Hoje eu me comprometi a levantar cedo para fazer meu devocional e usava essa “estratégia” deixar o celular fora da cama pra mim levantar e sempre eu levantada da cama, desligava o despertador e voltava a dormir… E atualmente estou lendo o livro o Hábitos Atômicos e aprendi com a May a aplicar o que aprendo, seja em curso, vídeos ou livros (sou SL6 ❤) e estou no capítulo em que o autor menciona que transformamos nossos hábitos a partir do momento que mudamos nossa identidade, ou seja, passando a agir conforme o hábito… por exemplo, se quero ser uma pessoa que acorda cedo pra fazer o que importante pra mim, não é ficando na cama que vou mostrar para meu cérebro e para mim que sou esse tipo de pessoa, apenas vou reforçar “que não consigo”, “que não sou uma pessoa matinal”… E hoje o dia nem acabou e já estou orgulhosa de mim, por passar mais tempo lendo, aplicando e progredindo até meu objetivo
May você podia postar os vídeos do Instagram no shots do RUclips, muitas de nós não temos Instagram e gostaríamos muito de poder te acompanhar por aqui! Grande abraço Deus te abençoe sempre!!! ❤
Hj eu acordei super cedo pra levar minha filha pra fazer exame de sangue e estava agora quase dormindo e só não voltei pra cama por causa desse seu vídeo pq eu odeio a sensação diária de ser vencida pelo sono, pela preguiça, pelos vícios. Mas eu amo quando sou produtiva, amo!!
Apos fazer parte do programa da May posso afirmar que o metodo dela é eficaz! Me ensinou a ter constância e deixei de ser uma ex sedentária para me tornar uma pessoa que levanta no inverno de -2°grau na Irlanda para fazer atividade física todos os dias.
Para mim esse exemplo do despertador não dar pra comparar com outras decisões que temos que enfrentar durante o dia, visto que quando acordamos estamos meio grogue e isso facilita apertar o botão soneca, por isso é interessante colocar o despertador em outro cômodo da casa. Durante o dia, na tomada de outras decisões já estamos despertos e podemos raciocinar melhor.
Estou no verão europeu criando o hábito de acoradr cedo pra quando chegar o inverno eu estar mais acostumada. SÓ JESUS Tem uns 3 anos que eu to na luta pra vencer esse hábito no inverno kkkkkk
Levanto às 5 a.m. e aqui o frio também apertou. Dá preguiça, vontade de ficar na cama, mas sempre penso: se eu não levantar agora vou me arrepender. E sempre me arrependo. Mas nunca me arrependi de ter levantado, pq logo o sono passa e vou fazendo minhas coisas com muito mais disposição. Se fico na cama, além do arrependimento por ter falhado comigo, me arrasto o dia todo e uma coisa puxa a outra: treino ruim, alimentação ruim, preguiça em tudo... não tem sensação pior que essa.
Outro bom tema de um vídeo é : como ser disciplinada com vizinhos barulhentos todos o santo dia tem um baralho o q fazer??? Não adianta da uma receita se ninguém vive a vida do outro
Hoje eu me comprometi a levantar cedo para fazer meu devocional e usava essa “estratégia” deixar o celular fora da cama pra mim levantar e sempre eu levantada da cama, desligava o despertador e voltava a dormir… E atualmente estou lendo o livro o Hábitos Atômicos e aprendi com a May a aplicar o que aprendo, seja em curso, vídeos ou livros (sou SL6 ❤) e estou no capítulo em que o autor menciona que transformamos nossos hábitos a partir do momento que mudamos nossa identidade, ou seja, passando a agir conforme o hábito… por exemplo, se quero ser uma pessoa que acorda cedo pra fazer o que importante pra mim, não é ficando na cama que vou mostrar para meu cérebro e para mim que sou esse tipo de pessoa, apenas vou reforçar “que não consigo”, “que não sou uma pessoa matinal”… E hoje o dia nem acabou e já estou orgulhosa de mim, por passar mais tempo lendo, aplicando e progredindo até meu objetivo
May você podia postar os vídeos do Instagram no shots do RUclips, muitas de nós não temos Instagram e gostaríamos muito de poder te acompanhar por aqui! Grande abraço Deus te abençoe sempre!!! ❤
Simm seria perfeito ❤
Concordo, também não tenho Instagram.
Eu também concordo.
Upp
Upp
Hj eu acordei super cedo pra levar minha filha pra fazer exame de sangue e estava agora quase dormindo e só não voltei pra cama por causa desse seu vídeo pq eu odeio a sensação diária de ser vencida pelo sono, pela preguiça, pelos vícios. Mas eu amo quando sou produtiva, amo!!
Aqui é um sol pra cada cabeça
Muito quente.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Fortaleza /CE
O mulher que delícia meu sonho , eu sou do sul aqui é muitooo frio chega a doer os ossos da gente de tao frio que é .😢
Apos fazer parte do programa da May posso afirmar que o metodo dela é eficaz! Me ensinou a ter constância e deixei de ser uma ex sedentária para me tornar uma pessoa que levanta no inverno de -2°grau na Irlanda para fazer atividade física todos os dias.
Primeira a comentar sou muito sua fã! Sou mãe de autista seus ensinamentos tem me ajudado muito!!
Amooooo 😊
Boa tarde may vc e demais não perco uma live vc tem me ensinado muito ❤❤❤
Mulher Sábia, aprendendo muito nesses vídeos curto e impactante gratidão, Deus abençoe sua vida.
May mulher incrível ❤
Maravilhosa sempre ❤ gratidão por cada ensinamento. Suas orientações estão mudando minha vida de procrastinadora
Gente! Tive uma epifania com esse video, simplesmente maravilhoso.❤❤😊Obrigada May!
Amo verão.
Para mim esse exemplo do despertador não dar pra comparar com outras decisões que temos que enfrentar durante o dia, visto que quando acordamos estamos meio grogue e isso facilita apertar o botão soneca, por isso é interessante colocar o despertador em outro cômodo da casa. Durante o dia, na tomada de outras decisões já estamos despertos e podemos raciocinar melhor.
Estou no verão europeu criando o hábito de acoradr cedo pra quando chegar o inverno eu estar mais acostumada. SÓ JESUS
Tem uns 3 anos que eu to na luta pra vencer esse hábito no inverno kkkkkk
Eu coloquei o foco de ter que acordar cedo pra poder treinar, estudar , e fazer minhas obrigações mas cedo
Sou de Pernambuco, e esta muito muito frio por aqui, mas tive que ser disciplinada pra cuidar mas de min, e ter um dia produtivo.
É o tema que faltava.👍
Precisava ouvir isso 😢
Levanto às 5 a.m. e aqui o frio também apertou. Dá preguiça, vontade de ficar na cama, mas sempre penso: se eu não levantar agora vou me arrepender. E sempre me arrependo. Mas nunca me arrependi de ter levantado, pq logo o sono passa e vou fazendo minhas coisas com muito mais disposição. Se fico na cama, além do arrependimento por ter falhado comigo, me arrasto o dia todo e uma coisa puxa a outra: treino ruim, alimentação ruim, preguiça em tudo... não tem sensação pior que essa.
🔥🔥🔥🔥
Eu coloco meu celular na sala ,foi o método que achei pra não ficar na cama kkk mas logo quero ter essa persistência de levantar mesmo ele do lado
Depois de casada melhorei muito era infantil
Aqui em Belém está calor demais.
Peguei o acordou levantou
😮👏🏻👏🏻👏🏻
Outro bom tema de um vídeo é : como ser disciplinada com vizinhos barulhentos todos o santo dia tem um baralho o q fazer??? Não adianta da uma receita se ninguém vive a vida do outro