Голубика. Полезные свойства и противопоказания.
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2017
- Голубика полезные свойства и противопоказания.
Голубика - настоящая кладовая органических кислот, витаминов и минеральных солей. В голубике содержится витамин С, благодаря которому эту ягоду применяют в качестве противоцинготного средства. Голубика нормализует обмен веществ в организме.
Ягоды и сок голубики - диетический продукт, усиливающий обмен веществ и действие сахаропонижающих препаратов. Ягоды укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализуют работу органов пищеварения и сердца.
Голубика полезна для зрения. При ее систематическом употреблении можно восстановить зрение, снять напряжение с глазных яблок.
По материалам сайта: www.ayzdorov.ru/tvtravnik_golu...
Очень люблю эту ягоду она и вкусная и полезная))))
Я не любила голубику но после этого Видия ела с удовольствием❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за информацию!
Сама выращиваю и ем сколько хочу , вот и все показания и противопоказания ......
Всем здравия !!!
Спасибо за сведения
Огромное спасибо.
Ввела ее в свой ежедневный рацион два года назад . До этого ела изредка ,так как люблю ягоды послаще! И вот результат :давление нормализовалось полностью -отказалась от лисиноприла, также нормализовалось сердцебиение и самое существенное - исчезли многолетние запоры! Теперь после завтрака, мягкий стул в течение часа обязательно !
Живу в Калифорнии у нас блубери, так называется голубика, круглый год свежая , цена высокая на нее, но это стоит того, поверьте! Ем во время завтрака ,примерно половина большого стакана.
Будте все здоровы!
Мы сейчас живем в Ванкувере и ее изобилие. Сегодня привезла с фермы 2.20 can$ за lb. Дома она действительно дорогая, и я не видела такого количества как здесь.
Все правильно- это норма для организма.
Просто обожаю эту ягоду, в молодости похудела на 25 кг. почти каждый день ела по 125 грамм ( Коробочку) минимум и не хотелось сладости трескать.
А где вы её брали?
В Магните
Очень интересно
А мы в лесу собираем на болотах и без платно😂
Вам повезло,а у нас осушили болота и в лесу пропала голубика.
Бесплатно
спасибо Брат
В начале ролика это черника ,а не голубика и дальше на картинках тоже есть черника .вы же рассказывали про голубику .
Пейте смузи с ягодами шпинатом и бананом это витаминая бомба 💥
Шпинат противопоказан при гастритах , а бананы - при диабете😢
@@valentinatochenova9885 Вот и ,,бомба,,🙈😂
Если у меня почечная недостаточность,мне ее можно ечть?
На заставке черника,а не голубика,.
Немалая часть фотографий показывает чернику и даже иргу . но не голубику...
Я чего то смотрю и не похоже дед только что в болоте насобирал
У нас ее называют гоноболь
Они показуют только голубика, а вам надо есть чернику она полезна для зрения
@@HaTa.................. а вам надо грамотно писать поучиться
Вы тоже заметили ? И я 😊
Я купила, пипец все я здорова!!!! Друзья может я и еще жить буду???
рожай детей ещё 😄
Обожнюю.але дорого
Цены не шуточные
Вы цены на эту ягоду видели она должна и от смерти спасать!!!!
От 200 до 300
У мене дома росте
У меня 10 кустов растёт на даче. Хватает наесться всей семье, заморозить и ещё варенье сварить с лимоном. Рекомендую.
Божественная ягода!
@@ruslankulya1853 у нас на рынке 900-1200
Коробочка 100грн на Украине
Дневная норма употребления голубики
Ну прямо одна ягода от всех болезней не вешайте людям лапшу на уши она дорогая вот и придумывают как ее продать
На Новый 2021 год сын купил голубику, а она из Перу!!!
А мы в Ростове на Дону живем
И она совсем не кислая.
Я думала, что голубика с кислинкой
Спасибо
Белоруссии выращивают такие ягоды прелесть черника клюква брусника голубика кладезь здоровья
Я прогуглила чтобы узнать на сколько голубика полезна. Выдали две таблицы сравнения голубики и малины. И выходит что в голубике почти ничего полезного или нет или очень мало по сравнению с малиной. А это просто хорошая реклама. Конечно есть можно для разнообразия. На вкус очень приятна
Я тоже так сначала думал, но решил спросить у нейросети
Голубика и малина - это две виды ягод, которые известны своими питательными качествами и многочисленными полезными свойствами. Вот их питательный состав в граммах и основные отличия:
### Голубика:
- Витамин С: 9.7 мг
- Витамин К: 19 мкг
- Витамин Е: 0.57 мг
- Марганец: 0.24 мг
- Медь: 0.08 мг
- Цинк: 0.24 мг
### Малина:
- Витамин С: 26.2 мг
- Витамин Е: 0.87 мг
- Марганец: 0.36 мг
- Медь: 0.08 мг
- Цинк: 0.42 мг
### Полезные свойства и отличия:
1. Голубика:
- Полезные свойства: Голубика богата антоцианами, которые являются мощными антиоксидантами и способствуют поддержанию здоровья сердца и улучшению памяти.
- Отличие: Голубика бедна витамином C по сравнению с малиной, но содержит больше витамина К, что важно для здоровья костей.
2. Малина:
- Полезные свойства: Малина обладает высоким содержанием витамина C, который поддерживает иммунную систему и способствует здоровью кожи.
- Отличие: Малина содержит больше витамина C и цинка по сравнению с голубикой, что делает ее хорошим источником антиоксидантов и поддерживает иммунную функцию.
Обе ягоды источники важных питательных веществ, и включение их в рацион может быть полезным для общего здоровья и поддержания иммунитета.Выбор между голубикой и малиной может зависеть от ваших индивидуальных питательных потребностей и предпочтений.
Голубика и малина - два популярных ягодных кустарника, которые обладают огромной популярностью благодаря своему великолепному вкусу и полезным свойствам. Однако, если сравнивать их и выбирать самую полезную ягоду, то голубика обладает некоторыми определенными преимуществами.
Голубика богата витаминами С, А, Е и группы В, а также меньшим количеством жира, сахара и калорий, чем малина. Она также содержит важные минералы, такие как калий, кальций, железо и магний. Все эти питательные вещества являются необходимыми для поддержания здоровья организма и правильного функционирования его систем.
Одним из ключевых преимуществ голубики является ее высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, голубика считается одной из самых эффективных ягод в борьбе с раком.
Голубика также способствует улучшению зрения и обладает антибактериальными свойствами. Она может помочь укрепить иммунную систему, снизить воспаление и поддержать здоровье кожи. Кроме того, голубика может снижать уровень холестерина в крови и контролировать уровень сахара, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом.
В отличие от голубики, малина богата витамином С и диетическими волокнами, которые помогают поддерживать здоровый пищеварительный процесс. Она также обладает антибактериальными свойствами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, с учетом всех свойств и питательных веществ, голубика все же является предпочтительным выбором. Ее более высокий уровень антиоксидантов делает ее не только здоровой, но и защищающей организм от различных заболеваний. Кроме того, ее низкое содержание жира и сахара делает ее идеальной для людей, следящих за своим весом или страдающих от сахарного диабета.
Таким образом, голубика не только вкусная и питательная ягода, но и полезная для здоровья. Ее свойства и уникальный состав питательных веществ делают ее лучшим выбором среди других ягод, включая малину.
Кто ел в детстве ягоды паслёна ? Похожи по вкусу с голубикой. Как крупный паслён.
Спасибо за коммент. Значит гадость редкостная. Спасли от посадки этой какашки)
Ничего общего
Абсолютно разные вкусы.
Совершенно не похоже
голубика раньше называлась буяки росла вместе с черникой в лесу много кушать запрещалось нам детям
Нормальная цена - 150 грн. 1 кг., хватает на неделю .
Я БЕСПЛАТНО СОБИРАЮ В ЛЕСУ В ЗАПАДНОЙ СИБИРИ
Мне на один раз.
@@user-yz8if7bl1b много кушать на один раз не желательно, может быть аллергия ,хватит пригоршню.
У нас 400-450 рублей. В других регионах дороже.
Нас 1000руб.
В Москве взял за 300 300 грамм сегодня.
@@Mr-Bot Сейчас ноябрь, ясно, что и у нас она дороже раза в два. Это были летние цены.
Пол кило взял за 480р
@@user-fc1vc2mf3t Эта цена до этого сезона. Сейчас малина самая дешевая 750р. , голубика тоже 750.
Голубика моя девочка люблю тебя.
У нас по 500 р. Ем ежедневно по 200 гр. Не дороже курева.
У нас по 700.
А на эрекцию она влият?
Поэтому медведь много ест ягоды.
🐻 он умный знает что есть))) 😀😀😀
Не смотрите на цены.Не обязательно есть голубику.килограмами
А сколько надо?
Да, цена на эту ягоду космическая!!! Это же просто издевательство над людьми - цена на голубику слишком высокая!!!
А цени космос😅
Я за лето скушала около 25 килограммов
И какой результат вы получили?
Еееебать! Так ты теперь бессмертна!
У нас в Литве её наз. Пьяника, дурника , походу бабка подсела😂
Кушают только дети! А взрослые люди - ЕДЯТ!!!
Она пипец так полезна для восстановления либидо и потенции. Вот именно так получается что естественным путем восстанавливает работу ''ракеты''. Многие мужики среднего и старшего возраста об этом знают и пользуются этим готовя свой организм к горячему лету. Но, ее нужно регулярно ''принимать'' ежедневно с конца мая по июль по одной горстки утром натощак и перед сном. Я с другом работаем в нервном и напряжонном сфере бизнеса, голубику шутя называем ''МИНУС 15'' ( имея в веду минус 15 лет). Противоположный пол в восторге. Делюсь этим читом с вами.
Наша ягода голубка голубика. Будем есть. Летом деньги тратим на ягоды. Одна польза. Соседка принесла но кислая. Ем и морщусь....
Кому что, а курке просо. Задолбали своим сексом. Кругом его суете.
@@user-wz9fk5xb5hв не специально это делаем. Оно само так получилось...😮
Только съел пол килограмма ну а вечером с моей подругой проверим либидо 😁
А можно было спокойной темпом!!!!!!!!!!!!!!!
Да ягода, вкусна, к нам в 5 рочку завезли, очень дорого за 100 грамм почти 150 рублей, на такие пенсии в 15 тысяч много не купишь, вот 100 грамм и купила попробовать только
😢У нас 700 руб
Где 700 руб
@@RedmiSamd-rj6pe было в Ростове.. Сейчас 1300((
Где можно купить?
У нас ее продают в сети Магнит вроде 180 гр. По 200 р. А на рынке 1л. 200 р.
А у нас 10л-900руб
@@user-vd5hb5fi4f а я вот три литра за 400р
@@user-fx1jt1sr6n 650 руб за 1 кг в магните
@@user-jw5yi8mp8x у нас в этом году столько, за даром не возьму. 2020.😉
500р.
А у нас подешевшала,100 грн.Можна їсти по 150гр вдень.
Цены космические А медведи ее жрут безплатно
❤❤😅😅
Х
Галубика читер па палезнасти
Тут некоторые сравнили ее с малиной, якобы она даже лучше. Но...
Голубика и малина - два популярных ягодных кустарника, которые обладают огромной популярностью благодаря своему великолепному вкусу и полезным свойствам. Однако, если сравнивать их и выбирать самую полезную ягоду, то голубика обладает некоторыми определенными преимуществами.
Голубика богата витаминами С, А, Е и группы В, а также меньшим количеством жира, сахара и калорий, чем малина. Она также содержит важные минералы, такие как калий, кальций, железо и магний. Все эти питательные вещества являются необходимыми для поддержания здоровья организма и правильного функционирования его систем.
Одним из ключевых преимуществ голубики является ее высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, голубика считается одной из самых эффективных ягод в борьбе с раком.
Голубика также способствует улучшению зрения и обладает антибактериальными свойствами. Она может помочь укрепить иммунную систему, снизить воспаление и поддержать здоровье кожи. Кроме того, голубика может снижать уровень холестерина в крови и контролировать уровень сахара, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом.
В отличие от голубики, малина богата витамином С и диетическими волокнами, которые помогают поддерживать здоровый пищеварительный процесс. Она также обладает антибактериальными свойствами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, с учетом всех свойств и питательных веществ, голубика все же является предпочтительным выбором. Ее более высокий уровень антиоксидантов делает ее не только здоровой, но и защищающей организм от различных заболеваний. Кроме того, ее низкое содержание жира и сахара делает ее идеальной для людей, следящих за своим весом или страдающих от сахарного диабета.
Таким образом, голубика не только вкусная и питательная ягода, но и полезная для здоровья. Ее свойства и уникальный состав питательных веществ делают ее лучшим выбором среди других ягод, включая малину.