Bende deviasyon var. Ameliyat oldum birsüre rahatladım ama sonra yine tıkaniklık başladı . Sizi gördüm instagramda takip etmeye başladim çok şukür daha rahatim burundsn nefes alabiliyormuşum onu anladım öğrendim.❤🥰🌸🌸
öncelikle teşekkkürler. muhtelif konularda bir şeyleri anlatan birçok video izledim. ancak; bu denli yalın iyi ve güzel bir anlatıma az rastladım. tatlı sempatik anlaşılır ve güzel. kiminde ses kiminde anlatıcı kiminde ise bilgi eksizliği.. 10 üzerinden 10. nefesimi tutarak izledim:)
Alerjik rinitim ve kronik sinüzitim var. Uyurken de gün içersinde de ağzımdan nefes alıyorum hep. Araştırırken size denk geldim. İnşallâh şifa bulurum.
Östaki borum tıkalı neyaptiysam açamadım ,valvas tekniği hergun denemekteyim sakız çiğneme devamlı olarak tekrarlıyorum ama malesef, şu an yaptığınız teknik iyi geldi sizi takipteyim
Dediğiniz teknikleri bir iki kez uyguladım farkettim ki burnundan rahat nefes alabiliyorsun. Dediğiniz gibi 6 kere felan yapsam şahane ötesi birşey olucak. Çok teşekkürler yararlı bilgi için. ❤
Hocam ben de sprey bağımlısıyım illiadinden başkası açmıyordu burnumu burazin kullanmaya başladım illiadini bıraktım burazin de aynı şekilde bağımlılık yapar mı yoksa burnun tamamen açılmasına yardımcı olur mu?
@@koraykaraoglu3654 Sabah akşam birer yemek kaşığı içebilirsiniz faydalı olacaktır, tok içerseniz daha kolay alışırsınız. Salatalarda kullanabilirsiniz
Denemeye devam ediyorum hala, çok faydasını gördüm, bir ayda 4 tane sprey kullanıyordum normalde, bu ay sadece gece yarısı burnum tıkalıysa, uyku arası zor geliyor ekzersizi yapmak, bir kez sprey sıkıyorum .Speyim biterse ben neyaparım korkumu yendim.çokkk tşk ederim.
@@fatmayenilmez6481 aman çok sevindim… burun açıldıktan sonra asla ağız nefesine geçmeyin. Açık olan burun (eğer ağızdan nefes almaya dönmezseniz) kolay kolay tıkanmaz☘️
35 yildir her gece yatarken buru damlasi kullaniyorum. Son zamanlarda sabaha karși tekrar damla koyma geregi duyuyorum. Benim gündüzleri problemim yok. Burun kemigimi aldirdim. Burun etini lazer ile yaktirdim fakat sonuç negativ.😢
@@karavankoy9149 yatakta alerjen bir şey mi var? Burnunuz niye tıkanıyor bu kadar işleme rağmen. Burna sıktığımız her şey çok önemli, çünkü beyne çok yakın☘️
ben de de maalesef alerji var, bununla birlikte alerjiden kaynaklanan sinüzit sıkıntısı var burnum sürekli tıkalı devamlı sprey kullanmak zorunda kalıyordum. videoda ki 2. yöntemi aklıma geldikçe bir iki dk. yaptım. Bir haftadır çok rahatım burnum açıldı çok teşekkürler.
@@atillacetiner9080 öncelikle gündüz ne durumda olduğunuzu fark edin, ağzınız ne zaman açılıyor? Gündüz ne yaparsak gece de bunu yapmaya devam ederz. Ağız bantlama için bir video var, ona da göz atabilirsiniz🙏
Teşekkürler, burnum açıldı. Her tıkandığında yaptığım sürece tıkanmaların sıklığı düşer ve ileri zamanlarda tamamen ortadan kalkar mı acaba? Ayrıca uyku sırasında horlama sorununa karşı bir öneriniz var mıdır?
Hocam, sizi yeni kesfettim. Ben alerjik rinit hastasiyim, iki kat merdiven çiksam nefes nefese kalıyorum, geceleri ağzim açik uyudugum icin sabah yataktan, tabiri caizse ölü gibi kalkıyorum ve tum gün yorgunum, halsizim. Yaşam kalitem yok. Söylediklerinizi uygulayacağim, eğer burnumdan nefes alarak uyumayı başarabilirsem, size ömür boyu minnetkâr olacağim. Teşekkür ederim💫
Bilginize bende sizin gibi enaz 20 yıl alerjik rinitten çok çektim ameliyat oldum tekrar etti gitmediğim doktor profesör amerikan hastahanesi ve bu gibi antihismanikler antibiyotikler poşet poşet kullandım genede aynı sizin dediğiniz gibi hayat bana zindan oldu neysek bir yıl önce bi sebepten dolayı Elazığ'a gitmiştim orda bi tanıdık doktor sayesinde kendi doktor arkadaşı KBB tavsiye etti hiç bir umudum yokken genede gittim göründüm muayene oldum doktor bana iki ilaç yazdı ilaçları aldım kullandım ondan sonra hayata geri döndüm sitede naçizane tavsiyem 1=prednol 16 mg 2=Desmort 10 mg kullanırsanız kesinlikle kurtulacağınızı umuyorum çok geçmiş olsun
Deniz suyu çekin burnunuza açılır. Denizden uzaksanız, bir lt. suya bir yemek kaşığı tuz ve bir tatlı kaşığı karbonat eritin. Şimdi deniz suyu elde ettiniz bunu kullanın. Geçmiş olsun.
Ben de 20 yıldır ilaç kullanmadan, kronik sinüzit ve alerjik problemlerimin üstesinden deniz suyu ve deniz suyu olmadığında da kaya tuzu karbonatlı su ile geldim. İlliadin burun damlasının spreyli, kapağı açılan bir şişesi var. İçi i boşaltıp kendi yaptığım tuzlu solüsyonu dolduruyorum. Ve bunu kullanıyorum. Siz de kendiniz yapın evde, doldurun bu şişeye, lazım oldukça kullanın. Boş yere para vermeyin ilaçlara.
Ben de sizi bugün yeni takip ettim Gerçekten benden de son dönem Alerjik bir burun tıkanıklığı burunda kırıkta da var yatarken bir taraf tıkanıyor nefes alamıyorum çok zorlanıyordum Artık sizi takip edeceğim kıymetli bilgiler için teşekkür ederim🎉❤abone oldum gerçekten burundan çok almıyorum hep ağızdan alıyordum Demek ki burunda almak gerekiyor doğru anladın değil mi hocam
İlk hareketi denedim. Çok güzel işe yaradı. Ama yatınca bir süre sonra tekrar burundan nefes alamayacak duruma geldim ve mecbur ağzımı açtım😢ne yapacağız biz bu durumla ya🥲ama tavsiyeleriniz harika diğerlerini de deneyeceğim. Çok daha etkili olur herhalde ilk hareketle böyle işe yaradıysa 🤍🤍
@@stlo53 yatinca hepimizin biraz tikaniyor. Ne yapacagiz demissiniz: oncelikle gunduz agiz kapali mi cok dikkat edecegiz, gunduz ne yaparsak gece de onu yapariz. Bir de az nefes almayi ogrenmek gerekiyor. Bu ne demek, cok nefes dogru degil mi? Degil. Biyolojok acidan oksijenin fazlasi iyi degil.
Gecenin üçünde uyandım saat sıfır yedi az önce açtım şak siz çıktınız artık düşüncelerimizde takipte dedim😂 nefes terapisinemi gitsem diye sadece düşünmüştüm 😅 aşırı allerjik olmanın yanı sıra arkada kist var iki adet artı kemik eğriliği var inşallah işe yarar teşekkürler
Merhaba bir burun deliğimden rahatlıkla nefes alıyorum ama diğer burun deliğim tamamen kapalı hiç nefes alamıyorum ve bu tıkalı olan delik sürekli değişiyo, bazen sağ burun deliğim açık olup sol tıkalı oluyo bazen de tam tersi. Egzersizler ile düzeltebilir miyim ?
@@farkinadanefes denedim yapınca hemen bi açılma oluyo kapalı olanda, fakat açık olandan bu sefer biraz daha az almaya başlıyorum yani açık olan 10/10 kapalı olan 0/10 sa 6/10 - 4/10 oluyo sanırım düzenli yaptıkça iyileşme olur teşekkür ederim 🙏
Hocam sizi izlerken burnum açıldı, aşırı derecede sevimli bir insansınız, nasya yağı yerine vicks de aynı işi görmez mi? Bir de hımmm larken kalın ses tonuyla hım'layınca titreşim daha fazla oluyor bu yogacıların omm'laması gibi. Sevgiler.
2. teknik mirildama çok etkili benim hormonal rinit gebelikten kaynaklaniyor. benim için başka bir oneriniz var mi ? ve o nasya yağını gebelerde kullanabilir mi ? @farkindanefes
@@ESY-t2x mırıldanma evet çok iyi, adımları siz hamile olduğunuz için zorlmadan yapın yapacaksanız. Bebek sizden oluşan oksijen ile beslendiği için ağzınızı kapalı tutarsanız oksijenlenmeniz çok daha randımanlı olur. Hava nefes 2 yi yapın, ağzınız hep kapalı olsun☘️
Merhaba diyafram nefesi alanlar ve şarkı söyleyenler için ne önerirsiniz burundan nefes ve akciğer nefesi verimli değil bu nedenle ağızdan alıyorum ama burnum tıkalı olduğu için o da nefesimi ve sesimi olumsuz etkiliyor.
@@demetakbas86 burun açma için videolara bakabilirsiniz. Şarkı söyleyenler için akciğer kapasitesi geliştiren hava nefes egzersizi serisini yapabilirsiniz
Ayça hanım, burnumda polip var.Burun deliğimin biri tamamen tıkalı hiç hava girmiyor.Geceleri istemsiz ağzım açık uyuyorum.Boğazım kuruyor.Yaşam kalitemi olumsuz etkiliyor.Yardımcı olursanız sevinirim.Teşekkür ederim
Evet yapıyorum ama maalesef burnumda polip olduğu için sanırım hiç faydası olmuyor.Verdiğiniz güzel bilgilerinizve geri dönüş yaptığınız için teşekkür ederim❤️
@@hacerkucuk9143 rica ederim🙏🙏Dr Buteyko şöyle der: bir insan 2 dakika ağız kapalı sadece burundan nefes alarak durabiliyorsa, burnu biraz uğraş ile açılır☘️
Sol tarafa yattıktan 2-3 dakika sonra burnumun sol tarafı tıkanıyor, çok zor nefes alıyorum. Ayaktayken ve sağa dönük yatarken hiç şikayetim yok. Uzun yıllardır her gece sağ tarafa dönük yatıyorum, bu da başka sorunlara yol açtı. Birkaç doktora gösterdim, bir sorun gözükmüyor dediler. "Şu sebepten oluyor" bile diyemiyorlar. Sprey kullanmak istemiyorum. Bana ne önerirsiniz? Teşekkürler.
Merhaba hocam ben dün İlk kez sizi tanıdım ve denedim çok güzel bir şey İlk gün ellerim uyuştu ve dudaklarimda uyuştu ikinci gundeyim elerimdeki uyuşukluk geçti dudaklar da biraz var sağ burun çok daha tıkanık neden olur ve tabiki nefesim karnımın her yerine gitmiyor gibi bir şey hissediyorum bunun için ne yapabilirim yaş 33
Sonuna kadar beğeniyi ve abone olmayı hak eden bir video olmuş hocam, çok teşekkür ederiz. Bende sprey işe yarıyor ama o da bağımlılık yapıyor diye çok da kullanmak istemiyorum. Bu egzersizler ile şimdilik devam edelim bakalım 🎉❤
nefesimi 3dk tutabiliyorum napcam benim için bu süre 20dk ya çıkıyor :D 5 10 dk sonra tekrar kapanırsa gene bu antremanı yapıcam açık kalma süreleri uzayacak mı ?
@@frankgallagher8390 nefesinizi 3 dak tutmanızı istemiyoruz bu sistemi zorlar. Nefesi alıp VERİP sonra tutarak adım atmanızı istiyoruz. Bu egzersizi yapmadan burun deliklerinizin ne kadar açıl olduğunu kontrol edin.. burun açıldığında çok dikkatli olun ve bir daha ağız açmayın- gerekirse gündüz bantlayın. Burun kullanıldıkça açılır. Videoda anlatıyorum zaten🍀
Lafı uzatmadan,eveleyip gevelemeden kısa net ve temiz anlatım için teşekkürler 👏
@@darkaya61 teşekkürler
Bende deviasyon var. Ameliyat oldum birsüre rahatladım ama sonra yine tıkaniklık başladı . Sizi gördüm instagramda takip etmeye başladim çok şukür daha rahatim burundsn nefes alabiliyormuşum onu anladım öğrendim.❤🥰🌸🌸
🙏🙏🙏çok sevindim
Tesekyur.ederim.♥️♥️
Merhaba, kalıcı iyileşme sağlayabildiniz mi?
öncelikle teşekkkürler. muhtelif konularda bir şeyleri anlatan birçok video izledim. ancak; bu denli yalın iyi ve güzel bir anlatıma az rastladım. tatlı sempatik anlaşılır ve güzel. kiminde ses kiminde anlatıcı kiminde ise bilgi eksizliği.. 10 üzerinden 10. nefesimi tutarak izledim:)
@@muratakbulutakbulut4158 çok teşekkür ederim🙏🙏 nefesinizi bilinçli tutuyorsanız tamam😀
Verdiğiniz sağlıklı bilgiler için teşekkür ederim. Kalbiniz ve kalınız afiyet de olma dileğiyle hayırlı ömürler dilerim.
@@AzizGüneşer 🙏🙏🙏güzel dilekleriniz için teşekkür ederim🌸
@@farkinadanefes 🍀🌸
Alerjik rinitim ve kronik sinüzitim var. Uyurken de gün içersinde de ağzımdan nefes alıyorum hep. Araştırırken size denk geldim. İnşallâh şifa bulurum.
@@nurkendirli8715 bunları yapıp farkında olursanız iyi gelecektir🙏
çok güzel izah etmişsiniz...
Teşekkür ederim🙏🙏
Bu egzersiz beni rahatlattı teşekkürler🤍🙏
@@bulutgribulutbulut çok sevindimmm
Saygı ve selamlar, çok iyi sonuç aldım.
Şimdi çok daha mutluyum.
@@ahmetparlak5964 harika çok sevindim, ağız açmadan devam🍀
Östaki borum tıkalı neyaptiysam açamadım ,valvas tekniği hergun denemekteyim sakız çiğneme devamlı olarak tekrarlıyorum ama malesef, şu an yaptığınız teknik iyi geldi sizi takipteyim
🙏🙏🙏Bununuzu hep açık tutun
Hakikaten de birincide işe yaradı. Çok teşekkür ediyorum. Bir Tanesin.
@@valgartsbusman2019 sevindimm🙏🙏
Çok geçmiş olsun öncelikle, kuran meal çok sevdin önüme de iki kaynak açıp notlar aldım keşke daha fazla gün meal yapabilseniz 🤓
Allah senden razı olsun binlerce defa ne güzel anlatıyorsun ne güzel izah ediyorsunuz😊
@@Hasna..sultan çok teşekkür ederim🙏🙏🙏
Bilgilendirmeler için teşekkürler... İyi Çalışmalar... Saygılar...
@@ertekindalkilic479 teşekkür ederim🙏🙏🌸
Denemeye değer. Ataç sevmem, kürdan koyacağım. Daha havalı duruyor :)
@@mrbalci0762 nasıl isterseni ağız kapalı dil üst damakta olsun yeter🌟
Çok tşk ederim denedim faydasını gördüm aşırı allerjik rinitim var 30 yıldır burun eti indiren sprey kullanıyorum.
@@fatmayenilmez6481 çok sevindim umarım devam edersiniz ☘️
Tebrikler, güzel ve faydalı bir yayın olmuş!
@@gazigazi8149 tesekkur ederim🙏🙏
Gerçekten açılıyor. Harikasınız çok teşekkürler böyle yararlı videolar daha fazla bekliyoruz sizden
@@ilkercakildi3004 çok sevindimm🙏
Hanımefendi verdiğiniz taktik burnumun daha çok tıkanmasına neden oldu😢
Nasıl yaptınız tarif eder misiniz yazarak?
Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Farkında Nefes, teşekkürler.❤
🙂🙏🙏
Çok teşekkür ederim çok iyi geldi ikinci yöntem bayağı rahatlattı burun etlerim çok büyümüş gece horlamalarım var inşallah bu yöntem işe yarar
@@CemileGokce-b7q biraz zaman, düzelme gün içindeki nefes alışkanlığınızdan başlar. Hep farkında olun🙏🙏
Çok güzel ve yararlı bir çalışma emeğinize yüreğinize sağlık ❤
@@Mustafakemalglr tesekkur ederim🙏🙏
Emeğine yüreğine bilgilerine sağlık çok teşekkürler hocam bodrum dan sevgiyle selamlar 🙏
@@nevzatkocatepe1511 🙏🙏🙏🌸
Tesekkurler uyuyamadim aksamdan beri tıkalıydı baya burnum nefes tutup elimle burnumu sıkma taktigi gercekten ise yaradi uyuyorum sayenizde suan cok sagolun hocam🎉🎉🎉🎉
@@sinangur518 çokmsevindim, uyurken ağız açarsanız yine eski haline dönebilir🍀
Mırıldanmak ayrıca epifiz bezini aktive eder. 🙏
Evet böyle de bir bilgi var☘️
Dediğiniz teknikleri bir iki kez uyguladım farkettim ki burnundan rahat nefes alabiliyorsun. Dediğiniz gibi 6 kere felan yapsam şahane ötesi birşey olucak. Çok teşekkürler yararlı bilgi için. ❤
@@ismetunver4921 doğru yapınca açılmayan burun ben görmedim. Ancak burada konu burnun açık kalmasını sağlamak☘️
Teşekkürler, sağlıklı ve huzurlu kalınız. ❤
@@serapgenc1976 🙏🙏🙏🌸
@@farkinadanefes 💕🌹🐞
Emeğinize sağlık. Çok güzel anlatmışsınız.
@@besimperdahci3199 çok teşekkür ederim🙏🙏
Hocam ben de sprey bağımlısıyım illiadinden başkası açmıyordu burnumu burazin kullanmaya başladım illiadini bıraktım burazin de aynı şekilde bağımlılık yapar mı yoksa burnun tamamen açılmasına yardımcı olur mu?
@@tufancemrek6543 bunu doktoeunuza sorun en doğrusu çünkü neden kapalı veya neye ihtiyacınız olsuğunu bilmiyorum
Cevizyağı sabah akşam birer yemek kaşığı içebilirsiniz faydalı olacaktır
@@ismailhakkdoruk8857 bunu bilmiyordum🙏
Aç mı tok karnına mi?
Ceviz yağı neye faydası var burun tikanikliginami
@@remziye-nh2sg
Grip nezle, öksürük ve üst solunum yolu hastalıklarına karşı OMEGA 3 içeriyor.
Deneyin faydasını göreceksiniz.
@@koraykaraoglu3654
Sabah akşam birer yemek kaşığı içebilirsiniz faydalı olacaktır, tok içerseniz daha kolay alışırsınız.
Salatalarda kullanabilirsiniz
Hemen abone oldum,emeklerinize sağlık, çok teşekkürler
@@haticesen8252 cok tesekkur ederim🥰🥰
Denemeye devam ediyorum hala, çok faydasını gördüm, bir ayda 4 tane sprey kullanıyordum normalde, bu ay sadece gece yarısı burnum tıkalıysa, uyku arası zor geliyor ekzersizi yapmak, bir kez sprey sıkıyorum .Speyim biterse ben neyaparım korkumu yendim.çokkk tşk ederim.
@@fatmayenilmez6481 aman çok sevindim… burun açıldıktan sonra asla ağız nefesine geçmeyin. Açık olan burun (eğer ağızdan nefes almaya dönmezseniz) kolay kolay tıkanmaz☘️
Agzınıza sağlık güzel anlatım olmuş🎉
@@murtazatekelioglu9557 çok teşekkür ederim🙏🙏
Verdiginiz bilgiler icin teşekkür ederim birçok kişi tıkanıklık dan muzdarip .
@@Xomi-y7s doğru yaptığımızda açılmayan burun ben görmedim🍀
Çok teşekkür ederim İzmir den selamlar
@@DerbederBiri selamlar hemşerim☘️
Denedim gerçekten işe yaradı teşekkürler ❤❤❤
Harika artık ağızdan nefes almayay dikkat🙏
Yuh yav. İlk deney inanılmaz işime yaradı. Çooook teşekkürler 🙏
@@izzetk.2487 dığru yapınca yarıyor🙏
35 yildir her gece yatarken buru damlasi kullaniyorum. Son zamanlarda sabaha karși tekrar damla koyma geregi duyuyorum. Benim gündüzleri problemim yok. Burun kemigimi aldirdim. Burun etini lazer ile yaktirdim fakat sonuç negativ.😢
@@karavankoy9149 yatakta alerjen bir şey mi var? Burnunuz niye tıkanıyor bu kadar işleme rağmen. Burna sıktığımız her şey çok önemli, çünkü beyne çok yakın☘️
👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏Cidden ilk yöntemi denedim açıldı🙏🙏🌹🌹Benim Alerjik rinit varmış. Burun etlerim şişiyor. Ama nefes almam çok şükür çok kötü değil.
@@SpiritualAstrolojist sevindim bu aşamadan sonra ağız açmazsananız çok iyi olur
Yillardir sol burun kemik yamuklugundan hic nefes almiyordum ve artik tek burunla fazla zorlanmadan aliyorum tesekkurler
İşte bu harika haber, fazla nefes almak iyi değil☘️
Teşekkür ederim İyi çalışmalar hayırlı günler
@@serkanrazi9622 🙏🙏🙏
Cok tesekkur ederim , emeklerinize saglik 👏🏻🍀🌷
Çok teşekkür ederim🙏🙏
Çok teşekkürler ❤🙏
@@emineaydin9744 🙏☘️🙏
Teşekkürler. Kortizonlu sprey kullanmaktan bıktım. Deneyeceğim.
@@efekerimoglu587 etkili burun acma ve spreyler masum degil videolarina goz atabilirsiniz
@@farkinadanefeskesinlikle haklısınız. Önerinizi deneyeceğim kortizondan uzaklaşmak istiyorum çünkü.
Sprey zamanla burun etlerini büyütür. Sakın kullanma
Sizi yeni gördüm. Emeğinize sağlık çok teşekkürler alerjim var burnum devamlı tıkalı uygulamaya başladım sonuç başarılı bilin istedim 💐
@@tulaysengor1044 ne çok sevindim iyi ki yazdınız🧚♂️ bundan sonra otomayik ağız nefesini bırakmak çok önemli🙏
ben de de maalesef alerji var, bununla birlikte alerjiden kaynaklanan sinüzit sıkıntısı var burnum sürekli tıkalı devamlı sprey kullanmak zorunda kalıyordum. videoda ki 2. yöntemi aklıma geldikçe bir iki dk. yaptım. Bir haftadır çok rahatım burnum açıldı çok teşekkürler.
@@ersinbilki5396 harika haber çok sevindim - nefes alışkanlık, bunu burna çevirmeniz gerekli☘️
👏👏👏👏👏❤️👏❤️👏👋👋👋⚡⚡⚡👈👈👈İŞTE BİLGİNİN EN KRALI,,,,HARİKASINIZ TEŞEKKÜRLER
Cok iyi bilgi....saglikla kaliniz.
@@hakancuneytakin çook teşekkür ederim🙏🌸🙏
Teşekkürler Ayça hanım
🙏🙏🙏
abone oldum çok tesekkür ederim faydasını buldum kolylıklar diliyorum...
@@Hüseyin-l4y çok teşekkürler🙏🙏🙏
Anlatim icin teşekkurler.Uyurken agzim hep acik uyuyorum bunu nasil onleyecegim
@@atillacetiner9080 öncelikle gündüz ne durumda olduğunuzu fark edin, ağzınız ne zaman açılıyor? Gündüz ne yaparsak gece de bunu yapmaya devam ederz. Ağız bantlama için bir video var, ona da göz atabilirsiniz🙏
Tıkanma belki az,asıl problem ağızdan nefes almam ve ağzım açık uyumak,bunu nasıl düzeliriz.
@@aliekberyldz4950 düzelme gün içinden başlar, farkındalık.. gece için de ağız bantlama videosununa bakabilirisniz
Teşekkür ederiz çok faydası oldu
@@secretpony26 çok sevindim🙏🌸
Teşekkürler, burnum açıldı. Her tıkandığında yaptığım sürece tıkanmaların sıklığı düşer ve ileri zamanlarda tamamen ortadan kalkar mı acaba? Ayrıca uyku sırasında horlama sorununa karşı bir öneriniz var mıdır?
Tıkanmasına mahal vermemek için ağız hep kapalı olmalı☘️horlama için sayfada egzersizler var, bakabilirsiniz
@@farkinadanefes teşekkürler
AÇILDI GERCEKTEN COK TESEKKUREDERIM 3 GUNDUR GOZLERIM AKIYIR BURNUM KASINIYIR TIKALI MAHVOLDUM ILACLARDA KAR ETMEMISTI
İşte artık bu teknikler ile ilerleyin.. önemli olan ağız hiç açmamak. Açtığınız anda burun tıkanır unutmayın🙏
Harikasiniz teṣekkürler ❤❤❤
@@yesimgokkurt9598 🌸😊
Bnim başimda ağrı oluyor enseme kadar oluyor hafifçe kafamın içinde karıncalanma oluyor burnum akmıyor yazın neden olur abla
@@ibrahimaydin4584 ne yapınca oluyor bu karıncalanma?
@@farkinadanefes bişey yapmiyom kendi kendine oluyor
@@ibrahimaydin4584 her zaman mı böyle? Doktor ile görüşün bence
Hocam, sizi yeni kesfettim. Ben alerjik rinit hastasiyim, iki kat merdiven çiksam nefes nefese kalıyorum, geceleri ağzim açik uyudugum icin sabah yataktan, tabiri caizse ölü gibi kalkıyorum ve tum gün yorgunum, halsizim. Yaşam kalitem yok.
Söylediklerinizi uygulayacağim, eğer burnumdan nefes alarak uyumayı başarabilirsem, size ömür boyu minnetkâr olacağim.
Teşekkür ederim💫
@@kzlelma4246 doğru şeyleri yaparsanız bu problemi iyi- keştiren çok insan gördüm🌸
Bilginize bende sizin gibi enaz 20 yıl alerjik rinitten çok çektim ameliyat oldum tekrar etti gitmediğim doktor profesör amerikan hastahanesi ve bu gibi antihismanikler antibiyotikler poşet poşet kullandım genede aynı sizin dediğiniz gibi hayat bana zindan oldu neysek bir yıl önce bi sebepten dolayı Elazığ'a gitmiştim orda bi tanıdık doktor sayesinde kendi doktor arkadaşı KBB tavsiye etti hiç bir umudum yokken genede gittim göründüm muayene oldum doktor bana iki ilaç yazdı ilaçları aldım kullandım ondan sonra hayata geri döndüm sitede naçizane tavsiyem 1=prednol 16 mg 2=Desmort 10 mg kullanırsanız kesinlikle kurtulacağınızı umuyorum çok geçmiş olsun
@ErcanUyanik-ln1el Nasil teşekkür etsem, bilemedim. Eksik olmayin, inşallah ben de kullanayim, doktoruma sorayim. Tekrar teşekkurler🙏
@@ErcanUyanik-ln1el bu iki ilacı birdenmi kullandınız
Abla allah razı olsun biraz iyi oldum cok teşekkür ederim
Deniz suyu çekin burnunuza açılır.
Denizden uzaksanız, bir lt. suya bir yemek kaşığı tuz ve bir tatlı kaşığı karbonat eritin. Şimdi deniz suyu elde ettiniz bunu kullanın.
Geçmiş olsun.
çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Ben de 20 yıldır ilaç kullanmadan, kronik sinüzit ve alerjik problemlerimin üstesinden deniz suyu ve deniz suyu olmadığında da kaya tuzu karbonatlı su ile geldim. İlliadin burun damlasının spreyli, kapağı açılan bir şişesi var. İçi i boşaltıp kendi yaptığım tuzlu solüsyonu dolduruyorum. Ve bunu kullanıyorum. Siz de kendiniz yapın evde, doldurun bu şişeye, lazım oldukça kullanın. Boş yere para vermeyin ilaçlara.
Cok teşekkür ederim burnum acilmaya basladi daha iki gun oldu lütfen deneyin ❤
@@Rosewxu 🙏🙏🙏
Ben de sizi bugün yeni takip ettim Gerçekten benden de son dönem Alerjik bir burun tıkanıklığı burunda kırıkta da var yatarken bir taraf tıkanıyor nefes alamıyorum çok zorlanıyordum Artık sizi takip edeceğim kıymetli bilgiler için teşekkür ederim🎉❤abone oldum gerçekten burundan çok almıyorum hep ağızdan alıyordum Demek ki burunda almak gerekiyor doğru anladın değil mi hocam
@@naciyedogan229 evet çok doğru anladınız🌸umarım teknikler ile açılır🙏
Videoyu kaydettim kesinlikle deneyeceğim
@@HalukErol bize yazin.. ayni zamanda etkili burun acma videosuna da goz atabilirsiniz☘️
İlk hareketi denedim. Çok güzel işe yaradı. Ama yatınca bir süre sonra tekrar burundan nefes alamayacak duruma geldim ve mecbur ağzımı açtım😢ne yapacağız biz bu durumla ya🥲ama tavsiyeleriniz harika diğerlerini de deneyeceğim. Çok daha etkili olur herhalde ilk hareketle böyle işe yaradıysa 🤍🤍
@@stlo53 yatinca hepimizin biraz tikaniyor. Ne yapacagiz demissiniz: oncelikle gunduz agiz kapali mi cok dikkat edecegiz, gunduz ne yaparsak gece de onu yapariz. Bir de az nefes almayi ogrenmek gerekiyor. Bu ne demek, cok nefes dogru degil mi? Degil. Biyolojok acidan oksijenin fazlasi iyi degil.
Gecenin üçünde uyandım saat sıfır yedi az önce açtım şak siz çıktınız artık düşüncelerimizde takipte dedim😂 nefes terapisinemi gitsem diye sadece düşünmüştüm 😅 aşırı allerjik olmanın yanı sıra arkada kist var iki adet artı kemik eğriliği var inşallah işe yarar teşekkürler
@@selmabilge8630 düşünceleri okuyorsa yandık🙈🙈burun deliklerinizi kontrol edip bana yazar mısınız? 10 üzerinde sol kaç açık, sağ kaç açık?
Teşekkür ederim 😍
🥰🙏
Teşekkür ederim ALLAH cc razı olsun ben koah hastasıyım burnum hiç akmıyor boğazıma akıyor yapışkan şeyde beni tıkıyor hocam
@@donducinkaya4491 ilaç kullanıyorsunuz değil mi, en güzeli doktorunuza danışmanız☘️
Çok teşekkür ederim hocam anlattığınız yöntemleriniz işe yaradı rahat nefes alabiliyorum gerçekten nefes almak çok güzel bir şeymiş
Çok sevindimm 🙏🙏
Emeğinize sağlık.
@@muratgundogdu2531 teşekkür ederim🧚♂️
Cokk sağolun Allah razı olsun
Amin hepimizden🙏🙏
En Güzel uhi hindi yağı BİİZNİLLAH ŞİFADIR
Üsdadım nasıl kullandınız hayırlı akşamlar
Teşekkürler canım ❤
@@SukranDemirhan-gj7gq 🙏🙏🙏
Burnum aşırı tıkalı değildi birinci taktik işe yaradı teşekkürler
@@muhammedmuddesirozdemir3727 çok sevindim, etkili burun açma tekniğine de bakabilirsiniz
Merhaba bir burun deliğimden rahatlıkla nefes alıyorum ama diğer burun deliğim tamamen kapalı hiç nefes alamıyorum ve bu tıkalı olan delik sürekli değişiyo, bazen sağ burun deliğim açık olup sol tıkalı oluyo bazen de tam tersi. Egzersizler ile düzeltebilir miyim ?
@@huseyinkaraaslan4890 tamamen derken 10 üzernden 10 mu kapalı?
@ evet
@@huseyinkaraaslan4890 egzersizi deneyin, dığru yaptığınızdan emin olun, sonra bir daha bakın bakalım açılacak mı?
@@farkinadanefes denedim yapınca hemen bi açılma oluyo kapalı olanda, fakat açık olandan bu sefer biraz daha az almaya başlıyorum yani açık olan 10/10 kapalı olan 0/10 sa 6/10 - 4/10 oluyo sanırım düzenli yaptıkça iyileşme olur teşekkür ederim 🙏
@ burada önemli olan ağız alışkanlığını bırakmak
Nasya yağı 7 yaş alerjik çocuk için yapılabilir mi acaba?
@@iremylmaz870 yapılabilir ama nae yada okaliptüse alerjisi var mı emin olmak lazım
Kanalı yeni gördüm... Faydalı içerik... Teşekkürler
Abone olundu
@@kemalduman4747 cok tesekkur ederim🙏🙏
Hocam sizi izlerken burnum açıldı, aşırı derecede sevimli bir insansınız, nasya yağı yerine vicks de aynı işi görmez mi? Bir de hımmm larken kalın ses tonuyla hım'layınca titreşim daha fazla oluyor bu yogacıların omm'laması gibi. Sevgiler.
@@wtfchoir teşekkür ederim🥰 vicks sürmeyin ama soluyabilirsiniz
@@farkinadanefes teşekkürler hocam
Et varsa operasyonel alınmasından başka çare yok sanırım doğru mu ?
@@Tekin-jo5qd etler kronik olarak mı şişiyor? Neden şişiyor onu anlamak lazım
@@farkinadanefes kronik olarak şişiyor sanırım . Kardeşimde de vardı aldırdık. Yorum için teşekkürler
@ kardeşinizde de varsa yeme içmeyi gözden geçirin
@@farkinadanefes Yenilmesinde sakınca olan yiyecekler nelerdir?
Yenilmesinde sakınca olan yiyecekler nelerdir?
Yatar durumda burun tıkanıklığı yaşiyorum ne önerirsiniz?
@@zekibakan5805 bu alışkanlıkta mı böyle acaba? Yoksa yatakta bir şeye alerji mi var? Myte byte gibi bir şey olabilir?
@farkinadanefes yan durumda yatarken tıkanıklık azalıyor gibi
@@zekibakan5805 bu normal , sırt üstü yatarken zor nefes alırız zaten
2. teknik mirildama çok etkili
benim hormonal rinit gebelikten kaynaklaniyor.
benim için başka bir oneriniz var mi ? ve o nasya yağını gebelerde kullanabilir mi ?
@farkindanefes
@@ESY-t2x mırıldanma evet çok iyi, adımları siz hamile olduğunuz için zorlmadan yapın yapacaksanız. Bebek sizden oluşan oksijen ile beslendiği için ağzınızı kapalı tutarsanız oksijenlenmeniz çok daha randımanlı olur. Hava nefes 2 yi yapın, ağzınız hep kapalı olsun☘️
Merhaba diyafram nefesi alanlar ve şarkı söyleyenler için ne önerirsiniz burundan nefes ve akciğer nefesi verimli değil bu nedenle ağızdan alıyorum ama burnum tıkalı olduğu için o da nefesimi ve sesimi olumsuz etkiliyor.
@@demetakbas86 burun açma için videolara bakabilirsiniz. Şarkı söyleyenler için akciğer kapasitesi geliştiren hava nefes egzersizi serisini yapabilirsiniz
Birinci texnik işime yaradi.tşkk❤
Sevindim😊🙏🙏
Sonsuz teşekkürler 🙏🙏🌞🌎💞
@@gunesbulut746 🙏🙏🙏🌸🌸
Teşekkür ediyorum efendim
@@sinasisenturk6545 rica ederimm
Ayça hanım, burnumda polip var.Burun deliğimin biri tamamen tıkalı hiç hava girmiyor.Geceleri istemsiz ağzım açık uyuyorum.Boğazım kuruyor.Yaşam kalitemi olumsuz etkiliyor.Yardımcı olursanız sevinirim.Teşekkür ederim
@@hacerkucuk9143 anlattıklarımı yapmayı denediniz mi?
Evet yapıyorum ama maalesef burnumda polip olduğu için sanırım hiç faydası olmuyor.Verdiğiniz güzel bilgilerinizve geri dönüş yaptığınız için teşekkür ederim❤️
@@hacerkucuk9143 rica ederim🙏🙏Dr Buteyko şöyle der: bir insan 2 dakika ağız kapalı sadece burundan nefes alarak durabiliyorsa, burnu biraz uğraş ile açılır☘️
Evet bu egzersizleri yapmaya devam edeceğim ❤@@farkinadanefes
Sol tarafa yattıktan 2-3 dakika sonra burnumun sol tarafı tıkanıyor, çok zor nefes alıyorum. Ayaktayken ve sağa dönük yatarken hiç şikayetim yok. Uzun yıllardır her gece sağ tarafa dönük yatıyorum, bu da başka sorunlara yol açtı. Birkaç doktora gösterdim, bir sorun gözükmüyor dediler. "Şu sebepten oluyor" bile diyemiyorlar. Sprey kullanmak istemiyorum. Bana ne önerirsiniz?
Teşekkürler.
@@harun5452 sol tıkandığında sağ taraf 10 üzerinden kaç açık oluyor?
sol burnumda büyükçe bir et var ama ameliyat olmayı hep erteliyorum. yorumunuzu merak ettim, sizce ameliyat olmadan halledebilir miyim?
@@nuraykeskin sol burun deliğinizden 10 üzerinden kaç nefes alabiliyorsunuz gün içinde?
@@farkinadanefes rahat nefes alıyorum 10 kereyi çok rahat sayabilirim ama dar bir yerden alıyorum hissim var
@@nuraykeskin 10’a kadar saymak değil. Sol burun deliği 10 üzerinden kaç açık?
Tesekyurler.❤
🙏🙏
Hocam benim burnumun hep bi tarafı kapalı değişiyor sürekli bir sağ bir sol öneri var mı hocam?
@@ardaagungormez bu normal bir şey.. benim de öyle. Tıkalı derken 10 üzerinden kaç tıkalı?
@@farkinadanefes Bir tarafı açık bir tarafı tıkalı hocam mesela sağ tıkanıyor sol açık, sonra sol tıkanıyor sağ açılıyor. %90 tıkalı oluyor.
@@ardaagungormez 10 üzerinden 9 mu tıkanıyor? Gün içinde bu durum hepimizde olan bir şey.. hiç doktorunuza sormuş muydunuz?
@@farkinadanefes Sormadım hocam tesadüfen karşıma videonuz geldi bende sormak istedim 10 üzerinden 8 hocam
@@ardaagungormez yani 10 üzerinden 2 açık öyle mi?
Merhaba hocam ben dün İlk kez sizi tanıdım ve denedim çok güzel bir şey İlk gün ellerim uyuştu ve dudaklarimda uyuştu ikinci gundeyim elerimdeki uyuşukluk geçti dudaklar da biraz var sağ burun çok daha tıkanık neden olur ve tabiki nefesim karnımın her yerine gitmiyor gibi bir şey hissediyorum bunun için ne yapabilirim yaş 33
Ben yeni bir videonuzu daha izledim parasempatik sistemdeyim hiç harekete gecemiyorum
@@SevimAy-w7v egzersizi nasıl yaptığınızı tarif eder misiniz yazarak?
@@SevimAy-w7v gün içinde sistem değişmeli değişmiyorsa bir sıkıntı vardır. Ne olabilir sıkıntı? Sizi harekete geçirmeyen ne olabilir?
@@farkinadanefes hiç aklıma gelmedi sizi izleyip yapıyorum
Nasya yağı cocuklara kullanılabilir mi
Evet minik deneyerek kullanılabilir☘️
Çok faydaliydi sagolun
@@SultanGerceker çok sevindim
Teşekkürler kalbi güzel insan
🙏🙏☺️
Sonuna kadar beğeniyi ve abone olmayı hak eden bir video olmuş hocam, çok teşekkür ederiz. Bende sprey işe yarıyor ama o da bağımlılık yapıyor diye çok da kullanmak istemiyorum. Bu egzersizler ile şimdilik devam edelim bakalım 🎉❤
@@ilker__kucuk devam ederken farkında olun, ağız açılırsa yine tıkanır☘️
Allah razı olsun 😊
Aninn hepimizden🙏🙏
teşekkürler bilgiler için,
@@PinetaFoca 🙏🙏☘️
Hey Allahım ikinci egzersizle burnum açıldı. ALLAH razi olsun 😢
Cok sevindim🙏🙏🥰
😘❤
nefesimi 3dk tutabiliyorum napcam benim için bu süre 20dk ya çıkıyor :D 5 10 dk sonra tekrar kapanırsa gene bu antremanı yapıcam açık kalma süreleri uzayacak mı ?
@@frankgallagher8390 nefesinizi 3 dak tutmanızı istemiyoruz bu sistemi zorlar. Nefesi alıp VERİP sonra tutarak adım atmanızı istiyoruz. Bu egzersizi yapmadan burun deliklerinizin ne kadar açıl olduğunu kontrol edin.. burun açıldığında çok dikkatli olun ve bir daha ağız açmayın- gerekirse gündüz bantlayın. Burun kullanıldıkça açılır. Videoda anlatıyorum zaten🍀
4.30dk . mırıldanma yüksek titreşim oluşturup kan dolaşımını arttırıyordur. kan dolaşımının iyi olmadıda tıkanıklığı önleyebilir.
@@hakaninan75 mırıldanma aynı zamanda nitrik oksit oluşturur
Hocam Allah razı olsun sayenizde panik atağım rahatladı
Ah çok sevindim🥰🥰
Çok teşekkür ederim .
Rica ederim🙏🙏🙏