海上的鄉土味道！欲罷不能的李船長非專業製作！除了好吃沒毛病！

[@b116310]

蹲下撿，不是彎腰，要改變習慣，保護脆弱的腰部。

[@jessicali8832]

我记得跪着最保护腰部

[@ShibaWalker_18508]

深蹲的動作可以練習一下

[@德云传教士]

蹲下去起不来。。。头晕😂

[@UnderRedHaze]

给老乡点个赞

[@weimingcai5668]

把大副家裏寄來的蘿蔔乾給做了，真是如是一家人。

[@ccw7642]

👏👏👏👏👏👍很棒

[@陈庶-i3h]

李船长的航海生活，很会自己发掘乐趣啊。

[@DT-404]

太平洋飞沙走石，船长可真幽默🤭🤭🤭

[@kkit80]

腰離嘴還遠着呢⋯⋯😂不⼀般的吃貨廚神確認

[@dongdongyangcom]

哈哈哈 ~ 人生無常 ~ 大腸包小腸 ~ 李老師 保重啊 !

[@leosung4832]

辛苦了

[@夏長吉]

每次看李船長視頻，講解，口才真是ㄧ流，讚。

[@philiptrump9590]

我嗅到李船長醃漬的蘿蔔有一絲絲腰痛的氣味，很獨特的家鄉味🤪

[@猛強曾]

老李辛苦了，閃到腰沒打針很痛苦。

[@許慈曲]

祝船長早日康復，還好吃飯配影片，不然看著太香了

[@user-bu54321]

祝愿、李船长身子早日恢复往常，发挥一切所能至上限

[@林騏騏跟爸爸一起學英]

讚讚讚！

[@山豬-f4g]

腰痛最難過了
祝福李船長早日康復
李船長這集像極了大廚
做法講解的好仔細
而且李船長切薑蒜的刀工根本很好啊～

[@hotban]

新年好！原来李船长是被航运业务耽误的美食博主～～～

[@游達倫]

李船長配的旁白跟畫面配合得太好了，人生無常，大腸包小腸。
這邊說明一下，所謂大腸包小腸，其實是米腸包香腸，畫面中白色一條條的就是(糯)米腸，並不是指豬還是其它動物的大腸、小腸。

[@吳姿儀-z9v]

李船長、腰閃了、好好休息，㊗️您早日康復。

[@silentseed]

腰離嘴差的還遠😅😂😂😂⋯⋯

[@GnollShen]

水槽裡的西瓜吸引我的眼球

[@edwardlin8277]

我也是腰閃到，呵呵

[@Captain_Li]

同病相憐

[@concordocean4929]

首次知悉炒蝦醬這餸，必很冶味，但似乎有點兒咸。望船長早日康復。

[@Neal8888]

久坐久站的人，若腰背部肌肉又常常受涼，就容易導致局部肌肉緊繃、痙攣容易閃到腰
天冷保暖很重要 船長多保重

[@leowilson4764]

本期流水账，萝卜干就虾酱+腰疼，简单粗暴，爱了。

[@何佩珍-w8p]

李船長搞吃的！真行

[@peterkimmo]

船長的私房小菜還真多 船員真是幸福

[@小刚军事科技]

李船长真是咱天津卫的人，我也很久没吃这口儿了。

[@maycefe]

李船長不愧是天津人，這段跟相聲似的

[@ryanchen3554]

李船长绝对是船长里相声说得最好的，，没有之一。

[@張大帥-k8l]

李船長保重身體唷

[@吴桐-q1z]

有盐有葱煮草都香～这句话得用闽南语或者说台语读起来才押韵，烹饪是很有乐趣的～

[@Tsukimojin]

半夜看的都餓起來了😂

[@yuanyork689]

我看到船长倒尖椒的时候盘子被锅沿卡了一下的时候戳中我笑点，狂笑了五秒

[@stanleyliang3213]

看著看著，我都忘了李船長本業是船長，原來是“李高級廚師啊”！
為何每次睡前都給我看這些好料的？我要來去吃一碗泡麵了

[@rynnchen549]

您說：腰離嘴還遠得很！😂😂😂
又說：除了好吃沒毛病！😂😂😂

[@davidlin7317]

李船长炒的虾酱和腌制的萝卜很有特色都带着一股腰疼的风味😁

[@DT-404]

经过不懈的努力 ，李船长终于顶替了船上的厨师变为李厨师长。厨师改行船长

[@Captain_Li]

😁😁😁

[@yunyundi2974]

厨师长有危机感了。

[@DT-404]

@@yunyundi2974 可不是么 三天两头就往厨房跑 还各种秀厨艺 明摆着抢人家饭碗吗😆

[@ShibaWalker_18508]

寬油

[@martinw7190]

謝謝李船長提供做法，看著視頻同時我正好吃著麻醬麵是越吃越有味。
建議溫毛巾溫敷患處有助緩解疼痛。
祝 船長早日康復、航行順遂^_^

[@1frustrate1]

保重身體

[@william454100]

蘿蔔乾炒五花肉，非常下飯

[@wunme]

在倒青椒時 咱們李高級船長 差點就失手了😂😂😂😂 還好碟子夠結實

[@fatdoghkh]

人生無腸，大腸包小腸😅
大腸（糯米腸）直的切開後，
再切點蒜片和醬（辣椒醬或甜辣醬）和小腸（香腸）放在裡面，就是台灣常見的小吃😋😋

[@黃宇娟]

船長的影片，廚房料理很多，還有介紹冷凍庫的

[@俊霆郭-c5g]

船長可以用護腰帶保護您的腰

[@陳柏安-q5k]

耶 終於看到船長的手藝囉~~

[@bankerdave888]

沒想到李船長還是個詩人，"人生無常，大腸包小腸！"可媲美李白了！🤣🤣🤣

[@鍾兆昌]

蝦醬拿來炒空心菜也好吃

[@潘冠霖-d7u]

新年快樂 人身體早日康復， 還有多久才可以休假 正常多久修一次價

[@kjc1469]

小腿彎曲立起來睡, 腰就很神奇地貼平床面, 就有機會放鬆了, 不然冷天, 腰的核心肌肉一直在緊繃的狀態, 很容易閃到腰

[@michaellee1069]

從一月四日到十日，會連續有三個風暴吹襲美西，祝沿路航行平安抵達。

[@筑筑-c7k]

船長名句～人生無常、大腸包小腸😅😂😂
不知您腰疼症狀是否緩解了

[@kinpongluk6102]

要是不看開頭的片段,我還以為我在看王剛的煮食教學
謝謝李船長

[@linjack6803]

可以嘗試刺激《膝窩》，腰的反射區，應該會很痛，很刺激!

[@梁玉龍-p8l]

背靠牆壁,腳跟靠攏貼牆,直挺挺站立五分鐘.有效!!!

[@Captain_Li]

謝謝

[@tengjohn6634]

扭了腰就冰敷,很快就會好.(老護士的建議)

[@老大哥不看你]

大家好这里是美食作家李船长，首先在锅中倒入宽油

[@guanchen7076]

大家好，我是李船長
今天來給大家示範一道家常菜😂

[@MattCooking]

李大厨高级船长看着海上的飞沙走石心中毫无波澜于是随手就做起了美食🤣🤣🤣

[@lsu8516]

海上也有飛沙走石？哈哈，想像不出來。

[@kazamajun]

1:30 還真的有大腸包小腸🤣

[@lee-bz4gc]

李船長如果不當船長 應該會去當廚師吧😂😂

[@李美惠-l9w]

光看切菜就曉得李船長有兩把刷子

[@張均值]

哇 好懷念那個蝦醬 我爸爸很喜歡吃 他好像是蒸來吃

[@Fuyoer]

好吃沒毛病！

[@范范-h6d]

好美

[@yungsteve2867]

李船長新年好

[@fullmarktw]

李船長刀工很流暢呢，堧不是職業級那種運刀如飛，但明顯是有常常動手

[@foxkingking]

麻虾都晓得了😂😂😂😂会吃😂😂😂

[@alexfeng2948]

大副是塘沽人吗 熟悉的虾酱 熟悉的做法 多谢李船长让我想起了家乡的味道

[@olivehan9907]

李船长倒辣椒的时候老腰一疼……虾酱萝卜，天津人应该没有不爱吃的。船长一定注意腰部保暖，最好戴上护腰，提重物尽量蹲而不要弯腰。

[@shaneliu4170]

本來走的是最短距離麼？圓形地球怎麼走才比較快？船長可以分享下跨太平洋航道規劃的心得。

[@jinhuichen8964]

两点，拉一条过地心的曲线最短，但是，同时得考虑季节性的洋流走向，是顺着洋流走，还是逆着洋流。

[@kawaiyau7667]

歡迎收看新一集《舌尖上的貨輪》

[@kroyweb4140]

這山東蝦醬還是廣東蝦醬？😊

[@jinhuichen8964]

最近北太平洋送来了2场大雨，各下了1-2天。

[@酷A生活日常]

會不會過一陣子大家下船都肥了，
船長建議您在工作前拜託同事先幫你把背後的兩條大肌肉貼住，讓膠布的力量減緩肌肉使用，然後沒事就靠牆，把力量散在牆上這樣會好的比較快

[@Captain_Li]

謝謝

[@26277kl]

李船長,新年快樂
請問輪船加油通常需要多少時間?加多少？
先謝謝您囉！

[@shin-yinglee2571]

船長這次會靠舊金山/奧克蘭嗎？

[@yq9418]

硬板儿能救命👍

[@masterlkk1426]

李船長今年有機會回家過年嗎?

[@chenghsiutsai1067]

哈哈！海上那來飛砂走石？

[@foxkingking]

我可以想到这道菜的鲜味😂😂😂😂😂😂😂

[@henryzhai1828]

李船长煎炒烹炸，沉浸于口腹之欲，早就忘了上一个车钟令是怎么下的了😢

[@ilun216]

可以叫李船長私房菜。

[@chenjunting]

船長新年快樂

[@wuxiang3511]

就是腰疼 不疼 就烤全猪了
哈哈哈

[@beyou3015]

李船长，这么多年有没有遇到过不明飞行物🛸？

[@ywachtelfreund7281]

李船长的刀还是磨快些安全

[@yuksit8740]

長聚輪又走上長幸輪的老航綫

[@relinchang2153]

船上有暖氣嗎

[@ivantsai9228]

簽到

[@趕羚羊-k8f]

飛沙走石？李船長 你唬我呢？大洋裡有飛沙？

[@丁老爹-h1u]

飛沙！沙塵暴還是可以飄洋過海的...
這走石就真的做不到啊😂...

[@謝宜蘭-t2u]

洶湧波濤下的海底，砂、石都有呀！
他鏡頭沒照到而已。

[@l-brighton7306]

请问船上的安全监督谁负责？
安全行为守则是不是有列明安全行动姿势？

[@呆头鹅-x3x]

萝卜还是吃的时候再放香油和糖吧

[@maniusi338]

李船长是长时间不运动，偶尔一动腰闪了，下船后找小姑凉

[@lifu3504]

李船长：可以带我去跟你工作吗

[@chunmingliang5558]

這集變成美食頻道了，呵呵

[@BBYL625]

李大厨长^_^👨‍🍳

[@barryhon]

船長拍天氣的鏡頭是拍船尾方向嗎？ 從氣象圖上看低壓應該在船行方向的右邊，但是鏡頭中雨是在左邊…咦，再看一遍，好像是拍船頭，所以雲雨帶反而不是從低壓中心過來

[@jinhuichen8964]

那把刀经得拍蒜，比张小泉刀好。