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〈大根そぼろ 5日分〉豚挽肉………………300g大根………………1/2本(600〜700g)おろし生姜………大さじ2▪酒………………大さじ4▪醤油……………大さじ4▪ラカント………大さじ4▪水………………大さじ4〜浸かるまで①大根は皮をむいて1㎝角に切る②フライパンに豚挽肉とおろし生姜を入れて混ぜ、挽肉の色が変わるまで炒める ③大根を入れて2分程度炒め、▪の調味料を入れ、8〜10分煮て大根が柔らかくなり調味料が煮詰まったら完成〈オートミールご飯 5日分〉 オートミール………………200g 木綿豆腐……………………400g 削り節………………………1P混ぜたらOK
もう2回も作りました😂♡いずみさんのレシピもう全部美味しい‼️私は6食分作りたいので、具材は➗6してオートミールは30✖️6の180で作ってます♩他の２食が悪いのか、痩せたりはしません🥹笑
作って頂きありがとうございます🥺全部美味しい！うれしすぎ！！！！！痩せたりしない😂太らないから良しということで・・・笑
わぁ、大根嬉しい✨️
今大根やっすいですよね😍❤️
待ってください、今作ったら、かつお節がいい仕事し過ぎてて最高でした😭ありがとうございます✨️
人参も追加して作ったら美味しく出来ました✨
美味しく作って頂きありがとうございます🥺✨
すっごくおいしかったです！大根とか白菜とか冬のお野菜大好きなのでお弁当でも食べれるのがとっても嬉しいです🎉最近少しオートミールご飯に飽きてきたなと思ったのですが、ちょっと高いお豆腐に変えたら美味しくて飽きずに食べられました😂笑
美味しく作って頂きありがとうございます☺️✨私も大根・白菜大好きです！！煮込みにすると最高ですよね！！ちょっとお高い豆腐！やっぱ高いだけありますね！！私も試してみようかな😂
こんにちはオートミール弁当、作らせて頂きました。オートミールごはんなぜか、カチカチの部分が出てきてしまいます同じオートミール200木綿400醤油大1かつお節1で加熱時間 600w 6分です米が固まってカチカチみたいな感じの部分がところどころに水分が足りないのか加熱に問題があるのでしょうか？容器には1食120g程度は多かったので100gほどつめています。
ありがとうございます！！①オートミールご飯を詰める時に押しちゃう②豆腐とオートミールがうまく混ざってなかったこの場合にカチカチの部分が出てくることがあるんですよね💦私もちゃんとやっているつもりなのにたまになります😱
鶏なすピーマンが美味しすぎて暫く他のお弁当作っていなかったんですが大根と豚挽肉の組み合わせ美味しそうなので久しぶりに違うお弁当作ってみようと思います！いつも味付け参考になります😊ありがとうございます。
鶏ナスピーマン、おいしいですよね❤️是非、いろいろ作って頂けると嬉しいです！よろしくお願い致します🎶
大根のお弁当も美味しかったです！スープジャーのお弁当もずっと作っていてレシピがマンネリだったので新作も物凄く参考になりました。また楽しみにしています😍
玉ねぎ入れても美味しそうですね
美味しいと思います☺️✨
味が染みた大根というだけで食が進みますなぁ。味変に七味を振りかけるのも美味しそう。
七味、いいですね〜〜〜〜〜！！！！！少しかけるだけで全然違いますよね😍✨
またまた作りました。大根そぼろが調味料にしみて美味しい。噛んでいると、より生姜の味が広がる感じでした。これからも楽しみしてます。
作って頂きありがとうございます☺️簡単でめっちゃおいしいですよね！！私もまた作りたくなってきました😍
大根のレシピ嬉しいです♡作ってみました！めちゃくちゃ美味しかったです🥳
作って頂きありがとうございます🥺私もおいしくてお気に入りです！夕飯用で食べる時は大根を大きめに切ってたべてます☺️✨
大根はなかなか使い方のイメージがわかなかったので、これはありがたいです。甘辛い味付けによく合いそうですね。
嬉しいお言葉ありがとうございます☺️✨大根がてりてりしみしみでオートミールご飯にもめっちゃ合います😍✨
授乳中でも栄養もダイエットも両立できる、いずみさんの冷凍弁当シリーズ大好きです❤️チン！で終わるので、そばを離れると泣きわめく息子への対処がめちゃくちゃ楽になりました笑離乳食を食べさせながら、私もスプーンでかきこめるので大変助かっています…。今回の大根そぼろもめちゃくちゃ美味しかったのでリピします！ありがとうございます！
ありがとうございます🥺産後って痩せたいとは思ってるけど授乳中だったら栄養ある物摂りたいですよね！というか産後って普通に食べる時間もないですよね😂私もそうだったので本当にわかります。お腹空いてるとイライラもしちゃうし、でも子供泣いてるし・・・って時に生まれたのが冷凍弁当なので、是非、これからも活用してください☺️✨
余った大根のレシピまで教えてもらえて最高です！
大根サラダが美味しすぎて、大根サラダのために大根買ってて、意味不明なことになってます😂笑
大根買いに行きます。めちゃくちゃ美味しそう❤
ありがとうございます！！！作って頂けると嬉しいです☺️✨
材料少ない、簡単、美味しいレシピ本当に助かります‼️ありがとうございます😊今回も作るの楽しみです♪大根買いに行ってきます。余った大根の使い道も教えてもらえたので私も安かったら一本買いたいと思います。
ありがとうございます🥺大根安いといいですよね☺️✨私は今日も138円だったので1本買っちゃいました😂
しみしみ大根好き～
私も大好きです😍😍おいしいですよね！！！
オートミール生活始めました！すでに4日目ですが飽きることなく続けられそうです！✨新しいメニューも楽しみしています😊
飽きることなく続けられそうでよかったです🥺飽きさせないようにこれからも色々レシピ更新していこうと思います☺️✨
オートミール弁当にしてダイエット成功したんですが、気がついたら更に痩せてて。もう痩せる必要が無くなったのでオートミールじゃなく雑穀米を炊いてます😅ダイエットのおかげでお菓子やケーキ、小麦粉を摂らなくても平気になりました。リバウンドしたらまたオートミール弁当にしたら良いかなって思います❤
ダイエット成功おめでとうございます☺️本当に気付いたらめっちゃ痩せてますよね！！！体重が増え始めてきたらオートミールで調整して下さい！！！
スープジャーのやり方神すぎる〜✨ちなみにこれは何ミリ入るものですか?
ありがとうございます🥺このスープジャーは大きめタイプなので500mlです！概要欄にリンク貼っておきますね☺️
美味しそう＋簡単そうで、これなら僕でもできそうです。ラカントがどこで売ってるか調べないといけないですがどうかなー。いつも役に立つ情報ありがとうございます！
本当にめちゃくちゃ簡単です😂ラカントはスーパーで買うと割高なので、ネットから買った方が良いですね！amzn.to/42dMg9I
ラカント情報ありがとうございます！あとでスーパーと比べてみますね！
是非是非🙌✨
こんばんは今 作ってる途中でお砂糖が足りなくなってしまいました😱元々ラカントはお高いので😅使っていませんでしたが お砂糖大さじ2しかなくて ちょっと放心状態ですw今から買いに行くにもスーパー遠いし、明日は雪予報出てるし…なので…現実逃避で大根サラダ作りまーす
作って頂きありがとうございます☺️雪、降りましたね😱大丈夫でしたか？大根サラダは美味しくできてるといいな☺️
@@izumi.low-carb お砂糖少なめでも美味しかったですクセになるぅ〰️（笑）大根サラダも美味しく出来ました✨ありがとうございますm(_ _)mまた教えて下さいね❤
大根はダイエットのミカタだと思っているので、大根レシピレパートリー増えて嬉しいです😆💐
大根はダイエット向きの野菜ですよね❤️喜んでもらえて嬉しいです！！！！
オートミール冷凍弁当は簡単に作れて美味しいです。2週間で2キロ瘦せました。これからも続けていきたいと思います。
作って頂きありがとうございます🥺2週間で2kg！無理なくいいペースですね😍是非、これからも続けて下さい☺️✨
ここのところ仕事が忙しく、新しいレシピがあがってもなかなか試すことができなかったのですが、先週ようやっと「ちくわの唐揚げ」を作ってみて、「ああ、こりゃ美味しいわあ」と、改めて思いまして、また頑張っています（鶏むね肉の照り焼きが万能過ぎて）そして今回はなんと大根！他コメントにもありますが、大根は買っても余らせてしまうことが多いので、非常に助かります。サラダもぜひ作ってみますね👍
色々作って頂きありがとうございます🥺✨ちくわなのに美味しいですよね〜〜〜☺️✨大根サラダ美味しいので余ったら作って下さい！！私は今日も大根買ったのでまた作りたいと思います！！！✨
いずみさんの一口目の効果音がいつも大好きです笑お豆腐はフォークの方が崩しやすいですよね😁私も少し前からフォークにしてます、かたまりが残らずいい感じです🙆🏻♀️次のお弁当はこちらにさせてもらいます！
大好き！ありがとうございます🥺✨フォーク潰しやすいですね！！オートミールもべちゃっとならずいい感じです☺️✨美味しいので是非、作って下さい🎶
😮いつもありがとうございます。出来れば概要欄に調味料の分量も書いておいてもらえると、何度も巻き戻ししなくて済むのでよろしくお願いします🙏
いつもありがとうございます☺️コメントのところに調味料をのせたのでご確認いただければと思います☺️✨
大根そぼろ弁当今回も美味しそうですね。煮詰まった大根がほんと美味しそう。万能ネギが見た目をよくしてますね。大根サラダを含めても１人で食べ切るのは大変そうですね。
いつもありがとうございます☺️しみしみ大根たまらないです🤤✨日持ちするので余裕ですよ！！！👌
いずみさんのレシピでお弁当作り始めて20キロダイエットできました、ありがとうございます。往復70キロほど自転車通勤するようになって運動量が増えたので食事制限は不要になったのですが、いずみさんのお弁当は栄養バランス、値段、作りやすさすべて素晴らしいのでこれからも作らせていただきます。これからもよろしくです！
めっちゃめちゃ、めっちゃめちゃ痩せましたね！すごい！！！！😳😳20キロも痩せたら色々周りの反応も変わったのではないですか？☺️✨痩せたのに作り続けて頂きありがとうございます☺️✨栄養を摂ることは大切なことなので、是非、これからも続けて頂ければ嬉しいです！！
新しい動画待っていました！先日のオムライス弁当とても美味しくて気に入っていますが、洋食もいいけど和っぽいのも食べたいなと思っていたところに、大根そぼろ！(*^^*)嬉しいです。早速作ってみます！
作って頂きありがとうございます！！！😍和っぽいものも食べたくなりますよね☺️✨是非、作って下さい🎶
@@izumi.low-carb 大根そぼろ早速つくってみました。昨日のお昼に頂きました。とっても美味しかったです😋
作って食べましたよー！美味しかったです☺️私は夕飯に食べました！これからも素敵なレシピ楽しみにしています❤
作って頂きありがとうございます✨夕飯にもぴったりですよね！！夕飯用だったら大根をもう少し大きく切るのもオススメです☺️
こ…これは…お弁当は作るとして、普段のおかずとして追加で作っても絶対美味しそう…(-｡-;
大根1本まるまる作っちゃうのもアリですよね！！！😍✨
本日も素敵なレシピありがとうございます( *´꒳`*)✨最近、近所の大根がめちゃくちゃ安くて買っておいたのでタイミングが神がかってました……!!!!作り方も簡単なので、さっそく今週のお弁当にしたいと思います💪( ˙꒳˙💪 )
いつもありがとうございます🥺最近大根めちゃくちゃ安いですよね！！私も今日も138円だったので1本買いました☺️✨超簡単なので是非作って下さい〜〜〜🎶
絞った大根にデンプンをつけて、ヨウ素液かけたら青紫色になりそう（酵素死んでそう）。
大根おろしには酵素が含まれているので、大根を絞ったくらいでは酵素は無くならないんじゃないですかね？👀
オートミールに豆腐を混ぜる理由を教えて頂きたいです！なにかの動画で言ってたらすみません😢
結構前の動画なんですけど、こちらの動画で説明してます！ruclips.net/video/vx2gMxYddWY/видео.htmlsi=7CunPYRRJYIIncMA簡単にいうと、水で米化するよりもネチャネチャしないし、タンパク質もとれるし、食べ応えがあって満腹感が増すからです☺️
@@izumi.low-carbご丁寧に回答頂きありがとうございます！こちらの動画も見させていただきます！😊これからも動画楽しみにしてます！！
今日のおかずにさせてもらいます
おかずにもぴったりですよね🤤✨
絶対足らなくないですか！？
オートミール、腹持ち良いですよ😍❤️お水も忘れずに飲んでくださいね☺️
〈大根そぼろ 5日分〉
豚挽肉………………300g
大根………………1/2本(600〜700g)
おろし生姜………大さじ2
▪酒………………大さじ4
▪醤油……………大さじ4
▪ラカント………大さじ4
▪水………………大さじ4〜浸かるまで
①大根は皮をむいて1㎝角に切る
②フライパンに豚挽肉とおろし生姜を入れて混ぜ、挽肉の色が変わるまで炒める
③大根を入れて2分程度炒め、▪の調味料を入れ、8〜10分煮て大根が柔らかくなり調味料が煮詰まったら完成
〈オートミールご飯 5日分〉
オートミール………………200g
木綿豆腐……………………400g
削り節………………………1P
混ぜたらOK
もう2回も作りました😂♡いずみさんのレシピもう全部美味しい‼️
私は6食分作りたいので、具材は➗6して
オートミールは30✖️6の180で作ってます♩
他の２食が悪いのか、痩せたりはしません🥹笑
作って頂きありがとうございます🥺
全部美味しい！うれしすぎ！！！！！
痩せたりしない😂
太らないから良しということで・・・笑
わぁ、大根嬉しい✨️
今大根やっすいですよね😍❤️
待ってください、今作ったら、かつお節がいい仕事し過ぎてて最高でした😭ありがとうございます✨️
人参も追加して作ったら美味しく出来ました✨
美味しく作って頂きありがとうございます🥺✨
すっごくおいしかったです！
大根とか白菜とか冬のお野菜大好きなのでお弁当でも食べれるのがとっても嬉しいです🎉
最近少しオートミールご飯に飽きてきたなと思ったのですが、ちょっと高いお豆腐に変えたら美味しくて飽きずに食べられました😂笑
美味しく作って頂きありがとうございます☺️✨
私も大根・白菜大好きです！！煮込みにすると最高ですよね！！
ちょっとお高い豆腐！やっぱ高いだけありますね！！
私も試してみようかな😂
こんにちは
オートミール弁当、作らせて頂きました。
オートミールごはん
なぜか、カチカチの部分が出てきてしまいます
同じオートミール200
木綿400
醤油大1
かつお節1
で加熱時間 600w 6分です
米が固まってカチカチみたいな感じの部分が
ところどころに
水分が足りないのか
加熱に問題があるのでしょうか？
容器には1食120g程度は多かったので100gほどつめています。
ありがとうございます！！
①オートミールご飯を詰める時に押しちゃう
②豆腐とオートミールがうまく混ざってなかった
この場合にカチカチの部分が出てくることがあるんですよね💦
私もちゃんとやっているつもりなのにたまになります😱
鶏なすピーマンが美味しすぎて暫く他のお弁当作っていなかったんですが大根と豚挽肉の組み合わせ美味しそうなので久しぶりに違うお弁当作ってみようと思います！いつも味付け参考になります😊ありがとうございます。
鶏ナスピーマン、おいしいですよね❤️
是非、いろいろ作って頂けると嬉しいです！
よろしくお願い致します🎶
大根のお弁当も美味しかったです！
スープジャーのお弁当もずっと作っていてレシピがマンネリだったので新作も物凄く参考になりました。また楽しみにしています😍
玉ねぎ入れても美味しそうですね
美味しいと思います☺️✨
味が染みた大根というだけで食が進みますなぁ。味変に七味を振りかけるのも美味しそう。
七味、いいですね〜〜〜〜〜！！！！！
少しかけるだけで全然違いますよね😍✨
またまた作りました。大根そぼろが調味料にしみて美味しい。噛んでいると、より生姜の味が広がる感じでした。これからも楽しみしてます。
作って頂きありがとうございます☺️
簡単でめっちゃおいしいですよね！！私もまた作りたくなってきました😍
大根のレシピ嬉しいです♡
作ってみました！
めちゃくちゃ美味しかったです🥳
作って頂きありがとうございます🥺
私もおいしくてお気に入りです！
夕飯用で食べる時は大根を大きめに切ってたべてます☺️✨
大根はなかなか使い方のイメージがわかなかったので、これはありがたいです。甘辛い味付けによく合いそうですね。
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授乳中でも栄養もダイエットも両立できる、いずみさんの冷凍弁当シリーズ大好きです❤️
チン！で終わるので、そばを離れると泣きわめく息子への対処がめちゃくちゃ楽になりました笑
離乳食を食べさせながら、私もスプーンでかきこめるので大変助かっています…。
今回の大根そぼろもめちゃくちゃ美味しかったのでリピします！ありがとうございます！
ありがとうございます🥺
産後って痩せたいとは思ってるけど授乳中だったら栄養ある物摂りたいですよね！というか産後って普通に食べる時間もないですよね😂私もそうだったので本当にわかります。
お腹空いてるとイライラもしちゃうし、でも子供泣いてるし・・・って時に生まれたのが冷凍弁当なので、是非、これからも活用してください☺️✨
余った大根のレシピまで教えてもらえて最高です！
大根サラダが美味しすぎて、大根サラダのために大根買ってて、意味不明なことになってます😂笑
大根買いに行きます。
めちゃくちゃ美味しそう❤
ありがとうございます！！！
作って頂けると嬉しいです☺️✨
材料少ない、簡単、美味しいレシピ本当に助かります‼️
ありがとうございます😊
今回も作るの楽しみです♪
大根買いに行ってきます。
余った大根の使い道も教えてもらえたので私も安かったら一本買いたいと思います。
ありがとうございます🥺
大根安いといいですよね☺️✨
私は今日も138円だったので1本買っちゃいました😂
しみしみ大根好き～
私も大好きです😍😍おいしいですよね！！！
オートミール生活始めました！
すでに4日目ですが飽きることなく続けられそうです！✨
新しいメニューも楽しみしています😊
飽きることなく続けられそうでよかったです🥺
飽きさせないようにこれからも色々レシピ更新していこうと思います☺️✨
オートミール弁当にして
ダイエット成功したんですが、気がついたら更に痩せてて。もう痩せる必要が無くなったのでオートミールじゃなく雑穀米を炊いてます😅ダイエットのおかげでお菓子やケーキ、小麦粉を摂らなくても平気になりました。リバウンドしたらまたオートミール弁当にしたら良いかなって思います❤
ダイエット成功おめでとうございます☺️
本当に気付いたらめっちゃ痩せてますよね！！！
体重が増え始めてきたらオートミールで調整して下さい！！！
スープジャーのやり方神すぎる〜✨
ちなみにこれは何ミリ入るものですか?
ありがとうございます🥺
このスープジャーは大きめタイプなので500mlです！
概要欄にリンク貼っておきますね☺️
美味しそう＋簡単そうで、これなら僕でもできそうです。ラカントがどこで売ってるか調べないといけないですがどうかなー。いつも役に立つ情報ありがとうございます！
本当にめちゃくちゃ簡単です😂
ラカントはスーパーで買うと割高なので、ネットから買った方が良いですね！
amzn.to/42dMg9I
ラカント情報ありがとうございます！あとでスーパーと比べてみますね！
是非是非🙌✨
こんばんは
今 作ってる途中でお砂糖が足りなくなってしまいました😱
元々ラカントはお高いので😅使っていませんでしたが お砂糖大さじ2しかなくて ちょっと放心状態ですw
今から買いに行くにもスーパー遠いし、明日は雪予報出てるし…
なので…現実逃避で大根サラダ作りまーす
作って頂きありがとうございます☺️
雪、降りましたね😱大丈夫でしたか？
大根サラダは美味しくできてるといいな☺️
@@izumi.low-carb お砂糖少なめでも美味しかったです
クセになるぅ〰️（笑）
大根サラダも美味しく出来ました✨
ありがとうございますm(_ _)mまた教えて下さいね❤
大根はダイエットのミカタだと思っているので、大根レシピレパートリー増えて嬉しいです😆💐
大根はダイエット向きの野菜ですよね❤️
喜んでもらえて嬉しいです！！！！
オートミール冷凍弁当は簡単に作れて美味しいです。2週間で2キロ瘦せました。これからも続けていきたいと思います。
作って頂きありがとうございます🥺
2週間で2kg！無理なくいいペースですね😍
是非、これからも続けて下さい☺️✨
ここのところ仕事が忙しく、新しいレシピがあがってもなかなか試すことができなかったのですが、
先週ようやっと「ちくわの唐揚げ」を作ってみて、「ああ、こりゃ美味しいわあ」と、改めて思いまして、
また頑張っています（鶏むね肉の照り焼きが万能過ぎて）
そして今回はなんと大根！他コメントにもありますが、大根は買っても余らせてしまうことが
多いので、非常に助かります。サラダもぜひ作ってみますね👍
色々作って頂きありがとうございます🥺✨
ちくわなのに美味しいですよね〜〜〜☺️✨
大根サラダ美味しいので余ったら作って下さい！！
私は今日も大根買ったのでまた作りたいと思います！！！✨
いずみさんの一口目の効果音がいつも大好きです笑
お豆腐はフォークの方が崩しやすいですよね😁私も少し前からフォークにしてます、かたまりが残らずいい感じです🙆🏻♀️
次のお弁当はこちらにさせてもらいます！
大好き！ありがとうございます🥺✨
フォーク潰しやすいですね！！オートミールもべちゃっとならずいい感じです☺️✨
美味しいので是非、作って下さい🎶
😮いつもありがとうございます。出来れば概要欄に調味料の分量も書いておいてもらえると、何度も巻き戻ししなくて済むのでよろしくお願いします🙏
いつもありがとうございます☺️
コメントのところに調味料をのせたのでご確認いただければと思います☺️✨
大根そぼろ弁当今回も美味しそうですね。煮詰まった大根がほんと美味しそう。万能ネギが見た目をよくしてますね。大根サラダを含めても１人で食べ切るのは大変そうですね。
いつもありがとうございます☺️
しみしみ大根たまらないです🤤✨
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いずみさんのレシピでお弁当作り始めて20キロダイエットできました、ありがとうございます。
往復70キロほど自転車通勤するようになって運動量が増えたので食事制限は不要になったのですが、いずみさんのお弁当は栄養バランス、値段、作りやすさすべて素晴らしいのでこれからも作らせていただきます。これからもよろしくです！
めっちゃめちゃ、めっちゃめちゃ痩せましたね！すごい！！！！😳😳
20キロも痩せたら色々周りの反応も変わったのではないですか？☺️✨
痩せたのに作り続けて頂きありがとうございます☺️✨
栄養を摂ることは大切なことなので、是非、これからも続けて頂ければ嬉しいです！！
新しい動画待っていました！先日のオムライス弁当とても美味しくて気に入っていますが、洋食もいいけど和っぽいのも食べたいなと思っていたところに、大根そぼろ！(*^^*)嬉しいです。早速作ってみます！
作って頂きありがとうございます！！！😍
和っぽいものも食べたくなりますよね☺️✨
是非、作って下さい🎶
@@izumi.low-carb 大根そぼろ早速つくってみました。昨日のお昼に頂きました。とっても美味しかったです😋
作って食べましたよー！美味しかったです☺️私は夕飯に食べました！
これからも素敵なレシピ楽しみにしています❤
作って頂きありがとうございます✨
夕飯にもぴったりですよね！！
夕飯用だったら大根をもう少し大きく切るのもオススメです☺️
こ…これは…お弁当は作るとして、普段のおかずとして追加で作っても絶対美味しそう…(-｡-;
大根1本まるまる作っちゃうのもアリですよね！！！😍✨
本日も素敵なレシピありがとうございます( *´꒳`*)✨
最近、近所の大根がめちゃくちゃ安くて買っておいたので
タイミングが神がかってました……!!!!
作り方も簡単なので、さっそく今週のお弁当にしたいと思います💪( ˙꒳˙💪 )
いつもありがとうございます🥺
最近大根めちゃくちゃ安いですよね！！
私も今日も138円だったので1本買いました☺️✨
超簡単なので是非作って下さい〜〜〜🎶
絞った大根にデンプンをつけて、ヨウ素液かけたら青紫色になりそう（酵素死んでそう）。
大根おろしには酵素が含まれているので、大根を絞ったくらいでは酵素は無くならないんじゃないですかね？👀
オートミールに豆腐を混ぜる理由を教えて頂きたいです！なにかの動画で言ってたらすみません😢
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ruclips.net/video/vx2gMxYddWY/видео.htmlsi=7CunPYRRJYIIncMA
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お水も忘れずに飲んでくださいね☺️