Pourquoi je grossis sans manger beaucoup ? (avec
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Je prends du poids alors que je mange pas tant que ça, pourquoi ? Avec le Pr Boris Hansel, professeur en nutrition on répond à cette question que beaucoup de gens se posent.
Наука
Une prochaine vidéo avec le Pr Hansel sur le chocolat noir et / ou les oeufs, ça vous dit ? Quel sujet préférez vous ?
Team œufs !
Bonsoir, le chocolat noir .
Les deux
Les œufs quand même. Je n'en mange pas. Je dois tenter un régime sans FODMAPS et je ne sais même plus si on peut manger le blanc, le jaune ou pas du tout...
Œuf
Pas de secret : lire les étiquettes, manger brut non transformés,sans sucre avec des bonnes graisses et des protéines en conséquence ,arreter les produits des industriels,les biscuits les sodas les plats tout prêts et cuisiner maison.
Très bonne vidéo
Merci pour la vidéo ! Est-ce qu'il serait possible d'avoir un vidéo sur le poids d'équilibre ?
Très bonne collab, sympa et instructive. Mais comment fait la dame pour boire de l'huile ? 🤮
Ok pour la vidéo sur la consommation d'œufs.
Merci
Bannissons les aliments ultra transformés et notre corps nous remerciera .
Les aliments naturels sont plus rassasiants, plus nourrissants et naturellement adaptés à nos organismes.
C’est dommage que vous n’avez pas parlé des problèmes d’hypothyroïdie, qui est le problème dont je souffre et c’est très chiant 😅😅 Le moindre truc gras que je mange me fait grossir 😩
Je suis pour la cuillère d'eau dans la vinaigrette; Si la vinaigrette est préparée à part de la salade (comme cela devrait fait à chaque fois). Le fait de mettre une cuillère d'eau, cela fait du volume, donc visuellement, on "triche" le cerveau par la vue. il n'y a pas de frustration visuelle.
C’est un peu la phrase de Paracelse: Tout est poison, rien n’est poison. C’est la dose qui fait le poison.
Team chocolat noir tu sais le Nestlé dessert celui pour faire les gâteaux 😋
Pourquoi ne plus utiliser ton pseudo pour ta chaîne RUclips?
C l’activité physique qui compte au final bougez le plus possible pour éliminer.. glucides à chaque repas mais juste l’équivalent du creux de la main max un aliment sucre par jour en petite quantité ex un seul carré de chocolat et pas la tablette entière
1 cuillerée a café d'huile d'olive le matin c'est excellent pour la santé!
c est pas de notre faute? ah bah oui. je comprendsqu on vit dans une societe où il faut pas trop culpabiliser les gens. aujourd'hui sur youtube il y a tellement de documentaires sur le sucre et industrie agro alimentaire, des videos sur astuces pour perdre du poids, sur l alimentation saine. c est difficile de perdre du poids c est encore plus difficile d etre gros
Certains peuvent manger tout ce qu'ils veulent à tout moment de la journée , ne grossissent pas .D’autres vont manger équilibré en faisant 3 repas par jour, vont quand même grossir 😊
Cela s’explique par le MÉTABOLISME de chacun, ce qui signifie que certaines personnes vont éliminer facilement les calories , alors que d’autres auront tendance à stocker le surplus de calories qui se transforme en graisse 😊
En très très faible proportion il y’a de la génétique.
Le reste c’est juste un bilan entrée sortie .
Le métabolisme de chacun est différent certe. Un mec de 100 kilos de muscle pourra manger plus qu’une femme de 50 kilos.
Mais les gens qui prennent du poids mangent juste trop par rapport à leurs depenses
chocolat noir !
On ne devrait manger que quand on a faim...
C’est vrai, mais les aliments modernes hyper gras et sucrés ont tendance à dérégler notre circuit de la récompense et à nous faire manger en dehors de la faim.
Chocolat noiiiiiir
Donc vous faites dans le cliché quoi...
Ben ça depend du metabolisme de chacun et surtout de QUELLES calories on parle et à quel MOMENT on les mange, tout le monde le sait rien de nouveau.
bah écoute grand bien te fasse mais reste humble inutile d’adopter cette attitude envers des personnes qui vulgarisent des notions simples mais mal compris par une grande part de la population.
Surtout pour dire des trucs pas très robustes scientifiquement…. Une calorie c’est une unité d’énergie, donc une calorie c’est une calorie, point. Il n’y a pas d’un côté des gens qui mangent 3000 « bonnes calories » et de l’autre des gens qui mangent 1000 « mauvaises calories ». Si vous voulez parlez de nutriments, eh bien on ne parle plus de calories dans ce cas la.
@@julesvautrin2394 mal compris? Y a rien à comprendre en fait; ils ne se renseignent juste pas c’est tout. C’est plus simple de rester dans sa zone de confort en se voilant la face.
@@adriadrien9145 tout le monde n’a pas une formation scientifique de base cela m’étonne que les personnes qui t’ont enseigné ton savoir ne t’aient pas conseillé de rester humble vis à vis de celui-ci pour le transmettre aux autres, ton commentaire n’avait simplement pas sa place sous cette vidéo qui se veut justement de vulgariser et donc d’apporter une information au plus large public possible mais si la pédagogie ne te plaît pas alors évite de visionner ces vidéos et de plus de faire part de ta réflexion assez limitée dans l’espace commentaire
@@julesvautrin2394 y a besoin d’avoir un cursus scientifique rien que pour lire des articles sur internet ?? Faut arreter là. Rien avoir avec l’humilité, faut juste se bouger et avoir un esprit critique. Suetout à notre epoque on peut quasi tout trouver facilement en cherchant un peu et s’interessant.
C’est pas notre faute, oui et non.
Personne ne te force à manger et personne ne t’achètes les sucreries, il faut responsabiliser les personnes !
Pour avoir fait des plans et re programmation alimentaire , les gens ont énormément d’excuses et ce discours va pas forcément les faire prendre conscience ..
Notre cerveau n’a pas évolué avec nos aliments transformés modernes hyper gras et sucrés. Or, ces aliments ont tendance à dérégler notre circuit de la récompense. Alors personne ne force les gens à en manger, mais de la même façon que personne ne force les gens à fumer, à boire etc.
Dire que c’est de la faute des gens, ce n’est absolument pas un moteur puissant pour les faire changer.
Et cette vidéo incite justement les gens à prendre conscience de ce qu’ils mangent, en les respectant. On peut prendre conscience des choses sans être dans le sentiment d’être dans « la faute ».
@@mushroom_en_couleur tout à fait d’accord !
Mais je pense qu’il y a un juste milieu entre culpabiliser et donner une excuse toute faite aux gens , car malgré tout il va falloir faire un gros effort et avoir une volonté de fer pour sortir de cette problématique de surconsommation
on vit dans une société où il faut pas trop culpabiliser les gens.
@@mushroom_en_couleur je suis daccord que la culpabilisation ne pousse pas les gens a changer de comportement mais nous ne sommes pas ignorant non plus , aujourd'hui on peut pas dire qu on manque des infos sur le sucre et industrie agro-alimentaire. on a tellement de doc sur youtube qui en parlent, des videos sur les produits transformés. On est empoisonnés à petit feu. on est encerclé, étouffé par le sucre.