En sinsyg forearm øvelse er. At du sætter maskinen op ligesom at du skal ramme tricep med straight bar men så curler du den bare med bægge hende ligesom du gjorde med den første forearm øvelse!
Jeg kunne så godt tænke mig en træningsvideo med udgangspunkt i Cardio. Jeg er selv i vægttabsforløb / Livstilsændring, men samler inspiration fra cardio træninger. Så er det noget du har en dag på ugen du træner, må du meget gerne filme det :)
Det eneste cardio jeg laver, er cykling til sidst med lav intensitet. Men husk det vigtigste er din kost, hvis du gerne vil tabe dig (Kalorieunderskud). :)
@@OliverLyGaming Yes. Jeg har madplan fra coach og træningsplan, som indeholder cardio og muskeltræning, så det går hånd i hånd, men stadig så jeg går ned i kilo, uden det går for stærkt. Det jeg søgte var bare en lille plan for en ekstra træning. Men tak for svar :)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
En sinsyg forearm øvelse er. At du sætter maskinen op ligesom at du skal ramme tricep med straight bar men så curler du den bare med bægge hende ligesom du gjorde med den første forearm øvelse!
stabil video💪
hvilke straps/hansker bruger du? :)
leg day vid vil være nice
Hvad er dine erfaringer med kreatin
Se min video som hedder "SÅDAN BLIVER DU STØRRE HURTIGT!" :)
Jeg kunne så godt tænke mig en træningsvideo med udgangspunkt i Cardio. Jeg er selv i vægttabsforløb / Livstilsændring, men samler inspiration fra cardio træninger. Så er det noget du har en dag på ugen du træner, må du meget gerne filme det :)
Det eneste cardio jeg laver, er cykling til sidst med lav intensitet. Men husk det vigtigste er din kost, hvis du gerne vil tabe dig (Kalorieunderskud). :)
@@OliverLyGaming Yes. Jeg har madplan fra coach og træningsplan, som indeholder cardio og muskeltræning, så det går hånd i hånd, men stadig så jeg går ned i kilo, uden det går for stærkt. Det jeg søgte var bare en lille plan for en ekstra træning. Men tak for svar :)
Har du nogen tips til hvordan jeg rammer mit daglige protein lettere?
Spis skyr eller køb protein pulver
@ ok👍
Hvor har du købt dit armbånd henne?????
Asos tror jeg
Kan du ikke vise Hele din trænings plan som dage med øvelser?
Kunne dælme være lækkert😅
Hvor i landet træner du?
Aalborg :)
Går du stadig til is hokey?❤❤
1:18 Hvordan smider jeg et større like end det jeg allerede har givet🤓
Bor du alene eller stadig sammen med din familie?
Sammen med min familie
Ok tudsen tak for svar❤
Men kender fasar
Du vander over GoldenJ 3-1
Vandt
Varmeste
vi vil gerne se nogle gode squads🍑