Evde Tek Başına Adım Adım Kick Boks Antrenmanı / Online Kick Boks Eğitimi #26
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- 📌Eğitim Al paketiyle ONLİNE KİCK BOKS DERSLERİ almak
Evde Spor Yap ve diğer tüm online eğitimlerimizden yararlanmak için:👉 🔻 / @adkickboxing
👉Tüm Paketler Hakkında Bilgi almak için:
🔻 ahmetdogan.com/...
Yayınlanan ONLİNE KİCK BOKS DERSLERİ'nin tüm videoları için:
• Online Kick Boks Eğitimi
🔻Ücretsiz Yayınladığımız EVDE SPOR YAP videolarını bir arada görmek için:
• Evde Spor Yap
SORULARIN VARSA
bit.ly/cevaplıy...
KICK BOKS DERSLERİ
bit.ly/kickboks...
DAHA ESNEK OL
bit.ly/dahaesne...
TEKME TEKNİKLERİ
bit.ly/tekmetek...
EVDE SPOR YAP
bit.ly/evdespor...
DAHA İYİ DÖVÜŞ
bit.ly/savasstr...
DAHA İYİ YUMRUK AT
bit.ly/dahaiyiy...
DAHA İYi TEKME AT
bit.ly/dahaiyit...
DAHA İYİ KOŞ
bit.ly/dahaiyikos
DAHA İYİ SIÇRA
bit.ly/dahaiyis...
KAMP/DOĞA ⛺️
bit.ly/kapıdışarı
BİZİ TAKİP EDİN
/ adkickboxing
/ hayatinahareketkat
/ ahmetdogan.ad
Facebook: / adkickboxing
/ hayatinahareketkat
Twitter: / adkickboxing
Web:ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com
TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7R3
Kamera 2:GoPro 9
Kamera 3: Sony ZV 1
Mekan: İstanbul
Kapak: AD KICKBOXING Logo,
Kapak Fotoğrafı Tasarım: Ahmet Doğan
Kişiler: Ahmet Doğan
Yaka Mikrofonu: Rode Wireless Go, Rode Lavalier
Kamera: Ahmet Doğan
Kurgu - Montaj:
Müzik:
Ana Başlıklar
Evde Spor Yap, EvdeKalHareketsizKalma, Evde Yapılacak hareketler, Evde spor hareketleri, evde spor nasıl yapılır, evde spor, evde spor videoları, evde spor yapma, evde spor aletsiz, evde spor başlangıç programı, evde spor çalışma programı, evde spor çalışma, evde çalışılacak spor hareketleri, hayatına hareket kat, evde spor dersleri, evde spor dersi, evde yapılacak egzersizler, evde enerjini yüksek tut, evde çalışırken neler yapılmalı, evde ekipmansız spor, ekipmansız spor,
🔻İçeriklere destek olmak ve avantajlarından yararlanmak için üyelik linki:
ruclips.net/user/adkickboxingjoin
merhaba hocam .(her ay yüz yüze ,telefon ve video ile görüşme) eğitimine katıldım ama nasıl başlıyoruz yardımcı olur musunuz
Hocam devamı gelsiiin lütfeeen zaten spor salonlara gidemiyoruz:(
Merhaba Hocam, mükəmməl çalışma olmuş. Sizi yenidən kamera qarşısında sapasağlam görmək məni gerçəkdən mutlu etti. Sevgilər, Saygılar Hocam!
hocam pandemi vardı ve spora gidemicem diye üzülüyordum sayenizde evde yapıyorum adeta spor salonundaymış gibi oluyor çok sağ olun 💙🌸
Hocam devamını bekliyoruz. Gösterdiğiniz bu ilgi içinde çok teşekkürler :)
9 ROUND 3 er dakika yaptım çok teşekkür ederim çok yararlı bir video olmuş elinize sağlık çok iyi düşünmüşsünüz devamını beklerim Annenizin vefat haberini aldım ALLAH rahmet eylesin nur içinde yatsın duyunca çok üzüldüm eminim ki oda sizin gibi iyi kalpli biriydi hayatınızda bol şans diliyorum
Hocam bide zorlu bi güç antremanı gelse
Hocam video gayet eğitici programıma ekledim :) muay thai için de gölge boksu,strateji bilgisi verdiğiniz veya muaythai ile ilgili ayrıntılı bir başka bir video yapmanız da güzel olacaktır!
Teşekkürler.
Hocam dewamı gelsinn🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mükemmel Bir Video Hocam 👍
Hocam motosikletiniz on numara
Emeginize saglik hocam
Ellerinize sağlık hocam! Manzara harika!
100 burpee!!
Hocam Devamı gelsin seviliyosun💪❤
Elinize emeginize saglik hocam😊
Salam Hoca sizi Azerbaycandan izləyirik bilgiləriniz icin teşekkürlər 💪💪✊
Teşekkürler hocam
Çok kibar hoca
Merhabalar hocam barfiks nasıl çekilir videosu gelecek mi ? Şınav çekemeyen biri olarak sizin eğitim videolarınız ile şınav çekebilir hale geldim uzun zamandır barfiks videonuzu bekliyorum umarım barfiks videosu da gelir hayatımıza hareket katıyorsunuz başarılarınızın devamını dilerim sevgi ve sporla saygılar.
Yalnız hocam arka plandaki doğa sesleri mükemmel.
Extra müzik koymaya kıyamadım 💚
@@adkickboxing Böyle harika zaten 😊
Sağ olun hocam
hocaam lütfen devamı gelsinnn
Tes ho teskoca hoca yardım ettik kurban ola
gölge boksu videolarını nereden gönderelim hocam
25. ders videosunda tüm detaylara ulaşabilirsiniz.
saygılar abi
Abi zoomdan hesap açarak yaparmısınız hem öyle yanlışlarımızada bakarsınız
Abi biraz kanalınızdan ödünç aldım:)
Hocam dersleri canlı yayında mı veriyorsunuz
Hocam bu seri katıla özel değil miydi ben mi yanlış biliyorum ?
Arada seri hakkında bilgi versin diye bazı videoları genele açık da yapıyoruz.
hocam evde torbada çalışırken sol bileğimde çatlak ve eklem zedelenmesi oldu şuan alçıda alçı çıktığında kalıcı bir hasar olur mu ? çok sert kroşe çalışıyordum bilek sargım yok ve ağır işlerde çalışıyorum genel olarak etkiler mi ağırlık kaldırmayı veya torba'da çalışmayı SAYGILAR
Hocam merhaba katkılarınız için teşekkür ederim sparbar çalışmasını öneriyor musunuz
#Katiliyorum
Hocam boyum 165 sizce nasıl dövüşmeliyim kendimi nasıl korumalıyım
hocam direnç bandı ile kas geliştirme önerirmisiniz?
Ben de yoğun olarak hem kendim kullanıyorum, hem de öğrencilerimi çalıştırıyorum ✌️
@@adkickboxing peki direnç bandı ile neler yapabileceğimizi öğrenmemiz için video yayınlayabilirmisiniz?
Abi canlı yayının vidosu gelsin
Yarına (Pazar) yapalım diyorum ✌️
@@adkickboxing olur abi sen nasıl istersen yeterki olsun.
Hocam hem kaslı hemde esnek bir vücuda sahip olabilir miyiz bu mümkün mü ?
Motor Afrika twin mi
Evet, Afrika Twin kullanıyorum
Hocam boyun fıtığı kick box yapmaya engel mi?
👍🏿👍🏿
hocam 1:08 deki yer neresi?
Karaköy, Haliç kıyısı
Burası istanbulun neresi acaba ?
Anlatımlar Rumeli Feneri tarafları, gölge boksu Karaköy Haliç kıyısı
hocam boksta boy önemlimi boyum 168 yeterlimi
Boy avantaj olabilir, ancak başarıyla direk bağlantılı değildir. Hız, güç, teknik, deneyim ve kondisyon gibi çok faktör var. Senelerce kendimden daha uzun bir arkadaşımla antrenman yaptım. Uzun kol ve bacaklarından dolayı vuruş mesafesi daha uzundu. O yüzden hızlı hareketlerle, yakın mesafeye girip, geri cikmayi öğrenmem gerekti. Uzun arkadaşım itiraf edeyim benden daha azimli çalışırdı, ama kendi boyunda veya daha uzun birisine karşı geldiğinde benden daha az deneyimi olacak. Dezavantajı fırsata çevirmek lazım.
Boy önemlimi boksta
Boy avantaj olabilir, ancak başarıyla direk bağlantılı değildir. Hız, güç, teknik, deneyim ve kondisyon gibi çok faktör var. Senelerce kendimden daha uzun bir arkadaşımla antrenman yaptım. Uzun kol ve bacaklarından dolayı vuruş mesafesi daha uzundu. O yüzden hızlı hareketlerle, yakın mesafeye girip, geri cikmayi öğrenmem gerekti. Uzun arkadaşım itiraf edeyim benden daha azimli çalışırdı, ama kendi boyunda veya daha uzun birisine karşı geldiğinde benden daha az deneyimi olacak. Dezavantajı fırsata çevirmek lazım.
Çokta önemli deyil boy. Mike Tyson boyu 1.78 di. Kanelo Alvares vs Callum Smith maçını izle.
Bu yorum kanala destek için yazılmıştır
Hocam solakmısiniz
Çok yanlış ögrettin 😕🙍👎☝✊
?
@@Jouska0000 ¿
@@burasruzgaresiyo neyi yanlış
Kral seni. Hryerin boks olsa ne yazar .... Bi vurus halin var
Maç yapmak istersen ben Varım
Bu yazdığınızın spora, size, bana veya okuyacak her hangi bir insana nasıl bir yararı olabilir sizce?
Sen hayatını spora ada sonra denyonun biri çıkıp bu yorumu yazsın...
Boş yapma lan nane diyarbakırdaysan gel bakalım nasıl patates ediyorum seni hocaya saygısızlık yapıyor bide
Senin gibi konusanları asfalti yalarken havada bayilip ucarken goruyoruz kardes