прошу заснять видео про составление годового плана именно лыжника. какая основная направленность на каждом месяце? как изменяется интенсивность с каждым месяцем? про силовые тоже бы хотелось буду душевно благодарен))
У каждой области это индивидуально, могу сказать потом у что я в команде Тюменской области, а в хантах есть знакомые и у них планы другие и это ещё зависит от тренера
Скажу тебе как лыжник бегающий летом. Лыжи помогают в выносливости , но мышцы в беге совсем другие работают . Оба этих спорта помогают в прогрессе друг другу.
Спасибо за видео. Отличный канал! Сам прошёл 10 беговых марафонов и 1 лыжный. Узнаю много новой информации! Так держать! Ещё бы над звуком немного поработать, но думаю, ты итак это знаешь;)
Лыжи совместимы с легкой атлетикой (бег)? Скайранинг со ски-туром да,совместим, ваши примеры в этом вопросе не корректны. Если вы собираетесь просто бегать не ставя высоких целей то и тяжелая атлетика совместима с чем угодно.
Тяжелая атлетика ни при каких условиях не даст Вам такую аэробную базу. И я не знаю, может быть вы не внимательно смотрели, но я специально сделал акцент и на гладком беге тоже, так как ожидал подобных комментариев...
@@enduranceman10 Об этом и речь, для приятного переключения на смежные виды при смене сезона то не каких вопросов даже можно везде быть мастером спорта но такие как Тенсет очень редки да и ему пришлось заделать выбор. Для лыжника например вес 75 при росте 180 норма а для бегуна смерть. Тяжелую атлетику это так для понимания насколько эта разница огромна на высшем уровне. Тенсет например бросил лыжные гонки для подготовки в ЧМ и его не видно было два сезона. Вес Килина не влияет на смену видов, и там и там бегают одни и те же лица способные хорошо гонять на лыжах со спуска, в ски туре появились за последнее время уско направленные спортсмены и тренера их берегут чтобы не гробили ноги в скайраненге.
@@СергейВладимирович-о1у У нас с ТИ- единицы, и чаще - на короткое время, на время болезни. А у норвежцев , французов, американцев - сотни, и на постоянной основе. Как-то так...
100 -120 часов в месяц? Это ни о чем. Шведы за день накатывали от 100 до 120 км на тренировках. Это начало 80х, когда блистали наши гранды Зимятов, Завьялов, Бакиев, Девятьяров.
@@ИвонинВладимир-г6т 100 часов в месяц - чуть больше 3 часов в день! О чем Вы! Они не работают на производстве, а после этого в выходной катаются - они выполн,ют колоссальные объемы и засчет этого в грандах.
И еще - норвежская лыжница Астрид Слинд - в субботу 30 км на ЧМ в Планице, в воскресенье 90 км Васалоппет и через неделю 50 км кубок Мира и это не тренировка, а в соревновательном стиле.
@@МихаилБалакин-я7о и о чем говорят приведенные вами цифры? Я могу привести кучу примеров многодневных ультрамарафонов, когда спортсмены работают 8-12 часов несколько дней подряд, но это соревновательная нагрузка, а не тренировочная. Количество км тут вообще не при чем, тем более у лыжников. Мировые топы редко выдают больше 25-30 тренировочных часов в неделю
Респект и уважуха легеньким атлетикам от лыжников!!!! Привет братьям по разуму!!!!
Вот это информация! Большое спасибо! Очень интересное видео!!! С огромным удовольствием посмотрел. Ждём новые видосы по лыжным тренировкам!
Спасибо за видео! Выпускай почеще❤
спасибо👌 у тебя полезные видосики
Узнал много нового. Спасибо за ролик!
Больше видео про лыжи!
прошу заснять видео про составление годового плана именно лыжника. какая основная направленность на каждом месяце? как изменяется интенсивность с каждым месяцем? про силовые тоже бы хотелось
буду душевно благодарен))
Уже перевел статью, осталось озвучить и сделать монтаж, дней через 10 будет видео)
Губу закатайте.
У каждой области это индивидуально, могу сказать потом у что я в команде Тюменской области, а в хантах есть знакомые и у них планы другие и это ещё зависит от тренера
Отличная тема! Так держать!
Скажу тебе как лыжник бегающий летом. Лыжи помогают в выносливости , но мышцы в беге совсем другие работают . Оба этих спорта помогают в прогрессе друг другу.
Это очевидно, но я про мышцы и не говорил, я говорил про аэробную базу
это да, но например на классике можно забегать не елкой, а как попеременно, и это фактически как бег, только на лыжах
дочь лыжника
После зимнего сезона если начать бегать колени очень сильно будут первую неделю,есть риск травмироваться
Риск травмироваться есть всегда, особенно в беге, поэтому начинать нужно медленно, плавно, постепенно, с маленьких объемов
Килиан Жорнет похоже скитурил. Судя по надписи "беккантри". Это не лыжные гонки. Но это как раз ближе к скайраннерам
Да, это не лыжные гонки в чистом виде, он занимается SKIMO - это лыжный альпинизм.
Звук бы ещё улучшить, успехов!
Скажи трек пожалуйста, а то чего-то не шазамит
Спасибо за видео. Отличный канал! Сам прошёл 10 беговых марафонов и 1 лыжный. Узнаю много новой информации! Так держать! Ещё бы над звуком немного поработать, но думаю, ты итак это знаешь;)
GOOD
Спасибо за выпуск. Объясни в следующем выпуске принципе 80/20 - что конкретно входит в эти 20?
Лыжи совместимы с легкой атлетикой (бег)? Скайранинг со ски-туром да,совместим, ваши примеры в этом вопросе не корректны. Если вы собираетесь просто бегать не ставя высоких целей то и тяжелая атлетика совместима с чем угодно.
Тяжелая атлетика ни при каких условиях не даст Вам такую аэробную базу. И я не знаю, может быть вы не внимательно смотрели, но я специально сделал акцент и на гладком беге тоже, так как ожидал подобных комментариев...
@@enduranceman10 Об этом и речь, для приятного переключения на смежные виды при смене сезона то не каких вопросов даже можно везде быть мастером спорта но такие как Тенсет очень редки да и ему пришлось заделать выбор. Для лыжника например вес 75 при росте 180 норма а для бегуна смерть. Тяжелую атлетику это так для понимания насколько эта разница огромна на высшем уровне. Тенсет например бросил лыжные гонки для подготовки в ЧМ и его не видно было два сезона. Вес Килина не влияет на смену видов, и там и там бегают одни и те же лица способные хорошо гонять на лыжах со спуска, в ски туре появились за последнее время уско направленные спортсмены и тренера их берегут чтобы не гробили ноги в скайраненге.
Ну, сейчас лучшие лыжники - не лесорубы, а астматики...
Ну да, даже наш Легков оказался астматиком и биатлонист Логинов тоже с ТИ....
@@СергейВладимирович-о1у У нас с ТИ- единицы, и чаще - на короткое время, на время болезни. А у норвежцев , французов, американцев - сотни, и на постоянной основе. Как-то так...
😃🙏🏻👍🏻
Точно
@@АлександрМиронов-л2л не иначе заговор против русских
100 -120 часов в месяц? Это ни о чем. Шведы за день накатывали от 100 до 120 км на тренировках. Это начало 80х, когда блистали наши гранды Зимятов, Завьялов, Бакиев, Девятьяров.
100 часов а мес это очень много, это уровень мировых топов
@@ИвонинВладимир-г6т 100 часов в месяц - чуть больше 3 часов в день! О чем Вы! Они не работают на производстве, а после этого в выходной катаются - они выполн,ют колоссальные объемы и засчет этого в грандах.
И еще - норвежская лыжница Астрид Слинд - в субботу 30 км на ЧМ в Планице, в воскресенье 90 км Васалоппет и через неделю 50 км кубок Мира и это не тренировка, а в соревновательном стиле.
@@МихаилБалакин-я7о и о чем говорят приведенные вами цифры? Я могу привести кучу примеров многодневных ультрамарафонов, когда спортсмены работают 8-12 часов несколько дней подряд, но это соревновательная нагрузка, а не тренировочная. Количество км тут вообще не при чем, тем более у лыжников. Мировые топы редко выдают больше 25-30 тренировочных часов в неделю
"Катаются" дети на санках с горок, а атлеты на лыжах БЕГАЮТ.
сальбутамол всему голова,и астма ))