Asi es como cambia tu cuerpo en menopausia
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- La Nutricionista y escritora Experta en menopausia Carla Romagosa nos explica como son Los cambios en el cuerpo durante la menopausia y tambien nos da las claves de como alimentarte.
LINK carlaromagosa.com
instagram carla_romagosa
Instagram perla_acorn
Chapters
00:00
Introducción y presentación de Carla Romagosa
02:34
Los cambios en el cuerpo durante la menopausia
06:09
La importancia de adoptar hábitos saludables durante la menopausia
08:56
La terapia hormonal como opción durante la menopausia
15:16
La relación entre la salud intestinal y la menopausia
26:29
La importancia de adoptar buenos hábitos durante la menopausia
32:09
Los suplementos no son suficientes, es necesario hacer cambios en el estilo de vida
36:00
El impacto positivo de las relaciones sociales durante la menopausia
39:05
Una alimentación antiinflamatoria para mejorar la calidad de vida durante la menopausia
41:29
La importancia de recibir un análisis completo de salud y hábitos durante la menopausia
41:58
Plantas y suplementos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia
43:14
La menopausia como una nueva oportunidad para empoderarse como mujeres
Gracias doctora por compartir verdaderamente los síntomas por los que una pasa, yo estoy con menopausia inducida y tengo problemas digestivos , dolores lumbares , problemas con mi dentadura, ansiedad ,etc
Yo estoy menopausia y tengo todo los síntomas los mareo que tiene cansada ya 😢😢
Súper interesante!
Y una mujer que tenga síntomas leves a moderados necesita TRH? o con llevar una alimentación saludable deporte y las demás cosas que mencionan aquí ya estaría bien?
Hola
Muchas Gracias por tu comentario
Con respecto al remplazo de hormonas
Tendrías que consultar un ginecólogo para saber si eres candidata al remplazo de hormonas. El ejercicio y una buena alimentación realmente ayuda mucho pero si tu tienes síntomas fuertes que están afectado tu calidad de vida es importante que consultes con un profesional .
Puedes checas los link de Carla y de otros doctores que están dentro de la caja de información
Saludos y te deseo buena salud 😊