💖🌙 MEDITACIÓN DE MINDFULNESS PARA DORMIR | RELAJACIÓN GUIADA PARA DORMIR RÁPIDO | DUERME 💖

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  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 54

  • @easyzen_
    @easyzen_  11 месяцев назад +34

    Felices y profundos sueños relajantes para tod@s ❤✨🫧

  • @jamarisgonzalez562
    @jamarisgonzalez562 11 месяцев назад +5

    Es maravilloso escuchar tu hermosa voz antes de dormir y cuando despierto en la madrugada y mis pensamientos vienen a rumiar en mis emociones.

  • @marilynarias4252
    @marilynarias4252 11 месяцев назад +4

    Gracias querida Laura!! En mi país son las 11p..justo mi momento de descanso!! Es un privilegio escucharte.. Dormir bien debería ser una prioridad para todos 🙏💌

    • @marialuciaalmeida9384
      @marialuciaalmeida9384 11 месяцев назад +1

      Gracias...porque está todo sincronizado para meditar y descansar..la voz...la música y el tema...espero sean más seguidas.NAMASTE.

  • @rositajara410
    @rositajara410 10 месяцев назад +1

    Buenas noches Laura, le sigo desde hace muchísimo tiempo. Inicie con Afirmaciones de Gratitud.
    Ahora le escucho en otras y su Voz es de un verdadero Angel.
    Le agradezco infinitamente y me siento muy bendecida por seguirle y ahora meditar con Ud.
    ❤❤❤❤❤

  • @angelicarinconcoca7949
    @angelicarinconcoca7949 11 месяцев назад +12

    Gracias, me pongo muy contenta cuando veo nuevo video

  • @josepp5650
    @josepp5650 11 месяцев назад +6

    Una vez más, gracias, para mi eres un salvavidas en medio del mar. ❤❤❤❤

  • @rosamejia9937
    @rosamejia9937 11 месяцев назад +2

    Gracias por esta linda meditación gracias que dios la bendiga

  • @eljardindeen8586
    @eljardindeen8586 11 месяцев назад +2

    Todas las noches me ayudan a liberar mi mente de tanta carga laboral y emocional... gracias por esta hermosa labor ❤

  • @alejandroceballos7803
    @alejandroceballos7803 11 месяцев назад +2

    MUCHAS GRACIAS LAURA POR TUS MEDITACIONES SON MUY LINDAS Y RELAJANTES ESTA TAMBIÉN ME GUSTÓ MUCHO,PERO DISFRUTO MUCHO EXCESO DE PENSAMIENTOS.
    DIOS TE BENDIGA SIEMPRE 🙏🙏❤❤❤

  • @danielcalerocarmona5235
    @danielcalerocarmona5235 11 месяцев назад

    Hola, Laura, mil gracias por este video. Para mí, esto es maravilloso, me funcionan muy bien. Te estoy súper agradecido. Eres como un salvavidas para mi también, ya espero al siguiente video cuando usted pueda. Para mi, esto me viene fenomenal, ya que muchas veces no logro dejar la mente en blanco y estos ratitos así, se agradecen, lo digo con todo mi corazón. Con esto voy cogiendo más confianza en mí mismo y voy aprendiendo que aunque casi no puedo ver nada, es posible seguir adelante y que también la vida es muy bonita, a pesar de todos los problemas, muchas gracias por ayudarnos a todos/@s. Os deseo que tengáis un gran día a todos/@s. Gracias, gracias, gracias.

  • @elsadelossantos6078
    @elsadelossantos6078 11 месяцев назад +2

    Dios te bendiga hermosos videos no importa que no sean recientes

  • @GuillermoArturoRicoGonzalez
    @GuillermoArturoRicoGonzalez 11 месяцев назад +2

    Mi vida y mi sueño ha mejorado desde que te descubrí, súper el tono de voz y escucho también en Deezer

  • @mars_7
    @mars_7 10 месяцев назад +1

    Me identifico tanto con esta meditación. Es justo lo que necesitaba escuchar, tranquilizas mi mente. Te envío mucho cariño ❤

  • @OlgaElenaVarelaCampos
    @OlgaElenaVarelaCampos 11 месяцев назад +2

    Gracias Gracias Gracias 💖

  • @RosaMargaritaBorrayoContreras
    @RosaMargaritaBorrayoContreras 8 месяцев назад +1

    Gracias gracias gracias 🙏

  • @mariaestherzonzza5028
    @mariaestherzonzza5028 11 месяцев назад +2

    Gracias Gracias Gracias 🙌💜 Eazy Zen buenas noches!!

  • @AbelConejo
    @AbelConejo 9 месяцев назад

    muy buena meditación gracias por todo

  • @lunagonzalez7378
    @lunagonzalez7378 11 месяцев назад

    Gracias por esta meditación tan bonita, gracias por endulzar mi oído

  • @NataliaAlvarez-qs3bq
    @NataliaAlvarez-qs3bq 10 месяцев назад

    Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤

  • @Despertar-k6z
    @Despertar-k6z 11 месяцев назад +2

    ¡Gracias por tu labor! 😊

  • @Aida_Ivette
    @Aida_Ivette 11 месяцев назад +2

    ¡¡¡Gracias!!!💞💖💖💖

  • @henryhernandez4231
    @henryhernandez4231 11 месяцев назад +4

    por favor otra meditacion con susurros. es la que mas me ayuda, es magnifica con tu voz

  • @euryzavala3183
    @euryzavala3183 10 месяцев назад +2

    ❤ gracias

  • @mars_7
    @mars_7 11 месяцев назад +2

    Gracias ❤❤❤

  • @hernanhoraciogonzalez3506
    @hernanhoraciogonzalez3506 9 месяцев назад

    Gracias. En solo unos minutos entre en un estado de relajación.

  • @igoneizkarabernaola6166
    @igoneizkarabernaola6166 11 месяцев назад

    Lo mejor del día, gracias Laura❤

  • @aritadg
    @aritadg 6 месяцев назад

    Maravillosa, la escucho seguido. 🌹

  • @mars_7
    @mars_7 11 месяцев назад +2

    Menos de un minuto y siento que es justo lo que necesito. Parece que tengo una nueva meditación favorita. Siempre, muchas gracias ❤

  • @patryncondicional
    @patryncondicional 11 месяцев назад +2

    Ya no puedo más..ya nada me sirve...Creo que todos tenemos un límite.
    Un abrazo Laura de todo ❤

  • @robertoportes6645
    @robertoportes6645 11 месяцев назад +15

    MUY BUENAS NOCHES, DIAS, TARDES, PARA TODOS, GRACIAS LAURA NUEVAMENTE POR COMPARTIR CON NOSOTROS ESTA MEDITACIÓN DE CONSCIENCIA QUE BASTANTE PRODUCTIVA ES PARA DESCANSAR A PLENITUD Y MUY RELAJADAMENTE, DIOS TE SIGA BENDICIENDO.😇😇😇😇😇

  • @Matib936
    @Matib936 11 месяцев назад +1

    Holaa lo tendrias q subir a spotify

  • @jhoadismunozlozano9670
    @jhoadismunozlozano9670 11 месяцев назад

    Laura me encantaría que respondieras a este mensajito.
    Me relajo con estas meditaciones, me duermo y mientras las escucho desaparece el dolor en mis hombros provocados y columna cervical por el estrés y la ansiedad, pero el efecto dura solo una horas, lo hago al medio día y ya en la tarde noche me siento tensionada nuevamente y lo vuelvo a escuchar antes de dormir. Deseo superar y controlar este estrés y ansiedad de forma definitiva porque es agotador física y mentalmente. No logro concentrarme de forma efectiva, me distraigo mucho

    • @easyzen_
      @easyzen_  11 месяцев назад +1

      Hola! Pues no soy experta y no podría decirte por qué sucede eso 100%, si las molestias persisten te recomendaría a un profesional de la salud. Quizás el cuerpo esté tan acostumbrado a niveles de tensión que cuando vuelves a hacer “vida normal” al ratito vuelve a su estado “natural” que es al que está acostumbrado (tensión, dolor, engarrotamiento..) , quizás pueda ayudarte practicar técnicas de mindfulness para que cuando esa tensión ocurra tomar conciencia y hacer pequeños ejercicios de estiramientos o relajación aunque sean cinco minutitos de vez en cuando para ir mandándole señales al cuerpo de que puede confiar en ti, que puede relajarse y que está a salvo ❤ (pero ya te digo, si persiste, te recomiendo ir a un profesional de la salud) Un abrazo enorme!!❤

    • @jhoadismunozlozano9670
      @jhoadismunozlozano9670 11 месяцев назад

      @@easyzen_ muchas gracias por responder. Eres un sol para muchos de los que visitamos tu canal. 🫠

    • @monicavignolo6188
      @monicavignolo6188 11 месяцев назад

      Hola Laura linda meditación!!!! Te agradezco mucho!!!!!! Me ayuda para dormir y relajarme!!!!!!❤❤❤

  • @isabelreyes1390
    @isabelreyes1390 11 месяцев назад +2

    💖

  • @adrianaromerorey4217
    @adrianaromerorey4217 Месяц назад

    💖✨💖✨

  • @ysthardarky409
    @ysthardarky409 11 месяцев назад +1

    💖😺

  • @GuillermoArturoRicoGonzalez
    @GuillermoArturoRicoGonzalez 11 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤

  • @libertàmentale
    @libertàmentale 11 месяцев назад +1

  • @carmenmini822
    @carmenmini822 2 месяца назад

    💜

  • @lorenagomezlopez4615
    @lorenagomezlopez4615 11 месяцев назад

    🙏💖😘

  • @jacquelinenarvaja9504
    @jacquelinenarvaja9504 10 месяцев назад

    💘

  • @aitana6455
    @aitana6455 10 месяцев назад

    Acabo siempre en esta meditación porque tiene la portada rosa y emojis cutes en el título, si por?

  • @carmenmini822
    @carmenmini822 2 месяца назад

    ❤️‍🩹

  • @fabiolamendezelizalde2368
    @fabiolamendezelizalde2368 9 месяцев назад

    🩷💖🩷

  • @sisas61
    @sisas61 11 месяцев назад +2

    ❤❤❤❤❤

  • @mmiirriiaamm18
    @mmiirriiaamm18 11 месяцев назад

    💖

  • @aritadg
    @aritadg 5 месяцев назад

    💗

  • @dulcerosas8178
    @dulcerosas8178 10 месяцев назад

    💖