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今までいろいろな職場で人間関係で嫌な思いをしました。その結果人に嫌われないように自分自身をおさえてしまい、人が怖くてしかたなくなりました。安心安全な場所が本当に必要ですね。
安心安全はホント大切です!回復場があってはじめて挑戦ができるのですね😊
今まさに色んな居場所を見つけている最中です。
否定する人との関りが無くなり寂しさもありましたが、心が穏やかになりました。歯医者さんの受付の人との会話、担当の医師とか、担当の営業マンとか習い事の講師、知り合いのお婆さんとのたわいもない話とか・・・。親友に拘らなくても楽しい瞬間はあります。 私は、この距離感を楽しんでいます(*^^*) ひとりでランチやお茶に行ったり、一人旅も得意です。
私のことを否定して来る配偶者から身を引きました。
私は、音楽を聴きながら、泣きます😊そうすると、スッキリします😊
泣けるうちはエネルギーがあるそうです。泣けなくなったら注意が必要だそうです
りょうたさん今正しく、職場のある人に振り回されて怯えがあります。言われた事が本当に刺さりました。機嫌を取らず、淡々と仕事をこなしたいと思いました。最近、毎日仕事に行くのが辛く、休みの日も頭から離れず困っていたのでいいお話を聞けて 本当によかったです。
りょうたさんの動画を見て、ほっとしました。本当に小さな事ですが、あるコンビニのカレーパンを一口食べて美味しかったので娘と分けて食べました。娘は美味しい〜と喜んでくれて、私もとても嬉しくなりました。小さな事の積み重ねでいいんです…と聞いて、すごくラクになりました。ありがとうございます😊
恐れ入ります😊こういう小さな幸せが大切です。ぜひ、ポジティブなことを思い出す習慣。大切にしてくださいね。
週末に１人で風呂屋に行くのがルーティンです♪が、たまにストレスで高い料理を食べたり、後先考えず衝動買いしてしまうので今年は改めていきたいです。
人前で態度がコロコロ変わる母親を前にして、人への怯えが育っていましたし、障がい認定には当たらない標準聴力以下の耳のために聞こえたふりをせざるを得ずに人に分かったふりして罪に思って怯える自分があります。年齢を経て大分オープンになりました。それでもフレネミーな方がとても苦手で距離を開けて自分を守っています。ひとり、ふたりの友だちあることや、力付けられるこのチャンネルが本当に有難いです☆
ご家族から人への怯えが生まれることも多いんです。今後も色んな話をしていきますので、何かしら気づきになれば幸いです😊
私も結構人に怯えて生きてきてます。放置してもやっぱり気になってしまいます。だから嫌われたくないように接してますが、どうしても苦手な方がいるので、その方とは最低限しか話しません。焦りがあったんだろうなって、未だに自己否定してますが、それでも好いている方もいるんだなって思うとちょっと楽になりました。一人の時は、よく、詩や漫画を描いてました
いつもありがとうございます😊結構1人でなんでもやってしまいますが、今1番1人でやってみたい事は一人旅ですね。泊まりの旅行です。京都とかいいですよね。1人で行ってみたいです。
いつも、ありがとうございます😊 トラウマや鬱病で、不安になる事もありますが、こうした学びがあると、助かります。
いつもありがとうございます😄コメント欄を見て、私も自分の楽しみ方を見つけ、増やしていきたいなぁ🎵と思いました❤
マインドセットは「癖」の意味合いですね😊【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。詳細はこちら：coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26
一人で、楽しめる幸せ、私も、ミスドなど行く楽しみあります❤相手の機嫌考えるより、放置が大切ですね!まめに、相手機嫌考えてしまいますが、そうですね、ある意味３０代以上とか、年齢的に、大親友無理かもですね。◯◯仲間とか、華道のお師匠さんとの、楽しい会話や関係とか、大切ですね❤
基本放置ぐらいがラクですよね😊
放置が、一番ですね、私鉢植え置いてますが、水やらなくて、放置すると、枯れますが、いい大人、放置したところで逆に自分でなんとかしますし、こちらが、そこまで気を使っても、なんにもなりません!ある意味、触らぬ神に祟りなしみたいな場合もあります。日曜ご配信ありがとうございます!特に、日曜の配信の時間、動画見て、元気になります!
いつも的確なアドバイスを拝見できて参考にさせて頂いてます！雨さえ降らなければひたすら一人でバイクに乗ってツーリングしてます・・・連休だと泊まりがけで行ったりもします。わざわざ仲間を作ろうとも思わないし同じ趣味だからといって気が合うとも限らないと割り切ってます。というか、僕の場合は同じ趣味の人の方が気が合わない事が圧倒的に多いですね・・・。雨の日はネットサーフィンとかゲームしてますね・・・あとバイクの洗車とかもします。無理に好かれようとしないって重要ですよね・・・実は人が怖いが故に無理に仲良くしようとしてよく失敗してました（笑）
自分もひたすら一人でドライブ車だけど🍀✨時々娘が付き合ってくれます🌼車の中は私の部屋みたいなものです🎶好きな場所も決まってて、同じ道でドライブするのですが、景色が最高で、目的地でも一人で数時間、綺麗な景色を独り占めして帰ります🍀✨最高の時間です。
人から認められなくても、自分で認めると強くなれますね。
凄く勉強になりました。私は旦那が自分勝手な人で自分がほっとかれるのは自分に悪いところがあるからと20年ほどそんなふうに思ってきました。そのせいかお店屋さんにはいるときでさえ緊張してしまっていました。10年程前からやっぱり何か普通じゃないと思い克服しようとずぅーと苦労してきました。最近少しずつ慣れてきたような気がしていましたけど今日の話で背中を凄く押された気持ちになってもう少し楽になれそうな気がします。ありがとうございます😊
配偶者さんの関わりでも悩んでしまいますよね!またご夫婦に関わることも少しお話していきますね😊
久しぶりにRyotaさんの場所に戻ってきました。明日の美容室が今から緊張して辛いです。でもRyotaさんが言うように、無理に話して好かれようとせず、髪をキレイにカットしてもらうという目的達成だけを考えるようにします。すぐに実践できる考え方と行動を教えてくれてありがとうございます。
今､お寺の写経会､坐禅会が心地よい居場所になっています。
いつも良いお話をありがとうございます。厳しい親の下で育ち、いつもびくびくしていて生きづらい私ですが、自分らしく生きて行きたいと思います。
親御さんとの関わりで悩むことは非常に多いです。親の機嫌を取ることが人生ではありません。少しずつで大丈夫ですので、自分らしくお進みくださいね😊
丁寧なお返事ありがとうございます。嬉しいです。確かに親の機嫌を取ることばかり考えていて今に至っています。これからは自分の気持ちを゙大切に生きていきます。優しいお言葉ありがとうございます。
子供の頃から劣等感や対人不安が強く、友人関係では何度か、人格や存在を否定される言動を受けて傷つきました。
りょうたさん、いつもありがとうございます✨人と関わりたいのに人が怖い自分をいつも責めてしまい、時々チャレンジしては、ぐったりしてました😂基本はいつも一人行動で、一人が好きです。りょうたさんに無理せず人と関わる具体的な方法を教えていただいて、気持ちが楽になりました🍀
恐れ入ります。無理して人と関わりすぎなくても大丈夫です😊健康を第一にお進みくださいね。
昔は良く一人で映画を観に行ったりしてました😊あとは、一人で英会話学校に行き始めて、でも他の生徒さんの方といたくないので、マンツーマンレッスンをいつもしてました。Ryotaさんのチャンネルもホッとする場所です。😊
一昨年から奈良にハマり、2年続けて1人で旅しました。今年は涼しくなったら京都か和歌山かな。
らくになりました🐕動物と触れ合ったりしてもいい🐈ありがとうございます。
私はファミレスのドリンクバー🥤が好きで 株主優待を使って、 自分のペースで1人で食事&カフェを楽しんでいます。趣味です。最初は勇気いりましたが案外 女性のお一人様がいるんですよね。とうとう家でもファミレスを真似て"おうちドリンクバー"を作ってしまいました。笑 あとは演劇や音楽コンサートが好きで1人で行って楽しんでいます。ためになるお話しありがとうございます。救われました。
一人で過ごせる時間も充分あるのですが。。３６歳にして社会的な 肩書きや役割もなく、障害者年金で 生活できていますが 。独身で、親友と言える人間関係も希薄です。『あの人達から自分はどう思われてるだろう』『もっと良好な対人関係の輪を広げなければ』という無意識の焦りや不安から、自分の身の丈に合わないような集まりに参加して、気疲れすることもあります。
わたしも三十三間堂好きです😊風神雷神ずっと眺めてたいです。
これ聞いて、私は怯えてたんだな〜と再確認できました!ありがとうございます😂私も三十三間堂好きです🙏
ありがとうございます！すごーく学びに、なります！私は、山へドライブに行って、自然の森林力に癒されてます。
りょうたさんありがとうございます😊
ひとりの時、アドラー心理学の書籍が一番の、味方です。
いつも素晴らしい情報をありがとうございます。私は一人で宮古島に一人旅に行ったことがあります。一人でも楽しくやれることがあって、自信につながりました！
恐れ入ります。1人でもいろいろできることは助けになりますよね😊
心の栄養となるような出会いにも恵まれましたが。良好な関係を維持したいと思う一方、自分の未熟な言動で不快な思いをさせたり、疎遠になることを恐れてしまいます。
私は身体障がい者で車いす生活ですが、同居中の父親と関係が不安定なため、自宅でもときどき不安やストレスが強まります。
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今までいろいろな職場で人間関係で嫌な思いをしました。その結果人に嫌われないように自分自身をおさえてしまい、人が怖くてしかたなくなりました。安心安全な場所が本当に必要ですね。
安心安全はホント大切です!
回復場があってはじめて挑戦ができるのですね😊
今まさに色んな居場所を見つけている最中です。
否定する人との関りが無くなり寂しさもありましたが、心が穏やかになりました。歯医者さんの受付の人との会話、担当の医師とか、担当の営業マンとか
習い事の講師、知り合いのお婆さんとのたわいもない話とか・・・。親友に拘らなくても楽しい瞬間はあります。 私は、この距離感を楽しんでいます(*^^*) ひとりでランチやお茶に行ったり、一人旅も得意です。
私のことを否定して来る配偶者から身を引きました。
私は、音楽を聴きながら、泣きます😊
そうすると、スッキリします😊
泣けるうちはエネルギーがあるそうです。
泣けなくなったら注意が必要だそうです
りょうたさん
今正しく、職場のある人に振り回されて怯えがあります。
言われた事が本当に刺さりました。
機嫌を取らず、淡々と
仕事をこなしたいと思いました。
最近、毎日仕事に行くのが辛く、休みの日も頭から離れず困っていたので
いいお話を聞けて 本当によかったです。
りょうたさんの動画を見て、ほっとしました。本当に小さな事ですが、あるコンビニのカレーパンを一口食べて美味しかったので娘と分けて食べました。娘は美味しい〜と喜んでくれて、私もとても嬉しくなりました。
小さな事の積み重ねでいいんです…と聞いて、すごくラクになりました。
ありがとうございます😊
恐れ入ります😊
こういう小さな幸せが大切です。ぜひ、ポジティブなことを思い出す習慣。大切にしてくださいね。
週末に１人で風呂屋に行くのがルーティンです♪
が、たまにストレスで高い料理を食べたり、後先考えず衝動買いしてしまうので今年は改めていきたいです。
人前で態度がコロコロ変わる母親を前にして、人への怯えが育っていましたし、障がい認定には当たらない標準聴力以下の耳のために聞こえたふりをせざるを得ずに人に分かったふりして罪に思って怯える自分があります。年齢を経て大分オープンになりました。それでもフレネミーな方がとても苦手で距離を開けて自分を守っています。ひとり、ふたりの友だちあることや、力付けられるこのチャンネルが本当に有難いです☆
ご家族から人への怯えが生まれることも多いんです。
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一人の時は、よく、詩や漫画を描いてました
いつもありがとうございます😊
結構1人でなんでもやってしまいますが、今1番1人でやってみたい事は一人旅ですね。泊まりの旅行です。京都とかいいですよね。1人で行ってみたいです。
いつも、ありがとうございます😊 トラウマや鬱病で、不安になる事もありますが、こうした学びがあると、助かります。
いつもありがとうございます😄
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一人で、楽しめる幸せ、私も、ミスドなど行く楽しみあります❤
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まめに、相手機嫌考えてしまいますが、そうですね、ある意味３０代以上とか、年齢的に、大親友無理かもですね。
◯◯仲間とか、華道のお師匠さんとの、楽しい会話や関係とか、大切ですね❤
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放置が、一番ですね、
私鉢植え置いてますが、水やらなくて、放置すると、枯れますが、
いい大人、放置したところで
逆に自分でなんとかしますし、
こちらが、そこまで気を使っても、
なんにもなりません!
ある意味、触らぬ神に祟りなしみたいな場合もあります。
日曜ご配信ありがとうございます!
特に、日曜の配信の時間、
動画見て、元気になります!
いつも的確なアドバイスを拝見できて参考にさせて頂いてます！
雨さえ降らなければひたすら一人でバイクに乗ってツーリングしてます・・・連休だと泊まりがけで行ったりもします。
わざわざ仲間を作ろうとも思わないし同じ趣味だからといって気が合うとも限らないと割り切ってます。
というか、僕の場合は同じ趣味の人の方が気が合わない事が圧倒的に多いですね・・・。
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親御さんとの関わりで悩むことは非常に多いです。
親の機嫌を取ることが人生ではありません。少しずつで大丈夫ですので、自分らしくお進みくださいね😊
丁寧なお返事ありがとうございます。嬉しいです。
確かに親の機嫌を取ることばかり考えていて今に至っています。これからは自分の気持ちを゙大切に生きていきます。
優しいお言葉ありがとうございます。
子供の頃から劣等感や対人不安が強く、
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りょうたさん、いつもありがとうございます✨
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基本はいつも一人行動で、一人が好きです。
りょうたさんに無理せず人と関わる具体的な方法を教えていただいて、気持ちが楽になりました🍀
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健康を第一にお進みくださいね。
昔は良く一人で映画を観に行ったりしてました😊あとは、一人で英会話学校に行き始めて、でも他の生徒さんの方といたくないので、マンツーマンレッスンをいつもしてました。
Ryotaさんのチャンネルもホッとする場所です。😊
一昨年から奈良にハマり、2年続けて1人で旅しました。
今年は涼しくなったら京都か和歌山かな。
らくになりました🐕動物と触れ合ったりしてもいい🐈ありがとうございます。
私はファミレスのドリンクバー🥤が好きで 株主優待を使って、 自分のペースで1人で食事&カフェを楽しんでいます。趣味です。
最初は勇気いりましたが案外 女性のお一人様がいるんですよね。とうとう家でもファミレスを真似て"おうちドリンクバー"を作ってしまいました。笑
あとは演劇や音楽コンサートが好きで1人で行って楽しんでいます。
ためになるお話しありがとうございます。救われました。
一人で過ごせる時間も充分あるのですが。。
３６歳にして社会的な 肩書きや役割もなく、
障害者年金で 生活できていますが 。
独身で、親友と言える人間関係も希薄です。
『あの人達から自分はどう思われてるだろう』
『もっと良好な対人関係の輪を広げなければ』
という無意識の焦りや不安から、自分の身の丈に合わないような集まりに参加して、気疲れすることもあります。
わたしも三十三間堂好きです😊風神雷神ずっと眺めてたいです。
これ聞いて、私は怯えてたんだな〜と再確認できました!ありがとうございます😂私も三十三間堂好きです🙏
ありがとうございます！
すごーく学びに、なります！
私は、山へドライブに行って、自然の森林力に癒されてます。
りょうたさんありがとうございます😊
ひとりの時、アドラー心理学の書籍が一番の、味方です。
いつも素晴らしい情報をありがとうございます。私は一人で宮古島に一人旅に行ったことがあります。一人でも楽しくやれることがあって、自信につながりました！
恐れ入ります。1人でもいろいろできることは助けになりますよね😊
心の栄養となるような出会いにも恵まれましたが。
良好な関係を維持したいと思う一方、
自分の未熟な言動で不快な思いをさせたり、疎遠になることを恐れてしまいます。
私は身体障がい者で車いす生活ですが、
同居中の父親と関係が不安定なため、
自宅でもときどき不安やストレスが強まります。
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