Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
จากคนที่ทำมาสักพักแล้ว(เดือนนิดๆ) ชีวิตดีขึ้นเยอะเลยครับ ที่เห็ได้ชัดๆเลยคือ นอนเร็วขึ้น ตื่นและเตรียมตัวเข้าเรียนเร็วขึ้น เวลาชีวิตที่เพิ่มมา เอาไปอ่านหนังสือหรือหาความรู้ และเข้าสังคมจริงมากขึ้นอีกส่วนอาจจะพิสูจไม่ได้ว่าคิดเองไหม แต่เหมือนสุขภาพจิตดีขึ้น สนิทกับคนรอบตัวมากขึ้น
ข้อเสียก็อย่างที่รู้ๆกัน ผมต้องโพสต์สตอรี่งานเพื่อให้ลูกค้าเห็นว่ายังอยู่ แต่ก็ลำบากนิดหน่อย ต้องถ่ายในมือถือแล้วตัดคลิปลงผ่านคอม ที่เหลือก็ไม่ติดขัดอะไร
คนบางคนเป็น fomo(fear of missing out) คือ ปัจจุบันคนหลายๆคนมันเสพข้อมุลจำนวนมากจนติดนิสัย เสพติดโดปามีนชั่วคราวที่ได้การไถมือถือ พออยู่ห่าง social ระยะเเรกๆเลยรู้สึกกังวลเพราะร่างกายยังอยากยาอยู่
เคยลองกับตัวเองเกือบเดือน สุขภาพจิตดีขึ้น รู้สึกว่าได้ใช้เวลากับคนรอบข้างมากขึ้น จากที่เดินก้ม หมกตัวแต่ในห้อง ได้เดินเล่นคิดอะไรเรื่อยๆ ตั้งคำถามกับตัวเองหลายอย่าง ทั้งเรื่องจริยธรรมมนุษย์ ศีลธรรม และอะไรคือเหตุผลของการมีอยู่ของมนุษย์ ตายแล้วจะไปใหน บลาๆ จากที่ไม่สนใจอะไรเลย เอาแต่ไถโซเชี่ยลเสพดราม่า เสพแต่อะไรที่ไม่ได้พัฒนาระบบความคิดเลย จนรู้สึกได้เลยว่าชีวิตที่ไม่มีโซเชี่ยลโคตรจะดีเลย แต่ช่วงแรกจะทรมาน ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว แต่พอผ่านไปสักอาทิตย์ ยิ่งมีกิจกรรม ได้ไปเที่ยว หาอะไรที่มีประโยชน์ทำคือรู้สึกตัวเองได้พัฒนาตนเอง เหมือนตัวเองเป็นคนที่มีคุัณค่ามากขึ้น นี่อยากจะทำแบบนั้นบ่อยๆนะ ดีจัด
เคยเลิกส่องกระจก7วัน(โครตยาก) พอกลับมาส่อง เออกุนี้มันหล่อจริงๆ
ชอบ555555
แม่งได้555+
จริงๆ
ขออนุญาตยืมชาเล้นนะครับ จะเอาไปทำกับเพื่อน😅😂
555 จะรั่ว
ช่วงนี้เริ่มอยาก social detox เพราะรู้สึกโลกออนไลน์ toxic มากจนรู้สึกไม่น่าใช้
ชอบคอนเทนท์ช่องพี่มาก ได้ทั้งข้อคิดทั้งความสนุก แปลกใหม่ตลอดเวลา ใดๆคือชอบที่พี่ลองหลายๆอย่างนี่แหละ
เคยเลิกไปสองเดือนตอนไปฝึกทหาร(ภาคบังคับ) โทรได้อย่างเดียว รู้สึกเหมือนโดนปิดตา ข่าวต่างๆก็ไม่รู้ เพลงใหม่ๆข้างในก็ไม่เหมือนข้างนอก 555 ขนาดน้ำท่วมหนักจังหวัดข้างๆยังไม่รู้เรื่องเลย เรื่องการเมือง เศรษฐกิจ ของแพง ลืมไปหมดสนใจแค่สิ่งที่อยู่ตรงหน้า ได้คุยกับคนอื่นมากขึ้น สานสัมพันธ์กับคนอื่นๆได้ง่าย เพราะต่างคนต่างไม่มีอะไรทำก็คุยกันอย่างเดียว มันรู้สึกดีนะ มีเวลาคิดเรื่องของตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น ได้รู้จักคนรอบตัว ที่สังคมต่างกัน แลกเปลี่ยนความคิดกัน เราสนุกกันได้แม้ไม่มีมือถือติดตัวกัน แรกๆก็ยาก พอผ่านไป 1 เดือน ชินแล้วก็สบายละ ไปเตะบอล ออกกำลังกาย มีอะไรอีกหลายอย่างให้ทำ พอฝึกเสร็จกลายเป็นไม่ค่อยติดมือถือ รู้สึกเฉยแล้ว ซึ้งก่อนหน้านี้อะไรก็ได้ขอแค่ได้เอานิ้วไถมือถือทำอะไรสักอย่างกับมือถือก็พอ
ส่วนผมติดตอนเป็นทหารครับ 5555
ชอบครับ ติดตามไปฟังจนจบ เพระาปกติ ชอบฟังเร่ง ให้มันจบไวๆ เพื่อเอาเนื้อหา คอนเซป แต่วันนี้ดูจนจบ 20 กว่านาที สนุกดี แล้วอยากลองทำเหมือนกันครับ ขอบคุณครับ
ช่วงนี้รู้สึกเครียดเพราะ social media จริงๆค่ะ คิดจะdetox เหมือนกัน ทุกวันนี้พยายามใช้ให้น้อยลงเพราะติดมากๆเช่นกันค่ะ
เคยมีช่วงหนึ่ง รส.หม่นมากๆเพราะ มี ปห.กับเพื่อน รส.ว่าการเล่นโซเชียลบั่นทอนจิตใจมาก เลยตัดสินใจลอง social detox ดูระยะเวลาหนึ่ง หลังจากนั้นกลับ รส.ดีขึ้นมากๆ เหมือนก้บว่าเราไม่ต้องเสพอะไรที่ทำร้ายจิตใจเราซ้ำๆมาคิดมาก ช่วงแรกๆที่เลิกเล่นก็ทรมานใจ ยังคงกังวลอยู่ว่าใครจะคิดยังไง แต่พอผ่านไปซักพักกลับรู้สึกดีขึ้น จนรู้สึกว่าเราไม่ต้องเอาใจไปใส่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากไป ลองมองออกไปรอบๆ เอาใจใส่กับความสุขเล็กๆน้อยๆรอบตัว ไม่ได้โฟกัสอยู่แค่ที่เดียว มันดีขึ้นมากจริงๆค่ะ 💖🥰
เป็นช่องที่อยากดูนานแล้วค่ะ คอนเทนต์คุณภาพ สะท้อนถึงโลกปัจจุบันดีมากๆเลย คิดว่าปิดเทอมนี้จะลองทำโซเชียลดีท็อกซ์บ้างละค่ะ
เป็นคอนเทนท์ที่ดีมากๆเลยค่ะ ว่าจะลองทำดูบ้างเพราะรู้สึกว่าสุขภาพจิตแย่ลงเรื่อยๆเลยค่ะตอนนี้ ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ
แถวป้อมพระอาทิตย์ของกินเยอะมากกก บางคนอาจจะว่างไม่มีอะไรทำที่นี่เป็นอีกที่ที่อนะนำ มีทั้งของกินย่านบางลำภู มีวัดสังเวช วัดบวร ขยับไปหน่อยก็ถนนข้าวสาร มีสตรีทอาร์ทตามซอกซอย สวนสาธารณะก็สวยดีติดริมแม่น้ำเจ้าพระยา ถ้าเดทกับผู้หญิงซักคนอยากพาไปเหมือนกัน555
คอนเทนต์ดีมากครับ สารภาพเลยว่าแต่ก่อนเคยทำอยู่หลายครั้งมาก จนตอนนี้ก็เริ่มไม่สนใจเรื่องโซเชียลมากเท่าไหร่แล้ว อยู่กับตัวเอง ใช้ชีวิตไปปราศจากอัพเดตชีวิตตัวเอง สุขภาพจิตดีกว่าแต่ก่อนมากเลย
คอนเท้นโครตดีเลยครับผมบอกเลยแบบมีสาระ อันนี้ไม่ได้อวยแต่แบบสร้างสรรค์มากๆกว่าช่องอื่นๆมากครับ ขอบคุณสำหรับคอนเท้นดีๆ ทำต่อๆไปครับติดตามเสมอครับ❤
ฮาดีค่ะ 55555 แต่ชอบมากค่ะ คอนเทนต์ดีมากกกก ชื่นชมค่า
ชอบมากครับ ไว้จะลองดูบ้าง
ในขณะที่ผมดูอยู่ก็ยังไม่ได้ทำงานของตัวเองที
พอไม่ได้โฟกัสสิ่งที่อยู่ข้างนอกที่ยุ่งเหยิง เลยทำให้เราได้ใช้ความคิด ได้มองตัวเองมากขึ้น โฟกัสที่ตัวเองและสิ่งรอบข้างมากขึ้น ก็ดีนะ
พี่ช่วยแนะนำ สำหรับคนอยากเลิกสิ่งเสพติดหน่อยได้ไหมครับ ชอบฟังพี่พูดแนะนำมากเลยครับขอบคุณครับ😅😅😅
เราคนนึงนะ ที่เลิกเล่นโซเชียลทุกชนิดมา 3-4ปี แล้ว ดูแค่ยูทูป จริงๆมือภือก็ไม่ได้ใช้เลย ใครอยากติดต่อ ก็มาหาเองที่บ้าน จนเพื่อนเรียกว่า บุคคลในตำนาน แต่โดยรวมชีวิตมีความสุขขึ้นมากๆ เครียดน้อยลง ทำในสิ่งที่ต้องทำมากขึ้น ใช้เวลา1วัน ได้อย่างเต็มที่จริงๆ
ยูทูปก็คือโซเชียลนะครับ
@@almondyam ยูทูปผมสามารถเลือกเสพได้ครับ ว่าอยากดูอะไร แต่โซเชียลอื่นๆต่อให้ไม่อยากเสพมันก็ยังผ่านตาเราอยู่ดีครับ
@@suntheog5218ยูทูปมันก็มีผ่านตานิครับแค่คุณไม่กดเข้าไปอ่าน โซเชียลอื่นก็เหมือนกัน อีกวิธีที่เสียเวลาหน่อยก็คึอเลิกติดตามเพจไร้สาระให้หมดตามที่ productive
@@almondyam ใช้ครับแล้วแต่ วิธีของแต่ละคนครับ สะดวกแบบใหนก็แบบนั้นได้เลยครับ
ทำเหมือนกันเลยครับ ใช้แค่ยูทูปกับกูเกิ้ลแค่นั้นเอง ผมถือว่าเป็นสื่อความรู้ สุขภาพจิตดีขึ้นเยอะเลยอะ
อยากลองเหมือนกันค่ะ แค่คิดก็ยากแล้ว🥲
ไม่เป็นไรนะพี่น้อต หนูจะเสพติดด้วยการดูคลิปพี่ไปวัน ๆ เอง
ทำไม่ค่อยได้ ถ้าคิดว่าเป็นสมัยก่อน น่าจะทำได้ที่มีกิจกรรมนอกบ้านกับเพื่อนทุกวัน แต่พอวัยทำงานยากมาก
คลิปนี้ดีมากอ่ะ พึ่งรู้ว่าตัวเองขี้อวดก็วันนี้55555555555 หลังจากที่ทำ social detox เเล้วพี่เล่น social น้อยลงไหมคะ มันเเบบว่าระยะยาวมั้ยยย
ช่วงนี้เล่นน้อยลงนะะ แต่ระยะยาวมั้ยนี่อาจจะไม่ ต้องฝึกให้เป็นนิสัยแบบค่อยๆลดอะ นี่หักดิบเกินห้ามเล่นเลย ก็มีโอกาสจะกลับมาเล่นหนักๆเพราะโหยหา 555
คอนเท้นดีมากก น่าทำตามจริงๆ
นี่น่าทำจริงๆเลย เดี๋ยวผมจะลองบ้าง
กินน้ำอยู่ดีๆ พอถึงจังหวะจะปั้นsix packน้ำไหลออกปากเลยครับ...
คอนเทนต์ดีมากครับ❤❤❤
ทุกวันนี้คอนเทนต์ของช่องนี้คือดีขึ้นมากเลย ขอชมเลยครับ
โครตเจ๋งต้องลองไปทำดูบ้างละ
ดีนะครับแต่เห็นแล้วอึดอัดแทนเลย5555 เล่นโซเชี่ยลพอดีดีสุดแล้วครับ
ปกติเป็นคนที่ไม่มีเน็ตมือถือ เพราะอยู่บ้านก็มีไวไฟ ไปม.ก็มีไวไฟ เลยเป็นคนไม่ค่อยติดมือถือ เวลารอรถคือสามารถรอได้นานแบบเป็นชม.โดยไม่ต้องเล่นมือถือ รู้สึกว่าการไม่ติดมือถือมันก็ทำให้เราเป็นคนใจเย็นได้เหมือนกันนะ
ปกติอยู่โรงเรียนประจำกลับบ้านแต่ละทีจะชอบทำมาก ตัดขาดโลกโซเซียลไปเลย มันดีขึ้นจริงๆนะได้อยู่กับตัวเองจริงๆแบบจริงๆเลย บางอย่างไม่เคยทำก็ได้ไปลองทำ หนังสือที่ดองอยู่ก็ลดลง ไปเดินเล่นเจอนู้เจอนี่มากขึ้น คุยกับนกคุยกับปลาคุยกับต้นไม้ไปเรื่อย เอ็นจอยเว่อร์!!!!!!!!
ไหนพาไปดูอ่ะพี่ ตัดงี้ฮาไป
ขอบคุณนะคะ
ผมทำมาสองอาทิตย์เต็ม ๆ คือสุขภาพจิตดีขึ้นจริง ๆ แต่ตอนนี้ทำไม่ได้เพราะต้องทำงานออนไลน์
ผมเคย ไม่มีโทรศัพท์ 14วัน แบบมันรู้สึกแปลกมาก 555 นอนไม่ค่อยหลับ แต่พอนานไป ก็เริ่มนอนเร็วขี้น จากที่นอนตอนเที่ยงคืน มันก็รู้สึกดี เหมือนกันนะ🤔
ทรงของน็อตนี่สุดยอดจริงๆ (แอบตกใจตรงเปลี่ยนวันอ่ะคือสะดุ้งทุกที 5555)
ถ้าเป็นในสมัยนี้ยากจริงที่จะไม่แตะโทรศัพท์มันเป็นปัจจัยหนึ่งในชีวิตพวกเราทุกคนไปแล้ว55
ผมไม่ติดโซเชี่ยลเลย แต่ติดยูทูป เหมือนกันไหมครับ
นี่จะทำปีละ 2 ครั้ง ครั้งละประมาณ 2 อาทิตย์รู้สึกมีเวลาชีวิตเยอะขึ้นจริงค่ะ
ชอบคอนเท้นต์กับเอกลักษ์เฉพาะตัวมากเลยค่ะ พอเห็นลบโซเชียลก็ลบตามเลยค่ะ น่าจะได้ผลมากที่สุดละ
อยากทำบ้างสัก1เดือน
ดีคับ
❤ดีมากเลยค่ะ
เอาจิงได้ข้อคิดเยอะมากแต่อยู่วัยเรียนค่อนข้างจะทำยากค่ะ🥹
ทางนี้คือไม่ติดโซเชี่ยล แต่ติดแอปนิยายมว้ากกกกกก
เเล้วหนุก่ดูพี่
ผมเคยประชด เนื่องจากใช้สมาร์ทโฟนแล้วชอบทำหาย ผมเลยใช้โมบายโฟน ถ้าจะเล่นโซเชียลต้องเปิดคอมเท่านั้น รู้สึกแบ่งเวลาดีขึ้น สุขภาพจิตดี เพราะมือถือเล่นเน็ตไม่ได้ ข้อเสียคือ ใครติดต่ออะไรไม่ค่อยได้เลย😂
เคยลองทำกับตัวเองน่าจะทำประมาณ3เดือนได้ ตอนนั้นเหมือนโดนยึดโทรศัพท์ด้วยแหละ55555 ที่บอกว่าสนใจคนรอบข้างมากขึ้นคือจริงมากกกก เหมือนแบบไม่มีไรทำเลยคุยกับคนอื่นแทนสะเลยแถมได้ทักษะใหม่อีกจากคนปั่นจักรยานไม่เป็นกลายเป็นปั่นได้เพราะแบบนี้นี่แหละ สุขภาพจิตดีขึ้นเว่อๆ ได้ใช้ชีวิตมากขึ้นจากแต่ก่อนเยอะ
อยากให้พี่ทำต่อแบบหลังจากกลับมาจาก social detox อ่ะครับ
เรื่องสั่งข้าวในแอพ ส่วนตัวผมเองนะครับ ผมจะชอบมีความคิดกับตัวเองว่า ร้านในแอปที่เรากินแล้วมันอร่อยๆ หน้าร้านจริงๆมันอยู่ที่ไหน บางที่เราผ่านบ่อยๆก็ไม่เคยเห็น เลยถามพนักงานส่งอาหาร ว่า ร้านนี้มันอยู่ที่ไหนหรอครับ เขาเลยบอกทางให้ วันต่อมาก็ไปซื้อด้วยตัวเองครับ เป็นเรื่องสั้นๆที่บอกว่า ที่ผมไปซื้อเองเพราะจะได้ไม่เสียค่าส่งครับ มันแพง😂😂😂
เป็นสิ่งที่เล็กหน่อยๆ ที่หลายๆคน มองข้ามไป
ถ้าแค่ห้าม เล่นโซเชียล เป็นปีๆก็ไหว แต่ ห้ามเล่นเกม ไม่ได้แน่ๆ555555
เคยลองอยู่2อาทิตย์ รู้สึกว่าเวลาหนึ่งวันก็นานอยู่นะ
My idol
ดีมากชอบๆ
พี่น็อตโซเชียลดีท็อกซ์ ต้องงดสิ่งเหล่านี้ไหมครับ1.ดูข่าว รายการ ละครในทีวี2.ดูหนังในสตรีมมิ่งในจอทุกรูปแบบเช่น สมาร์ททีวี มือถือ โน้ตบุ๊ค คอม แท็บเล็ต3.เล่นเกมต่างๆในทุกแพลตฟอร์ม ไม่ว่าจะออฟไลน์หรือออนไลน์4.อ่านนิยายหรือการ์ตูนในแพลตฟอร์มที่เป็นหน้าจอปล.ส่วนตัวนี่ว่าถ้าอ่านหนังสือกับดูหนังในโรงได้ เพราะมันดูเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้มือถือ
งดบ้างไม่งดบ้างอะ ตอนกินข้าวก็หยวนๆ
รู้สึกว่าเป็นเรื่องง่ายนะ ไม่ต้องเล่นโซเชียล เพราะมีงานอดิเรกอ่านหนังสือและชอบคุยกับคนรอบตัว แต่ถ้าคนที่มีงาน+การใช้ชีวิตติดโซเชียลคงทรมานอยู่หรอก
ลองพกหนังสือไว้
ผมเคยไม่เล่นโซเชียล1ปีครับพี่
ถ้าอยากฆ่าเวลา แนะนำให้โหลดเกมหรือแอพอ่านการ์ตูนครับ
ตอมผมซึมเศร้าผมเลิกเล่นโซเชียลไปหลายเดือนมาก
ผมเวลาเข้าห้องน้ำต้องหารดูตลอด เช่นช่อง บ้านกูเอง😅
จริงพี่
ดีมากกกก
ชอบ
10:41 เดี๋ยวพาไปดู ละก็ไม่พาไป แงงง
55555 เอามาเปิดรูปให้ดูในวันต่อมาไง
ไม่ดูดบุหรี่ ไม่เล่นโทรศัพท์ ไม่เกาหัว ไม่ส่องกระจก อกจะแตกครับ บางทีช่วงชีวิตเด็ก gen z อย่างผมโตมากับอะไรแบบนี้ ทำให้สัญชาติญาณความเป็นมนุษย์มันเสื่อมลง รู้สึกชีวิตไม่เข้มข้น
จริงเด็กgenzอย่างเราๆเติบโตมากับอะไรแบบนี้ถ้าขาดไปคือตุย
จริงครับ
ลองทำอยู่ครับยากจัด55
แค่ฟังยังทรมานแทน555555
ผมน่ารักทากๆ
สั่งอาหารผ่านแอพต่อเถอะครับจากใจคนขับไลค์แมนและโรบินฮูด555
100 เมตรเองง น่าจะได้ค่าส่งไม่เยอะ ขับเข้าซอยมาก็ไม่คุ้มค่าน้ำมันละม้าง
เราเคย social detox 17 วันเพราะโทรสับพัง วัน ๆ ก็อ่านแต่หนังสือที่ดองไว้ กับปลูกต้นไม้ นั่งมองนกมองไม้ไปเรื่อย😂😂
เข้าใจเลยพี่ตอนนั้นโทรศัพท์หนูพังจากที่ปกติโพสเฟส ไอจี ติ๊กต๊อก ลงสตอรี่แทบทุกๆชม. คุยแชตกับเพื่อนกับคนคุย เล่นเกม เขียนสิ่งที่ต้องจำไว้ในโทรศัพท์หมดเลยพอไม่มีแล้วรู้สึกอัดอั้นแปลกๆอ่ะเจอวิวสวยๆก็ถ่ายเหมือนกันแอบเสียดายที่เก็บโมเม้นนั้นไว้ดูไม่ได้เอาไว้อวดเพื่อนคุยความรู้สึกตอนนั้นๆให้เพื่อนฟังไม่ได้พอไม่มีแล้วไม่ชินเลย5555
ในบรรดาทุกอย่างไลน์คือลบไม่ได้เลยอะฮือ555555
ผมทำได้เป็นเดือนกว่าเพราะได้ใบแดง😅
นั่งขี้นานๆ ระวังเป็นริดสีดวงนะคะ ด้วยความหวังดี
พึ่งดูไลฟ์ย้อนหลังจบเลยอยากได้ไอจีครับ
northlust
ใช้อย่างมีสติ
ผมใช้ โซเชี่ยล ทำงานครับ พี่ 😢
ไม่รู้คุณน็อตเสพติดการชตอ.มั้ย ว่าจะลองno nut แต่ใจมันทำไม่ได้ 555
เห้ย น่าสนใจ
❤️
ไม่เล่นโซเชียล เล่นเกมออนไลน์ได้ไหม
เล่นเกมก็ติดเหมือนเดิม
Social detoxเพื่อถ่ายคลิปลงsocial ?
Content อ่ะเนาะเข้าใจด้วย
เออ ตลกร้ายจัดๆ
ทรงผมโครตเหี้ย5555😂😂
เมื่อก่อนหนูเป็นหนักกว่าพี่ แบบทั้งวันก็ยังได้ ข้าวปลาไม่รับประทาน ไปที่ไหนมือถือต้องอยู่ที่นั่น นั่งขี้ยืนอาบน้ำเป็นชั่วโมงทั้งๆที่ปัจจุบันนี้พอหนูจับเวลาจริงๆหนูอาบไม่ถึง 15 นาทีด้วยซ้ำ5555😂😂ติดเฟสตาบุ๊ค ติ๊กตั๊ก กับแทแว๊นสุดๆ ข่าวสารการเมือง อ่านข่าวๆ ดูผู้คนสุมไฟกันด่ากัน แลกเปลี่ยนกัน จนวันนึงเจอเรื่องไม่ดีเข้ากับตัว...ก่อนหน้านี้พ่อบอกตลอดว่าให้เลิกเล่นเลิกพกไปเข้าห้องน้ำหรืออะไรที่ไม่จำเป็นบ้าง พวกข่าวสารไร้แก่นสารก็ไม่ต้องไปอ่านมันจนตอนนี้ได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ ดูโตสมอายุขึ้นมาบ้าง จัดเวลาทำงานของตัวเองได้ดีขึ้น ไม่ประสาทแดกกับข่าวต่างๆเรื่องไร้สาระปัจจุบันหนูว่าตัวหนูลดไปได้เยอะมากๆ ทั้งเกม ทั้งดราม่า ลบเฟสทิ้ง ไม่สนใจข่าวที่ไร้สาระหรือไม่เกี่ยวกับสิ่งที่กำลังสนใจ ลบเกมออกไปเยอะมากๆปล.แต่เกมมือถือบางอันพวกเล่นเพลินๆ ฆ่าเวลายังติดอยู่ พอได้มาเห็นคลิปนี้หนูว่าลบทิ้งไปก็ดี จะได้มีเวลาใส่ใจคนรอบข้างกับงานมากขึ้น55(เอาจริงตอนดูคลิปของพี่หนูก็ยังเล่นเกมพวกนี้ไปด้วยดูพี่ไปด้วย รู้สึกแย่กับตัวเองจริงๆ ต้องเริ่ม Social Detox อีกขั้น แล้วแหละ5555😂😂)
นี่เป็นคนทำงานกับคอมกับโซเซียลด้วย หักดิบคงไม่ไหวจริงๆ แต่ลดให้ได้เยอะคือดีจริง สุขภาพดีทั้งกายใจ คุยกับคนรอบตัวได้มากขึ้น ลดพลังงานแง่ลบไปได้เยอะจริงๆ ใครอยากทำรีบทำเลยตอนนี้แต่ไม่ต้องหักดิบเหมือนที่พี่เขาบอกแหละค่ะ ค่อยๆลดเหมือนพวกเหล้าบุหรี่นั่นแหละ55
ที่จริงไม่ได้สังเกตตัวเอง แต่พอดูคลิปพี่ ตอนนี้ก็เป็นเหมือน 7 ข้อที่พี่บอกเลย แสดงว่าดีเจงง😉
ขออนุญาตแลกเปลี่ยนความคิดเห็นนะครับสืบเนื่องจากสภาพแวดล้อมเอย เวลาที่มีเอย นั่นนู้นนี่เอย มันบังคับให้เราต้องใช้เวลาไปกับมือถือครับ ยกตัวอย่างเช่นว่า ถ้ารถไม่ติด ก็ไม่จำเป็นต้องหยิบมาเล่นระหว่างรอ หรือถ้ามีเวลาว่าง วันหยุดจากทำงานมากพอหรือไม่ต้องเร่งรีบไปทำงาน มันทำให้เราได้มีโอกาสชื่นชมบรรยากาศรอบตัวมากขึ้นไปโดยปริยายอยู่แล้วครับ (ส่วนตัวใช้มือถือเป็นที่หลบหลีกจากบรรยากาศรอบตัวที่มันลำบาก เลยขาดมือถือไม่ได้ ไม่อยากเรียกตัวเองว่าเสพติด แต่คิดว่ามันเป็นเครื่องเยียวยาจิตใจมากกว่า)
มาทำตอนเลิกกับแฟนครับ เราเลือกที่จะไม่ให้เค้าเองดีกว่า.
เราเริ่มด้วยการเลิกติดตามเพจ/ไอจีที่เราไม่อยากรู้เห็น ลบเพื่อนในเฟสที่ไม่รู้จักกัน มันเลิกแบบเด็ดขาดไม่ได้เพราะมันต้องใช้ทำงาน 555555
เกมโซเชียลอันตรายกว่า สารเสพติดอีกฆร่ะ เข้าถึงง่าย อยากให้ทางภาครัฐมีมาตรการ การเล่น ทรศ แบบจีน มันคงจะดีจิง ชาติจะเจริญ
ขอการทดลองอดนอนครับ😊
หนูก็เลิกไป1ปีค่ะโดนพ่อยิดเเต่ก็อยู่ได้ค่ะท่องในใจว่าประถมกูไม่มีโทรศัพท์ก็อยุ่ได้555
คอนเท้นดีจัดเล้ยยย👏🫶🏼
น่านแปลกเหมือนกันนะยุค1990ไม่มีโซเชี่ยลผมก็อยู่ได้แต่ยุคนี้ใันขาดไม่ได้จริงๆ
ถ้าพี่อยากจะลดจริงๆเล่นแบบจอขาวดำเลยเหมือนฟรั่งคนหนึ่งลองดูลดได้จริงครับ
จากคนที่ทำมาสักพักแล้ว(เดือนนิดๆ) ชีวิตดีขึ้นเยอะเลยครับ ที่เห็ได้ชัดๆเลยคือ นอนเร็วขึ้น ตื่นและเตรียมตัวเข้าเรียนเร็วขึ้น เวลาชีวิตที่เพิ่มมา เอาไปอ่านหนังสือหรือหาความรู้ และเข้าสังคมจริงมากขึ้น
อีกส่วนอาจจะพิสูจไม่ได้ว่าคิดเองไหม แต่เหมือนสุขภาพจิตดีขึ้น สนิทกับคนรอบตัวมากขึ้น
ข้อเสียก็อย่างที่รู้ๆกัน ผมต้องโพสต์สตอรี่งานเพื่อให้ลูกค้าเห็นว่ายังอยู่ แต่ก็ลำบากนิดหน่อย ต้องถ่ายในมือถือแล้วตัดคลิปลงผ่านคอม
ที่เหลือก็ไม่ติดขัดอะไร
คนบางคนเป็น fomo(fear of missing out) คือ ปัจจุบันคนหลายๆคนมันเสพข้อมุลจำนวนมากจนติดนิสัย เสพติดโดปามีนชั่วคราวที่ได้การไถมือถือ พออยู่ห่าง social ระยะเเรกๆเลยรู้สึกกังวลเพราะร่างกายยังอยากยาอยู่
เคยลองกับตัวเองเกือบเดือน สุขภาพจิตดีขึ้น รู้สึกว่าได้ใช้เวลากับคนรอบข้างมากขึ้น จากที่เดินก้ม หมกตัวแต่ในห้อง ได้เดินเล่นคิดอะไรเรื่อยๆ ตั้งคำถามกับตัวเองหลายอย่าง ทั้งเรื่องจริยธรรมมนุษย์ ศีลธรรม และอะไรคือเหตุผลของการมีอยู่ของมนุษย์ ตายแล้วจะไปใหน บลาๆ จากที่ไม่สนใจอะไรเลย เอาแต่ไถโซเชี่ยลเสพดราม่า เสพแต่อะไรที่ไม่ได้พัฒนาระบบความคิดเลย จนรู้สึกได้เลยว่าชีวิตที่ไม่มีโซเชี่ยลโคตรจะดีเลย แต่ช่วงแรกจะทรมาน ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว แต่พอผ่านไปสักอาทิตย์ ยิ่งมีกิจกรรม ได้ไปเที่ยว หาอะไรที่มีประโยชน์ทำคือรู้สึกตัวเองได้พัฒนาตนเอง เหมือนตัวเองเป็นคนที่มีคุัณค่ามากขึ้น นี่อยากจะทำแบบนั้นบ่อยๆนะ ดีจัด
เคยเลิกส่องกระจก7วัน(โครตยาก) พอกลับมาส่อง เออกุนี้มันหล่อจริงๆ
ชอบ555555
แม่งได้555+
จริงๆ
ขออนุญาตยืมชาเล้นนะครับ จะเอาไปทำกับเพื่อน😅😂
555 จะรั่ว
ช่วงนี้เริ่มอยาก social detox เพราะรู้สึกโลกออนไลน์ toxic มากจนรู้สึกไม่น่าใช้
ชอบคอนเทนท์ช่องพี่มาก ได้ทั้งข้อคิดทั้งความสนุก แปลกใหม่ตลอดเวลา ใดๆคือชอบที่พี่ลองหลายๆอย่างนี่แหละ
เคยเลิกไปสองเดือนตอนไปฝึกทหาร(ภาคบังคับ) โทรได้อย่างเดียว รู้สึกเหมือนโดนปิดตา ข่าวต่างๆก็ไม่รู้ เพลงใหม่ๆข้างในก็ไม่เหมือนข้างนอก 555 ขนาดน้ำท่วมหนักจังหวัดข้างๆยังไม่รู้เรื่องเลย เรื่องการเมือง เศรษฐกิจ ของแพง ลืมไปหมดสนใจแค่สิ่งที่อยู่ตรงหน้า ได้คุยกับคนอื่นมากขึ้น สานสัมพันธ์กับคนอื่นๆได้ง่าย เพราะต่างคนต่างไม่มีอะไรทำก็คุยกันอย่างเดียว มันรู้สึกดีนะ มีเวลาคิดเรื่องของตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น ได้รู้จักคนรอบตัว ที่สังคมต่างกัน แลกเปลี่ยนความคิดกัน เราสนุกกันได้แม้ไม่มีมือถือติดตัวกัน แรกๆก็ยาก พอผ่านไป 1 เดือน ชินแล้วก็สบายละ ไปเตะบอล ออกกำลังกาย มีอะไรอีกหลายอย่างให้ทำ พอฝึกเสร็จกลายเป็นไม่ค่อยติดมือถือ รู้สึกเฉยแล้ว ซึ้งก่อนหน้านี้อะไรก็ได้ขอแค่ได้เอานิ้วไถมือถือทำอะไรสักอย่างกับมือถือก็พอ
ส่วนผมติดตอนเป็นทหารครับ 5555
ชอบครับ ติดตามไปฟังจนจบ เพระาปกติ ชอบฟังเร่ง ให้มันจบไวๆ เพื่อเอาเนื้อหา คอนเซป แต่วันนี้ดูจนจบ 20 กว่านาที สนุกดี แล้วอยากลองทำเหมือนกันครับ ขอบคุณครับ
ช่วงนี้รู้สึกเครียดเพราะ social media จริงๆค่ะ
คิดจะdetox เหมือนกัน
ทุกวันนี้พยายามใช้ให้น้อยลงเพราะติดมากๆเช่นกันค่ะ
เคยมีช่วงหนึ่ง รส.หม่นมากๆเพราะ มี ปห.กับเพื่อน รส.ว่าการเล่นโซเชียลบั่นทอนจิตใจมาก เลยตัดสินใจลอง social detox ดูระยะเวลาหนึ่ง หลังจากนั้นกลับ รส.ดีขึ้นมากๆ เหมือนก้บว่าเราไม่ต้องเสพอะไรที่ทำร้ายจิตใจเราซ้ำๆมาคิดมาก ช่วงแรกๆที่เลิกเล่นก็ทรมานใจ ยังคงกังวลอยู่ว่าใครจะคิดยังไง แต่พอผ่านไปซักพักกลับรู้สึกดีขึ้น จนรู้สึกว่าเราไม่ต้องเอาใจไปใส่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากไป ลองมองออกไปรอบๆ เอาใจใส่กับความสุขเล็กๆน้อยๆรอบตัว ไม่ได้โฟกัสอยู่แค่ที่เดียว มันดีขึ้นมากจริงๆค่ะ 💖🥰
เป็นช่องที่อยากดูนานแล้วค่ะ คอนเทนต์คุณภาพ สะท้อนถึงโลกปัจจุบันดีมากๆเลย คิดว่าปิดเทอมนี้จะลองทำโซเชียลดีท็อกซ์บ้างละค่ะ
เป็นคอนเทนท์ที่ดีมากๆเลยค่ะ ว่าจะลองทำดูบ้างเพราะรู้สึกว่าสุขภาพจิตแย่ลงเรื่อยๆเลยค่ะตอนนี้ ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ
แถวป้อมพระอาทิตย์ของกินเยอะมากกก บางคนอาจจะว่างไม่มีอะไรทำที่นี่เป็นอีกที่ที่อนะนำ มีทั้งของกินย่านบางลำภู มีวัดสังเวช วัดบวร ขยับไปหน่อยก็ถนนข้าวสาร มีสตรีทอาร์ทตามซอกซอย สวนสาธารณะก็สวยดีติดริมแม่น้ำเจ้าพระยา ถ้าเดทกับผู้หญิงซักคนอยากพาไปเหมือนกัน555
คอนเทนต์ดีมากครับ สารภาพเลยว่าแต่ก่อนเคยทำอยู่หลายครั้งมาก จนตอนนี้ก็เริ่มไม่สนใจเรื่องโซเชียลมากเท่าไหร่แล้ว อยู่กับตัวเอง ใช้ชีวิตไปปราศจากอัพเดตชีวิตตัวเอง สุขภาพจิตดีกว่าแต่ก่อนมากเลย
คอนเท้นโครตดีเลยครับผมบอกเลยแบบมีสาระ อันนี้ไม่ได้อวยแต่แบบสร้างสรรค์มากๆกว่าช่องอื่นๆมากครับ ขอบคุณสำหรับคอนเท้นดีๆ ทำต่อๆไปครับติดตามเสมอครับ❤
ฮาดีค่ะ 55555 แต่ชอบมากค่ะ คอนเทนต์ดีมากกกก ชื่นชมค่า
ชอบมากครับ ไว้จะลองดูบ้าง
ในขณะที่ผมดูอยู่ก็ยังไม่ได้ทำงานของตัวเองที
พอไม่ได้โฟกัสสิ่งที่อยู่ข้างนอกที่ยุ่งเหยิง เลยทำให้เราได้ใช้ความคิด ได้มองตัวเองมากขึ้น โฟกัสที่ตัวเองและสิ่งรอบข้างมากขึ้น ก็ดีนะ
พี่ช่วยแนะนำ สำหรับคนอยากเลิกสิ่งเสพติดหน่อยได้ไหมครับ ชอบฟังพี่พูดแนะนำมากเลยครับ
ขอบคุณครับ😅😅😅
เราคนนึงนะ ที่เลิกเล่นโซเชียลทุกชนิดมา 3-4ปี แล้ว ดูแค่ยูทูป จริงๆมือภือก็ไม่ได้ใช้เลย ใครอยากติดต่อ ก็มาหาเองที่บ้าน จนเพื่อนเรียกว่า บุคคลในตำนาน แต่โดยรวมชีวิตมีความสุขขึ้นมากๆ เครียดน้อยลง ทำในสิ่งที่ต้องทำมากขึ้น ใช้เวลา1วัน ได้อย่างเต็มที่จริงๆ
ยูทูปก็คือโซเชียลนะครับ
@@almondyam ยูทูปผมสามารถเลือกเสพได้ครับ ว่าอยากดูอะไร แต่โซเชียลอื่นๆต่อให้ไม่อยากเสพมันก็ยังผ่านตาเราอยู่ดีครับ
@@suntheog5218ยูทูปมันก็มีผ่านตานิครับแค่คุณไม่กดเข้าไปอ่าน โซเชียลอื่นก็เหมือนกัน อีกวิธีที่เสียเวลาหน่อยก็คึอเลิกติดตามเพจไร้สาระให้หมดตามที่ productive
@@almondyam ใช้ครับแล้วแต่ วิธีของแต่ละคนครับ สะดวกแบบใหนก็แบบนั้นได้เลยครับ
ทำเหมือนกันเลยครับ ใช้แค่ยูทูปกับกูเกิ้ลแค่นั้นเอง ผมถือว่าเป็นสื่อความรู้ สุขภาพจิตดีขึ้นเยอะเลยอะ
อยากลองเหมือนกันค่ะ แค่คิดก็ยากแล้ว🥲
ไม่เป็นไรนะพี่น้อต หนูจะเสพติดด้วยการดูคลิปพี่ไปวัน ๆ เอง
ทำไม่ค่อยได้ ถ้าคิดว่าเป็นสมัยก่อน น่าจะทำได้ที่มีกิจกรรมนอกบ้านกับเพื่อนทุกวัน แต่พอวัยทำงานยากมาก
คลิปนี้ดีมากอ่ะ พึ่งรู้ว่าตัวเองขี้อวดก็วันนี้55555555555
หลังจากที่ทำ social detox เเล้วพี่เล่น social น้อยลงไหมคะ มันเเบบว่าระยะยาวมั้ยยย
ช่วงนี้เล่นน้อยลงนะะ แต่ระยะยาวมั้ยนี่อาจจะไม่ ต้องฝึกให้เป็นนิสัยแบบค่อยๆลดอะ นี่หักดิบเกินห้ามเล่นเลย ก็มีโอกาสจะกลับมาเล่นหนักๆเพราะโหยหา 555
คอนเท้นดีมากก น่าทำตามจริงๆ
นี่น่าทำจริงๆเลย เดี๋ยวผมจะลองบ้าง
กินน้ำอยู่ดีๆ พอถึงจังหวะจะปั้นsix packน้ำไหลออกปากเลยครับ...
คอนเทนต์ดีมากครับ❤❤❤
ทุกวันนี้คอนเทนต์ของช่องนี้คือดีขึ้นมากเลย ขอชมเลยครับ
โครตเจ๋งต้องลองไปทำดูบ้างละ
ดีนะครับแต่เห็นแล้วอึดอัดแทนเลย5555 เล่นโซเชี่ยลพอดีดีสุดแล้วครับ
ปกติเป็นคนที่ไม่มีเน็ตมือถือ เพราะอยู่บ้านก็มีไวไฟ ไปม.ก็มีไวไฟ เลยเป็นคนไม่ค่อยติดมือถือ เวลารอรถคือสามารถรอได้นานแบบเป็นชม.โดยไม่ต้องเล่นมือถือ รู้สึกว่าการไม่ติดมือถือมันก็ทำให้เราเป็นคนใจเย็นได้เหมือนกันนะ
ปกติอยู่โรงเรียนประจำกลับบ้านแต่ละทีจะชอบทำมาก ตัดขาดโลกโซเซียลไปเลย มันดีขึ้นจริงๆนะได้อยู่กับตัวเองจริงๆแบบจริงๆเลย บางอย่างไม่เคยทำก็ได้ไปลองทำ หนังสือที่ดองอยู่ก็ลดลง ไปเดินเล่นเจอนู้เจอนี่มากขึ้น คุยกับนกคุยกับปลาคุยกับต้นไม้ไปเรื่อย เอ็นจอยเว่อร์!!!!!!!!
ไหนพาไปดูอ่ะพี่ ตัดงี้ฮาไป
ขอบคุณนะคะ
ผมทำมาสองอาทิตย์เต็ม ๆ คือสุขภาพจิตดีขึ้นจริง ๆ แต่ตอนนี้ทำไม่ได้เพราะต้องทำงานออนไลน์
ผมเคย ไม่มีโทรศัพท์ 14วัน แบบมันรู้สึกแปลกมาก 555 นอนไม่ค่อยหลับ แต่พอนานไป ก็เริ่มนอนเร็วขี้น จากที่นอนตอนเที่ยงคืน มันก็รู้สึกดี เหมือนกันนะ🤔
ทรงของน็อตนี่สุดยอดจริงๆ (แอบตกใจตรงเปลี่ยนวันอ่ะคือสะดุ้งทุกที 5555)
ถ้าเป็นในสมัยนี้ยากจริงที่จะไม่แตะโทรศัพท์
มันเป็นปัจจัยหนึ่งในชีวิตพวกเราทุกคนไปแล้ว55
ผมไม่ติดโซเชี่ยลเลย แต่ติดยูทูป เหมือนกันไหมครับ
นี่จะทำปีละ 2 ครั้ง ครั้งละประมาณ 2 อาทิตย์รู้สึกมีเวลาชีวิตเยอะขึ้นจริงค่ะ
ชอบคอนเท้นต์กับเอกลักษ์เฉพาะตัวมากเลยค่ะ พอเห็นลบโซเชียลก็ลบตามเลยค่ะ น่าจะได้ผลมากที่สุดละ
อยากทำบ้างสัก1เดือน
ดีคับ
❤ดีมากเลยค่ะ
เอาจิงได้ข้อคิดเยอะมากแต่อยู่วัยเรียนค่อนข้างจะทำยากค่ะ🥹
ทางนี้คือไม่ติดโซเชี่ยล แต่ติดแอปนิยายมว้ากกกกกก
เเล้วหนุก่ดูพี่
ผมเคยประชด เนื่องจากใช้สมาร์ทโฟนแล้วชอบทำหาย ผมเลยใช้โมบายโฟน ถ้าจะเล่นโซเชียลต้องเปิดคอมเท่านั้น รู้สึกแบ่งเวลาดีขึ้น สุขภาพจิตดี เพราะมือถือเล่นเน็ตไม่ได้ ข้อเสียคือ ใครติดต่ออะไรไม่ค่อยได้เลย😂
เคยลองทำกับตัวเองน่าจะทำประมาณ3เดือนได้ ตอนนั้นเหมือนโดนยึดโทรศัพท์ด้วยแหละ55555 ที่บอกว่าสนใจคนรอบข้างมากขึ้นคือจริงมากกกก เหมือนแบบไม่มีไรทำเลยคุยกับคนอื่นแทนสะเลยแถมได้ทักษะใหม่อีกจากคนปั่นจักรยานไม่เป็นกลายเป็นปั่นได้เพราะแบบนี้นี่แหละ สุขภาพจิตดีขึ้นเว่อๆ ได้ใช้ชีวิตมากขึ้นจากแต่ก่อนเยอะ
อยากให้พี่ทำต่อแบบหลังจากกลับมาจาก social detox อ่ะครับ
เรื่องสั่งข้าวในแอพ ส่วนตัวผมเองนะครับ ผมจะชอบมีความคิดกับตัวเองว่า ร้านในแอปที่เรากินแล้วมันอร่อยๆ หน้าร้านจริงๆมันอยู่ที่ไหน บางที่เราผ่านบ่อยๆก็ไม่เคยเห็น เลยถามพนักงานส่งอาหาร ว่า ร้านนี้มันอยู่ที่ไหนหรอครับ เขาเลยบอกทางให้ วันต่อมาก็ไปซื้อด้วยตัวเองครับ เป็นเรื่องสั้นๆที่บอกว่า ที่ผมไปซื้อเองเพราะจะได้ไม่เสียค่าส่งครับ มันแพง😂😂😂
เป็นสิ่งที่เล็กหน่อยๆ ที่หลายๆคน มองข้ามไป
ถ้าแค่ห้าม เล่นโซเชียล เป็นปีๆก็ไหว แต่ ห้ามเล่นเกม ไม่ได้แน่ๆ555555
เคยลองอยู่2อาทิตย์ รู้สึกว่าเวลาหนึ่งวันก็นานอยู่นะ
My idol
ดีมากชอบๆ
พี่น็อตโซเชียลดีท็อกซ์ ต้องงดสิ่งเหล่านี้ไหมครับ
1.ดูข่าว รายการ ละครในทีวี
2.ดูหนังในสตรีมมิ่งในจอทุกรูปแบบเช่น สมาร์ททีวี มือถือ โน้ตบุ๊ค คอม แท็บเล็ต
3.เล่นเกมต่างๆในทุกแพลตฟอร์ม ไม่ว่าจะออฟไลน์หรือออนไลน์
4.อ่านนิยายหรือการ์ตูนในแพลตฟอร์มที่เป็นหน้าจอ
ปล.ส่วนตัวนี่ว่าถ้าอ่านหนังสือกับดูหนังในโรงได้ เพราะมันดูเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้มือถือ
งดบ้างไม่งดบ้างอะ ตอนกินข้าวก็หยวนๆ
รู้สึกว่าเป็นเรื่องง่ายนะ ไม่ต้องเล่นโซเชียล เพราะมีงานอดิเรกอ่านหนังสือและชอบคุยกับคนรอบตัว แต่ถ้าคนที่มีงาน+การใช้ชีวิตติดโซเชียลคงทรมานอยู่หรอก
ลองพกหนังสือไว้
ผมเคยไม่เล่นโซเชียล1ปีครับพี่
ถ้าอยากฆ่าเวลา แนะนำให้โหลดเกมหรือแอพอ่านการ์ตูนครับ
ตอมผมซึมเศร้าผมเลิกเล่นโซเชียลไปหลายเดือนมาก
ผมเวลาเข้าห้องน้ำต้องหารดูตลอด เช่นช่อง บ้านกูเอง😅
จริงพี่
ดีมากกกก
ชอบ
10:41 เดี๋ยวพาไปดู ละก็ไม่พาไป แงงง
55555 เอามาเปิดรูปให้ดูในวันต่อมาไง
ไม่ดูดบุหรี่ ไม่เล่นโทรศัพท์ ไม่เกาหัว ไม่ส่องกระจก อกจะแตกครับ บางทีช่วงชีวิตเด็ก gen z อย่างผมโตมากับอะไรแบบนี้ ทำให้สัญชาติญาณความเป็นมนุษย์มันเสื่อมลง รู้สึกชีวิตไม่เข้มข้น
จริงเด็กgenzอย่างเราๆเติบโตมากับอะไรแบบนี้ถ้าขาดไปคือตุย
จริงครับ
ลองทำอยู่ครับยากจัด55
แค่ฟังยังทรมานแทน555555
ผมน่ารักทากๆ
สั่งอาหารผ่านแอพต่อเถอะครับจากใจคนขับไลค์แมนและโรบินฮูด555
100 เมตรเองง น่าจะได้ค่าส่งไม่เยอะ ขับเข้าซอยมาก็ไม่คุ้มค่าน้ำมันละม้าง
เราเคย social detox 17 วันเพราะโทรสับพัง วัน ๆ ก็อ่านแต่หนังสือที่ดองไว้ กับปลูกต้นไม้ นั่งมองนกมองไม้ไปเรื่อย😂😂
เข้าใจเลยพี่ตอนนั้นโทรศัพท์หนูพังจากที่ปกติโพสเฟส ไอจี ติ๊กต๊อก ลงสตอรี่แทบทุกๆชม. คุยแชตกับเพื่อนกับคนคุย เล่นเกม เขียนสิ่งที่ต้องจำไว้ในโทรศัพท์หมดเลยพอไม่มีแล้วรู้สึกอัดอั้นแปลกๆอ่ะเจอวิวสวยๆก็ถ่ายเหมือนกันแอบเสียดายที่เก็บโมเม้นนั้นไว้ดูไม่ได้เอาไว้อวดเพื่อนคุยความรู้สึกตอนนั้นๆให้เพื่อนฟังไม่ได้พอไม่มีแล้วไม่ชินเลย5555
ในบรรดาทุกอย่างไลน์คือลบไม่ได้เลยอะฮือ555555
ผมทำได้เป็นเดือนกว่าเพราะได้ใบแดง😅
นั่งขี้นานๆ ระวังเป็นริดสีดวงนะคะ ด้วยความหวังดี
พึ่งดูไลฟ์ย้อนหลังจบเลยอยากได้ไอจีครับ
northlust
ใช้อย่างมีสติ
ผมใช้ โซเชี่ยล ทำงานครับ พี่ 😢
ไม่รู้คุณน็อตเสพติดการชตอ.มั้ย ว่าจะลองno nut แต่ใจมันทำไม่ได้ 555
เห้ย น่าสนใจ
❤️
ไม่เล่นโซเชียล เล่นเกมออนไลน์ได้ไหม
เล่นเกมก็ติดเหมือนเดิม
Social detoxเพื่อถ่ายคลิปลงsocial ?
Content อ่ะเนาะเข้าใจด้วย
เออ ตลกร้ายจัดๆ
ทรงผมโครตเหี้ย5555😂😂
เมื่อก่อนหนูเป็นหนักกว่าพี่ แบบทั้งวันก็ยังได้ ข้าวปลาไม่รับประทาน ไปที่ไหนมือถือต้องอยู่ที่นั่น นั่งขี้ยืนอาบน้ำเป็นชั่วโมง
ทั้งๆที่ปัจจุบันนี้พอหนูจับเวลาจริงๆหนูอาบไม่ถึง 15 นาทีด้วยซ้ำ5555😂😂
ติดเฟสตาบุ๊ค ติ๊กตั๊ก กับแทแว๊นสุดๆ ข่าวสารการเมือง อ่านข่าวๆ ดูผู้คนสุมไฟกันด่ากัน แลกเปลี่ยนกัน จนวันนึงเจอเรื่องไม่ดีเข้ากับตัว...
ก่อนหน้านี้พ่อบอกตลอดว่าให้เลิกเล่นเลิกพกไปเข้าห้องน้ำหรืออะไรที่ไม่จำเป็นบ้าง พวกข่าวสารไร้แก่นสารก็ไม่ต้องไปอ่านมัน
จนตอนนี้ได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ ดูโตสมอายุขึ้นมาบ้าง จัดเวลาทำงานของตัวเองได้ดีขึ้น ไม่ประสาทแดกกับข่าวต่างๆ
เรื่องไร้สาระปัจจุบันหนูว่าตัวหนูลดไปได้เยอะมากๆ ทั้งเกม ทั้งดราม่า ลบเฟสทิ้ง ไม่สนใจข่าวที่ไร้สาระหรือไม่เกี่ยวกับสิ่งที่กำลังสนใจ ลบเกมออกไปเยอะมากๆ
ปล.แต่เกมมือถือบางอันพวกเล่นเพลินๆ ฆ่าเวลายังติดอยู่ พอได้มาเห็นคลิปนี้หนูว่าลบทิ้งไปก็ดี จะได้มีเวลาใส่ใจคนรอบข้างกับงานมากขึ้น55
(เอาจริงตอนดูคลิปของพี่หนูก็ยังเล่นเกมพวกนี้ไปด้วยดูพี่ไปด้วย รู้สึกแย่กับตัวเองจริงๆ ต้องเริ่ม Social Detox อีกขั้น แล้วแหละ5555😂😂)
นี่เป็นคนทำงานกับคอมกับโซเซียลด้วย หักดิบคงไม่ไหวจริงๆ แต่ลดให้ได้เยอะคือดีจริง สุขภาพดีทั้งกายใจ คุยกับคนรอบตัวได้มากขึ้น ลดพลังงานแง่ลบไปได้เยอะจริงๆ ใครอยากทำรีบทำเลยตอนนี้แต่ไม่ต้องหักดิบเหมือนที่พี่เขาบอกแหละค่ะ ค่อยๆลดเหมือนพวกเหล้าบุหรี่นั่นแหละ55
ที่จริงไม่ได้สังเกตตัวเอง แต่พอดูคลิปพี่ ตอนนี้ก็เป็นเหมือน 7 ข้อที่พี่บอกเลย แสดงว่าดีเจงง😉
ขออนุญาตแลกเปลี่ยนความคิดเห็นนะครับ
สืบเนื่องจากสภาพแวดล้อมเอย เวลาที่มีเอย นั่นนู้นนี่เอย มันบังคับให้เราต้องใช้เวลาไปกับมือถือครับ ยกตัวอย่างเช่นว่า ถ้ารถไม่ติด ก็ไม่จำเป็นต้องหยิบมาเล่นระหว่างรอ หรือถ้ามีเวลาว่าง วันหยุดจากทำงานมากพอหรือไม่ต้องเร่งรีบไปทำงาน มันทำให้เราได้มีโอกาสชื่นชมบรรยากาศรอบตัวมากขึ้นไปโดยปริยายอยู่แล้วครับ (ส่วนตัวใช้มือถือเป็นที่หลบหลีกจากบรรยากาศรอบตัวที่มันลำบาก เลยขาดมือถือไม่ได้ ไม่อยากเรียกตัวเองว่าเสพติด แต่คิดว่ามันเป็นเครื่องเยียวยาจิตใจมากกว่า)
มาทำตอนเลิกกับแฟนครับ เราเลือกที่จะไม่ให้เค้าเองดีกว่า.
เราเริ่มด้วยการเลิกติดตามเพจ/ไอจีที่เราไม่อยากรู้เห็น ลบเพื่อนในเฟสที่ไม่รู้จักกัน มันเลิกแบบเด็ดขาดไม่ได้เพราะมันต้องใช้ทำงาน 555555
เกมโซเชียลอันตรายกว่า สารเสพติดอีกฆร่ะ เข้าถึงง่าย อยากให้ทางภาครัฐมีมาตรการ การเล่น ทรศ แบบจีน มันคงจะดีจิง ชาติจะเจริญ
ขอการทดลองอดนอนครับ😊
หนูก็เลิกไป1ปีค่ะโดนพ่อยิดเเต่ก็อยู่ได้ค่ะท่องในใจว่าประถมกูไม่มีโทรศัพท์ก็อยุ่ได้555
คอนเท้นดีจัดเล้ยยย👏🫶🏼
น่านแปลกเหมือนกันนะยุค1990ไม่มีโซเชี่ยลผมก็อยู่ได้แต่ยุคนี้ใันขาดไม่ได้จริงๆ
ถ้าพี่อยากจะลดจริงๆเล่นแบบจอขาวดำเลยเหมือนฟรั่งคนหนึ่งลองดูลดได้จริงครับ