"Позный метод" "придумал" перебежчик Романов, надо ж что-то продавать на западе, но это куцая и ограниченная манера бега, подходящая лишь для новичков, чтоб не забывали следить за центром тяжести.
@@YuriyKarpovich А у вас какой рабочий темп? У меня например 4:30 - при таком я бегаю не напрягаясь, скажем после 2 км плавания и 90 км велика я спокойно держу эту скорость. Марафон могу пробежать в таком темпе... Ну если поднапрячься 5 км можно и по 3:30 пробежать.
@@smifed , последний забег на 50 км одолел за 3ч12 мин. и был я из полутора тыс. участников 877м. К весне постараюсь преодолеть за 2:30ч, но если будет 2:40ч, тоже буду рад.
Возможно, это было правильно. Сейчас техника позного бега представляется более логичной. Никто же в природе на пятках не бегает. А в видео явно учат ставить ногу именно на пятку.
Смотрите внимательнее, они все бегут с носка на пятку. В те годы это была не актуальная проблема, так как этому учили в школе на уроках физкультуры, по этому ей и не уделяют должного внимания. Техника, конечно, стара, но упражнения по прежнему очень актуальны.
Не знаю. Вероятно по тому, что вы не совсем представляете разницу между тем, как выглядит бег с носка в темпе 5м\км и в темпе 3.15м\км. При быстром темпе увеличивая длину шага нужно ставить ногу немного впереди себя, чтобы избежать вертикального колебания и в момент принятия нагрузки центр тяжести ставить в линию. В темпе 4-5 или 6 м\км так сделать не выйдет и всем четко видно приземление на носок ровно под корпусом. В общем вся иллюзия от высокого темпа.
Антон Речицкий согласен с вами полностью. Сам-то я бегун-любитель (джоггер-самоучка) и о технике бега имею очень смутное представление. В прошлом году уже отбивал себе колени, сейчас посмотрел видеоуроки в интернете, вроде лучше получается.
Ну ведь прекрасный же видос! Благодарность безграничная.
Надо же, даже при совке профики в Nike и Adidas бегали. Без буржуазного Запада никуда :)
Тащусь от таких советских фильмов. Чёткие, понятные и эффективные.
В начальных кадрах такая страшная музыка, похоже на "Их розыскивает милиция".
спасибо большое за видео. полезное и приятно на старую Москву посмотреть.
👍👍👍Спасибо за интересное видео!
Благодарю вас
Спасибо большое за видео, очень интересно
СОШ д.Уметбаево Баймакский район.Спасибо за урок.
отличное видео. спасибо!
Зарипов даниил МБОУ татарская гимназия номер 65 4 класс
👍 👍 👍
РБ, Караидельский район, КСОШ №2, 3б класс, Гареева Илиза
МБОУ" Татарская гимназия 65,,+
МАОУ"Центр образования"№159 Камалов Р. 1"Б"класс
ТГ 65 класс 4А Нигматуллина Алина
Батталова Лиана МБОУ Татарская гимназия 65,4а класс +
Всё таки pose method рулит!
"Позный метод" "придумал" перебежчик Романов, надо ж что-то продавать на западе, но это куцая и ограниченная манера бега, подходящая лишь для новичков, чтоб не забывали следить за центром тяжести.
@@YuriyKarpovich Ну не знаю... я как бы в прошлом мастер спорта на дистанции 1 км, сейчас триатлоном занимаюсь
@@smifed , для триатлонцев "позная манера" подойдёт, после заплыва и педалирования ничего не остаётся, как следить за устойчивостью.
@@YuriyKarpovich А у вас какой рабочий темп? У меня например 4:30 - при таком я бегаю не напрягаясь, скажем после 2 км плавания и 90 км велика я спокойно держу эту скорость. Марафон могу пробежать в таком темпе... Ну если поднапрячься 5 км можно и по 3:30 пробежать.
@@smifed , последний забег на 50 км одолел за 3ч12 мин. и был я из полутора тыс. участников 877м. К весне постараюсь преодолеть за 2:30ч, но если будет 2:40ч, тоже буду рад.
Кроссовки найк у советского бегуна?!
да, там ещё есть адидас и асикс;)
побену в выходные 25 км
Сбегал ?
Сбегал ?
да, а 26 сентября 2015 пробежал 32 км
какое время?
Наверное в Армении снимали )
Уфа, школа 137, 1Б класс, Старцев Вадим
УТС в Киргизии.
Полезное видео, какой это год?
2019
+ Город Стерлитамак, школа #5 4А, Измайлова Полина
@Булат Абдулин Привет
+ МБОУ ТГ №65 4А Хакимова Самира
4а класс Т. Г. N°65
Музыкальная заставка скачали из игры Марио что ли.!
+тг 65 Хакимов Ярослав
Бег на средние и длинные дистанции, Анализ техники
ruclips.net/video/FU5n2m2ua1o/видео.html
+
Возможно, это было правильно. Сейчас техника позного бега представляется более логичной. Никто же в природе на пятках не бегает. А в видео явно учат ставить ногу именно на пятку.
Смотрите внимательнее, они все бегут с носка на пятку. В те годы это была не актуальная проблема, так как этому учили в школе на уроках физкультуры, по этому ей и не уделяют должного внимания. Техника, конечно, стара, но упражнения по прежнему очень актуальны.
+Антон Речицкий а ведь мне тоже кажется, что сначала они задействуют пятку. Почему?
Не знаю. Вероятно по тому, что вы не совсем представляете разницу между тем, как выглядит бег с носка в темпе 5м\км и в темпе 3.15м\км. При быстром темпе увеличивая длину шага нужно ставить ногу немного впереди себя, чтобы избежать вертикального колебания и в момент принятия нагрузки центр тяжести ставить в линию. В темпе 4-5 или 6 м\км так сделать не выйдет и всем четко видно приземление на носок ровно под корпусом. В общем вся иллюзия от высокого темпа.
+Антон Речицкий
Согласен с вами и всё же. Смотрите на 4-33
Ну пятка, как не крути
Антон Речицкий согласен с вами полностью. Сам-то я бегун-любитель (джоггер-самоучка) и о технике бега имею очень смутное представление. В прошлом году уже отбивал себе колени, сейчас посмотрел видеоуроки в интернете, вроде лучше получается.
+