Como fazer jejum? | Jejum faz mal?
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- Опубликовано: 28 июл 2024
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ISSO PODE TE AJUDAR:
00:00 O que é o Jejum e para que ele serve?
03:57 O que é Agni?
06:37 Monodietas
08:57 O que é Ekadashi?
14:28 O que é Jejum Intermitente?
17:03 Jejum terapeutico de água
18:07 O que é jejum para o Ayurveda?
O QUE É JEJUM?
O jejum é a privação parcial ou total de alimentos, geralmente por penitência religiosa ou por indicação médica. Ele está presente em todas as culturas ao redor do planeja e do tempo e quando falamos de jejum, temos dois tipos: o jejum qualitativo e o jejum quantitativo.
Jejum qualitativo é quando você deixa de comer coisas específicas. Por exemplo: jejum de brócolis, isso significa ou que você não vai comer ou só vai comer brócolis. Já o jejum quantitativo é quando você modifica a quantidade de comida. Podendo ser absoluto, não comendo nada; ou de frequência, uma vez ao dia, por exemplo.
Como disse antes, existem os jejuns quantitativos e qualitativos e dentre eles estão vários outros. Hoje, vamos citar alguns para vocês:
O QUE SÃO AS MONODIETAS?
Como diz o nome, a monodieta é quando você come um alimento só. Existem os jejuns que a pessoa come só frutas, nos Estados Unidos, existem pessoas que compram o peso dela de uma fruta específica e come só isso. Não tem um tempo específico.
O QUE É EKADASHI?
Uma forma de jejum qualitativo muito famosa, que na Índia é chamado de Ekadashi. Ekadashi significa, literalmente, o número onze. Mas o que é? Pois bem, existem 12 luas no ano (às vezes 13) e cada lua tem 2 fases, a primeira se chama Krishna Paksha, quando a lua está ficando cheia e a segunda chama Shukla Paksha, quando a lua está ficando nova. Na décima primeira lua é o ekadashi, mas nem sempre é no mesmo dia. Cada Ekadashi envolve uma dieta específica, uma divindade específica, envolve uma ritualista específica dentro daquele contexto. O Ekadashi faz parte dos rtucharyas, as rotinas das estações, e suas orientações serão de acordo com as estações para você ficar mais saudável.
O QUE É JEJUM INTERMITENTE?
O Jejum intermitente é uma criação de janelas de tempo onde você fica determinado tempo sem comer mais nada. Na visão do Ayurveda, esta é a forma correta de comer, os clássicos do Ayurveda orientam as pessoas a comerem duas vezes por dia, com um intervalo de 5 a 6 horas.
JEJUM TERAPEUTICO DE ÁGUA
É quando você não coloca na boca nada além de água.
O QUE É JEJUM DE ACORDO COM O AYURVEDA?
O jejum é uma terapia de Langhana, ou seja, é uma terapia de redução de tecidos. Mas por que este tipo de jejum está tão na moda atualmente? Porque estamos vivendo uma época de doenças de excesso de nutrição.
Quer saber mais sobre o jejum de acordo com o Ayurveda? Então confira agora o vídeo na íntegra.
#jejum #jejumintermitente #jejumdeagua
Namaskar! 🙏🏽
Aula de Ekadashi, por favor, Baba!
Vídeo incrível!! Sim, por favor, faz o vídeo completo sobre Ekadashi 🙏
Eu sou estudante de Jyotish e fiquei super curiosa sobre o seu Mapa Natal, Matheus, vc deve ter um Mercúrio super forte e bem posicionado (Júpiter tb, pq é um excelente prof.)!
Que bom pegar ao vivo, admiro seu trabalho. Eu amo fazer jejum. É verdade que jejum intermitente atrapalha o metabolismo?
Que delícia ouvir esse homem falar kkk gente inteligente e comunicativo é tudo de bom hahaha
Obrigado!
Fantástico! Eu faço Ekadashi a alguns anos. Gostaria muito de um vídeo completo sobre Ekadashi. 🙏
Eu tbm gostaria muito desse vídeo! ☝️🙏
O certo é há alguns anos
Ekadashi é o que?
O assunto é jejum, mas gostei muito quando se falou dos excessos da vida atual, mentalidade de escassez e da infoxicação.
Jejum libera limpeza no organismo.16 horas muito bom.bebendo bastante água.sucos verdes detox.couve maçã e limão.
Meu jejuns na minha religião no caso igreja evangélica até 8,9 horas sem beber água e comida mais aí não irei me estender sobre assunto. Mais via de paisagem como diz vc jejum intermitente, ou jejum religioso é gratificante sim...
Saudável
por favor faz o vídeo completo sobre o Ekadashi 🙏🙏🙏🙏🙏
É preciso fazer o jejum correto.
Obrigado
MATHEUS vc é luz
Que legal, bem vindo o vídeo sobre ekadashi aqui no RUclips
Suuuper querendo. Video sobre Ekadashi!!! Faaaaazzzzz por favor!!!
AMEI... FAZ O VÍDEO SOBRE EKADASHI💙💙🙌🙌🌿🐜🔥
ME SENTI MAIS FORTE 💪🏽 QUANDO FIQUEI EM JEJUM 🙌🏽🔥🐜
Já quero esse vídeo completooooo
Excelente vídeo, Matheus. Principalmente a parte final
Seus vídeos são maravilhosos ❤️❤️
Matheus amo seus vídeos por ser muito explicado não tem quem não intendo!!
É muito fofo!!!
Excelente vídeo!!!! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento!!!!❤
Gratidão por tudo
Quanta sabedoria!
Desde já agradeço pela idéia do vídeo completo. 🙏🏼
Gratidão irmão!!!! Feliz 2023 pra vc e família. Abraço fraterno. Namastê
Amo teu trabalho. ❤
Seria sensacional um aulão de Ekadashi❤😊
Já fiquei 24 horas em jejum tranquilamente.
Faz sobre Ekadashi ❤
Amei seu vídeo, as veses Fasso 12 h. de meio dia as 00 horas .
Mari kondo ❤ ahah amo
Quando você diz sobre o ideal (sugerido pelo livro susruta samhita) de fazer duas refeições ao dia, eu gostaria de fazer assim, sendo 12h almoço e 18h jantar (tem dias que faço isso), mas minha dúvida é, então que horas comer fruta se não pode comer junto com a comida?
Vim aqui para saber exatamente isso!! Kkk queria que alguém respondesse essa dúvida
❤❤😊
Matheus, eu gosto muito de jejum intermitente das 19h as 12h, qual sua opinião sobre isso? é ruim pular café da manhã? Obs: não sinto fome de manhã?
No vaishnavismo se faz abstinência de grãos..Pode-se comer raízes..
Faz um vídeo completo de Ekadashiii. Hehehe
Faço rs
O jejum não faz mal.
O povo q não o faz q se sente mau.
Eu quero ir pro sítio! Como eu faço?
Dizem os endo crinologistas não gostam do jejum intermitente para os diabéticos
Fala um pouco hernia de hiato como se alimentar?!☺
Falo sim
Eu nunca pego ao vivo. Não posso ficar muitas horas sem me alimentar.
Jejum pra mim é ficar sem comer por um período…💚
Jejum é saudável porém não fica muito tempo sem comer pra não perder os aminoácidos... Os fitonutrientes pra não perder e trazer malefícios no futuro. Problemas mesmo.
Um suco verde ou suco de beterraba contaria como refeição nessa ideia de só ter duas refeições por dia? Eu fico tranquila em ter só duas refeições sólidas, mas gostaria de incluir os sucos entre elas por razões de ingestão de nutrientes. Fiquei na dúvida sobre o que é considerado refeição.
Contaria sim. Via de regra, água e chá não contam.
@@vidaveda_ e onde entram as frutas? Tenho muita dúvida em relação a isso.
Já fiz jejum. De 24 horas amei
Ninguém nasce dirigindo, kkkkkkkkkkk
Que bom sua caminhada 🎊 também consegui uma vez . Exige muito da mente. Mas faço de 17h 16h e me sinto ótima 🐜🔥🐜🔥🐜🔥🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽💪🏽☀️💯☀️💯☀️💯
@@sophiamarquis e vc humilhando a Mariah ? Com SÓ? 🤪
Ca da um com seu sentido fique com o seu.
Já fiquei 3 dias sem comer absolutamente nada, mas isso aconteceu por conta de muito estresse no trabalho, quando fico ansioso não consigo comer nada é incrível! Perdi uns 4kg nesses 3 dias, mas estando normal não consigo ficar nem 24h sem comer, kkkkk
Meu Deus, monodieta, depois dela a pessoa nunca mais quer comer esse alimento. Imagina a pessoa que comeu 60kg de melão?🤭
Ah a castanha nas duas primeiras noites 😂😂
Que legal, bem vindo o vídeo sobre ekadashi aqui no RUclips