Витамины и минералы для прогресса⬇ 😜 TG: @rosfarm_official Промокод RHINO 10% На развитие канала и поддержание регулярного контента : 5536913886393715 Тиньков банк Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой ! hellodoc.app/s/4atcf/
00:00 - Введение и цель видео 01:43 - Опыт Александра Бойкова 03:05 - Специализация и методы работы 04:13 - Знакомство с Дмитрием Фосаревым 06:35 - Подводка к соревнованиям 10:46 - Роль натрия и калия 12:05 - Судороги и дисбаланс электролитов 13:18 - Анализы и фармакология 15:52 - Слив воды и натрия 17:18 - Фаза загрузки 19:35 - Питание на загрузке 21:47 - Второй день загрузки 23:07 - Важность воды и соли 23:24 - Вода и соль на загрузке 24:19 - Соль и баланс натрия и калия 25:25 - Искусство загрузки и слива 27:02 - Подготовка к соревнованиям 29:02 - Подготовка бикинисток 30:53 - ГЗТ для обычных людей 34:20 - Проблемы с назначением препаратов 35:57 - ХГЧ и его влияние 37:49 - Кломид и его эффекты 41:47 - Идеальный кандидат для ГЗТ 43:03 - Нутрициология и питание 46:13 - Плавные изменения в питании 47:06 - Индивидуальный подход к питанию 48:12 - Влияние железа и других элементов 50:09 - Искусство наставничества 51:51 - Гибкая диета и качество еды 54:20 - Потребление соли 57:15 - Перебор с витаминами и минералами 58:03 - Личный опыт приема витамина C 59:40 - Лайфхаки для восстановления и улучшения тренировок 01:01:07 - Влияние фармакологии на результаты 01:06:19 - Пример успешного использования фармакологии 01:08:31 - Различие между натуральными и химическими атлетами 01:10:22 - Личный опыт и подготовка к соревнованиям 01:11:54 - Процесс подготовки Артура 01:15:00 - Итоги соревнований 01:17:09 - Подводка к соревнованиям 01:18:48 - Разные подходы к подготовке 01:19:33 - Солевой баланс и углеводы 01:19:57 - Послекурсовая терапия ПКТ 01:20:52 - Выход на коротких эфирах 01:23:23 - Терапия кломифеном 01:26:57 - Гиперстимуляция ЛГ 01:29:03 - Дозировка и контроль 01:31:21 - Влияние уровня тестостерона на восстановление 01:32:23 - Ошибки при восстановлении уровня тестостерона 01:34:06 - Важность регулярного мониторинга уровня ЛГ 01:35:18 - Влияние фармакологии на спермограмму 01:37:08 - Заморозка спермы и восстановление 01:38:12 - Влияние ХГЧ на либидо 01:41:30 - Заключение и рекомендации
спасибо за выпуск.я в молодости с 49кг делала внатурашку 70.потом напали бандиты.с больницы вышла 43кг при 183см роста.инвалидность.потом её сняли.и я починила мясо до 64кг.а потом был ковид и война.близкие умерли.и я опять дрыщ.вашу тему люблю с поры-как Зейна увидела-в детстве.делала свои 70 кг при 8 %жира-с сохранением фертильности(калипером мерили) .я не голодала.просто ходила по 6 часов-около 70000 шагов помимо трень.
Выпуск просто кладезь знаний , спасибо Ром что такие выпуски делаешь , посмотрел залпом оба выпуска просто заебца, Александр крутой спец , знаю его давно и брал у него консультации приобрел много знаний !
Витамины и минералы для прогресса⬇ 😜
TG: @rosfarm_official
Промокод RHINO 10%
На развитие канала и поддержание регулярного контента :
5536913886393715 Тиньков банк
Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой !
hellodoc.app/s/4atcf/
Спасибо за видео, очень интересно 😊🎉
Добрый день, где могу приобрести гайд? Что-то не могу найти
Интересно и понятно !
Очень !
Низкий поклон вам !
Такие подкасты, надо конспектировать, спасибо вам парни за такую информацию!
Выпуск бомбический просто, спасибо Рома и Саша! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Офигенный ролик!
Спасибо!
Огонь подкастт. Да еще и бесплатно
00:00 - Введение и цель видео
01:43 - Опыт Александра Бойкова
03:05 - Специализация и методы работы
04:13 - Знакомство с Дмитрием Фосаревым
06:35 - Подводка к соревнованиям
10:46 - Роль натрия и калия
12:05 - Судороги и дисбаланс электролитов
13:18 - Анализы и фармакология
15:52 - Слив воды и натрия
17:18 - Фаза загрузки
19:35 - Питание на загрузке
21:47 - Второй день загрузки
23:07 - Важность воды и соли
23:24 - Вода и соль на загрузке
24:19 - Соль и баланс натрия и калия
25:25 - Искусство загрузки и слива
27:02 - Подготовка к соревнованиям
29:02 - Подготовка бикинисток
30:53 - ГЗТ для обычных людей
34:20 - Проблемы с назначением препаратов
35:57 - ХГЧ и его влияние
37:49 - Кломид и его эффекты
41:47 - Идеальный кандидат для ГЗТ
43:03 - Нутрициология и питание
46:13 - Плавные изменения в питании
47:06 - Индивидуальный подход к питанию
48:12 - Влияние железа и других элементов
50:09 - Искусство наставничества
51:51 - Гибкая диета и качество еды
54:20 - Потребление соли
57:15 - Перебор с витаминами и минералами
58:03 - Личный опыт приема витамина C
59:40 - Лайфхаки для восстановления и улучшения тренировок
01:01:07 - Влияние фармакологии на результаты
01:06:19 - Пример успешного использования фармакологии
01:08:31 - Различие между натуральными и химическими атлетами
01:10:22 - Личный опыт и подготовка к соревнованиям
01:11:54 - Процесс подготовки Артура
01:15:00 - Итоги соревнований
01:17:09 - Подводка к соревнованиям
01:18:48 - Разные подходы к подготовке
01:19:33 - Солевой баланс и углеводы
01:19:57 - Послекурсовая терапия ПКТ
01:20:52 - Выход на коротких эфирах
01:23:23 - Терапия кломифеном
01:26:57 - Гиперстимуляция ЛГ
01:29:03 - Дозировка и контроль
01:31:21 - Влияние уровня тестостерона на восстановление
01:32:23 - Ошибки при восстановлении уровня тестостерона
01:34:06 - Важность регулярного мониторинга уровня ЛГ
01:35:18 - Влияние фармакологии на спермограмму
01:37:08 - Заморозка спермы и восстановление
01:38:12 - Влияние ХГЧ на либидо
01:41:30 - Заключение и рекомендации
Очень хороший и полезный подкаст
Круто, что 2.0 вышла👍
Спасибо за контент🤝
Возвращайтесь в ютуб почаще💪🏻
О, комплект выкройки вышел. Ставим лайк)
спасибо за выпуск.я в молодости с 49кг делала внатурашку 70.потом напали бандиты.с больницы вышла 43кг при 183см роста.инвалидность.потом её сняли.и я починила мясо до 64кг.а потом был ковид и война.близкие умерли.и я опять дрыщ.вашу тему люблю с поры-как Зейна увидела-в детстве.делала свои 70 кг при 8 %жира-с сохранением фертильности(калипером мерили) .я не голодала.просто ходила по 6 часов-около 70000 шагов помимо трень.
я нигде не выступала,просто себе делала много лет назад.а в ББ влюбилась с Зейна
Выпуск просто кладезь знаний , спасибо Ром что такие выпуски делаешь , посмотрел залпом оба выпуска просто заебца, Александр крутой спец , знаю его давно и брал у него консультации приобрел много знаний !
Спасибо за интересный подкаст и отличную инфу, только замечание небольшое - не «оскалаты», а «оксалаты))
Спасибо, классно разобрали все вопросы темы сегодняшнего разговора!
А имеет ли смысл разгонять диурез типа как для профилактики? Там допустим раз в месяц-два. Или наоборот почки от этого хуже себя чувствовать будут?
Шпинат содержит сщавельеую кислоту от которой образуется песок и камни в почках, а лимон цитраты которые помогает от камней.
Здравствуйте! Куда по гайду писать?
Александр топ!!! Не жалейте денег, таких знаний не кто вам не даст бесплатно и именно для вас и под вас!
Кломид не блокирует рецептор эстрадиола в молочной железе
Здравствуйте! Подскажите как получить гайд?
Напишите мне в Телеграмм
@roman_Khaliulin
👍🏻👍🏻👍🏻
Как же не хватает тайм-кодов( При этом видео полезное, спасибо!
Здравие желаю, ребят не готов смотреть весь видос. Если вдруг кто посмотрел, скажите в двух словах почему нельзя есть зефир ?)
Зефир есть можно)
Просто его едят перед сценой 😅 перед выходом на сцену ) и по факту есть его бесполезно нахуй 😅
Ром! А что за зверь такой дигидро болденон? Говорят очень таксичный. Игра стоит свеч...
это болденон когда в крови превращается в дигидроболденон. очень токсичное и вредное вещество. может нейроны повредить
Про зефир золотые слова🤣
реклама росфарма. необычно как минимум
Витамин С состоит из 6 веществ
Аскорбиновая кислота одно из них
Да какое пкт хорош вам