1000m泳ぐのは無理？初心者でもできるクロールの持久力アップ練習法！
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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tomako613＠gmail.com
#クロール初心者 1000ｍ
#初心者
#1000ｍ
1000メートル泳げるようになりたい!!（目標です）
有難うございます😊
一緒に頑張っていきましょう！
まだまだ1000mまでは時間がかかりそうです。 最近思うのですが、ベストな泳ぎがあるとしても、個人の身体の柔軟性、筋力等で制約を受けるため、人によってその時のベストな泳ぎが変わってくるんだなあと思ってきました。練習でベストな泳ぎに近づけ、1000m泳ぎたいです。 肩周りが柔らかくなってきたので、ストリームラインもどきも、多少様になってきました。 いつも有益なご指導ありがとうございます。😊
素晴らしい😂 頑張ってみます。
有難うございます😊
一緒に頑張りましょう！
お話よく分かります。いつも言われている6時から7時半の部分も力を入れないとウォーキングレベルで泳げます。しかし、プールの他の人達は明らかに全体に力を入れて、早いスピードで、しかも全く休みなしに泳いでるんですよねぇ。
いつも参考にして下さり有難うございます😊
是非レッスンに来ていただけると疑問も解決いただけると思います。
よろしくお願い致します。
初見で登録させて頂きましたが、「プルブイ」を付けて泳ぐ事に慣れて外すことが嫌になってました！腰が沈まないから凄く楽だから ずーっと付けてました！やっぱ駄目ですか？
メッセージ有難うございます😊
登録して下さり嬉しいです。
プルブイをつけて泳ぐことが目標あるのであればそれでもOKです。
②のローリングを知らなかったんですが、試したらめちゃくちゃ楽になりました。
参考に実践して下さり有難うございます😊
足が使えません、
バタ足すら できなくて 手だけで 進んでます。😅
参考にして下さり有難うございます😊
目標にもよりますが、足はバランスを取るためのものと考えてもOKです。
2ビートクロールに、あこがれますが、難しいです。
有難うございます😊
最初は陸上でタイミングの練習をしてみてくださいね！