INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de bolachas aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa . Essa receita low carb é fácil, rápida e muito saudável. Pode ser uma boa opção no lanche ou café da manhã para substituir o pão. Você pode comer com queijo, pastinhas, maionese caseira saudável ou opções doces, como geléias. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e também fazer parte de uma deita low carb, baixa em carboidratos. É muito rica em fibras, tem gordura saudáveis, proteínas, não tem glúten e nem lactose. São poucos ingredientes e é muito simples de fazer. É uma bolacha maravilhosa para a saúde do intestino e mata a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de linhaça moída - 1/2 xícara de água - 1 colher de chá de alho desidratado (opcional) - 1 colher de chá de pimenta caiena (opcional) - Sal a gosto (opcional) Rende 18 porções, cada uma com 49 calorias, 3g de carboidratos (2,5g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. A minha xícara tem 240ml de capacidade. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa Receitas de Geléias e Compotas - Sem Açúcar, Deliciosas e Saudáveis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQba04deyf26zKo2pCUa5pvt Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3 RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? ruclips.net/video/3_mlmjX9ggQ/видео.html COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis ruclips.net/video/odJD6DR6C6Q/видео.html Benefícios da Linhaça Dourada - Para Que Serve e Como Usar [DICAS!] ruclips.net/video/ofEiOhJb7xE/видео.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Uma dica, coloque os temperos diretamente na Água e dissolva bem antes de hidratar a linhaça, assim, os temperos serão mais uniformemente distribuídos, sem correr o risco de uma parte ficar mais temperada que a outra.
Valeu amiga Patrícia, muito bom porque comer pão todo dia não dá, te acompanhamos de um vale longínquo cercado de montanhas com mais de 4.000m de altitude, imagine que para chegar aqui só a pé ou a cavalo. É realmente como voltar no tempo! Nós vivemos como antigamente a não ser pela antena de internet por satélite! Para fazer compras é necessário um dia de viagem e por mais surreal que seja o lugar onde vivemos nós sempre te assistimos e curtimos seus vídeos desde uma casa ilhada por rios de águas termais com cachoeiras cristalinas no coração da selva andina e sem vizinhos!
Deve ser uma delícia e muito fácil de fazer dra. Em tempo, já copiei as receitas das duas manteigas, de aveia e de linhaça , também facilimas e vou fazer para acompanhar os biscoitos. Fiquei fã do Canal pq estou em transição para o veganismo e já me inscrevi. Obrigado dra. Patrícia! 😊
Patricia, adoro seus vídeos e suas receitas. Obrigado por sempre nos trazer conhecimento e novidades saudáveis. Ah, não posso deixar de comentar: você está mais bonita a cada dia que passa!!!
Patricia, fiz a sopinha de legumes abóbora e chuchu, pra minha filha jantar. Tem que colocar somente 2 verduras? E depois que vc toma a sopa , no jantar não come mais nada?
![Pão Fácil e Rápido para Diabetes [LOW CARB]](http://i.ytimg.com/vi/4nYJU9Jq2JE/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de bolachas aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa . Essa receita low carb é fácil, rápida e muito saudável. Pode ser uma boa opção no lanche ou café da manhã para substituir o pão. Você pode comer com queijo, pastinhas, maionese caseira saudável ou opções doces, como geléias. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e também fazer parte de uma deita low carb, baixa em carboidratos. É muito rica em fibras, tem gordura saudáveis, proteínas, não tem glúten e nem lactose. São poucos ingredientes e é muito simples de fazer. É uma bolacha maravilhosa para a saúde do intestino e mata a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1 xícara de linhaça moída
- 1/2 xícara de água
- 1 colher de chá de alho desidratado (opcional)
- 1 colher de chá de pimenta caiena (opcional)
- Sal a gosto (opcional)
Rende 18 porções, cada uma com 49 calorias, 3g de carboidratos (2,5g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
A minha xícara tem 240ml de capacidade.
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Patrícia, o ideal é comprar a linhaça e moer em casa? Pode bater no liquidificador?
@NutricionistaPatriciaLeite
Uma dica, coloque os temperos diretamente na Água e dissolva bem antes de hidratar a linhaça, assim, os temperos serão mais uniformemente distribuídos, sem correr o risco de uma parte ficar mais temperada que a outra.
Arrasou na dica 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Boa fica. Já eu, misturo primeiro secos com secos antes, daí acrescento o líquido e misturo. Fica ideal.
Patrícia consigo fazer na frigideira, em porções menores?
Valeu amiga Patrícia, muito bom porque comer pão todo dia não dá, te acompanhamos de um vale longínquo cercado de montanhas com mais de 4.000m de altitude, imagine que para chegar aqui só a pé ou a cavalo. É realmente como voltar no tempo! Nós vivemos como antigamente a não ser pela antena de internet por satélite!
Para fazer compras é necessário um dia de viagem e por mais surreal que seja o lugar onde vivemos nós sempre te assistimos e curtimos seus vídeos desde uma casa ilhada por rios de águas termais com cachoeiras cristalinas no coração da selva andina e sem vizinhos!
@k4llebi701 se desejar conhecer estamos aqui no RUclips em Vida de Campo na Prática Roça e Montanha 🙏🏼
Onde fica esse paraíso?
@@susanacoutinho9567 nas montanhas andinas da Venezuela, se desejar conhecer estamos aqui no RUclips em Vida de Campo na Prática Roça e Montanha 🫂
@@VIDASIMPLESNASMONTANHASacabei de me inscrever... curiosa por esse tipo de vida. Saúde e paz pra vc!
@@elizetexavierdasilva4809 ❤️🙏🏼saúde e paz 🕊️
Dra Patrícia, vc é uma excelente nutricionista e cozinheira também!! 👏
Amei a ideia! Por favor, quanto tempo de forno?
Deve ser uma delícia e muito fácil de fazer dra. Em tempo, já copiei as receitas das duas manteigas, de aveia e de linhaça , também facilimas e vou fazer para acompanhar os biscoitos. Fiquei fã do Canal pq estou em transição para o veganismo e já me inscrevi. Obrigado dra. Patrícia! 😊
Ótima receita! Quanto tempo de forno? Gratidão...🙏🌹
Hmmm, vou adorar comer com homus de grão-de-bico 😋
Receitas saudáveis, fáceis, rápidas....maravilha é disso que o mundo precisa....😍
Sou de Feira de Santana, Bahia
Na minha cidade chamamos de bolacha. Gosto de bolacha de sal. Parwce delicioso. Parabéns pelos seus vídeos!
VAMOS DAR NOSSO LIKE 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigada ❤️❤️❤️❤️
Patricia, adoro seus vídeos e suas receitas. Obrigado por sempre nos trazer conhecimento e novidades saudáveis. Ah, não posso deixar de comentar: você está mais bonita a cada dia que passa!!!
Quero fazer com toda certeza; porém, preciso saber o tempo de permanência no forno 😊❤
Temperatura do forno e quanto tempo, por favor. Obrigada!
Também queria saber
NACHOS DE LINHAÇA.... AI SO ADERIR UM GUACAMOLE, HOMUS DE GRÃO DE BICO, PATÊ DE 🥑 ETC... 😊😊
Eu amo linhaça
Amo suas receitas faço tudo
Eu vou fazer está delícia ❤
Bom dia! Patricia Leite.
faço sempre a salgada
Querida Pati, eu não tenho forno. Será que no grill ou frigideira fica bom tbm?
Que maravilha 😊❤
Bom pra quem está no climatério!
MINHA NUTRI maravilhosa, ninguém como tu ❤😘😘🌹
Qtos minutos no forno?
Adoro as suas receitas. Parabéns
Ótima receita! Simples, fácil de fazer e deve ficar uma delícia! 😋
Vou fazer ❤
Eu amo receitas fácil ✍️
Obrigada pelas dicas ❤
Muito bom já vou fazer pro lanche da tarde muito obrigada lindona 😊
Patrícia quantos minutos as bolachinhas ficaram no forno ?
Vou comer com cream chease de kefir ❤ Ajudo a cuidar de kefir😊
Poderia ser feito no micro-ondas??
Se poder quantos minutos?
Obrigada
Nossa amei, não posso comer açúcar, leite e trigo. Essa é uma ótima opção pra mim
Nem eu posso
Uau q maravilha. Amei ❤ obrigada
Dra Abençoada Demais ❤.
Hum eu acho que eu vou querer essa receita também Dra Patrícia Leite gratidão 😊😊
Que maravilha, vou fazer
Boa tarde queridona 😍
Menina muito obrigada ,por mais uma receita top 😘
Patrícia você é de Angra dos Reis RJ? Porque o seu sotaque é idêntico ao do povo de lá 😁
Hummm delícia prático e fácil de fazer 👏👏
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤
Obrigada
Boa tarde Dra Patrícia
Maravilhosa receita
Que delícia amei 😋😋🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻 que páprica você colocou.
Amei!!!❤❤😊😊
Ameiiii boa ideia .
Vou fazer! 😮
Pode colocar alecrim. E um fio de azeite.
Legal mesmo gostei
Muito bom 😊😊
Patrícia quantos tempo de forno mais ou menos? Não encontrei no vídeo.
Muito bom ..amei ❤❤
Quanto tempo no forno?
Eu vou fazer ❤❤❤
Se não vc tiver linhaça pode ser chia?
Muito bom ❤
Do que é feito o papel vegetal e o papel manteiga? Porque eu penso na qualidade sobre isto e nunca vi ninguém falar.
Fica crocante?
Fiz cirurgia de vesícula,qual dieta devo seguir? Se poder mim ajudar agradeço demais 🙏
Quanto tempo no forno tem que ficar?
Olá! Quanto tempo de forno ??😊
Ola! Quantos dias ele dura em pote fechado?
Essa linhaça aí b serve pra emagrecer? Diminuir barriga? Como usar. É q gostaria de fazer um regime pra minha filha, q está ficando mais barrigudinha.
Dá p fazer no air fryer?
Patricia, fiz a sopinha de legumes abóbora e chuchu, pra minha filha jantar. Tem que colocar somente 2 verduras? E depois que vc toma a sopa , no jantar não come mais nada?
Interessante ❤
Não pode bater a linhaça no liquidificador?
Agua fria
Hummm! 😋
Aí, esse da trabalho p ta esticando a massa kkk
Mto constipada após reversão de iliostomia , será que pode ajudar?
Humm parece com aqueles doritos! Mais esse está bem melhor e mais saudável ne? 😍
Dá certo moer a linhaça no liquidificador?
Sim
@@sarahfrancisco1594 agradeço 💐
Posso fazer com a farinha de linhaça ou é nescessário comprar em grãos e moer em casa?
É melhor moer ou triturar na hora para não perder nutrientes e aproveitar ao máximo os benefícios da linhaça.
Posso usar farinha de coco
Ideia ótima, pra fazer doce né
Patrícia vc Nao fala nen vídeo, nen descrição quantos minutos no forno.?🤔
Ela não colocou porque é bem lijeirinho .
❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
❤ amada❤
Ela esqueceu de falar a temperatura do forno e tempo
❤❤❤
Eu não sei se çom alguém aconteceu isso mas dps que reeduquei a minha alimentação a libido aumentou... Pq isso?
🥰🥰🥰🥰
Só faltou informar o tempo de forno...😔
😋🤗
❤
Eu não sabia que linhaça é tão calórica. Nessa receita, um único biscoito tem 49 calorias...
Curuiz
Isso é uma bolacha de sal!
Está se deliciando ou sentindo uma dor agonizante.
Essas receitas são boas mas não trazem saciedade. Eu teria que comer 30,40 ou 50 desses, sem exagero.
Quanto tempo no forno?
Posso fazer com farinha de coco
❤❤❤❤❤❤
Quanto tempo de forno?
Quanto tempo no forno?