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戒煙唔難，但食返亦都好容易。一開始7日過到，基本上會冇身體上嘅煙癮，但唔等如你真正戒到煙，因為最難過係心癮，見到朋友食或者情緒低落，你會好想食返。係長期抗爭嚟，意志力大於一切，好緊要。各位加油💪🏻
👍🏻❤️
雖然自己冇食煙，但見到您咁大愛無私分享自己心得比唔同嘅人，好值得支持。加油💪💪💪
謝謝你🙏🏻❤️
煙齡三十多年，戒煙一個多月，即日戒，一支也沒有吸，因為煙價上升差唔多一百元，係令我立志戒，因為係沒有收入依靠仔女家用，所以決心戒煙沒煙引，🙏🏻
🙏🏻❤️
請問食咗你介紹呢隻維他命B小便很黃是否正常呢？停食又 正常返。thx
正常的
我食煙好誇張幾乎一日三四包乜煙都食過我今曰宣告要戒煙現在存貨有三十四包食煙冇任何好處我要決心同煙的一切割斷関係我的身體很弱行一段路喘哂氣腳軟冇力突頭暈想瞓覺口腔牙齒嚴重有問題神經緊張失眠面色難看瞞身煙臭周圍煙灰污糟不堪味覺遲鈍壞處數都數唔晒而且昴貴真係燒銀紙我好唔想繼續落去願大家都能戎煙成功加油
💪🏻💪🏻💪🏻
試過無數次戒煙都係失敗，戒煙貼，戒煙香口膠，戒煙中心提供嘅藥都食過，唔得嘅，我試過戒煙最長嘅日子係10個月，嗰時大肚聞到煙味就想嘔，冇食到但係情緒極度唔穩定，生完之後就食返啦，情緒即刻穩定返..... 對我來講戒煙身體上嘅影響我冇乜感覺，反而係情緒上嘅不適令我好困擾，睇完你條片，我買咗以上產品依家開始戒，成效如何到時再上嚟分享俾大家，祝大家戒煙成功！
努力💪🏻❤️
Ken sir , 我朋友食開有30年煙的煙民，但佢宜家有高血壓同糖尿，佢想戒煙，除左呢2隻supplement，有冇supplement患左高血壓都可以食?
你可以聽這一集ruclips.net/video/rPnWczj-9gc/видео.html
@@pinfong 感恩有ken sir
🙏🏻😊
請教 Ken Sir ，我每天需要服用 2.5mg Amlodipina 的降壓藥，和 5mg Prednisolone 的類固醇，類固醇是用於控製紅班狼瘡，片中介紹有高血壓不適合服用頭2種補充劑，如果只服用 B Complex 有用嗎？另外，紅班狼瘡患者可放心用 B Complex 嗎？求賜教，因為真的很想戒煙，謝謝你！
B complex 有幫助的
我戒煙前兩日5包煙，我減煙20日，由兩日5包變成3日一包，21日開始完全停煙，今日第4日完全停煙，心癮非常強烈，心煩，坐立不安，專注力完全無，其實都幾辛苦，但希望可以真係戒到
一定得💪🏻💪🏻💪🏻
@@pinfong 我也是打去戒煙熱線，但我用西醫方法,貼戒煙貼，想請問一下，你大約用左幾長時間完全可以連心癮都冇埋？
心癮到現在4年後仍有時會有，但控制範圍內，頂到一两星期其本上已可不受煙癮控制💪🏻
ken sir ，請問電子煙沒有尼古丁是否都要戒?
電子煙衰過普通煙
@@pinfong thx ken sir
我都食咗廿幾年煙(每日一包)，用輝穗戒煙藥物用一個月就戒咗，除咗肥少少之外，並沒有你所說的副作用!
好啊～👍🏻❤️
ken sir , 請問如果食這3種supplement再吃高血壓的supplement可以嗎?
我不知道啊🙏🏻
請問L-Tyrosyne可否購買另一品牌？
？
肾衰竭可以吃那些替代品吗？
你可以聽這一集ruclips.net/video/mH8mOO_3fdY/видео.html
我描述得不太好，我意思说说肾衰竭伴随高血压，现在想戒烟
最好慢慢減不用補充品～
Ken哥 仲想問有否方法可除飛蚊症,因我近這幾年多了好多飛蚊, 如有法的请告之,謝
@jeff lo 你好,你說停葯是怎麼眼的葯還是其它呢?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
我13歲當學師開始吸烟，今年60歲，前后吸了超過45年烟，戎烟次数超出20次，就因2019年疫情！在去年3月一刀切不再吸烟！至今感覺身體不錯，精神和飲食都好了很多！
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
😅我某程度上同意的～
戒
我職業是工模師父，吸烟高峰期是在30歲左右，一天3包烟，自己其實好想戒烟，就是身邊有太多人吸烟，所以無数次戒烟失敗！就是去年開始有疫情後才决心戒掉！想不到自己真的一下子不抽烟都得！現在回頭一想皆因疫情在家沒有和吸烟朋友聚會。
我本身不食煙，差唔多一年多，之後就食左電子煙，但而家都想戒左去，請問我需要食啲三種嘛？記得最早期冇食真煙既時候，我突然間有氣喘呼吸困難，唔知係電子煙既關係
電子煙差過真煙
我一星期前開始無食啦，但係我又冇食到你講呢三隻野，如果而家開始食有冇用呢？
有用的
你講得冇錯🙏諗起我阿爸戎煙之後變肥咗好多，本身諗住佢係健康咗，點知噩夢開始，原來身體開始出現問題，最初係糖尿病（本身冇），接住有 cancer，由戎煙到走前後加埋三個月左右，佢走時最終連係咩cancer都唔知🙈（ Anyway 多謝你啲資訊好有用）加油🙏💪
🙏🏻Sorry to hear that
@@pinfong 唔使sorry 🤗佢走咗幾年喇， 我諗每個人體質唔同， 而我阿爸食煙都好幾十年， 一戒煙就出事，直到尋晚睇到幾乎中哂， 你哋啲資訊真係好有用
我2十幾年煙民，今年5月急性冠心病，到而家戒左煙，煙癮仲係好勁
正常的～要兩三年才減輕
早晨！Kan Sir想請問你介绍Super B-complex 冇貸，有冇其他牌子可取代呢？因我不太認識分别，謝謝！😊
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/pdp/ZFN572?productId=18791&rcode=ZFN572&
@@pinfong 謝謝！😁
Kan sir 我想戒煙但我有高血壓，你介紹嗰三隻產品我只可以食維他命B可以嗎？
要自己決定啊🙏🏻
Ken sir你好👋請問一直有食緊維他命B/Q10/維他命C/葉酸/B12/亞麻籽油/若再加這兩款有沒有互相抵觸，請你指教一下🙏
哪兩款
@@pinfong L-苯丙氨酸和酪氨酸
分開好些
@@pinfong 其實我食以上幾款都有隔開半小時或1小時服，不過再加上酪胺酸和苯胺酸，時間應該是否可以隔半小時至1小時服用
可以的
今日睇到呢篇，老公食咗三十幾年煙，之前一直都戎唔到。仲咗covid-19 好番之後冇了煙癮，無端端咁就戎咗（都有8個月了）係咪都可以照食個三種產品？
8個月 未必需要了
thanks😊
想請問 如家中長期吸有2手煙, 可以有什麼SUPPLEMENT減低傷害或有用? THX!
Glutathione
謝謝🙏
多謝Ken Sir分享 ，我終於看到你分享的片了好開心🥳我係一個媽咪阿仔7歲叫我不好在吃煙對身體不好。我有試過兩日最後都吃返我覺得很難心瘾都好大，看到好多人分享戒煙的方法希望能幫到我也希望我能成功戒煙。感謝Ken🙏🙏🙏
💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
我家姐大肚都仓烟结果个细路四岁先识讲嘢仲有自闭症我两岁开始揍他他只有大声尖叫叫到全座楼都识佢仲被人上嚟投訴仲揾买secure 真系吾好有BB食烟
I herb 隻L-酪氨酸長期冇貨，請問可以轉邊一款呢？🙏🏾
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/now-foods-l-tyrosine-500-mg-120-capsules/836?rcode=ZFN572
Kent 哥，我有要个問題，1）如果我爸爸只吃三种的補充品，没有针灸可以戒掉嗎？2）他在晚飯时候喝一两小杯酒，對再吃補充品有影响嗎？可以给一些保貴的意見嗎……謝謝🙏
要靠意志，有影響的
食左16年煙，每日一包半，舊年五月為左紀念一個已升天既朋友開始戒，決定唔食就唔食，頭幾日既反應係好辛苦，但過左去之後又開始做下運動，個人瘦左又健康左，想戒煙既朋友要加油💪
戒煙半年先睇到呢條片，現在食有效嗎？
如冇不適就不需要用了
我41年前戒煙，平均一日20支，41年=295,200友每支60毫米不計算濾嘴.～縂長度＝17,712,000毫米（我戒煙原因：每天開工後有幾位戒買唔戒食同事，每日常常來討煙）
😂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ken Sir 你好.我2020年2月特心臟病發入院做手術.出院後一下把快四十年的煙癮介咗.沒有特別用其他方法.到現在一年半沒有再食.但剛剛聽咗你在條片話好多人戒完之後幾年就走咗.我就好擔心了..我現在還需要為已經介煙後食supplements 嗎？有什麼需要補救？謝謝你
😅放心放心～過了一年多已很安全了～
@@pinfong 多謝安慰.
現在要多吃蔬菜～少吃精製食物和糖啊💪🏻❤️
@@pinfong 有呀.謝謝.這幾天一直在淘寶找慢磨機.準備飲西芹汁.但仲未選定打一步比較好☺️
我買了 miui 非常好用
介烟是自己的意志力问题!意志力够就掂!介烟烟友们加油!
💪🏻❤️
真的就是那么简单，我成功了。意志力
赞同你说的，要有意志力就行了
食左30幾年有病1星期介左，現在肥左1O磅。
21年煙齡 , 36 歲用一個月成功戒煙 , 戒煙頭一個月成日病 ,咳 , 不斷睇醫生 , 個半月後成功戒左
想請教你針灸完即刻停？定慢慢減支數？
慢慢減
@@pinfong 收到！謝謝回覆。🙏
🙏🏻❤️💪🏻
KEN哥, 想請問食這3隻药期間是否還可以吸煙? 謝
那三款不是藥，是營養補充品～ 在那段時間也可能吸煙的
請問一下，我吸了都接近三十年，最近一個月停了吸煙，聽了你講完，好驚！
九成九的人都沒有問題的～放心～
@@pinfong 係話停就停，死忍唔買煙，咩q貼都唔搞。而家成個月啦，都真係無咩想吸煙嘅想法，條氣強大了，行38層樓梯都ok.
我烟龄22年，当时没想过要戒。。在马来西亚每天都要一包以上，价钱大概 4美金一包。有次，第一次去澳大利亚工作2星期。澳大利亚一包烟要价 29美金， 抽不起。。心想少抽几天应该不会怎么样，就这样2星期没抽烟，确实不会怎么样。。还以为回国后会继续抽回，结果开始对烟味厌恶。。闻到就会想吐。。然后就戒掉了。。。当中完全不会有任何不适反应，除了很讨厌烟味。现在还影响了身边5个老烟客朋友，也都戒掉了。还时不时对身边以前忍受我烟味的家人 和同事道歉，现在才知道，吸烟的人真的很臭。
我也像你一樣，突然覺得非常臭，每一次抽煙都作嘔，然後無法再抽了
😊
煙齡20年，之前用意志力戒左2年，之後食返1年，跟住到而家又戒左1年，平時唔會買又唔會食，除左出去同朋友飲酒之外會食1，2支。我都唔知自己算唔算成功😅😅
未成功啊～
即刻戒,有反作用,系咪視乎你每日食幾多? 我大概3-4日1包, 20年, 應不算多? 需要按你所說的方法去戒嗎? 謝謝.
這是穩陣的做法～
谢谢分享！会给需要朋友看😅KEN SIR，新年快乐！
🙏🏻❤️ 新年快樂
多謝你分享
想知戎煙貼有咩問題，是否成份有毒？
是啊～
我都用過，其實原理係尼古丁透過皮膚入血管，所以減少吸煙慾望，但身體仍然依賴尼古丁，我覺得效用唔大
Ken 哥，您好。我有个孩仔今年8岁患活跃性，终曰动过不停。请教有什么健康食品可以介绍帮他治好呢个活跃症呢。多谢赐教。感激不尽。
要先排重金屬
你可以聽這一集ruclips.net/video/vKWiwUxE39s/видео.html
@@pinfong 謝谢。期望您开讲-集关於如何治理小孩的活跃症病。多谢！
好的～🙏🏻❤️
@@pinfong 请教如何排除重金属？谢谢。
心引有冇方法去除
真心無乜😅
戒煙好啊！本人都有2x年煙槍，兩個月前心血來潮想操下個Body，心諗自己又食煙，又有個94cm肚腩，唔戒操黎無意思！之後我買左戒煙療貼左5日，加上意志，頭兩日我都有偷食之後就無食過！不過頭一個月的確身體有不適，輕微咳嗽咳出黑啖，頭痛同小量失眠頸部同膊頭位有少少唔知點咁，過左一個月後就無再出現以上情況，片中個大肚腩我同意啊！因為尼古丁退癮係會非常肚餓，我自己個人小小心得，我自制一杯碳酸水頂肚餓！到現在兩個幾月無食煙朋友喺我身邊食返我食果陣既煙覺得勁臭，唔知係咪無煙癮關係，但有時候自己有仲有心癮既！同埋我由戒煙第二星期開始飲食進行左低碳水化飲食加上有操下輕左4kg⋯⋯希望有人有心戒煙睇到可以參考下！感謝上轉
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
多謝Louis
太感謝你哋了、我失败了好多次最主要心瘾真的好重，有你們的分享我會照你們的方法去做下🙏🙏🙏
💪🏻❤️新年快樂🎉
@@mamaliu4134 加油呀⋯⋯意志話比自己知你得既！重拾人生。。。新年快樂🍾️🎉🎊
Thx..雖然我唔係煙民，但都可以將訊息分享比啲煙民朋友😅
我有個朋友食咗30年煙，最近突然要入院做手術，喺醫院一段長時間冇得食煙要被迫戒煙，但係並冇做事前準備，佢本身有心臟問題，食緊血壓藥、降膽固醇藥等，唔想佢將來有咩事，請問有冇補救方法？🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙏🙏
未必一定有問題的
@@pinfong 明白，謝謝你
Ken請問戒煙之後體重有無上升🙏
我無～順利過渡
感恩分享戒烟方法👍👍除了针灸外，可有其他方法 ??现在居住美国，好难找到适当的针灸师祝愿大家平安健康🍎🍎🍊🍊
那就要選擇 用戒煙貼
有食開精神科藥物 ，呢兩個係咪吾可以食 L-苯丙氨酸，L-酪氨酸，只食Vitamin Code，RAW B 族維生素 介煙有無效用
和介煙無關～
已經戒緊,有三個月喇,無事前準備,有咩會發生架? 我係親人有鼻咽癌,我第一開始就無掂過啲煙,雖然啲煙槍仲留係度,唔知有日會唔會忍唔住會食。
大部分人沒有什麼問題的💪🏻
我食咗熛有20年，4年前曾經搵東華戒煙，第一次戒就成功戒甩咗，不過就急速肥伴，血壓高，過咗一年血壓依然好高，食返煙，血壓先正常返，明知山有虎，偏向虎山行
所以要補充好先慢慢戒
胖
你嘅症狀同我老竇一樣，又係一唔食高血壓要長期睇醫生，佢而家把口話戒咗煙，但係比我捉到佢偷偷地食，反而血壓正常返唔使去複診！
请问有乙肝带菌可吃绿茶素吗？唔该ken
可上 webmd查一下😊
Ken 我先生食咗30多年煙，最近有高血壓160幾，我想他戒煙，但見你介紹的三款補充劑，高血壓不適合，又見有些人戒咗煙後高血壓更嚴重，請問你有什麼意見？
先處理血壓～
怎样处理血压
有道理
Ken Sir幾時講下前列腺問題，有幾個親友都有呢個問題
會盡快安排💪🏻❤️
可唔可以食少D，慢慢減？
當然可以啊💪🏻
我成功戒烟咗接近六年喇，当其时烟龄大概係25年。我戒烟嘅方法就係食咖啡糖，想食烟嗰阵马上食咖啡糖，食咗一个星期咖啡糖之后烟人就开始冇咩烟瘾喇，跟住就係靠自己嘅毅力继续坚持唔食唔食。得左
針炙戒煙期間是否同時亦服用你所提議嘅嗰三種保健品？還是要分開階段食呢？
一齊用
我由一日兩包 減到 一日十二至十三支 😢😢
👍🏻👍🏻👍🏻
不服药，可以慢慢戒吗?
意志力真的很重要 前幾天不動菸很難很難
好
我不吸煙12年. 以前每天1.5包. 我問自己為什麼要戒, 原因何在. 找到了一個切入的支持點. 就有意志了. 但我不相信在身體上未出問題而想戒煙是為了健康. 我的原因很簡單 ,只是想親吻初出生的女兒.戒煙100天 成功了. 可以親吻行動. 一年之後. 買個蛋糕為自己慶祝. 最初戒煙吸了二手煙是想吸. 100天之後就是臭.. 我是用藥戒. 不過信念是最重要. 多謝版本分享經驗 每個煙民都有戒煙經歷. 分享一下. 謝謝.
❤️❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻
家人80多歲，煙齡已經50年，在兩個月前氣促入院，出院後已經戒煙兩個月，氣管明顯改善了，這樣情況需要食你介紹的保充品嗎？
不用了～
我食煙20多年戒左煙七年 戒煙有心法 不是你能不能，是你要不要我覺得有煙癮是因為食煙尼古丁令心臟微絲血管輕微膨脹壓着心臟神經，而令心臟習慣左輕微的興奮壓力，當唔食煙嘅時候血管減壓心臟壓力鬆弛，變成無聊的無所適從而發訊號，這就係煙癮，令你再想食煙戒咗煙致肥原因係有口引，零食花生容易放落口，唔食煙既人聞到食煙嘅人個口，好似坑渠糞便咁臭，會影響到身邊心愛嘅人及屋企人吸到二手煙影響健康大家唔好再俾咁多藉口自己，戒煙吧
請問如果飲用西芹汁，想戒煙仍須要戒前食你講的補充品嗎？
這是最安全的做法
即是都要食補充品?
最好～
thx！ 🙏
感谢分享🙏
有冇戒酒方法😆😆😆
無啊～😅
Thanks!
努力加油哦! 戒酒是給你的肝臟最佳的禮物.
@@chanwaiming29 謝謝呀！但唔飲我瞓唔到覺😓
我也不是煙民，路過睇下的，哈哈😄！
🙏🏻❤️😊
Ken 哥，本人有前裂腺肥大症，每天要食治疗前列腺西药。最近小便越來越密但又疴好少，疴完后不久又觉得急尿要去厠所。請教有什么健康食品可治呢个病？感谢。
你可以先聽這一集ruclips.net/video/p4s_-CA8Bqk/видео.html
食緊避孕藥可唔可以食呢幾種supplements?
可上webmd查一查
食咗廿幾年, 然後靠戒煙貼戒咗五年之後食番兩年， 一年半前再戒返， 都係用戒煙貼， 但係到而家都有少少心癮😛
唉～完全明白～所以煙真係好毒。
請問一下戒左煙五年，因為乜野原因會導致你食返煙呢？
我食了40年煙，戒了4年，肚腩大了，體重增加了，生過蛇，如果有腎上線，怎麼做呢？請回覆？謝謝🙏🏻
就是跟影片做～
@@pinfong 🙏🏻
呢樣我信，我已經有40幾年煙癮，早10年前嚐試去芥，但身體好似有D唔妥，結果食翻又冇事。
正常的～
我都戒左煙 戒左12年 一刀切 話唔食就唔食 用意志力戒 戒左煙 肥左好多😑😑😂而家聞到煙 好臭 我屋企 仲有人食煙 聞到煙 都頂唔順😠😠👎🏻
😅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️
@@pinfong 其實意志 真係成功率好高 我爸爸 79歲是都係用意志力戒 大家加油💪🏻
勁呀💪🏻
多謝你分享 請問 除咗維他命b 其餘嗰兩隻 補充劑 會唔會有副作用呢
可上 webmd搜一下💪🏻
😀🙏
电子烟容易戒烟吗？
我未試過啊～
你好！我食煙40年，食精神科藥十年，如戒煙要吃什麼補充呢？謝謝你！
一日包，今年61歲
如在吃精神科藥～只可補充 b12
看完這個影片，我想問問阿ken，戒煙前大嘅一個月開始食這三個東西做事前準備，咁食了一個月後正式開始戒煙的時候，吸煙的份量是要慢慢每日減，定還是可以一停就全部停晒吸煙的呢？謝謝🙏☺️我的煙齡三十年，現在每日一包
可以立刻停
ok👍
ken哥你好😊我在兩天前開始食呢三個東西，準備一個月後戒煙，今天開始發現小便黄色，都幾黄幾明顯，想問問咁樣是不是正常的呢？謝謝你🙏
正常的～因為vitamin b 是會經尿排出～放心～
32岁戒烟的话~需要吃这三样补回来?
要自己決定啊～🙏🏻
還有就是戒煙不能同戒色同時進行，必須先戒煙後戒色，最好相隔至少三個月，否則生殖器官會出問題。
点解要戒色？？
多謝分享, 原來如此. 有朋友食了幾十年煙, 戒煙後對我說很後悔戒了煙. 因為他身體不適, 又突然流大量的鼻血.
是啊～要懂得戒～
針灸係唔會痛, 痛即針灸師問題
中一開始食， 食左七八年，已經戒左一年
頭一星期最難頂！過到就易好多
同意～
生活压力……36年烟龄、每天2-3包…介烟无限次
我烟隐好深点想解都解睧到试过好多方法多做视频教话比我地听烟是什么
💪🏻
阿ken你好👋，我想戒煙
好呀～努力💪🏻❤️
我食咗30年煙 亦已戒了三年 ，我戒煙嘅方法係 唔好畀自己壓力話我食完這包煙之後以後唔食 ，而係每食完一包煙 盡量 忍一忍唔好咁快買下一包煙， 重複做這個動作 總會有一次你突然間可以好耐都唔買煙 ，就趁住這個時候 帶著耳機 聽你喜歡嘅音樂去跑步 ， 最好係黃昏嘅時候 ，我就係咁樣成功咗 祝你成功
我都食左30年煙,,諗住用電子煙代替真煙,三個月就戒左,因為D煙胆實在太難買,到而家兩年幾都冇食返,但真吾知咁多學問。
戒了就好👍🏻❤️
我食菸都有20年 .. 我戒菸的理由好搞笑.. 事因踩公路車成日沒氣同跟不到人..到最後為了面子問題谷住戒菸
😅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
我都一下子戒了煙，一星期內戒了煙但無乜變化。 戒煙食雪茄。 o(︶︿︶)o。 肺癌機會少了喉癌機會大好多。 o(︶︿︶)o
😅👍🏻
抽雪茄会增加喉癌机会吗？谢谢
@@fangporter9707 會丫。因為雪茄尼古丁濃度高過普通煙好幾倍，還有雪茄不會用口抽肺口腔停留時間還會長
會啊～
哇，太危险了，以前不知道，以为雪茄烟比吸烟🚬要好，因为雪茄烟不经过肺部，看来更严重
我烟龄36年戒了4次失败现在每天2-3包，每次戒烟时总有后腦肿胀感觉！
試試片中方法吧～💪🏻❤️
1小时抽3到4枝烟?
@@bobbycheng2273 嗯嗯，如果打麻将或上网抽的更多！
起碼減一半先
先戒了麻将上网吧。。哈哈哈
小弟已經戒了三十多年煙引已有七，八年了，想起戒煙初期沒有使用什麼方法，戒煙後不知原因為何皮膚出現風癩，後用中藥治療多月才能康復。
就是腎上線失調啊
为什么我一戒烟好余呀 年轻的问题了 你40岁同50岁有不同 我现在50岁画戒就戒 我什么没有吃 我戒一年多什么事没有
👍👍👍
最好叫煙廠停產，禁賣煙更好。
👏👏👏👏👏👏👏👏
戒烟我没觉得很费力。我戒烟时候也有25年烟龄，有了孩子以后，我就想，不能让我的孩子看到我吸烟。然后就不吸烟了。彻底不吸了。现在孩子已经有14岁了。我也没复吸。中国父亲，可以为孩子做一切事情。
像你讲的，多20年 都 解不了
🙏🏻
有高血压糖尿病的病人要怎么戒烟，尤其是在吃药的
戒烟和高血壓糖尿病無關
戒煙唔難，但食返亦都好容易。一開始7日過到，基本上會冇身體上嘅煙癮，但唔等如你真正戒到煙，因為最難過係心癮，見到朋友食或者情緒低落，你會好想食返。係長期抗爭嚟，意志力大於一切，好緊要。各位加油💪🏻
👍🏻❤️
雖然自己冇食煙，但見到您咁大愛無私分享自己心得比唔同嘅人，好值得支持。加油💪💪💪
謝謝你🙏🏻❤️
煙齡三十多年，戒煙一個多月，即日戒，一支也沒有吸，因為煙價上升差唔多一百元，係令我立志戒，因為係沒有收入依靠仔女家用，所以決心戒煙沒煙引，🙏🏻
🙏🏻❤️
請問食咗你介紹呢隻維他命B
小便很黃是否正常呢？
停食又 正常返。
thx
正常的
我食煙好誇張幾乎一日三四包乜煙都食過我今曰宣告要戒煙現在存貨有三十四包食煙冇任何好處我要決心同煙的一切割斷関係我的身體很弱行一段路喘哂氣腳軟冇力突頭暈想瞓覺口腔牙齒嚴重有問題神經緊張失眠面色難看瞞身煙臭周圍煙灰污糟不堪味覺遲鈍壞處數都數唔晒而且昴貴真係燒銀紙我好唔想繼續落去願大家都能戎煙成功加油
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試過無數次戒煙都係失敗，戒煙貼，戒煙香口膠，戒煙中心提供嘅藥都食過，唔得嘅，我試過戒煙最長嘅日子係10個月，嗰時大肚聞到煙味就想嘔，冇食到但係情緒極度唔穩定，生完之後就食返啦，情緒即刻穩定返..... 對我來講戒煙身體上嘅影響我冇乜感覺，反而係情緒上嘅不適令我好困擾，睇完你條片，我買咗以上產品依家開始戒，成效如何到時再上嚟分享俾大家，祝大家戒煙成功！
努力💪🏻❤️
Ken sir , 我朋友食開有30年煙的煙民，但佢宜家有高血壓同糖尿，佢想戒煙，除左呢2隻supplement，有冇supplement患左高血壓都可以食?
你可以聽這一集
ruclips.net/video/rPnWczj-9gc/видео.html
@@pinfong 感恩有ken sir
🙏🏻😊
請教 Ken Sir ，我每天需要服用 2.5mg Amlodipina 的降壓藥，和 5mg Prednisolone 的類固醇，類固醇是用於控製紅班狼瘡，片中介紹有高血壓不適合服用頭2種補充劑，如果只服用 B Complex 有用嗎？另外，紅班狼瘡患者可放心用 B Complex 嗎？求賜教，因為真的很想戒煙，謝謝你！
B complex 有幫助的
我戒煙前兩日5包煙，我減煙20日，由兩日5包變成3日一包，21日開始完全停煙，今日第4日完全停煙，心癮非常強烈，心煩，坐立不安，專注力完全無，其實都幾辛苦，但希望可以真係戒到
一定得💪🏻💪🏻💪🏻
@@pinfong 我也是打去戒煙熱線，但我用西醫方法,貼戒煙貼，想請問一下，你大約用左幾長時間完全可以連心癮都冇埋？
心癮到現在4年後仍有時會有，但控制範圍內，頂到一两星期其本上已可不受煙癮控制💪🏻
ken sir ，請問電子煙沒有尼古丁是否都要戒?
電子煙衰過普通煙
@@pinfong thx ken sir
我都食咗廿幾年煙(每日一包)，用輝穗戒煙藥物用一個月就戒咗，除咗肥少少之外，並沒有你所說的副作用!
好啊～👍🏻❤️
ken sir , 請問如果食這3種supplement再吃高血壓的supplement可以嗎?
我不知道啊🙏🏻
請問L-Tyrosyne可否購買另一品牌？
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肾衰竭可以吃那些替代品吗？
你可以聽這一集
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我描述得不太好，我意思说说肾衰竭伴随高血压，现在想戒烟
最好慢慢減不用補充品～
Ken哥 仲想問有否方法可除飛蚊症,因我近這幾年多了好多飛蚊, 如有法的请告之,謝
@jeff lo 你好,你說停葯是怎麼眼的葯還是其它呢?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
我13歲當學師開始吸烟，今年60歲，前后吸了超過45年烟，戎烟次数超出20次，就因2019年疫情！在去年3月一刀切不再吸烟！至今感覺身體不錯，精神和飲食都好了很多！
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
😅我某程度上同意的～
戒
我職業是工模師父，吸烟高峰期是在30歲左右，一天3包烟，自己其實好想戒烟，就是身邊有太多人吸烟，所以無数次戒烟失敗！就是去年開始有疫情後才决心戒掉！想不到自己真的一下子不抽烟都得！現在回頭一想皆因疫情在家沒有和吸烟朋友聚會。
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
我本身不食煙，差唔多一年多，之後就食左電子煙，但而家都想戒左去，請問我需要食啲三種嘛？記得最早期冇食真煙既時候，我突然間有氣喘呼吸困難，唔知係電子煙既關係
電子煙差過真煙
我一星期前開始無食啦，但係我又冇食到你講呢三隻野，如果而家開始食有冇用呢？
有用的
你講得冇錯🙏諗起我阿爸戎煙之後變肥咗好多，本身諗住佢係健康咗，點知噩夢開始，原來身體開始出現問題，最初係糖尿病（本身冇），接住有 cancer，由戎煙到走前後加埋三個月左右，佢走時最終連係咩cancer都唔知🙈
（ Anyway 多謝你啲資訊好有用）加油🙏💪
🙏🏻Sorry to hear that
@@pinfong 唔使sorry 🤗佢走咗幾年喇， 我諗每個人體質唔同， 而我阿爸食煙都好幾十年， 一戒煙就出事，直到尋晚睇到幾乎中哂， 你哋啲資訊真係好有用
謝謝你🙏🏻❤️
我2十幾年煙民，今年5月急性冠心病，到而家戒左煙，煙癮仲係好勁
正常的～要兩三年才減輕
早晨！Kan Sir
想請問你介绍Super B-complex 冇貸，有冇其他牌子可取代呢？因我不太認識分别，謝謝！😊
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/pdp/ZFN572?productId=18791&rcode=ZFN572&
@@pinfong 謝謝！😁
Kan sir
我想戒煙但我有高血壓，你介紹嗰三隻產品我只可以食維他命B可以嗎？
要自己決定啊🙏🏻
Ken sir你好👋請問一直有食緊維他命B/Q10/維他命C/葉酸/B12/亞麻籽油/若再加這兩款有沒有互相抵觸，請你指教一下🙏
哪兩款
@@pinfong L-苯丙氨酸和酪氨酸
分開好些
@@pinfong 其實我食以上幾款都有隔開半小時或1小時服，不過再加上酪胺酸和苯胺酸，時間應該是否可以隔半小時至1小時服用
可以的
今日睇到呢篇，老公食咗三十幾年煙，之前一直都戎唔到。仲咗covid-19 好番之後冇了煙癮，無端端咁就戎咗（都有8個月了）係咪都可以照食個三種產品？
8個月 未必需要了
thanks😊
想請問 如家中長期吸有2手煙, 可以有什麼SUPPLEMENT減低傷害或有用? THX!
Glutathione
謝謝🙏
🙏🏻❤️
多謝Ken Sir分享 ，我終於看到你分享的片了好開心🥳我係一個媽咪阿仔7歲叫我不好在吃煙對身體不好。我有試過兩日最後都吃返我覺得很難心瘾都好大，看到好多人分享戒煙的方法希望能幫到我也希望我能成功戒煙。感謝Ken🙏🙏🙏
💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
我家姐大肚都仓烟结果个细路四岁先识讲嘢仲有自闭症我两岁开始揍他他只有大声尖叫叫到全座楼都识佢仲被人上嚟投訴仲揾买secure 真系吾好有BB食烟
I herb 隻L-酪氨酸長期冇貨，請問可以轉邊一款呢？🙏🏾
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/now-foods-l-tyrosine-500-mg-120-capsules/836?rcode=ZFN572
Kent 哥，我有要个問題，1）如果我爸爸只吃三种的補充品，没有针灸可以戒掉嗎？2）他在晚飯时候喝一两小杯酒，對再吃補充品有影响嗎？可以给一些保貴的意見嗎……謝謝🙏
要靠意志，有影響的
食左16年煙，每日一包半，舊年五月為左紀念一個已升天既朋友開始戒，決定唔食就唔食，頭幾日既反應係好辛苦，但過左去之後又開始做下運動，個人瘦左又健康左，想戒煙既朋友要加油💪
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
戒煙半年先睇到呢條片，現在食有效嗎？
如冇不適就不需要用了
我41年前戒煙，平均一日20支，41年=295,200友
每支60毫米不計算濾嘴.～
縂長度＝17,712,000毫米
（我戒煙原因：每天開工後有幾位戒買唔戒食同事，每日常常來討煙）
😂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ken Sir 你好.
我2020年2月特心臟病發入院做手術.出院後一下把快四十年的煙癮介咗.沒有特別用其他方法.
到現在一年半沒有再食.但剛剛聽咗你在條片話好多人戒完之後幾年就走咗.我就好擔心了..
我現在還需要為已經介煙後食supplements 嗎？
有什麼需要補救？
謝謝你
😅放心放心～過了一年多已很安全了～
@@pinfong 多謝安慰.
現在要多吃蔬菜～少吃精製食物和糖啊💪🏻❤️
@@pinfong 有呀.謝謝.這幾天一直在淘寶找慢磨機.準備飲西芹汁.但仲未選定打一步比較好☺️
我買了 miui 非常好用
介烟是自己的意志力问题!
意志力够就掂!
介烟烟友们加油!
💪🏻❤️
真的就是那么简单，我成功了。意志力
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
赞同你说的，要有意志力就行了
食左30幾年有病1星期介左，現在肥左1O磅。
21年煙齡 , 36 歲用一個月成功戒煙 , 戒煙頭一個月成日病 ,咳 , 不斷睇醫生 , 個半月後成功戒左
👍🏻❤️
想請教你針灸完即刻停？定慢慢減支數？
慢慢減
@@pinfong 收到！謝謝回覆。🙏
🙏🏻❤️💪🏻
KEN哥, 想請問食這3隻药期間是否還可以吸煙? 謝
那三款不是藥，是營養補充品～ 在那段時間也可能吸煙的
請問一下，我吸了都接近三十年，最近一個月停了吸煙，聽了你講完，好驚！
九成九的人都沒有問題的～放心～
@@pinfong 係話停就停，死忍唔買煙，咩q貼都唔搞。而家成個月啦，都真係無咩想吸煙嘅想法，條氣強大了，行38層樓梯都ok.
👍🏻❤️
我烟龄22年，当时没想过要戒。。在马来西亚每天都要一包以上，价钱大概 4美金一包。
有次，第一次去澳大利亚工作2星期。
澳大利亚一包烟要价 29美金， 抽不起。。心想少抽几天应该不会怎么样，就这样2星期没抽烟，确实不会怎么样。。还以为回国后会继续抽回，结果开始对烟味厌恶。。闻到就会想吐。。然后就戒掉了。。。当中完全不会有任何不适反应，除了很讨厌烟味。
现在还影响了身边5个老烟客朋友，也都戒掉了。
还时不时对身边以前忍受我烟味的家人 和同事道歉，现在才知道，吸烟的人真的很臭。
👍🏻❤️
我也像你一樣，突然覺得非常臭，每一次抽煙都作嘔，然後無法再抽了
😊
煙齡20年，之前用意志力戒左2年，之後食返1年，跟住到而家又戒左1年，平時唔會買又唔會食，除左出去同朋友飲酒之外會食1，2支。我都唔知自己算唔算成功😅😅
未成功啊～
即刻戒,有反作用,系咪視乎你每日食幾多? 我大概3-4日1包, 20年, 應不算多? 需要按你所說的方法去戒嗎? 謝謝.
這是穩陣的做法～
谢谢分享！会给需要朋友看😅KEN SIR，新年快乐！
🙏🏻❤️ 新年快樂
多謝你分享
🙏🏻❤️
想知戎煙貼有咩問題，是否成份有毒？
是啊～
我都用過，其實原理係尼古丁透過皮膚入血管，所以減少吸煙慾望，但身體仍然依賴尼古丁，我覺得效用唔大
🙏🏻❤️
Ken 哥，您好。我有个孩仔今年8岁患活跃性，终曰动过不停。请教有什么健康食品可以介绍帮他治好呢个活跃症呢。多谢赐教。感激不尽。
要先排重金屬
你可以聽這一集
ruclips.net/video/vKWiwUxE39s/видео.html
@@pinfong 謝谢。期望您开讲-集关於如何治理小孩的活跃症病。多谢！
好的～🙏🏻❤️
@@pinfong 请教如何排除重金属？谢谢。
心引有冇方法去除
真心無乜😅
戒煙好啊！本人都有2x年煙槍，兩個月前心血來潮想操下個Body，心諗自己又食煙，又有個94cm肚腩，唔戒操黎無意思！之後我買左戒煙療貼左5日，加上意志，頭兩日我都有偷食之後就無食過！不過頭一個月的確身體有不適，輕微咳嗽咳出黑啖，頭痛同小量失眠頸部同膊頭位有少少唔知點咁，過左一個月後就無再出現以上情況，片中個大肚腩我同意啊！因為尼古丁退癮係會非常肚餓，我自己個人小小心得，我自制一杯碳酸水頂肚餓！到現在兩個幾月無食煙朋友喺我身邊食返我食果陣既煙覺得勁臭，唔知係咪無煙癮關係，但有時候自己有仲有心癮既！同埋我由戒煙第二星期開始飲食進行左低碳水化飲食加上有操下輕左4kg⋯⋯希望有人有心戒煙睇到可以參考下！感謝上轉
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
多謝Louis
太感謝你哋了、我失败了好多次最主要心瘾真的好重，有你們的分享我會照你們的方法去做下🙏🙏🙏
💪🏻❤️新年快樂🎉
@@mamaliu4134 加油呀⋯⋯意志話比自己知你得既！重拾人生。。。新年快樂🍾️🎉🎊
Thx..雖然我唔係煙民，但都可以將訊息分享比啲煙民朋友😅
謝謝你🙏🏻❤️
我有個朋友食咗30年煙，最近突然要入院做手術，喺醫院一段長時間冇得食煙要被迫戒煙，但係並冇做事前準備，佢本身有心臟問題，食緊血壓藥、降膽固醇藥等，唔想佢將來有咩事，請問有冇補救方法？🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙏🙏
未必一定有問題的
@@pinfong 明白，謝謝你
Ken請問戒煙之後體重有無上升🙏
我無～順利過渡
感恩分享戒烟方法👍👍
除了针灸外，可有其他方法 ??
现在居住美国，好难找到适当的针灸师
祝愿大家平安健康🍎🍎🍊🍊
那就要選擇 用戒煙貼
有食開精神科藥物 ，呢兩個係咪吾可以食 L-苯丙氨酸，L-酪氨酸，只食Vitamin Code，RAW B 族維生素 介煙有無效用
和介煙無關～
已經戒緊,有三個月喇,無事前準備,有咩會發生架? 我係親人有鼻咽癌,我第一開始就無掂過啲煙,雖然啲煙槍仲留係度,唔知有日會唔會忍唔住會食。
大部分人沒有什麼問題的💪🏻
我食咗熛有20年，4年前曾經搵東華戒煙，第一次戒就成功戒甩咗，不過就急速肥伴，血壓高，過咗一年血壓依然好高，食返煙，血壓先正常返，明知山有虎，偏向虎山行
所以要補充好先慢慢戒
胖
你嘅症狀同我老竇一樣，又係一唔食高血壓要長期睇醫生，佢而家把口話戒咗煙，但係比我捉到佢偷偷地食，反而血壓正常返唔使去複診！
请问有乙肝带菌可吃绿茶素吗？唔该ken
可上 webmd查一下😊
Ken 我先生食咗30多年煙，最近有高血壓160幾，我想他戒煙，但見你介紹的三款補充劑，高血壓不適合，又見有些人戒咗煙後高血壓更嚴重，請問你有什麼意見？
先處理血壓～
怎样处理血压
有道理
🙏🏻❤️
Ken Sir幾時講下前列腺問題，有幾個親友都有呢個問題
會盡快安排💪🏻❤️
可唔可以食少D，慢慢減？
當然可以啊💪🏻
我成功戒烟咗接近六年喇，当其时烟龄大概係25年。我戒烟嘅方法就係食咖啡糖，想食烟嗰阵马上食咖啡糖，食咗一个星期咖啡糖之后烟人就开始冇咩烟瘾喇，跟住就係靠自己嘅毅力继续坚持唔食唔食。得左
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
針炙戒煙期間是否同時亦服用你所提議嘅嗰三種保健品？還是要分開階段食呢？
一齊用
我由一日兩包 減到 一日十二至十三支 😢😢
👍🏻👍🏻👍🏻
不服药，可以慢慢戒吗?
可以的
意志力真的很重要 前幾天不動菸很難很難
💪🏻❤️
好
我不吸煙12年. 以前每天1.5包. 我問自己為什麼要戒, 原因何在. 找到了一個切入的支持點. 就有意志了. 但我不相信在身體上未出問題而想戒煙是為了健康. 我的原因很簡單 ,只是想親吻初出生的女兒.戒煙100天 成功了. 可以親吻行動. 一年之後. 買個蛋糕為自己慶祝. 最初戒煙吸了二手煙是想吸. 100天之後就是臭.. 我是用藥戒. 不過信念是最重要.
多謝版本分享經驗 每個煙民都有戒煙經歷. 分享一下. 謝謝.
❤️❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻
家人80多歲，煙齡已經50年，在兩個月前氣促入院，出院後已經戒煙兩個月，氣管明顯改善了，這樣情況需要食你介紹的保充品嗎？
不用了～
我食煙20多年
戒左煙七年
戒煙有心法 不是你能不能，是你要不要
我覺得有煙癮是因為食煙尼古丁令心臟微絲血管輕微膨脹壓着心臟神經，而令心臟習慣左輕微的興奮壓力，當唔食煙嘅時候血管減壓心臟壓力鬆弛，變成無聊的無所適從而發訊號，這就係煙癮，令你再想食煙
戒咗煙致肥原因係有口引，零食花生容易放落口，
唔食煙既人聞到食煙嘅人個口，好似坑渠糞便咁臭，會影響到身邊心愛嘅人及屋企人吸到二手煙影響健康
大家唔好再俾咁多藉口自己，戒煙吧
👍🏻❤️
請問如果飲用西芹汁，想戒煙仍須要戒前食你講的補充品嗎？
這是最安全的做法
即是都要食補充品?
最好～
thx！ 🙏
🙏🏻❤️
感谢分享🙏
🙏🏻❤️
有冇戒酒方法😆😆😆
無啊～😅
Thanks!
🙏🏻❤️
努力加油哦! 戒酒是給你的肝臟最佳的禮物.
@@chanwaiming29 謝謝呀！但唔飲我瞓唔到覺😓
我也不是煙民，路過睇下的，哈哈😄！
🙏🏻❤️😊
Ken 哥，本人有前裂腺肥大症，每天要食治疗前列腺西药。最近小便越來越密但又疴好少，疴完后不久又觉得急尿要去厠所。請教有什么健康食品可治呢个病？感谢。
你可以先聽這一集
ruclips.net/video/p4s_-CA8Bqk/видео.html
食緊避孕藥可唔可以食呢幾種supplements?
可上webmd查一查
食咗廿幾年, 然後靠戒煙貼戒咗五年之後食番兩年， 一年半前再戒返， 都係用戒煙貼， 但係到而家都有少少心癮😛
唉～完全明白～所以煙真係好毒。
請問一下戒左煙五年，因為乜野原因會導致你食返煙呢？
我食了40年煙，戒了4年，肚腩大了，體重增加了，生過蛇，如果有腎上線，怎麼做呢？請回覆？謝謝🙏🏻
就是跟影片做～
@@pinfong 🙏🏻
呢樣我信，我已經有40幾年煙癮，早10年前嚐試去芥，但身體好似有D唔妥，結果食翻又冇事。
正常的～
我都戒左煙 戒左12年 一刀切 話唔食就唔食 用意志力戒 戒左煙 肥左好多😑😑😂而家聞到煙 好臭 我屋企 仲有人食煙 聞到煙 都頂唔順😠😠👎🏻
😅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️
@@pinfong 其實意志 真係成功率好高 我爸爸 79歲是都係用意志力戒 大家加油💪🏻
勁呀💪🏻
多謝你分享 請問 除咗維他命b 其餘嗰兩隻 補充劑 會唔會有副作用呢
可上 webmd搜一下💪🏻
😀🙏
电子烟容易戒烟吗？
我未試過啊～
你好！我食煙40年，食精神科藥十年，如戒煙要吃什麼補充呢？謝謝你！
一日包，今年61歲
如在吃精神科藥～只可補充 b12
看完這個影片，我想問問阿ken，戒煙前大嘅一個月開始食這三個東西做事前準備，咁食了一個月後正式開始戒煙的時候，吸煙的份量是要慢慢每日減，定還是可以一停就全部停晒吸煙的呢？謝謝🙏☺️我的煙齡三十年，現在每日一包
可以立刻停
ok👍
💪🏻❤️
ken哥你好😊我在兩天前開始食呢三個東西，準備一個月後戒煙，今天開始發現小便黄色，都幾黄幾明顯，想問問咁樣是不是正常的呢？謝謝你🙏
正常的～因為vitamin b 是會經尿排出～放心～
32岁戒烟的话~需要吃这三样补回来?
要自己決定啊～🙏🏻
還有就是戒煙不能同戒色同時進行，必須先戒煙後戒色，最好相隔至少三個月，否則生殖器官會出問題。
🙏🏻❤️
点解要戒色？？
多謝分享, 原來如此.
有朋友食了幾十年煙, 戒煙後對我說很後悔戒了煙. 因為他身體不適, 又突然流大量的鼻血.
是啊～要懂得戒～
針灸係唔會痛, 痛即針灸師問題
🙏🏻❤️
中一開始食， 食左七八年，已經戒左一年
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
頭一星期最難頂！過到就易好多
同意～
生活压力……36年烟龄、每天2-3包…介烟无限次
💪🏻❤️
我烟隐好深点想解都解睧到试过好多方法多做视频教话比我地听烟是什么
💪🏻
阿ken你好👋，我想戒煙
好呀～努力💪🏻❤️
我食咗30年煙 亦已戒了三年 ，我戒煙嘅方法係 唔好畀自己壓力話我食完這包煙之後以後唔食 ，而係每食完一包煙 盡量 忍一忍唔好咁快買下一包煙， 重複做這個動作 總會有一次你突然間可以好耐都唔買煙 ，就趁住這個時候 帶著耳機 聽你喜歡嘅音樂去跑步 ， 最好係黃昏嘅時候 ，我就係咁樣成功咗 祝你成功
👍🏻❤️
我都食左30年煙,,諗住用電子煙代替真煙,三個月就戒左,因為D煙胆實在太難買,到而家兩年幾都冇食返,但真吾知咁多學問。
戒了就好👍🏻❤️
我食菸都有20年 .. 我戒菸的理由好搞笑.. 事因踩公路車成日沒氣同跟不到人..到最後為了面子問題谷住戒菸
😅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
我都一下子戒了煙，一星期內戒了煙但無乜變化。 戒煙食雪茄。 o(︶︿︶)o。 肺癌機會少了喉癌機會大好多。 o(︶︿︶)o
😅👍🏻
抽雪茄会增加喉癌机会吗？谢谢
@@fangporter9707 會丫。因為雪茄尼古丁濃度高過普通煙好幾倍，還有雪茄不會用口抽肺口腔停留時間還會長
會啊～
哇，太危险了，以前不知道，以为雪茄烟比吸烟🚬要好，因为雪茄烟不经过肺部，看来更严重
我烟龄36年戒了4次失败现在每天2-3包，每次戒烟时总有后腦肿胀感觉！
試試片中方法吧～💪🏻❤️
1小时抽3到4枝烟?
@@bobbycheng2273 嗯嗯，如果打麻将或上网抽的更多！
起碼減一半先
先戒了麻将上网吧。。哈哈哈
小弟已經戒了三十多年煙引已有七，八年了，想起戒煙初期沒有使用什麼方法，戒煙後不知原因為何皮膚出現風癩，後用中藥治療多月才能康復。
就是腎上線失調啊
为什么我一戒烟好余呀 年轻的问题了 你40岁同50岁有不同 我现在50岁画戒就戒 我什么没有吃 我戒一年多什么事没有
👍🏻❤️
👍👍👍
🙏🏻❤️
最好叫煙廠停產，禁賣煙更好。
👍🏻❤️
👏👏👏👏👏👏👏👏
🙏🏻❤️
戒烟我没觉得很费力。我戒烟时候也有25年烟龄，有了孩子以后，我就想，不能让我的孩子看到我吸烟。然后就不吸烟了。彻底不吸了。现在孩子已经有14岁了。我也没复吸。中国父亲，可以为孩子做一切事情。
👍🏻❤️
像你讲的，多20年 都 解不了
🙏🏻
有高血压糖尿病的病人要怎么戒烟，尤其是在吃药的
戒烟和高血壓糖尿病無關