Физическая энергия .Я сова.Но вынужден вставать рано,в 5.15. Вечером ложусь в 22.00,раньше невозможно.Днём вялый,стукаюсь обо все углы,при любой возможности сплю хоть по 5 минут,надо хотя бы 2 часа доспать. Занимаюсь оздоровлением в меру сил,много бегаю,купаюсь круглый год,питание, цигун,медитации и т. д.Если спать утром до 10, то всё хорошо. И как изменить циркадные ритмы?
![Сумерки Неудачные Дубли [RUS VO]](http://i.ytimg.com/vi/5zc41xmvjHc/mqdefault.jpg)
Согласна с вами. Впервые услышала про такое «ранжирование» энергий, очень интересно!
После того как про это узнаешь, начинаешь замечать какая именно просела и остается лишь восстановить))
А ведь реально! Бывает отдых не помогает
@@vavilon.architecture вот, сейчас будете знать в чем дело
Так вот в чем дело то было! Инсайт👍
@@user-ch8mq4bj4y пользуйтесь. Главное чтобы на пользу
Духовная вот реально. У меня так было много раз!
@@red.georgia круто, расскажите, если это не секрет 🤫
Круто! Выписал себе, еще раз обдумаю и применю в жизнь
@@eco_mashina спасибо что смотрите нас
Физическая энергия .Я сова.Но вынужден вставать рано,в 5.15. Вечером ложусь в 22.00,раньше невозможно.Днём вялый,стукаюсь обо все углы,при любой возможности сплю хоть по 5 минут,надо хотя бы 2 часа доспать.
Занимаюсь оздоровлением в меру сил,много бегаю,купаюсь круглый год,питание, цигун,медитации и т. д.Если спать утром до 10, то всё хорошо.
И как изменить циркадные ритмы?
Возможно Вам стоит пройти обследование вашего здоровья. И только после этого делать выводы что проблемы в режиме именно
@@Victor.K1 Проводил .Здоровье хорошее.Вопрос был про корректировку циркадного ритма
@@ВладимирАндреев-у3ш Вам лучше обратиться к соответствующему специалисту за консультацией. Возможно к сомнологу