Skręcenie stawu skokowego - kompleksowa terapia po urazie: masaż, ćwiczenia, taping
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- 👉 Możesz odwiedzić Fizjonaukę na Facebooku / fizjonauka
👉 Wiesz, że na mojej stronie www.fizjonauka.pl znajdziesz kurs o tym jak czytać opisy badań obrazowych? sprawdź koniecznie, bo to mega ciekawy temat.
Hej! Dziś film totalnie praktyczny. Opowiem i pokażę jak poradzić sobie ze stanem po skręceniu stawu skokowego, zwanego popularnie skręceniem kostki. W filmie prezentuję drenaż limfatyczny w tej jednostce chorobowej, moją propozycję tapingu drenującego, masaż klasyczny rozluźniający, proste ćwiczenia zwiększające ruchomość stawu skokowego i ćwiczenia poprawiające jego stabilizację. Dużo materiału, który może stanowić podstawę kompleksowej terapii.
Zapraszam do oglądania i komentowania
Świetnie przekazanie informacji jak to powinno wyglądać
Pozdrawiam
Bardzo merytoryczny film, mam problemy ze stawem skokowym i wielu fizjoterapeutów już słuchałem i widziałem. Ten jest jednym z najlepszych.
Dziękuję super merytoryczne i dokładnie
Wysoka piątka. Bardzo pomocne na start, a też dla utrwalenia wiadomości.
Cenny materiał.
Pozdrawiam
Dzięki!
Super przekaz, bardzo dziękuję
Dziękuję, zwlaszcza za pokazanie dłońmi, jak wygląda skręcenie, a jak zwichniecie .Mega sprawa ❤😊
:)
@@Fizjonauka nadmienie, że właśnie mam skręcenie i naderwanie stawu skokowego , stąd uświadamiająca edukacja jest dla mnie na wagę złota 😃. Dzięki !
Dziękuję 😊
Gdy wykonuje ruchy obrotowe stopa ,przeskakuje coś w stawie.Kiedy to ustąpi.Mam naciągnięcie więzadła i torebki stawowej
Thank you so much for so useful information 🌷
W jakim momencie po wystąpieniu urazu możemy zacząć drenaż i taping? Od razu po urazie, po ustąpieniu bólu czy po całkowitym odstawieniu unieruchomienia?
Żeby podejść z drenażem to musimy mieć dostęp do obszaru masowanego, więc jeśli jest orteza lub gips, musimy zaczekać. Jeśli gipsu nie ma, to jak tylko przestanie boleć pacjenta przy dotyku -masujemy. Taping też po zdjeciu unieruchomienia
Dobry film
Dzięki
Tam,gdzie pan masował te duże c,to mnie cały czas tam boli,pod kostką....czy takie masowanie pomoże??fizjo mi nie bardzo pomogła
Nie ma podstawowej informacji: kiedy po skreceniu możemy wykonać taki masaż limfatyczny. U mnie po 4dniach nie można dotknąć kostki z powodu bólu a nie mówiąc juz o masowaniu tej okolicy.
To powinien ocenić masażysta/fizjo a nie pacjent
Bardzo ciekawy film wszystko dobrze pokazane, ale czy rozcieranie naprzemienne nie będzie działać bardziej pobudzająco ? Przepraszam może się mylę dopiero się uczę
Nie będzie działało pobudzająco przez fakt wykonywania naprzemiennie. Pobudzanie w rozcieraniu wynika z jego tempa. Zrobię o tym w ogóle osobny materiał, bo często widzę rozcieranie jednoczesne u moich słuchaczy, a to zazwyczaj jest błąd. Więc pozostań czujna (pewnie w tym tygodniu nagram, bo to będzie dość krótki materiał)
Dziękuję
17:50 o co chodzi z tymi tasmami Naklejone zaraz pozniej odklejone ?
Specjalnie obejrzałem ten fragment. Wydaje mi sie, ze wszystko tam wytlumaczylem, wiec nie bede sie powtarzal. Obejrzyj sobie to jeszcze raz na spokojnie.
Czy po zdjęciu gipsu i utrzymującym się jeszcze obrzęku można się poruszać obciążając kończynę? Czy jednak trzeba się wstrzymać do momentu, gdy opuchlizna zejdzie???
O tym ostatecznie powinien zadecydować lekarz prowadzący. A jeśli pytasz o moją opinię, to uwzględniając pierwsze zdanie, jeśli jest całkowity zrost kostny i poza wspomnianym obrzękiem nie ma żadnych komplikacji, to pomimo obrzęku sam bym obciążał.
A jeśli sytuacja dotyczy skręcenia to tym bardziej bym odbudowywał normalny sposób chodu ;P
Czy taki drenaż można również zastosować u pacjenta, który jest 6 miesiecy po skreceniu, leczył to skręcenie, ale obrzęk pozostał? Pozdrawiam, w ciekawy sposób przekazuje Pan wiedzę 😊
Dzięki. Jak najbardziej można zastosować. Nawet bym zalecał, bo przetrwały obrzęk może powodować dyskomfort, utratę funkcji itp.
Dlaczego przy skreceniu obrzek dlugo się utrzymuje? Teoretycznie lekkie skreczenie, 2 miesiące minęły a obrzek cały czas wraca, mniejszy niż na początku, ale wciąż spory: dookola kostki i ma stopie.
czemu większość fizjo jest łysych? Czy tylko ja to dostrzegam? :D żeby nie było nic do łysych nie mam :)
Odpowiedź jest bardzo prosta. W czasie pracy z pacjentami zdarza się, że kichną, kaszlną itd. Łysym łatwiej to zetrzeć z głowy :P
P.S. Ja znam wielu fizjo, którzy mają futro na głowie... co więcej w sekrecie Ci zdradzę (ale nie powtarzaj nikomu), że nie znam ani jednej łysej fizjoterapeutki...chyba, że tylko ja to dostrzegam :P
Möj Brat zawsze powtarzal ze na madrej glowie wlos sie nie ima.....Pozdrawiam serdecznie .Super Kanal