이번 영상에서 말씀해주신 룰대로 먹는 걸 좋아하는 저에게는 너무 재밌는 영상이예요! 다이어트는 말 그대로 부가적인 느낌이고 그 안에서 예씨님들이 서로 다른 음식을 다양하게 드시는 게 좋아서 작심삼일 영상을 너무 좋아하거든요 ㅎㅎㅎ 만약 저라면 전 밥보다 고기를 더 좋아하기 때문에 살이 좀 덜 빠지더라도 육식 다이어트를 해보고 싶네요!!! 채식은 다양한 음식이 나오지 못할 줄 알았는데 매일 새로운 음식을 드셔서 채식 다이어트도 먹을 수 있는 음식이 여러가지라는 걸 느꼈습니닷 ㅎㅎㅎ
육식 다이어트는 탈모가 올 수도 있대요 그러니 건강식으로 하루에 2끼 이렇게 먹으면 살 빠져요 계란1개 귤1개 미니 고구마2개 샐러드(소스없이) 이런식 으로 먹으면 살이 빠진답니다 운동은 하루에 런닝 3시간 윗몸 일으키기5세트 턱걸이5세트 가벼운 달리기 2~3시간 모두들 다이어트 라는 강박에 사로 잡히지 말고 모두 건강한 다이어트 하세요!❤
![[짠남자] 폰케이스에 100만원 쓰는 03년생 MZ 하리무 보고 말을 잇지 못하는 AZ 김종국ㅣ#김종국 #하리무 MBC241030방송](http://i.ytimg.com/vi/rhdOedqmx7M/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] 할머니댁에 모인 TXT✨ 유학 갔던 사촌형이 돌아왔다..?!! | 아이돌 인간극장](http://i.ytimg.com/vi/9L1CNzL_RhY/mqdefault.jpg)
오늘의 작심삼일은 비건vs육식 다이어트!!
요즘 비건하시는 분들이 많아져서 알아보니 비건음식 먹을게 꽤 많아졌더라구요?!
여러분이라면 비건과 육식중에 어떤걸 해보고 싶으신가요😘
예씨 인스타 yessii__11
리니 ye_lin2 지니 jin2.zip
진짜장 jin_zzazang
2등!
3쁘아!!! 역시 고기죠오!!
육식이요!4빠
비건 고기도 팔아요
❤
4:27 뭐야~리니!라따뚜이 요리한다구 했는데 뒤에 모야모야!센스쟁이!❤
요즘 작심삼일 영상에 푹 빠져서 언제 나오나 기다렸어요ㅠㅠ 진짜 모든 작심삼일영상 10회는 본듯ㅠㅠ
ㅇㅈ 저도
저는 꼭 고기가 아니어도 동물성 식품이 빠지면 식사를 잘 못하는 편인데
평소 비건이 아님에도 저 식단을 3일이나 완수한 리니님 너무 대단하다...ㅠㅠㅠㅠ
이번 영상에서 말씀해주신 룰대로 먹는 걸 좋아하는 저에게는 너무 재밌는 영상이예요! 다이어트는 말 그대로 부가적인 느낌이고 그 안에서 예씨님들이 서로 다른 음식을 다양하게 드시는 게 좋아서 작심삼일 영상을 너무 좋아하거든요 ㅎㅎㅎ 만약 저라면 전 밥보다 고기를 더 좋아하기 때문에 살이 좀 덜 빠지더라도 육식 다이어트를 해보고 싶네요!!! 채식은 다양한 음식이 나오지 못할 줄 알았는데 매일 새로운 음식을 드셔서 채식 다이어트도 먹을 수 있는 음식이 여러가지라는 걸 느꼈습니닷 ㅎㅎㅎ
지니 언니 파김치가 눈 찌르는 줄 알고 깜짝이가 놀랬어요...
.
.
.
영상 봐도봐도 너무 재밌어요 화 목 토만 기다리고 있어요
언니들은 썸네일이 아주그냥 보고 십게 많들네 저절로 내가 동영상을 보게돼
육식 다이어트는 탈모가 올 수도 있대요 그러니 건강식으로 하루에 2끼 이렇게 먹으면 살 빠져요
계란1개
귤1개
미니 고구마2개
샐러드(소스없이)
이런식 으로 먹으면 살이 빠진답니다
운동은 하루에 런닝 3시간
윗몸 일으키기5세트
턱걸이5세트
가벼운 달리기 2~3시간
모두들 다이어트 라는 강박에 사로 잡히지 말고 모두 건강한 다이어트 하세요!❤
언니들 진짜 오래전부터 보고있는 뽁뽀기에오.. 웅니들 화이팅!!!
오늘 특히 리니언니가 하루하루 알찬 음식으로 잘챙겨먹은것 같아욤🙂🙂
저희 언니도 고기 먹을 때 밥 필수인데 지니언니랑 똑같네요ㅋㅋ
리니언니는 둥글둥글 멜론같고🍈
지니언니는 사과랑🍎 오렌지🍊 섞은것 같앙♥
오늘도너무제미있어요♥
100만가자~
사랑해요
저는 오히려 완전한 다이어트식이 아니라 더 좋은 것 같아요
이렇게 먹어도 살이 빠질 수 있는가? 이게 몸에 어떤 영향을 줄까?
언니들이 보여주는 다양한 시도가 좋은 것 같아요❤
헐랭 5분전 !! 또 다이어트 ㅋㅋ 열심히 하는모습 ..? 칭찬해여 ..ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 재밌게 보고 가겠습니다❤️
오늘 영상도 너무 재밌어요❤❤❤
오늘도 재미있어요😊😊😊😊 육식 맛있겠다😅😊😊😅
언니들 오늘 영상도 잘 볼게요!!❤️❤️
2분전!!언니들은 살 안빼두 이뻐요❤
엄청 재밌당! 예씨님 넘 예뻐요! 항상건강하세요!
저는 비건으로 다이어트 하고있어요 ! 부족한 영양분은 엥게비타로 채웁니다 식물성 단백질이라 비건 사이에 인기가 있어요
무튼 재미있게 잘보고갑니다 ㅎㅎ
어디서 구매하죠?
4:25
뒤에 라따뚜이 귀여웡😂
헐 비건이짜너 내가 계속 기다려ㅛ엉
에그드랍vs이삭토스트 해주세요 둘다 느낌이 비슷해서 너무 궁금해요!! 꼭 한번해주세용 ᄒᄒ
우왁 정말 오랜만에 예씨를 보는데 아직도 정말 너무 재미있어요오옹~!! 작심삼일 너무 잘 봤어요!!💗
작심삼일을 맨날 수십번 돌려보며 예씨님에 작심삼일을 기달렷는데! 이렇게 올려주시다니..💖💖
육식공룡이라던 리니 언니... 3일 비건 괜찮으신가요...? 고기 위주 식사랑 비건식? 요즘엔 비건빵? 같은 것도 있던데 저는 초육식주의자라서... 채소를 먹는 게 별로 없는데 비건으로 먹으라면 힘들 것 같아요...(저 기준으로...)
짜장이랑 체리 넘 귀여워요❤❤❤
오늘도 재밌게 보고갑니다
비건이랑육식이라 ㅋㅋ전육식으로해보고는 싶네영❤❤ㅋㅋ오늘도재밋게영상잘보고가용❤❤
2차 아침에 지니 언니 너무 얼굴이 쾡해요ㅠㅠㅠ쉬면서 일하세요😊
비건 음식 중에 콩고기 완자도 있고 콩고기 탕수육도 있는데.. 맛있음 진짜로
쨔자미 체리랑 오늘도 이쁘게 보는 영상 ㅠㅠㅠ 사랑합니다
김짜장❤김체리❤ 너무귀여워용~~^^
오늘영상작심삼일 재미있어요
면 vs 밥 해주세욥!😊
꺄아앙 오늘은 빨리왔어욧˃ᴗ˂
언니들 오늘도 재밌는 영상 올려주셔서 감사해용ㅎㅎ재밌게 잘 봤어요~😊❤
작심삼일 콘텐츠, 오랜만에 올려주셨다ㅋㅋㅋ
오늘도 잘 보고 가용❤
(지니 님. 마지막 스테이크 보고, 깜놀!!! 오늘 고기 꿈 꿀 거 같음🤭)
고기 먹고 싶네
1빠 조회수도 없을때 와따ㅏㅏ❤ 둘다 넘 이쁘셔영...!💛💜🤍💙🧡💚🖤❤️💗
꺄 너무재밌어요 매일보고 댓글은 안했어요 근데 너무재밌어서 2번째정도 댓글 쓰네용🎉
크림 우유로 만드는거 아닌가요? 아니면 제가 헷갈렸나봐요
식물성 크림, 동물성 크림으로 나뉘어서 예씨님은 식물성 크림을 사용하지않았을까요?!
@@현정-i9e2h오 그럴수도있네요!
두부크림 말씀하시는건가용?! 우유는 비건에 사용할수없어서 두부랑 캐슈넛을사용해서 만든거에용!!
@@yessii 아하 알겠습니다!
너무너무 사랑스러운 언니들 늘 영상 올려주셔서 감사하고 잘보고갑니당❤️ 항상 건강 조심하세용
언니들 영상은 봐도봐도 재밌있어요
지니님 리니님 너무 예뻐요❤
흥미진진하게 봤어요~
비건다이어트 하고싶어지네요 저도밥뚱땡이라 내심 고민이긴한데 둘중에 어떤다이어트가 더 빠지는지 예씨님덜께 건의드리고 싶네요~~
1분전!! 뜨기전에 공정해주세요ㅠㅠ❤❤예씨 언니들 사랑해용❤❤
너무재밌네요😂
요즘 비건 음식들 잘 나와있는데 그런건 너무 안나와서 조금 아쉬워요!😢 요즘 나오는 비건 음식들에 대한 언니들 평가도 들어보구싶어용!! 다양하게 잘 나오는데 안 먹어봐서 좀 궁금해서요!
고기만 먹기vs계란만 먹기 해주세요❤
예씨님..육식다이어트요..하다가
살이 겁나쪄서..절때로 내버!!!!!육식다이어트는!!!!비추천이에요 차라히 비건다이어트 하세요!!!!!
재미있게 보고 갑니당
지니누나 얼굴이 이뻐지는데용😚
룰이 바껴서 너무 재미가 한업이 되었어요!❤
썸넬고깅 맛있겠당
고기가필요행 ㅠㅠㅠ
넘 재밌어요
와..근데 햄이랑 계란없는거 감안하면 김밥 ㄹㅇ너무 맛있게 생겼다...
햄계란 없어도맛났어요>.
언니들넘 예뻐요
꿀잼이네요
배경이랑 짜장이랑 너무 잘 어울린다❤️
짜장 이라 체리 너무 신났 어용.
이때는 체리가 지니언니 껌딱지였네요 ㅎㅎ❤
요즘 댓글을 못달았네여ㅜㅜㅠㅠ비건도 좋지만 저라면 육식을 선택하겠어요,,,ㅋㅋㅋ
저 얼마전 부터 강아지 키우는데 이름이 깜 짜장 이에요 (절대 따라한것 아니고 엄마가 지으신 거임)
@@TocaELIN 머가 그리 아니꼬우세영
@@TocaELIN 머가그리 아니꼬우세여;;;;🥀🥀🥀🥀
@@TocaELIN 말이너무 심하신거 아니에연;;;;;🥀🥀🥀
@@나뉸냐기여미뀨 전 욕도 안했는데 그냥 말한건데용;;
@@TocaELIN 따라했다고 딴 사람들이 뭐라할까봐 그런거잖아요
짜장이 넘 귀여워~!
리니예뻐요천사
지니예뻐요천사
우와❤❤
언니 나오늘 생일🎉❤❤
사랑해요
저도 도전해보고싶네영ㅋㅋㅋ
❤❤❤❤❤
❤
작심삼일 또 해주세요
언니!저 언니들 임티 있어요!!!!!!❤
안녕하떼요♡
아니 양심적으로 0.8kg 빠진 거면 그냥 밥 안먹고 화장실 잘가서 빠진 거 아니냐고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나이들면 그정도도 안빠져요..
우아
1빠
1빠 6초전