مشاء الله عليك اختي لمياء وناري شهيتيني حيت هاد الوقت عندنا 14:56 وباقي مغاديش نتغدا باقي لية تقريبا ساعتين حيت راني بديت في الصيام المتقطع شجعيني اختي باش نكمل في هاد الصيام تبارك الله عليك شكرا على جميع الوصفات دبالك
كنحماق عليك او على سارة حتا انا متبعاها غي في دار مشاء الله عليكم كذخلو في القلب ربي احفظكم ليا انا اول مرة غنتبع صيام المتقطع كنت عاملة الحمية الحمد لله جابت نتيجة مزيانة كنت كنوزن 102دابة الحمد لله وصلت 78 او مزال غنزيد معاكم يارب اقدرني
ناس لي باغا ضعاف متاكل والو قبل رياضة عندكوم مخزون ديال الدهون خليو لجسم ياخد منو طاقة و منها تحرقي دهون اما الا كليتي شي حاجة رصعيييب تحرقي دهون ايحرق لجسم غير داكشي لي كليتي بالاخص تمرة حلووووة و لا بنانة
تبارك الله عليك، اكتشفتك اليوم بالصدفة و حفزتيني بزاف باش ندير الصيام المتقطع، هي ثلاث سنين باش كنت درتو و دابا غنعاودو معاك انشاء الله، اشتركت فقناتك بدون تردد لأنك تستحقين.
Salam hbiba mazal lhal khti Ila wadebti f aks sihi w sport sekar wllahma kayanfa3 sahatna bchibhaja ghatrtaahi fach ghatbaydih w diri badail Sokar 3sal sekar coco fawakih tmar zbib ...
مشاء الله والله الى كتشجعينا ❤
حتا وصفات صحيين او فمتناول 😊😊
شحال من واحد دبا كيشوف هاد تعليق بغيتك تشوف ميمتك في الجنة الأعلى الا فرحتيني بابوني 😭😭"،جزاااك الله خير اخي و أختي💔😢😔💔😥😭
انا درت لك ابوني باش أن شاء الله نشوف ميمتي فالجنة و ربي يسهل عليك اختي
عجبتني قناتك بزاف انشاء الله غنبدا الصيام المتقطع نصحيني بشي فديو ديالك على الصيام فالبداية
مشاء الله عليك اختي لمياء وناري شهيتيني حيت هاد الوقت عندنا 14:56 وباقي مغاديش نتغدا باقي لية تقريبا ساعتين حيت راني بديت في الصيام المتقطع شجعيني اختي باش نكمل في هاد الصيام تبارك الله عليك شكرا على جميع الوصفات دبالك
السلام عليكم، دائما في إطار الأكل الصحي بدلي الملح بالملح البحر أو ملح الهملايا
السلام ختي عافاك بقاي تديري لينا هاد وصفات لي في متناول دراوش .نتشجعوا باش نبداو ان شاء الله الصيام المتقطع
👏👏👏👏تا انا بديت و ليومة جربت دك خال تفاح مع دنون و شيا شكرا عل هاد فيديوس لى كيحمسو
تبارك الله عليك اختي انا كتحمسيني خصوصا فاش كنحس براسي بديت نخرج على السطر هههههههه الله يعطيك الصحة
ههههه انا خرجت للهامش هههه
قتلتيني بديك الجمله نخرج على السطر وزيديني معاك خصوصا في الكرش😂
هههههههههه الا كان غير السطر كلنا كنخرجو عليه
اللهم في يوم الجمعة ارزق احبتي قلبا منشرح وهما منفرج وسعادة تغمرهم ورزقا ينفعهم وصحة يشكرونك عليها
مشتركة جديدة حبيبتي نتمنى نكتري لينا من فيديوات لي بحال هكا باش نتشجعو كتر وتشاركي معانا وصفات هكا 🥰
برافو لمياء تبارك الله عليك محتوياتتك طوب وكلاس تستاهل المشاهدة ❤️❤️❤️❤️❤️ تحياتي غاليتي
درتي فيا النفس اليوم اول نهار بديت ريجيم صيام متقطع و درت رياضة مع كوتش سارة شكرا حبيبة
ختي ان كوتش
Slm hbiba diri me3ana ta7adi simana neti taybi lina o nediro behalak plz diri lina wasafate dial osbo3
واصلي حماسك مشجع مليء بالطاقة الايجابية
شكراً بزاااف اختي على المجهودات زيدي شجعينا اختي راني خرجت على سيطر❤️❤️❤️👍👍👍👍👍😚😚😚
تبارك الله عليك ختي شاركي معانا مشتريات ديال الريجيم لكتاخدي و حتا الطحين و انا مكازا كتاخدي و شكرا
ياريت تبقاي تكتبي لينا المقادير الله اجازيك بخير ولو زوج وصفات راه فينا الزهايمر مكنعقلو على والو بارك الله فيك
كنحماق عليك او على سارة حتا انا متبعاها غي في دار مشاء الله عليكم كذخلو في القلب ربي احفظكم ليا انا اول مرة غنتبع صيام المتقطع كنت عاملة الحمية الحمد لله جابت نتيجة مزيانة كنت كنوزن 102دابة الحمد لله وصلت 78 او مزال غنزيد معاكم يارب اقدرني
تبارك الله ماشاءالله عليك أختي ممكن تقولي المدة لي ستغرقتي بش وصلتي لوزن 78كيلو؟؟؟
اللهم بارك غزالة نتي وصفاتك ماشاء الله عليك 😘😘👍👍
شكرا ليك اختي لمياء كنت عكزانة نبدا الرجيم كنت كنقول انا عمري نقص حيت كناكل بزاف ههه ولكن بالفضل ديالك تبعت اارجيم واللله العضيم نقضت 4kg مكملاش صيمانة بقيت مصدومة شكرا حبيبة ديالي ❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋
تابعوني عاليوتيوب تجربتي فالصيام المتقطع
@@asmavlogs4746 اسم قناتك
@@user-du6pn9qp4j @ruclips.net/channel/UCg4gYJ1d2ARGJkGZwb_Z3Hg
@@asmavlogs4746 قناتك رائعة حبيبتي واصلي خفيفة على القلب مشكورة
@@dhekraazzouzi547 شكرا فرحتني برشا اختي
اول كمنتير هههههههه الله يحفضك اختي لمياء وتبارك الله
ما شاء الله عليك أختي الوصفة ديال كيكة عفاك
السلام عليكم اختي لمياء انا من ليبيا فلة برك الله فيك على اسلوبك وخديت بالصيام المتقطع حمد لله شكرا ليك
تبركلاه عليك حبيبتي لمياء شكرا التشجيع ديالك انا كونت يائسة ولكن بفضل الله وبفضلك نقصت 3كيلو باقة غادية معرفتش كيفاش ندير حتا نشكرك 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
تابعوني عاليوتيوب تجربتي فالصيام المتقطع
maacha Allah tbarkallah basahatkom ana awal marra chaft vidiohat dialak
واختي لمياء فين. نلقا الكيكة شهاتني
ماشاءالله عليك حبيبتي الله احفظك
سلام اختي انا صدفة شفت فيديوهات ديالك وعجبتيني بزاف و نمط حياتي مثل ديالك يعني اولاد ودار وطياب وغربة انا الوزن ديالي 87 كيلو وانشالله اليوم قررت نتبعك في هدا النظام وانشالله 21 جويلية نرجع ليكم باخبار زوينة ادعولي ربي يسهل ليا نوصل ل 70كيلو
بالتوفيق اختي
@@nonousese2072 شكرا اختي بالتوفيق للجميع انشالله🥰
انا معاك انشاء الله
شحال نقصتي؟؟
بقاي ديري لينا غير هاد ليفيديو كنتحمسوو وكنتبعوو وكتعطينا افكار❤❤
تبارك الله عليك اختي ادعيلي ربي يسهل نعمل الصيام المتقطع
Waw sara popfit hia m3amn tantrini dert regime walakin melito hhhhh walakin hleft tani nbdah inchalah
تبارك الله عليك ختي طلعتي ليا بالصدفة بغيت نحيد دهون الكرش مرضاتني ولدت بالفتيح 9شهور دابا وخرجات فقدت الامل ولكن شفت فيدواتك تحفزت وحتا وجبات ريجيم فمتناول والله شكرا كتري من هاد فيدوات
تبارك الله عليك اختي لمياء الغزالة انا كنت كنقرى معاك فرحت ملي شفتك الله يحفض ليك وليداتك
الله يحفظك ، درت ابوني ولايك وتعليق لانك تستاهلي ، ربي يفرحك ازينة ، تهبلي ماشاء الله...جزائرية مرت من هنا
ناس لي باغا ضعاف متاكل والو قبل رياضة عندكوم مخزون ديال الدهون خليو لجسم ياخد منو طاقة و منها تحرقي دهون اما الا كليتي شي حاجة رصعيييب تحرقي دهون ايحرق لجسم غير داكشي لي كليتي بالاخص تمرة حلووووة و لا بنانة
أحسن مدربة صارة ❤️❤️
Rah kayn li mahsla7ch lih ssyam ana kayte7li tention bzaaf wzad kemel 3lia had syam kont rante7 f zan9a
جمعة مباركة اخت لمياء
ماشاء الله اعليك اختي لمياء انا ما كنتش اندير الرياضة وخا عندي هذيك ديال جري ولعكز وصافي اندير الرجيم بلا رياضة انشاء الله ولدها درتي فية الحماس مسيرة موفقةبصحتك
سلام ختي لمياء عفاك كول لينا العطرية لي درتي لديك الطاوة ديال الخضرة شهتني فيهوم شكرا
عافاك اختي سمييت ديك قناة لي كتخدمي معاها الرياضة شكرا اختي جزاك الله خيرا
Salam okhti lamia chhal kontide diyal lafdour o laghda o la3cha chokran
السلام عليكم حبيبتي فشلت شوية ولكن أنشاء الله سوف أعود مع اختي و حبيبتي لمياء 😊
ختي حطي ليا رابط ديال اول نهار باش نتبع معاك انا عندي مشكل البطن بسباب سيزاريان مابغاتش ترجع
Chno samyat la9ant likatab3i manaha sabour lah ikhalik akhati jawabini
السلام اختي انا متتبعة جديده كنشكرك بزاااااااااف على المجهودات ليكاديري او الله اخليك ديما منورة
لكان هدا رجيم انبداه من غدا تبارك الله كيشهي الله اعطيك الصحة
Lah y3tik saha saraha bara3tiiiiina chhiwat hhh🥰🥰
السلام عليكم اول مرة نشوف قناتك بالصدفة ومكرهتش تبعي معانا كل وجباتك وشكرا على مجهوداتك
يستحسن حبة وحدة من الفاكهة لاحقاش فواكه كترفع هرمون الفريكتوز
سلام لمياء ربي يحفضك كل مرة تحمسينا و تعطينا العزيزة.
الله يعطيك الصحة اختي لمياء ❣❣
Sbah lkhir a zin tbarkllah 3lik wllah ila ka t3tyna ta9a lijabya chokran bzaf a hbiba rani nhawal bach hta ana Nzal f lmizan nchallah
ماشاء الله، كتهبل وصفاتك، بصح بغيت نسولك نتينا هاد الوجبات الصحية اللي كتعمليهم، ياكل منهم الزوج ديالك ولا غي نتينا بوحدك؟؟
حتا منتصر راجلها تشجع معاها كيدير الرجيم
تبارك الله عليك، اكتشفتك اليوم بالصدفة و حفزتيني بزاف باش ندير الصيام المتقطع، هي ثلاث سنين باش كنت درتو و دابا غنعاودو معاك انشاء الله، اشتركت فقناتك بدون تردد لأنك تستحقين.
Mchat 3lina la taille li sayf c'est trop tard ila bdina daba.hhhhh
A khti hadchi kaychahi .khsara khasna nhaydo sokar ☺☺☺☺
Salam hbiba mazal lhal khti Ila wadebti f aks sihi w sport sekar wllahma kayanfa3 sahatna bchibhaja ghatrtaahi fach ghatbaydih w diri badail Sokar 3sal sekar coco fawakih tmar zbib ...
Tbarkalah 3lik tab9ay dirilina bhal had vidéo 3afak
انا يا الله غنبدا الصيام المتقطع 🥰
صباح النور والربح والتسير بالصحة والراحة اختي لمياء
Sbah lkhir kheti lamiaa machalah 3elik rebi yekhelik 😍😍😍😍😍
كولشي على الحركات الرياضية🤸🤸🤸🤸 بصحتك الزين طبق شوفان تيشهي مع الفواكه
شفت قناتك بالصدفه وشناركت عندك غنتبع معاك هاد ريجيم ورياضه نشالله من بعد اسبوع نقوليك شنو كاين 😂😂
اعلى يوتيوبي تجربتي فالصيام المتقطع
Chkran bzaff lik ana ranbda m3ak mn rda
Zine dyali machaa lah 3lik alhadga bessaha oraha a zine dyali 😘👍👍👍👍
khti habat hlawq rah katakssar siyam madakhlach m3a les tisane li kaytcharbou f fatrat siyam
تبارك الله عليك م غي زياده واحد نصيحه اللي فيه الغازات ياخد كل يوم واحد حفنه صغييير ويغزها في فمه ويسر تها روعه نصيحه من محمد الفايد الماده هي الحلبه
Wachne hewa
@@amroussimohammed سمحولي نسيت نكتب اشنوا شكرا للتذكير هو :الحلبه
Makan mechkila akhti
صباح الفل ايه بتكون حبه الحلاوه ان من مصر وشكرا
زين كلشي على الرياضة 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 شكرا حبيبتي
ما شاء الله عليك يا ريت تنزلنا لينك ديال الفيديو ديال الرياضة
Sara popfit
Hhhhhhh la3yaka. Tbarkallah 3lik❤❤❤
ربي يبارك ويعطيك صحيحتك انا درت عملية الزايدة كي نريح نرجع لصيام المتقطع
Tbakalah 3lik kafta ndrha felmaela
Min fadlik okhti lamia hotina asam lkotch li tab3i m3aha fi talfaza
Bravoooo, avec qui tu fais ta séance, tu peux me donner le lien stp merci🙏🏽
Sara popfit
الله يبارك عليك ختي لمياء احبك فالله متتبعه وفيه من الجزائر
تبارك الله عليك عفاك شي وصفة لتثبيت الوزن
الله يعطيك الصحة بالتوفيق ان شاء الله
صباح النور حبيبتى ❤️❤️❤️❤️👍😍😍
Tbarkallah khti lamiaa dima taka lijabia
صباح نور صباح الحماس
Lamiae ana klite khobze fi ftor o wajba tania khedite 60g kan fia jo3 wach ma3lich wala 3lih hhhh 3afak jawbini
والله اعتك صحة مفن بلاكل
السلام اختي لمياء كيف دايره لا باس عليك تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه الله يخلي لك وليداتك مول دارك
ههههههه تبرك لله اعليك حبيبتيك تمرين تع اضراع راني كنخدم أعليهم دأب
Tbarkllah 3lik machallah 😍😍😍😍❤❤❤❤❤
انا بديت البارح حصة والرياضة فلاصال اليوم صبحت مدقدقة وبغيت نتبع معاك الصيام المتقطع باش نقص الوزن تبارك الله عليك
ماشاء الله عليك أختي عقبة ليا حتى انا نبالي براسي
Akhti Salam ana mizani 85k kandir rijim nhar likanozan kanal9a rasi hatak howa mizani ona9ast almakla bazaf nashini brit gir 5 wala 6 kilo liranan9as
وصفاتك روعة تحفة ماشاء الله حنونة متابعتك من الجزائر خصيصا من البليدة الوريدة
اختي لمياء واش وخا فيك ستياتيك هانية ديري sport
Habiba ana khdama tandl flkhdma kif bghit ndir
مرحبا بيا عندك ❤
تبارك الله عليك اختي لمياء
اختي لمياء دائما متألقة تبارك الله عليك متتبعة وفية ليك وشكرا على جميع الوصفات الناجحة واللذيذة
تابعوني عاليوتيوب تجربتي فالصيام المتقطع
3jbni lvidyo kolo ta9a
tbarklah 3lik akhti
Lamiaa khti ana lhlawa ma 3andich m3aha walakin lkhabz hwa li kharaj 3lya ma 3raftch kifach ndir n9at3o
Salam hbiba la mat9at3ich lkhobz hit carbohedrat mohimin l dat homa li kay3tiwna ta9a kouliha bkimia 9lila 9yas 2 toste fnhar kamel
@@lamiaabentbladi 😘😘😘🌹❤
Ana badya m3akom yabanat lyoma li m3aya tstasyoni hdaya
وشنهو هو النافع لو سمحتي اختك من الجزائر
Salam hbiba howa graines d'anis
هو الينسون
شكر راه بديت ولكين باقي معبرتش داعي معيا