ЧТО Я ЕМ: вся правда о БАДах/ рецепт рулетиков с творогом

💥Скачивай приложение Яндекс с Алисой по ссылке:
c.polyana.ai/C98CMHWU
⭐️Сайт ВЕКТОР-М:
additional-professional-educat...
🔥ПОЛУЧИТЬ ОТ МЕНЯ СКИДКУ 40% (стоимость курса станет 42.000₽ вместо 70.000₽) можно заполнив форму:
forms.amocrm.ru/rrwwmxl?dp=Q1...
- - - - - - - - - - - - - - - -
✨Мой телеграмм-канал:
t.me/fatgirlast
⭐️Уникальный контент, которого не будет на ютуб:
boosty.to/astankinoo
____________________
✉️ Сотрудничество:
[e-mail]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Часто задаваемые вопросы
•Как зовут: Астанина Ксюша
•Возраст: 23 года
•Где живу: Новосибирск
•На что снимаю: IPHONE 13
•Где монтирую: CapCut
•Рост: 169 см
____________________
Поддержать канал материально💖:
2200700782864150 (Тинькофф)
#бады #похудение #чтояем

[@user-ep4xu2rn6z]

Выглядите, кстати, прекрасно!)

[@astankinoo]

Благодарю!✨🩷

[@NadinRuz]

Здравствуйте, давно вас не видела, вы так сильно похудели, умничка!

[@astankinoo]

Спасибо💖

[@user-ep4xu2rn6z]

К сожалению, многие хотят проснуться и чтобы все невзгоды, как рукой сняло. Засыпаешь с весом 100 кг, принял на ночь таблетку и о чудо, встал 50 кг, худышечка, красотулечка😁А сколько фильмов с желаниями, загаданными на ночь) Мало кому хочется трудиться для достижения результата, увы)
А вам желаю побольше терпения и сил в такой обстановке, я б начала сходить с ума от бури эмоций наверное😅

[@alylina]

А вы считаете калории?

[@astankinoo]

Нет)

[@RomkaPomka123]

за многие годы изучения вопроса питания я вывел самые безопасные продукты на которых можно спокойно жить - гречка , картофель, чечевица, овес, горох, фасоль, пшено, яблоки, гранаты, абрикосы, цитрусовые, сезонные фрукты, сухофрукты, грецкие орехи, морковь, лук, чеснок, все виды перцев, масла холодного отжима (самые полезны и недорогие подсолнечное, горчичное, рыжиковое), каменная соль без добавок. Вот такой рацион в нашей семье, перейдя постепенно на такое питание мы забыли про вопрос с лишним весом, перестали принимать любые лекарства, самочувствие как в детстве... И еще очень важно правильно совмещать продукты, начинать день с фруктов, только натощак отдельно от другой еды, далее овощные салаты, и потом уже что то вареное, не совмещать жирное и сладкое, белковое и крахмалистое, кислое и крахмалистое.
Мы до этого проводили всевозможные чистки организма, антипаразитарные чистки, промывание кишечника (шлангопопинг), проходим систему очистки - семь ключей радуги, это просто мега вещь