Tarta Vegana Fría de Chocolate ¡SALUDABLE, SIN HARINAS Y SIN COCINADO!

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  • Опубликовано: 5 сен 2024
  • Regálanos un 𝐥𝐢𝐤𝐞 para esta 𝐓𝐀𝐑𝐓𝐀 𝐅𝐑Í𝐀 𝐃𝐄 𝐂𝐇𝐎𝐂𝐎𝐋𝐀𝐓𝐄 ¡𝘚𝘪𝘯 𝘏𝘰𝘳𝘯𝘰 𝘺 𝟷𝟶𝟶% 𝘝𝘦𝘨𝘢𝘯𝘢!⁣⁣⁣⁣
    Es una tarta que se acaba de hacer directamente con frío, no requiere ningún tipo cocinado, y queda cremosa, suave y deliciosa.⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    𝐆𝐔𝐀𝐑𝐃𝐀 𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐀😋⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    𝘗𝘢𝘳𝘢 𝘭𝘢 𝘣𝘢𝘴𝘦⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    100 g de almendras al natural⁣⁣⁣⁣
    200 g de anacardos al natural⁣⁣⁣⁣
    125 g de dátiles sin hueso⁣⁣⁣⁣
    1-2 cdas de leche de coco ( de bote)⁣⁣⁣⁣
    15 g de caco en polvo sin azúcar
    ⁣⁣⁣⁣
    𝘗𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘭 𝘳𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯𝘰⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    1 lata de leche de coco ( menos la cda que hemos puesto para la base)⁣⁣⁣⁣
    60 g de eritritol u otro endulzante
    125 g de chocolate puro sin azúcar⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    𝘗𝘳𝘰𝘤𝘦𝘥𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    1. En un triturador ponemos los dátiles y los frutos secos y trituramos. ⁣⁣⁣⁣
    2. Agregamos 1 o 2 cdas soperas de la crema de coco que hay en el bote de leche de coco para ayudarnos a crear una pasta homogénea y manejable.⁣⁣⁣⁣
    3. En un molde de tarta desmontable (18-29 cm) ponemos papel vegetal en la base y extendemos nuestra pasta para la base de forma uniforme.⁣⁣⁣⁣
    4. Dejamos reposar en el congelador.⁣⁣⁣⁣
    5. Mientras, licuamos la leche de coco y la mezclamos con el chocolate fundido.⁣⁣⁣⁣
    6. Agregamos el endulzante deseado teniendo en cuenta que si es granulado ( eritritol, stevia granulada, azúcar común...) se notará en la textura pues no vamos a cocinarlo. Si preferís que no se note, podéis molerlo en un molinillo de café, para que quede estilo azúcar glas.⁣⁣⁣(impalpable)
    7. Ponemos esta crema sobre la base y dejamos cuajar en la nevera un mín de 8-10h.
    8. Desmóldanos con cuidado cuando esté bien cuajada, y decoramos con chocolate rallado, fruta, almendra picada...
    9. Debe guardarse en frigorífico, o en el congelador y sacar un rato antes de servir.
    Ah! No sabe NADA a coco!
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Комментарии • 44

  • @inmacampos2516
    @inmacampos2516 4 года назад +2

    Riquisima y todo un exito en casa y con mis amigos!!

  • @Scoo2013
    @Scoo2013 2 года назад +1

    Que maravillas para los veganos.Miles de gracias! Quedemos más 😍😋🙏

  • @carmenlopezperez3463
    @carmenlopezperez3463 3 года назад

    Gracias 💋

  • @raquelhoyosballescas8666
    @raquelhoyosballescas8666 4 года назад +2

    Simplemente espectacular! :-)

  • @monikgarcia0605
    @monikgarcia0605 4 года назад +1

    Uff tengo que ir a por los ingredientes en breve! Que ganas de probarla 🤤 muchísimas gracias por compartir recetas saludables y riquísimas 😍

  • @AnaLopez-er7hm
    @AnaLopez-er7hm 8 месяцев назад

    Se puede sustituir los anacardos y las almendras por el mismo peso en harina de almendras? gracias me parece fantástica, fácil se la hería a mi hijo vegano.

  • @marifebizkaia2338
    @marifebizkaia2338 4 года назад +2

    Pintaza!!! Gracias chicas, adoro vuestras recetas!!! 😋😋

  • @sandy.between.bookss
    @sandy.between.bookss 3 года назад

    Buah, tiene que estar deliciosa. Creo que voy a cambiar los anacardos por avellanas, que es lo que tengo en casa y la hago ahora mismo 😍

  • @doloresfernandez3494
    @doloresfernandez3494 4 года назад

    Me encanta esta receta. Soy amante fiel del chocolate. Y de la alimentacion sana, por supuesto. Muchas gracias!!!

  • @marialopelope8545
    @marialopelope8545 4 года назад

    Con ganas de hacerla buenísima pinta que tiene saludos

  • @user-dq2xz9ng5x
    @user-dq2xz9ng5x Год назад

    😊

  • @nairarubio3770
    @nairarubio3770 4 года назад

    Vaya pinta!

  • @macintaruedamesa5680
    @macintaruedamesa5680 4 года назад +1

    Vaya pinta!! Estoy deseando hacerlo... Una consulta: soy intolerante a la lactosa y a la fructosa, creéis q habría problema con el eritritol???

  • @mariagil2833
    @mariagil2833 4 года назад

    Deli.

  • @reyespreciado6102
    @reyespreciado6102 4 года назад

    Que buena 👍🏼👍🏼👍🏼🌹😗😗

  • @warrior650r
    @warrior650r 4 года назад

    Wow🤤. Que ganas de hacerla . Muchas gracias por compartir 🥰

  • @carminapg5210
    @carminapg5210 4 года назад

    Que ricoooo!!!ummm😋😋😋
    Gracias por compartir 👍😘😘❤️❤️

  • @MariQueenyosoyMariQueen
    @MariQueenyosoyMariQueen 4 года назад

    Hola!!! Esa tarta me la apunto para mi cumple, gracias guapísima 😊👍🏻

  • @jackietorres7623
    @jackietorres7623 4 года назад

    💗😋💗 Se ve rica!!!!

  • @celiapagango3422
    @celiapagango3422 4 года назад

    Que buena pintaaa!!!

  • @silvinaverasromero9658
    @silvinaverasromero9658 4 года назад

    Brutal!!!!!!

  • @cintialove1582
    @cintialove1582 3 года назад

    Es crema de coco o leche de coco pro que observo que es más espesa.
    Se puede utilizar la leche de almendras líquida ?

  • @montse1456
    @montse1456 4 года назад

    Genial esta tarta, el chocolate que has fundido era puro sin edulcorantes tampoco?. Gracias

  • @tatyhernandez9165
    @tatyhernandez9165 3 года назад

    Con qué se puede sustituir la leche de coco, ya que por donde yo vivo es difícil de conseguir

  • @lanka5362
    @lanka5362 3 года назад

    Qué puedo usar como sustitución de la leche de coco?

  • @maribelelchetotana9762
    @maribelelchetotana9762 4 года назад

    Wow recetón!! Me podrías indicar qué chocolate para fundir sin azucar es? No lo encuentro, todos llevan azúcar...

  • @cristinabravo35
    @cristinabravo35 3 года назад

    En vez de leche de coco, qué se podría poner?

  • @axeletxeberri7271
    @axeletxeberri7271 4 года назад

    Gracias!!!! La leche de coco ¿mejor en la nevera?

  • @maluolmedo8996
    @maluolmedo8996 4 года назад

    Wau! Me fascina!. Ni bien me paguen el mes que viene la voy a poner en práctica x3

  • @patriciafernandez7806
    @patriciafernandez7806 2 года назад +1

    Se podría usar chocolate para fundir con edulcorante, y no añadir endulzante?

  • @macintaruedamesa5680
    @macintaruedamesa5680 4 года назад

    Y la leche de coco, puedo utilizar la quiera?? O recomendáis alguna en concreto???

  • @marishisha149114
    @marishisha149114 4 года назад

    ¡Se ve deliciosa!

  • @LBalV
    @LBalV 4 года назад

    Hola! Cuál podría ser un buen sustituto de los dátiles??? Muchas gracias 😉👏👏👏

  • @amparoballester2589
    @amparoballester2589 4 года назад

    Podrías decir la medida del molde?? Gracias.

  • @lalali8018
    @lalali8018 4 года назад

    Hola no me gustan los datiles ni su sabor porque podria sustituirlo gracias un saludo 😃 💋

  • @tulia3237
    @tulia3237 4 года назад

    😋

  • @conchaterrerocalles7483
    @conchaterrerocalles7483 Год назад

    No mezclar la leche de coco con ágave, porque no liga y se queda separada la parte líquida de la sólida 😞

  • @maritzaquizhpe850
    @maritzaquizhpe850 4 года назад

    Con que se puede sustituir los anacardos?

  • @andreaguevara6436
    @andreaguevara6436 4 года назад

    👍😋😋😋😋😋😋