Episode 20 : Manger ses émotions avec Camille Vidal

Dans ce nouvel épisode de “Au cœur de mon cycle”, j’échange avec Camille Vidal, praticienne en hypnose énergétique, spécialisée en alimentation émotionnelle. Nous évoquons plein de points supers intéressants : expliquer ce qu'est l’alimentation émotionnelle, comprendre les causes émotionnelles des compulsions alimentaires (on parle des blessures, et notamment celle de l’humiliation), faire la distinction entre hyperphagie (terme scientifique pour parler du fait de manger ses émotions) et envies ponctuelles, comment notre environnement va impacter les crises, et surtout de l’importance d’être bien entourée, soutenue et comprise
Camille partage également plusieurs outils pour sortir de ce cylce comme l'importance de manger en pleine conscience.
Un épisode à écouter pour mieux comprendre ses comportements alimentaires et retrouver une alimentation apaisée. Merci encore Camille !
Retrouver le programme de Camille :
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