Entiende qué es la CRONOBIOLOGÍA y cómo afecta a tu SALUD
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- Опубликовано: 22 сен 2019
- En este vídeo te explico qué es la cronobiología y por qué razones es importante para maximizar tu salud. ¿Habías oído hablar antes de la cronobiología?
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¿QUIÉN ES BORJA BANDERA?
Soy un graduado en Medicina de 26 años de edad, MIR (Médico Interno Residente) en proceso de especialización en Endocrinología y Nutrición en España. Apasionado de la optimización de la salud y el potencial humano, trato de divulgar contenido relacionado con la Medicina, Actividad física y Nutrición, siempre con el máximo rigor científico y tratando de aportar valor. Cuestionar lo establecido es necesario para hacer avanzar a la ciencia. Investigo en mis ratos libres. Motivar me motiva. Creo en el Empoderamiento del individuo como método para conseguir un estado de Salud óptimo. Mi objetivo, por tanto, es integrar las diferentes áreas del conocimiento en Salud para optimizar la misma.
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Muy bien realizado el vídeo tanto el contenido como la imagen se nota que te lo trabajaste bien , muchas gracias por tu labor , esperando la segunda parte sigue así crack.
Gracias Victor!!!! 💪💪💪
Ere un gran explicador, porque sabes del tema. Genial
Excelente explicación sobre los biorritmos gracias Dr.
Excelente Borja!! Info directa y sintetizada pero muy bien explicada y científica!! Un abrazo!
Gracias Danilo!! Abrazos!!!
Gracias por su clase
muy bueno. Me encantan tus clases. gracias
Gracias Belkis!!!
Tengo unas dudas, cronobiologia es la ciencia que estudia los ritmos del cuerpo pero que son los biorritmos, ritmos circadianos etc? Es dentro de la cronobiologia? O como?
Cómo sabemos que hay un interrupción en la sincronización
A mí me encantan tus vídeos por el contenido, los desarrollas muy bien y son muy interesantes. Pero quiero puntualizar como crítica positiva:
- me pone nerviosa el ruido de fondo. No entiendo de esto, pero parece que tienes que ajustar algo en el audio.
-También me parece que no están bien iluminado.
Lo apunto para mejorar ese apartado técnico!!
Pues yo soy un gato 😂😂😂 ¿Por qué ocurre entonces que existimos personas que por la noche somos Superman y por el día marmotas?
Existen cronotipos vespertinos extremos que son muy poco frecuentes. Puede ser tu caso.
@@BorjaBandera 😟