Cara nak ambil tekanan darah, 1. Duduk tenang dalam 5-10 minit. Cuff letak kena betul, marking kena kat tengah-tengah. Paras cuff sama dengan paras jantung. Paras jantung sama dengan paras nipple lelaki. So perempuan boleh agak-agak, jgn ikut aras nipple anda. 2. Lilit cuff just snuff fit, jangan ketat atau longar, lebih baik kalau lengan tu bare, takde baju atau jaket. 3. Duduk selesa straight, belakang tegak, kaki letak rata kat lantai, jangan silang kaki, jangan bercakap, duduk diam. Jangan tahan nafas, bernafas macam biasa. 4. Bacaan normal kurang 130/80, AHA kata kurang dari 120/80 5. Kalau nak ulang boleh cek lengan sebelah. Selang 1-2 minit. Kalau tinggi juga tunggu 5-10 minit sebelum buat bacaan ketiga. 6. Faktor mempengaruhi tekanan darah. Tak cukup tidur, sakit, kurang sejam baru lepas isap rokok, lepas makan, lepas senaman, lepas minum minuman berkafein. Harap maklong
pasal bab bunga tu ,suami aku tak pernah bg bunga dr bercinta pun.eh sekali anniversary ke 7 dia bgi mmg terkejut. tp aku plak bising, sb hrga dia mahal ea, sb bkn setakat bunga, siap ada video record, org tu dtg office aku.haha. tapi gembira, cuma dgr hrga jd sedih.haha.apa2 pun effort tu lagi berharga ye. 🤩😍
see beza POV wanita dah berkahwin dgn belum berkahwin.... Hajar boleh tgk the necesity on having bunga.... But wanita still a wanita kalau dapat bunga of course la diorang happy
Ada sejenis dlm kalangan kaum laki ni memang kelakar. Bunga je pun, takyah la nk bagi alasan bagai tak faham ke, bunga takleh mkn ke... wanita mana yg kata tak suka bunga tu menipu. Ada byk lagi demand lain yg lagi susah, bunga ni dah kira kacang. Kau bagi setahun sekali 3-5 kuntum pun cukup la, mana tau la mungkin mlm nnt..... ehem.
wehhh tinggi weh, tp bacaan 139/90, hahahaha. kira okay la tu bacaan tu. tp yang 150 atas , bawah lebih 90 tu, boleh la tukar lifestyle. start healthy food, bersenam. in shaa allah, reading akan normal (130/90).
Cara nak ambil tekanan darah,
1. Duduk tenang dalam 5-10 minit. Cuff letak kena betul, marking kena kat tengah-tengah. Paras cuff sama dengan paras jantung. Paras jantung sama dengan paras nipple lelaki. So perempuan boleh agak-agak, jgn ikut aras nipple anda.
2. Lilit cuff just snuff fit, jangan ketat atau longar, lebih baik kalau lengan tu bare, takde baju atau jaket.
3. Duduk selesa straight, belakang tegak, kaki letak rata kat lantai, jangan silang kaki, jangan bercakap, duduk diam. Jangan tahan nafas, bernafas macam biasa.
4. Bacaan normal kurang 130/80, AHA kata kurang dari 120/80
5. Kalau nak ulang boleh cek lengan sebelah. Selang 1-2 minit. Kalau tinggi juga tunggu 5-10 minit sebelum buat bacaan ketiga.
6. Faktor mempengaruhi tekanan darah. Tak cukup tidur, sakit, kurang sejam baru lepas isap rokok, lepas makan, lepas senaman, lepas minum minuman berkafein.
Harap maklong
Aku geng hajar.....kalau nk bagi...bagi..kalau x bagi pun aku x kisah...😂😂😂
beli food,kenyang=senang hati . beli bunga,xkenyang=marah2, lalu xsenang hati. pilihan di tangan anda
To you.
Hajar mewakili isteri2 yang cool. Perempuan kalau nak laku, jadilah simple & cool. Jgn complicated sgt please 😂
outerwear hajar pakai cantikk
btw, tahniah in advance Wani! kurlass taste chicanos! orale chola! 🤜🏽🤛🏽🙌🏼
pasal bab bunga tu ,suami aku tak pernah bg bunga dr bercinta pun.eh sekali anniversary ke 7 dia bgi mmg terkejut. tp aku plak bising, sb hrga dia mahal ea, sb bkn setakat bunga, siap ada video record, org tu dtg office aku.haha. tapi gembira, cuma dgr hrga jd sedih.haha.apa2 pun effort tu lagi berharga ye.
🤩😍
Tq hajar wakilkan lelaki😂😂😂
INTRO Gambaq ALIAHH SLAYYY
Hajar 💯
Good topic, now, can we discuss what kind of effort dri pihak perempuan pulak?
Gambar aliah ❤😂
alif reading ok sebab dia jenis berlari marathon. jadi, elok lah bacaan BP dia.
Tiba2 hulur PS5 or game baru release. Auto appreciate.. 😂🤣
pertama.. 🙋♂️
INTRO GAMBAR ALIAH ❤
Nak bagi bunga sekuntum dua ok. Kalau nak sejambak tu better pegi makan kenyang dua orang makan.
🔥😎🤙🏻
Benda simple. Tak semua lelaki slow macam fakhrul and tak semua perempuan suka bunga macam alya.
Intro muka alya yg comel
see beza POV wanita dah berkahwin dgn belum berkahwin.... Hajar boleh tgk the necesity on having bunga.... But wanita still a wanita kalau dapat bunga of course la diorang happy
Sidang thinker tu kena ada Adly .
Intro gambar aliahhh
Bunga lawang 😂😂😂
memang la blood pressure tu tinggi, placement tu salah wayar korang tu salah 🤣🤣😭😭😭😭
bagi lah tahuu cara betul
gamba alya
Ayunya Aqilah
Intro alya si manisss
Beli bunga lego jer, biar dorang simpan sampai tua😂
Memang bunga adalah benda paling confusing sebab aku tak faham apa yg pentingya
Intro Gambar aliah 😂😂🤏🏻
Lelaki tak suka bunga pasal bende tu useless. Pompuan boleh ar suka simpan barang (eps hoarder thinker). Lki nk benda yg bole digunakan hari2
Kaum lelaki pun deserved bunga dari perempuan. Asyik demand dari lelaki je. Please normalize girls buy flower for boys 🥺
Standby Alya, bunga mungkin banyak sampai kat hg nanti.
Aliah kot muka intro minggu depan..confirm
Bacaan bawah pun penting..jgn bc atas je..ok gaisss...cc apai hehe
Mungkinkah ada series terbaru thinker,
"Alya mekar dihati Fakhrul.." 💐🌹
Gmbr intro: alya
Aku kalau merajuk aku minta emas . So laki aku fikir byk kali kalau buat aku merajuk
Kita perlukan adly😂 untuk lawan
😂🤣😅
Intro gambar alya yang kata lelaki lembab 🤣
start dh bg Bunga nnti lps kawin akan wujud 1 soalan.."lps kwin auto dh X dpt Bunga mcm dulu*
Ada sejenis dlm kalangan kaum laki ni memang kelakar. Bunga je pun, takyah la nk bagi alasan bagai tak faham ke, bunga takleh mkn ke... wanita mana yg kata tak suka bunga tu menipu. Ada byk lagi demand lain yg lagi susah, bunga ni dah kira kacang. Kau bagi setahun sekali 3-5 kuntum pun cukup la, mana tau la mungkin mlm nnt..... ehem.
Noted yang malam tu jer😂
@nabilashraff6675 alhamdullilah ada jgk sorg yg dpt pengajaran
buat apa bunga banyak2
Kemudian saya melihat dan melihat tempat dari mana pesawat ini lepas landas simaklah MuhammadQasimDreams
Jess
wehhh tinggi weh, tp bacaan 139/90, hahahaha. kira okay la tu bacaan tu. tp yang 150 atas , bawah lebih 90 tu, boleh la tukar lifestyle. start healthy food, bersenam. in shaa allah, reading akan normal (130/90).
Kenapa ariel simpan misai janggut 😅😅
alya yang tak eat teloq
normal 140 kebawah apai. check tangan sberlah kiri boleh sbb bacaan lebih tepat. masa check jangan banyak bergerak dgn bercakap choii. hahahahahahaha