En la receta 1) Pudding de arándanos, son 60ml de semillas de lino. ¡¡No eches 240ml que te quedará súper espeso!! - 🔴Consigue tu menú semanal del Protocolo Autoinmune AQUÍ 👉 ruclips.net/video/zN5l21DA0mM/видео.html - 🍌3 postres saludables y fáciles de hacer 👉 ruclips.net/video/Al7yLAqMPrY/видео.html Si realmente quieres ser purista al 100% con el protocolo autoinmune las semillas de lino y los pimientos no podrás consumirlos
jajajaja. El hígado al principio es un elín difícil. Te recomiendo que vayas consumiendo poquito a poquito cantidades mayores cada vez. Se compra online dependiendo del país donde vivas. Claro, más recetas (estas de postres): ruclips.net/video/Al7yLAqMPrY/видео.html
Hola . Jorge..espero que aun estes haciendo videos ..tan cargas...e aprendido mucho...xf dime si tambien se puede cn higado de pollo...o de res o solo de cerdo..??gracias
Hola Floribeth, ¿Qué tal? Pues depende realmente como siempre. Depende de si tienes algún tipo de intolerancia, de si te gusta alguno más que otro y depende de tu autoinmunidad. Por ejemplo, con Tiroiditis de Hashimoto es mejor evitar la carne de mamífero concretamente. Pero vamos, en términos generales y para no complicarlo generalmente está okay consumir cualquier tipo de hígado. Ecológico eso sí siempre que puedas que sino tiene muchas toxinas. Un saludo🙌
Me alegro de que te gusten las recetas💛 No sé si haré más vídeos de recetas en un futuro. Al final se me pone la casa toda patas arriba jaja. Un saludo
El hígado de pollo es muy bueno. Ya sabes que las vísceras sí que es importante consumirlas ecológicas debido a que es un órgano que filtra muchas toxinas. Si no es ecológico digamos que acumula muchas toxinas. Por otro lado, hablar de que un alimento "se puede" o "no se puede" consumir no me gusta mucho. Depende mucho de con quien estemos hablando. ¿Tienes una enfermedad autoinmune? ¿Tienes una intolerancia alimentaria? ¿Te gusta dicho aimento? ¿Te resulta fácil de cocinar? Todo esto son cosas que hay que tener en cuenta. Un saludazo
Hola Ana, ¿Qué tal? Eso tiene fácil solución. Podemos trabajar juntos para poner a punto tu nutricion de una manera sencilla, ordenada y sin estreses. Aquí tienes el link con más información 👉 saludautoinmune.com/ ¡Un saludazo!
¡Hola! En la descripción del vídeo encuentras los ingredientes que yo he utilizado. No obstante, puedes utilizar los que tú quieras. Cuanto más orgánicos o ecológicos los ingredientes mejor
Buenas Alan, ¿cómo estás? En cuanto al café hay varias cosas que comentar: - Hay evidencia mezclada la cual apunta que el café podría ser bueno para Enfermedades Autoinmunes como la Esclerosis Múltiple y la Colitis Ulcerosa mientras que podría ser negativa para la Artritis Reumatoide o Diabetes Tipo 1. - Por otro lado, el café tiene buenas cantidades de antioxidantes, los cuales promueven que las células del cuerpo funcionen bien. - Otra cosa a considerar es la cafeína. Hay que tener cuidado de no consumir mucho café ni muy tarde en el día. Esto puede fastidiar tu sueño y, con ello, tus ritmos circadianos. - También depende de lo que le añadas al café. No le añadas azúcar ni leche ya que promueven la inflamación y hacen que el sistema inmunitario se vuelva muy reactivo y nos ataque a nuestro cuerpo. Es mejor tomar el café solo. - Adicionalmente, si el café es ecológico tendrá menos toxinas que te empeoran la enfermedad autoinmune. Probablemente, tomar un café cuyo grano es ecológico, de vez en cuando (cada 2/3 días), sin añadir azúcar o leche y consumiéndolo temprano para que no fastidie tus horas de sueño no tenga un impacto negativo en tu salud. Espero que te haya sido de utilidad 😃
Muchas gracias por responder . También he investigado sobe el tema, y Vi que puede ser beneficioso para ese tipo de enfermedades, yo lo tomo diario, me gusta mucho, pero ates cometía el error de tomarlo con leche deslactosada y azúcar y el café era soluble, pero ya cambié por café de grano totalmente, y estoy pensando endulzarlo con estevia ( no se que tan buena idea sea) pero sigo aprendiendo como sobre llevar esto, y tú canal me ha abierto mucho la mente. ¡muchas gracias!
@@alanmontesdeoca8087 ¡No hay de qué Alan! Me alegro de que te guste el canal 😃 y de que hayas adaptado tu ingesta de café a una manera más saludable. Ya sabes, si conoces a alguien a quien le podamos abrir la mente con su enfermedad autoinmune no te olvides de pasarle este canal. Juntos podemos mejorar nuestra Enfermedad Autoinmune y sanar nuestros cuerpos💪
Efectivamente. Si realmente quieres ser purista al 100% con el protocolo autoinmune las semillas de lino y los pimientos no podrás consumirlos. Está añadido al comentario fijado Un saludo
Hola Magufa ¿Qué tal? No sé dónde habrás leído/ escuchado eso. Por favor permíteme mostrarte la realidad. Las semillas son un alimento muy beneficioso para personas con Enfermedades Autoinmunes por lo siguiente: - Mucílagos. Sustancias que se encuentran en las semillas fibrosas y que ayudan mucho a la microbiota intestinal y a mejorar el tránsito. La microbiota asiste en la maduración de nuevos linfocitos del sistema inmunitario. - Fibra: está fibra ayuda a detoxifixar. Fundamental para reequilibrar el sistema inmunitario. - Grasas saludables. Las semillas contienen grasas saludables como los omega-3 y omega-6 (hay que tener cuidado de no pasarse con estos últimos). Las grasas son cruciales para que el sistema inmunitario funcione de una manera más tolerante con el propio cuerpo y no se provoquen ataques autoinmunes. - Antinitrientes. Para librarse de ellos tan solo hay que remojar las semillas. Tiene más beneficios pero con esto ya te haces una idea de lo tan buenas que son las semillas🌱 Un saludo
En la receta 1) Pudding de arándanos, son 60ml de semillas de lino. ¡¡No eches 240ml que te quedará súper espeso!!
- 🔴Consigue tu menú semanal del Protocolo Autoinmune AQUÍ 👉 ruclips.net/video/zN5l21DA0mM/видео.html
- 🍌3 postres saludables y fáciles de hacer 👉 ruclips.net/video/Al7yLAqMPrY/видео.html
Si realmente quieres ser purista al 100% con el protocolo autoinmune las semillas de lino y los pimientos no podrás consumirlos
por favor, haz más recetas!!!!!
gracias por este video, casi nadie hace recetas del protocolo autoinmune
Atento al canal que ya se vendrán más recetas en el futuro 😀. Un saludazo
Uffff lo del hígado.... es un dilema para mi , y dónde encontrar que sea ecológico? Eres una joya (alguna receta más. 😏
jajajaja. El hígado al principio es un elín difícil. Te recomiendo que vayas consumiendo poquito a poquito cantidades mayores cada vez. Se compra online dependiendo del país donde vivas.
Claro, más recetas (estas de postres): ruclips.net/video/Al7yLAqMPrY/видео.html
Muy interesante tus recetas Jorge. Yo tengo una enfermedad autoinmune gracias por tus video me serán de muchas utilida desde Argentina te salud
Que bueno que te gusten las recetas. Ya me dirás qué tal si te han salido bien o si quemaste la cocina sin querer😉
Un saludo
deDesde ayer no paro de ver tus videos. Tengo una enfermedad autoinmune.
Espero que te gusten y aprendas mucho con ellos 😃
Un saludo🙌
Hola . Jorge..espero que aun estes haciendo videos ..tan cargas...e aprendido mucho...xf dime si tambien se puede cn higado de pollo...o de res o solo de cerdo..??gracias
Hola Floribeth, ¿Qué tal?
Pues depende realmente como siempre. Depende de si tienes algún tipo de intolerancia, de si te gusta alguno más que otro y depende de tu autoinmunidad. Por ejemplo, con Tiroiditis de Hashimoto es mejor evitar la carne de mamífero concretamente. Pero vamos, en términos generales y para no complicarlo generalmente está okay consumir cualquier tipo de hígado. Ecológico eso sí siempre que puedas que sino tiene muchas toxinas.
Un saludo🙌
Para los q sufrimos dee vasculitis cual es el mejor recomendado, muchas gracias
Probaré la de arándanos, se ve deliciosa! 🤩
Sii, te animo a probar esa receta Sara. ¡Está riquísima! 😋
Qué pintón la de pollo 😍 gracias por las recetas!!
¡Muchas gracias a ti Nicolas! Espero que te guste 🤗
Recetas estupendas Jorge, eso sí la del hígado.... Haré un esfuerzo
Sii, el hígado cuesta un poquito al principio. Dale una oportunidad y ya verás lo bueno que está además de lo nutritivo que es 😋
Porfa mas recetas para alibiarnos gracias
Me alegro de que te gusten las recetas💛
No sé si haré más vídeos de recetas en un futuro. Al final se me pone la casa toda patas arriba jaja.
Un saludo
Genial! Muchas gracias.
A ti Mónica!!😊
Muchas gracias por estas recetas estaba perdido sin saber que comer
Buenas Roberto. Espero que te sirvan estas recetas. Son 3 menús que son sanísimos y están muy ricos. Un saludo
Más recetas porfavor! 😭
Tengo un vídeo de recetas de dulces, te lo recomiendo👉ruclips.net/video/Al7yLAqMPrY/видео.html
Buenísimas esas recetas
Me alegro de que te gusten Daniel! 😃
La leche almendra alpro es buena ?
¡Buenas! Tendría que analizar dicha marca y esto ya formaría parte del asesoramiento especializado que haría en una consulta.
Un saludo🙌
Gracias🤗
Gracias a ti Franco, espero que las recetas te hayan gustado y te salgan genial al reproducirlas jeje
Ya el pollito y el hígado lo hice y quedaron espectaculares💪Mañana ataco la otra receta en el desayuno😁Gracias !!!
@@franco3048 Vamos ya!! Si señor💪💪💪
Muy buenas recetas. Me vienen muy bien las ideas ¡Gracias!
¡Me alegro de que te gusten Cecilia! 😊. Un saludazo💚
El pollo campero es bueno ?
Más de lo mismo. Dependería de qué pollo campero estemos hablando 😃
Hígado de pollo se puede ?
El hígado de pollo es muy bueno. Ya sabes que las vísceras sí que es importante consumirlas ecológicas debido a que es un órgano que filtra muchas toxinas. Si no es ecológico digamos que acumula muchas toxinas.
Por otro lado, hablar de que un alimento "se puede" o "no se puede" consumir no me gusta mucho. Depende mucho de con quien estemos hablando. ¿Tienes una enfermedad autoinmune? ¿Tienes una intolerancia alimentaria? ¿Te gusta dicho aimento? ¿Te resulta fácil de cocinar? Todo esto son cosas que hay que tener en cuenta.
Un saludazo
Puede ser leche de almendras?
Es menos consistente pero probaría a ver cómo te queda.
Un saludazo🙌
En este momento me siento perdida con la alimentación, no sé qué debo comer y cómo hacerlo
Hola Ana, ¿Qué tal?
Eso tiene fácil solución. Podemos trabajar juntos para poner a punto tu nutricion de una manera sencilla, ordenada y sin estreses.
Aquí tienes el link con más información 👉 saludautoinmune.com/
¡Un saludazo!
La carne de pollo es pollo fresco o congelado?
Hígado fresco o hígado de supermarket?
Cuanto más fresco y ecológico compres mejor. Lo dejo a tus preferencias 😃
Las semillas de lino son orgánicas de bolsa o a granel?
¡Hola! En la descripción del vídeo encuentras los ingredientes que yo he utilizado. No obstante, puedes utilizar los que tú quieras. Cuanto más orgánicos o ecológicos los ingredientes mejor
Hola Jorge, muy buenas recetas. Una duda...¿Tomar café es buena idea cuando se cuenta con enfermedad autoinmune?
Buenas Alan, ¿cómo estás? En cuanto al café hay varias cosas que comentar:
- Hay evidencia mezclada la cual apunta que el café podría ser bueno para Enfermedades Autoinmunes como la Esclerosis Múltiple y la Colitis Ulcerosa mientras que podría ser negativa para la Artritis Reumatoide o Diabetes Tipo 1.
- Por otro lado, el café tiene buenas cantidades de antioxidantes, los cuales promueven que las células del cuerpo funcionen bien.
- Otra cosa a considerar es la cafeína. Hay que tener cuidado de no consumir mucho café ni muy tarde en el día. Esto puede fastidiar tu sueño y, con ello, tus ritmos circadianos.
- También depende de lo que le añadas al café. No le añadas azúcar ni leche ya que promueven la inflamación y hacen que el sistema inmunitario se vuelva muy reactivo y nos ataque a nuestro cuerpo. Es mejor tomar el café solo.
- Adicionalmente, si el café es ecológico tendrá menos toxinas que te empeoran la enfermedad autoinmune.
Probablemente, tomar un café cuyo grano es ecológico, de vez en cuando (cada 2/3 días), sin añadir azúcar o leche y consumiéndolo temprano para que no fastidie tus horas de sueño no tenga un impacto negativo en tu salud.
Espero que te haya sido de utilidad 😃
Muchas gracias por responder .
También he investigado sobe el tema, y Vi que puede ser beneficioso para ese tipo de enfermedades, yo lo tomo diario, me gusta mucho, pero ates cometía el error de tomarlo con leche deslactosada y azúcar y el café era soluble, pero ya cambié por café de grano totalmente, y estoy pensando endulzarlo con estevia ( no se que tan buena idea sea) pero sigo aprendiendo como sobre llevar esto, y tú canal me ha abierto mucho la mente. ¡muchas gracias!
@@alanmontesdeoca8087 ¡No hay de qué Alan! Me alegro de que te guste el canal 😃 y de que hayas adaptado tu ingesta de café a una manera más saludable.
Ya sabes, si conoces a alguien a quien le podamos abrir la mente con su enfermedad autoinmune no te olvides de pasarle este canal.
Juntos podemos mejorar nuestra Enfermedad Autoinmune y sanar nuestros cuerpos💪
Noo!!!
las semillas de lino estan desaconsejadas en AIP
Efectivamente. Si realmente quieres ser purista al 100% con el protocolo autoinmune las semillas de lino y los pimientos no podrás consumirlos. Está añadido al comentario fijado
Un saludo
Que clase de chiste es este si las personas con enfermedades autoinmunes no pueden consumir semillas!!!
Hola Magufa ¿Qué tal? No sé dónde habrás leído/ escuchado eso. Por favor permíteme mostrarte la realidad.
Las semillas son un alimento muy beneficioso para personas con Enfermedades Autoinmunes por lo siguiente:
- Mucílagos. Sustancias que se encuentran en las semillas fibrosas y que ayudan mucho a la microbiota intestinal y a mejorar el tránsito. La microbiota asiste en la maduración de nuevos linfocitos del sistema inmunitario.
- Fibra: está fibra ayuda a detoxifixar. Fundamental para reequilibrar el sistema inmunitario.
- Grasas saludables. Las semillas contienen grasas saludables como los omega-3 y omega-6 (hay que tener cuidado de no pasarse con estos últimos). Las grasas son cruciales para que el sistema inmunitario funcione de una manera más tolerante con el propio cuerpo y no se provoquen ataques autoinmunes.
- Antinitrientes. Para librarse de ellos tan solo hay que remojar las semillas.
Tiene más beneficios pero con esto ya te haces una idea de lo tan buenas que son las semillas🌱
Un saludo
Todo iba mag ifico hasta que llegaste al hígado wacala🤮😵💫🤢 jajaja 😂no me gusta....pero las otras dos recetas deliciosas hoy mismo las preparo
jajajajaj anímate ya verás que en verdad está muy rico😃