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13K應該是不用吃能量包,速度不錯.不過國道半馬設定100分,以此場的完賽成績來說,,很拚的
你專業有看到能樣包那段，跑13k確實不用吃啦🤣🤣🤣🤣，我是因為買了迪卡儂的沒吃過，想說跑步的時候試試看口感。嚇到，太濃，之前吃SIS順口多了。半馬破百能只能硬ㄍㄧㄥ了，去年第一次參加寶礦力半馬，破SUB2已經用了洪荒之力…後面自己安排了課表，希望最終考試成績不要太差。
你可以報半馬
3/10 國道馬拉松 很緊張 給自己設目標100分鐘…練習時沒達標過
3/10我也有跑，一起加油
@@-oppa6823 一起戰鬥 加油朋友
![Who Wrote a Short Story That Seriously Disturbed a Teacher? | Dirty Laundry x Smosh [Full Episode]](http://i.ytimg.com/vi/bvHAy_rKoEI/mqdefault.jpg)
13K應該是不用吃能量包,速度不錯.不過國道半馬設定100分,以此場的完賽成績來說,,很拚的
你專業有看到能樣包那段，跑13k確實不用吃啦🤣🤣🤣🤣，我是因為買了迪卡儂的沒吃過，想說跑步的時候試試看口感。嚇到，太濃，之前吃SIS順口多了。半馬破百能只能硬ㄍㄧㄥ了，去年第一次參加寶礦力半馬，破SUB2已經用了洪荒之力…後面自己安排了課表，希望最終考試成績不要太差。
你可以報半馬
3/10 國道馬拉松 很緊張 給自己設目標100分鐘…練習時沒達標過
3/10我也有跑，一起加油
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