맛과 영양을 한번에~~ 부추 소고기 가지 쌈 / 평범한 불고기는 가라 / 간단하게 건강식 요리를 함께 만들어 보아요
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 부추와 가지를 불고기와 함께 싸서 소스에 찍어 먹는 건강식 요리를 소개합니다.
피를 맑게 해주어서 혈관에 좋은 부추와 시력 회복과 항산화 효능을 지니고 있는 가지를 주 재료로 한 신개념의 건강식을 집에서 간단하게 만들어 보아요~~
재료 : 쇠고기(불고기용) 600g, 가지 1개, 영양부추, 계란 1~2개, 부침가루
소고기 양념 : 다진마늘 2큰술, 설탕 4큰술, 간장 5큰술, 후추 2작은술
소스 : 연겨자 2작은술, 설탕 2큰술, 레몬즙 약간
은희쌤 : lehjks@naver.com / eunhee_2342(Instagram)
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맛과 영양 그리고 진심이 가득한 요리
사람과 요리 비로소 윤택한 삶의 실현이 아닐까요
건강 요리예요~~~ 늘 지켜봐주심 넘 감사드려용~~❤❤❤
불고기를 부추와 같이 먹으니 고기 만 먹을때도 좋치만 더 맛나게 먹을 듯 해요 혈관도 좋아하고 손이 잘 안가는 가지도 구워 먹으니 좀 더 먹을 듯 ( 구어서 먹으면 뭐든 ㅎㅎ) 합니다
상현정님~~ 따뜻한맘 늘 좋게 봐주심 넘넘 감사하고 힘이 됩니다~~♡♡♡