在电影院从头哭到尾，儿时的最重要的就是塑造一个人positive的core belief，I am good, I am capable, I am worthy。电影中的女孩因为家庭幸福可以很容易转变negative的影响塑造positive的信念。而童年不幸的人会因为CPTSD造成伤害，形成negative的core belief，I am bad, I am defective, I am unworthy. 这个belief造成的guilt，shame，造成low self esteem, people pleasing, self criticism. 活到40岁经历了各种磨难之后终于走上healing的路程，看到这个电影真的泣不成声。
在电影院从头哭到尾，儿时的最重要的就是塑造一个人positive的core belief，I am good, I am capable, I am worthy。电影中的女孩因为家庭幸福可以很容易转变negative的影响塑造positive的信念。而童年不幸的人会因为CPTSD造成伤害，形成negative的core belief，I am bad, I am defective, I am unworthy. 这个belief造成的guilt，shame，造成low self esteem, people pleasing, self criticism. 活到40岁经历了各种磨难之后终于走上healing的路程，看到这个电影真的泣不成声。
我刚到这个阶段，目前39岁，突然想到了自己最美好的时光，那不是初中高中一堆狐朋狗友，而是那个10岁的孩童，那个可以一个人专注在自己创造力和思考上的孩童。我好爱他，我好想念他，他不在了。恍如隔世，他就是我，仿佛就是一瞬间。
对付焦虑的办法，不是对抗，而是觉知，然后允许存在
這是第二部，也介紹一下第一部吧
當今覺者說：割捨非自己，都是迷中痴。
變成真實的自己 才是最重要的❤
已经上线Disney+了，今天刚跟全家一起看完
Don't Overthink
Be Gratitude ❤️
应该注明是第二部。。。
對！
接纳“真实”的自己
但是……不要“任性”
这是两个概念
一张一弛之谓道
有放，有收，才是真实
几个月前带孩子们看了这个电影。因为全英文所以好多细节没有领会到。看解说好多了
感觉只有思想开放，民主的国家才能做出这么好的作品出来。寻梦环游记coco也是杰作。
想起了pixiv小说《火焰战斧》种拳皇得十种黑暗人格幻化成人，然后找女主等人麻烦的事情
希望越哥能坚持用自己的声音解说，现在网络上大部分都已经不是真人发声了，感觉不到人类语言传递的真情。
没有第一部好看
那是你没这种经历或者这种经历的女儿，我女儿和她朋友在影院里哭的无法自控，因为那就是她糟糕又无助的青春期
❤