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변현석 레슨 문의 카톡 sopst11(장소 대구 발리헬스)어떤 목표로 운동을 하든 원하는 목표를 이룰수 있게 도와 드립니다혼자서도 운동 잘 할수 있게 만들어 드립니다
일단 가장 먼저한 212 종목에서 김건우 선수가 최하위 기록했습니다 ㅜㅜ 비교포징 들어가니 상대선수들과 너무 비교가 됐네요
녹았음 그냥 ㅇㅇ 밴딩이든 로딩이든 데피만 신경쓰다가 녹았음 몸이
걍 조명차이로 작살난거지 ㅋㅋ 농어촌 전형으로 몬짐 조명빨로 간 거 정면에서 조명때려대는올림피아에서 발린거 방지훈도 마찬가지였고
당일 쉐입이나 컨디셔닝 보면 딱 답나올듯 근데 탑6는 힘들어보임 결국 8~12위까지는 그날 컨디션 호흡조절이나 약점부위 잘 커버하느냐 못하느냐에 따라 달라지긴 할거임
ㄷㄷ
아니 백포즈보다 전면포즈할때 백이 더 좋음.. 확실히 포징 바꿔야됨
백포즈 할때 둔근도 같이잡아야해서 어쩔수없는듯
등 포징을 못해서 기대가 안되네요 등 포징은 윤수민이처럼 넓고 꽉채워진 느낌으로 잡아야지 박재훈이는 쥐어짜는 느낌으로 대보식으로 포징을 하는게 살짝 트렌드에 뒤쳐진 것 같다고 보입니다
하부가 다 차있는데 굳이 뒤로 재끼는게 문제임 그냥 팔을 뒤로 가져간다는느낌이 더 어울릴것같은데
@@참견쟁이-m1k그래도 하부 강조하는건 좋음 근데 하부를 강조함으로써 너비감이 아쉬워지는건 사실인듯
저게 등포징 못하는거라고? 눈깔이 뒤틀렷나 작년보디 후면부 더 발전했는데 난 탑 6까지 본다
@@광배를펼쳐라 아니 저건 그나마 나아진거임 예전은 진짜 말 나올만했음
@@광배를펼쳐라 12위다 개라슥아
프론트 더블 바이셉을 백더블 바이셉 처럼 등의 너비를 잘 표현한다면, 프론트 더블 바이셉 할때 너무 등에 힘을 강하게 주는 것 같아서 아싑다, 쨌든 솔직히 4위이상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4위 이러네 ㅋㅋㅋㅋ
닌 라몬 얼스 브리온 써머필드 씨범이 개 ㅈ으로 보이냐? ㅋㅋㅋㅋ
그래도 아직 등은 보완해야되겠는데
네다음 방구석 씹헬린이요
이젠 10위 벅어울듯
할꺼 같은데? 8위까지는 해볼만하다 봄
10위권은 워낙 까보기 전엔 몰라서 해볼만한것도 사실 밀려나도 할말없는 것도 사실이라고 할수밖엔 ㅋㅋㅋ
하체로는 여전히 씨범 싸대기 후리지, 컨디셔닝 살벌하지, 상체 보완했지 10위권은 그냥들지
ㅈ문가 개많네
@@missteelo예..? 해명 부탁드립니다
8-12위 사이일듯
등운동을 후면 어깨로 마이 먹었나보네
8위 목표로 가자
5~7위
Top6
퍼콜 드가자
Hot6 Top6
15위
8위 안쪽본다
10위 근처에 머물를듯^^
8등 예상
7
9등 아님 8등
변현석 레슨 문의 카톡 sopst11
(장소 대구 발리헬스)
어떤 목표로 운동을 하든 원하는 목표를 이룰수 있게 도와 드립니다
혼자서도 운동 잘 할수 있게 만들어 드립니다
일단 가장 먼저한 212 종목에서 김건우 선수가 최하위 기록했습니다 ㅜㅜ 비교포징 들어가니 상대선수들과 너무 비교가 됐네요
녹았음 그냥 ㅇㅇ 밴딩이든 로딩이든 데피만 신경쓰다가 녹았음 몸이
걍 조명차이로 작살난거지 ㅋㅋ 농어촌 전형으로 몬짐 조명빨로 간 거 정면에서 조명때려대는
올림피아에서 발린거 방지훈도 마찬가지였고
당일 쉐입이나 컨디셔닝 보면 딱 답나올듯 근데 탑6는 힘들어보임 결국 8~12위까지는 그날 컨디션 호흡조절이나 약점부위 잘 커버하느냐 못하느냐에 따라 달라지긴 할거임
ㄷㄷ
아니 백포즈보다 전면포즈할때 백이 더 좋음.. 확실히 포징 바꿔야됨
백포즈 할때 둔근도 같이잡아야해서 어쩔수없는듯
등 포징을 못해서 기대가 안되네요 등 포징은 윤수민이처럼 넓고 꽉채워진 느낌으로 잡아야지 박재훈이는 쥐어짜는 느낌으로 대보식으로 포징을 하는게 살짝 트렌드에 뒤쳐진 것 같다고 보입니다
하부가 다 차있는데 굳이 뒤로 재끼는게 문제임 그냥 팔을 뒤로 가져간다는느낌이 더 어울릴것같은데
@@참견쟁이-m1k그래도 하부 강조하는건 좋음 근데 하부를 강조함으로써 너비감이 아쉬워지는건 사실인듯
저게 등포징 못하는거라고? 눈깔이 뒤틀렷나 작년보디 후면부 더 발전했는데 난 탑 6까지 본다
@@광배를펼쳐라 아니 저건 그나마 나아진거임 예전은 진짜 말 나올만했음
@@광배를펼쳐라 12위다 개라슥아
프론트 더블 바이셉을 백더블 바이셉 처럼 등의 너비를 잘 표현한다면, 프론트 더블 바이셉 할때 너무 등에 힘을 강하게 주는 것 같아서 아싑다, 쨌든 솔직히 4위이상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4위 이러네 ㅋㅋㅋㅋ
닌 라몬 얼스 브리온 써머필드 씨범이 개 ㅈ으로 보이냐? ㅋㅋㅋㅋ
그래도 아직 등은 보완해야되겠는데
네다음 방구석 씹헬린이요
이젠 10위 벅어울듯
할꺼 같은데? 8위까지는 해볼만하다 봄
10위권은 워낙 까보기 전엔 몰라서 해볼만한것도 사실 밀려나도 할말없는 것도 사실이라고 할수밖엔 ㅋㅋㅋ
하체로는 여전히 씨범 싸대기 후리지, 컨디셔닝 살벌하지, 상체 보완했지 10위권은 그냥들지
ㅈ문가 개많네
@@missteelo예..? 해명 부탁드립니다
8-12위 사이일듯
등운동을 후면 어깨로 마이 먹었나보네
8위 목표로 가자
5~7위
Top6
퍼콜 드가자
Hot6 Top6
15위
8위 안쪽본다
10위 근처에 머물를듯^^
8등 예상
7
9등 아님 8등