筋トレ開始から半年間の成果！

私が自信を持ってオススメするVITASプロテイン！
今1番好きな味はチョコです🍫
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↑タンパク質を美味しく摂りましょう✨
提供：VITAS様
ピラティスの先生🩷shihoさん
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[@新悟空]

伊師さんがどんどん綺麗になっていく。

[@川口啓子-g2w]

筋トレを始められて、お肌もとても綺麗になっていますね😊

[@superworld1501]

努力できる人は本当に素晴らしい。フォームもめっちゃ綺麗。

[@さわわ-j4q]

いしさんくらい自然体のかわいさが素敵だと思います！

[@greestenrl]

ナチュラルにバカにしてない？笑

[@みーゆう-c8r]

努力されてる姿が素敵です！
無理のないように頑張って下さい！

[@かおり-w1r]

忙しい中トレーニングして努力してる伊師さんかっこいい🥺🧡

[@てーつー-p7e]

忙しい中、地道な努力！尊敬します👏
無理せず頑張って下さい💪

[@kawami_leather]

いしさん、ビフォーとアフターで全然お顔の雰囲気が違いますね！すごく綺麗です。私もボディメイクがんばります。マッスルゲート出場されるところ見てみたいです。応援したいです！がんばってください

[@とも-d6m4z]

よっ✋が好きすぎる

[@マー坊マー坊-e4r]

ステキです！
これからも無理せず頑張ってください💪
目指せ1位✨

[@加藤大輔-d8o]

伊師さん頑張ってるね‼️
これからも理想を追い求めて、筋トレ続けて下さい
応援してます😆

[@omisuke5797]

プア〰️の時の表情 めっちゃ可愛いんだが！！

[@まあちまあち-b6e]

プロテインを振ってる時カラカラ音が鳴ってるのは何ですか？

[@九眼]

努力がわかる。めちくちゃ綺麗になりましたよ

[@kiyopon_baseball]

可愛くて🎉元気もらえます‼️

[@ねこねこ-t5n]

プロテインどれが良いか迷ってたから、伊師さんが飲んでるの試してみようかなぁ😊

[@猫の肉球-v1w]

尊敬。

[@こうち-e4l]

ブレイキングダウンの視聴料金2980円以外に、9,500円会費みたいのが引き落としされている
こんな詐欺紛いなやり方すんの？
即刻、返金してください
また、視聴料金払って、リアルタイムで見てんのに大会後すぐRUclips配信するって料金支払った視聴者の立場は？

[@つぁ行]

見た目以上に体重あるねっていうのが理想だと思う。それは、脂肪が少なくて、筋量があるっていうことだから。

[@tm3154]

これからもがんばってね😊

[@ark9876]

痩せてるのも良いがダイエット前が個人的に好き
可愛すぎる

[@ナチュラルボーンテレタビーズ]

なんか痩せたら逆に老けた気がする💦
肌の質感とかの問題なのかな。
食事制限でのダイエットはやっぱり肌や体に悪いですね。
トレーニングをやる上で
炭水化物や糖質はしっかり摂らないと。

[@ゆうし-o5f]

筋トレ2年目の僕ですが毎日やってると食べ過ぎてもすぐ戻りますよ！頑張って下さい！

[@ishimiwa0327]

おおお〜✨希望が見えました！
継続頑張ります！！

[@ゆうし-o5f]

いしさん忙しいと思いますがファイトです！

[@user-yi4jg1gw4n]

いしさん凄い👏
本格的にはなかなかジムもないし出来ないけど
食事やある程度の運動しっかり継続しようと思える😊

[@rikka0504]

EAAとプロテインはどのように飲み分けしてるんですか？

[@名無しの浪人さん]

しほ先生、小顔だし可愛いしスタイル良いし最高やんか

[@なんちゃってムツゴロウ]

普通に可愛い❤

[@ひろくん-g8b]

女って筋トレの成果1ミリも出てないのに筋トレ頑張ってるアピールだけしてくるから困るんよなぁ笑

[@イニ-m7n]

美和の姉貴、おばんです！自分はVITASのマンゴーとストロベリーのプロテイン混ぜて飲んでます！アーモンド効果と水と割ってます！EAAはライチ派なんですが、キウイもいったろとおもてます！押忍！

[@ishimiwa0327]

その割り方真似します🫣🩷
EAAみかんも美味しいのでおすすめです🍊

[@みらいと書いてみくる]

美を継続することはほんとに大変だぁ😵伊師さん、ほんと頑張ってますね😊

[@モト-h8p]

仕事の出来る女性はプライベートの時間も無駄にせずに目標に向かってストイック👏
たまに暴食しちゃうのも愛嬌🥰

[@nao1577]

いしさんのトレーニングめっちゃ効果出てますね。
お尻がぶりんぶりんよ🍑✨
尻トレが一番効果出にくいですもんね。努力の賜物ですね。
プロテインもいま飲んでるやつがなくなったらオソロにしてみようかな。
チョコザップ民やけど😂

[@n-to7001]

久しぶりに拝見しましたが少し前の方が健康的な感じがして良かったかも。今は落ちすぎてげっそり感が出てるような気がします。ずっと見てる人は何も感じないかもしれませんが。でもいつも皆様の事は応援してます。

[@otama9387]

まん力トレーニング大事ですよね

[@長田祥-f6y]

めっちゃ筋トレ頑張ってますね！！
応援してます！！

[@usssssy1]

いしさんめんこくてたまらんばい。
僕も筋トレと走り込み頑張るぞと

[@tat-f6h]

マネージャーさんめっちゃ美人!!!

[@user-vy5nf1oc3y]

頑張ってる。

[@ヌケミチ]

フォームが想像の１０倍キレイでしたw

[@あしゅりー-i4o]

一つ言っていい？
トレーニング中の顔怖いですwwww

[@SG-th2np]

伊師さん可愛さが増しましたね！
忙しい日々でも努力してるのが凄い。

[@sasasa789789]

ストイックすぎて、来年頃、ビルダーになっちゃったカーリング選手みたいにならでくださいねｗ
吉田さんとスノボしてるころも可愛かった。

[@小泉由起子]

オープニング→むっちゃカラダ小さくなってるー❤
8月→足🦵の引き締まりやばっ
10ガツ→顔が引き上がってるー！
ビフォーアフター→ヒップアップしてるー！
筋トレするとお腹空きますよね。
ヨガとかするといい感じでしなやかさ出るかもしれないですね🎉
わたしもがんばろー。

[@Chichi-bs4oi]

いしさん応援してます！

[@fff-ds2me]

素敵です😭❤️‍🔥

[@春江斉藤]

いしさんきどりすぎできらい。

[@retrofightinggamechannel5185]

よっ！筋トレした方が代謝が増えて痩せ易い身体になりますよ

[@ごしん-q1w]

4:42 『は〜い お綺麗で〜す🎶』
って聞こえるꉂ😁

[@ナカワイ]

人の人生の否定しか出来ないアンチはおいといて、頑張ってください！

[@エクセレントダルマ]

いしさーん👍

[@ぷら天-g1o]

いしさんの胸ばっかり見てまう

[@yh9810]

カバオくん

[@Ken-id1ue]

ホント綺麗ですね😍

[@akira50465046]

伊師さんやーw

[@_kym__]

健康的な生活ですねー！😊

[@hide-or6pe]

美を意識するのは凄くいい事ですね(*^^*)
現状でも素敵ですけどね💕︎

[@ちっち-j3y5b]

頑張って下さい。

[@たくと-p4c]

継続は力なりこれに限る☝🏽
たまに暴食するあたりが伊師さんらしい😂

[@そんごはん-f2u]

いしさん、がんばってください😊💓✨ジムの効果出てますね✨
イムラさんも頑張って下さいね✨😊💓
ありがとうございました😊💓✨

[@高橋拓朗-r6y]

いしさん3150💪(´･_･`💪)

[@Fumi-w6u]

お疲れさまです😌
毎日お忙しい中ダイエット頑張りましたね☺
ヒップアップして良い感じですよ😊
無理せず頑張ってください❤
★体調には気を付けてくださいね
これからの伊師さんの人生がHAPPY!でありますように❤
ファイトーp(^-^)q
応援してまーす😊

[@ここ掘れワンワン-d2y]

いしさん😂🎉
頑張ってください‼️
いしさんネモフィラのギターに似てるって言われません？

[@marcfitt1481]

トレーニングのフォームも安定してるし努力がとても伝わります！尊敬します😊

[@BooBoo792]

よっ！
別人ですな🎉

[@em-hk3lh]

よっ😎✋
伊師さんかっこいいです♡

[@tatsuru_kikuchi]

伊師さん、楽しみにお待ちしておりました！

[@Dee-mydie]

自分も同じやけど、やっぱアラサーの敵はほうれい線か

[@ichirouyama9593]

筋トレの機械で両脚がパカッと開くのあざやか過ぎて笑えました( ´∀`)
身体柔らか～い！
なんかもうアスリート並みに頑張ってるんですね( ￣▽￣)

[@MI-rk4jb]

よっ😊
いしさんの筋トレ、頑張り、素晴らしい👍
プロテイン、美味しそう👍

[@rxh-dv2rk]

めっちゃ可愛いですね🔥

[@kingboy7699]

ヨッ！ヨヨッ！✌️

[@usiro_]

ﾋﾞﾎｫｱﾌ全然わかりませんね

[@黒山浩二-s5u]

いしさん❤可愛い😍

[@奈美恵-m6l]

イムラさんのイムチャンネル開設待ってます！

[@raku4209]

健康的美人さん❤最高に最強🔥

[@boymiya8942]

美しい

[@daiju11111]

10月の鉄アレイやってる時履いてますか？って感じだった🤭

[@すけゆう-m9i]

私も朝、プロテインにしてるんですが、だまができてなんか粉っぽいなぁと思ってたら、お湯で溶かしてました😂

[@KLA441]

未来からのご褒美は何貰ったの😄

[@kyabetuloool4204]

最初と比べて凄くかわいくなったから裏で努力していると思ったけど予想以上だった

[@Ham-ham-1]

頑張ってますねー！食事もたまに暴食するのも悪くないと思いますよー　表情を見る限り油が足りてないのかなーという気もします。あくまでも画面で見てるだけなので憶測でもあるのですが、青魚や荏胡麻オイル、エキストラバージンオリーブオイルも摂ったほうが良いかもですね

[@俊太郎-m6t]

大会頑張れ🎉
カーリングの人の五月さんみたいだね😮
しかし、痩せたわ！
観て分かる〜

[@カミナリ-l5h]

なんでキレイだよ

[@towa-towa-towa]

よっ🙋‍♀️

[@user-fs9iw9wu3v]

インスタグラマー兼モデルがやってそうな努力

[@kcantona5239]

伊師さん、いつも素敵です!!
伊師さんを見れてて幸せです❤

[@boymiya8942]

鍛えてる女の人すき

[@tksm9487]

事務所の棚に置いてある漫画が気になる！ワンピースとキングダムはわかったけど、あと何の漫画ですかね？

[@15なんだよ]

むちむちのほうが好き♡

[@色んな動画上げます]

まあまあデカいよね

[@handoruni]

いしさん痩せたね〜

[@hazimeimai-cj1jh]

ずいぶん長期間にわたって動画アップが少ないですね。
朝倉未来ファミリーも以前チャンネル開設してましたが長くは続かなかった。
朝倉未来サブチャンネルで十分発信出来るのではないでしょうか。
現状では、このチャンネルの存在意義は無いと思います。

[@カミナリ-l5h]

やりたい

[@たなさかさはああ]

もう少し戻って欲しい伊志さんの笑顔が素敵なのでそちらを大事にして肌色はやめて一瞬目がテンに成りますすまん

[@ころっけ-l5m]

スタイル良すぎ

[@ajptwmaj]

すげぇー悲壮感漂っててみてると元気吸い取られそう

[@しんしん-b2s]

門りょう　テンチムが引退した今、僕にはイシさんしか楽しみがあらりません😊ホントです❤柔和な感じがほんとに可愛いと思う。ずっと応援してます🎉

[@世も末太郎-l5f]

興奮しすぎて誤字ってるやん

[@しんしん-b2s]

@@世も末太郎-l5f そんな事ござりません

[@roujin99]

綺麗で素敵なんだけどもう少し食事を。。

[@ゴン太-k5t]

なんか、カバコちゃんに似てきたな？

[@フラッシュ-d8k]

今後大会とかも出て欲しいです