Bel ağrısından kurtulmak için evde yapabileceğiniz egzersizler
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Zahide Yetiş'le RUclips Kanalına Abone Ol → showtv.tv/NkY0j9
Türkiye’nin en başarılı doktorları, yaşanmış insan hikayeleri, birbirinden ilginç yemek tarifleri, güzellik, moda, müzik, dalında uzman konuklar, hayatı kolaylaştıran püf noktaları ve daha neler neler...
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
5 vakit namazda secde ediyoruz kan her secde de beyne gidiyor Namaz kilin hem beden hem ruhun ihtiyaci Yüce Rabbime şükürler olsun 🤲
Valla namaz kıldığım zaman çok rahat hissediyordum yaklaşık 10 gündür namaz kılmıyorum yine başladı ağrılar.
Sübhanallah
ALLAHIM kabul etsin İnşallah
@@galiparas2439 hj
Süper
Günde 5 vakit namaz kılın bel fıtığı kalmaz.
Alakasi yok , yine ağrıyor
Kılıyorum ama bel fıtığı m var rabbim afetsin laik deyilim estağfurullah amin ya safi amin
Yüzün arkadaşlar özellikle kolları güçlendirin güçlü kol güçlü bel demektir unutmayın sürekli spor yapın en az iki ay yüzme hareketlri yapın yüzde yüz faydası var tabiki zamanla etkisi yayılıyor sabırlı olun
Bu adamı seviyorum, magazinci, mikser zahideye rağmen bir sürü hareketi samimiyetle yaparak gösterdi... Helal sana kunak.
Teşekkür ediriz🙏ALLAH razı olsun.Azerbaycandan selamlar olsun hepinize.✌
Hocam belim ağrıyordu hareketleri yaptım belim tutuldu teşekkür ederim
Bu dpktor doğu söylüyor çok kişi uyguladı veçtı bel fıtığı bacak ağrıları
AJSHAJFJBAKFKAHDJAKFKSJF
doktora sormadan medyatik doktorları dinleyen insanlara bayılıyorum ya :D
Önce tutulur sonra düzelir
Yanlış gönderdim ameliyat ameliyatlı diz
Yaa bu program çok faydalı bilgilerle bizleri aydınlatıyor yalniz zahide hanim izin verse ogrencez
Aynen öyle doğru tam belli ama dikkat et ve mühteşem çok güzel söylüyor ağzına yüreğine sağlık ve zahide çok konusuyor ve çok iyreş
zahidenin davranisi sacma
SELAM OLSUN SİZLƏRƏ EY VALLAH ÇOX SAĞOLUN HOCAM HÜRMETLƏR SAYGLAR🇹🇷🤝🏻🇦🇿😢
Allah binlerce kez razı olsun sizden,Rabbim ömrünüze ömür katsın ilminizden istifade edenlerin sayısını arttırsın Hocam....Gösterilen hareketleri yaptım bi kütleme oldu resmen pamuk gibi oldum ne ağrı kaldı nede sızı...Tekrar tekrar teşekkür ederim size...Rabbim iki cihandada yüzünüzü öne eğdirmesin,sağolun var olun 👍👍👍
Taş kayaya rast gelmiş🤣🤣 zahidenin programina böyle bi hoca lezim sözünü böldürdürmeyen
Bu sözü hiç sevmiyorum.😔Ama zahide hanım ne çok araya giriyorsunuz
Bel fıtığı ağrısı çeken bunları yapamaz.
Harika sabahden beri belim çok aci ağri vardim ben zorlaniyordum bana bu egzersiz hereketler cokiyi geldi arigim şu an yoq oldu Allah razi olsun hocam🙏
COK WUKURLER OLSUN WIMDI NASSINIZ?
Boş işler
feridun hocam vallahi hayran kaldım duvardaki yaptığın hareketi çocukken yapardık supersiniz biz insanlara çok faydalarınız var Allah razi olsun maşallah seviliyorsunuz
Sevgili Hocam Siz Mukemel Harika Bir İnsansınız Önceden Sizi çok İzliyordum şimdi pek Televizyon İzlemiyorum Mükemelsiniz Allah'ım seni korusun Melekleriyle Evliyalariyla Korusun Aminnn Güzel Allah'ım Aminnn ❤️❤️❤️
Feridun hocam vallaha billaha sizi cok seviyorum hic bisey gostermesende o tatli dilin varya bitiriyor bizi allah ragzi olsun senden adam gibi adam insanlara hitap eden bir beyefendisin.
:
Rabbim SENDEN razı olsun inşallah ferudun abi senin Gibi doktor lazım bu güzel
Ülkeme
BENDE bel fıtığı 5 gündür azmış
Sol ayaktan ÇOK şidetli ağrısı VAR
HER GÜN sabah akşam acildeyim fayda etmiyor
Ağrı kesici iğne ler ve haplar
İntihar etmeyi bile düşündüm
Yarın randevu doktor
Ne diyecek
Bekliyorum hayırlısıyla
Yarını BAKALIM
2003 amaliyet OLDUM
Ve 2 sene sonra Tekrarladı
Körolası
Fıttık
Rabbim bu ağrıları Göstermesin kimseye
ÇOK ÇOK şidetli ve geçmiyor 😭😭😭😭😭😭😘😭😭😭😭😭😭😭😭😭😘😭😭😭😭😭😭😭
Konuşmadan duramıyorsunuz Zahide hanım. Adam tepetaklak iken sorular sorup bekletiyorsunuz. Madem öyle sizde o hareketleri yapın da görelim bakalım o durumda konuşabilecekmisiniz?
Hocam bel kayması var bacaklarında incelme oldu bu durum tehlikelimi
Vallahi Bravoooooo Bu yaşta Bu kadar Atletik Vicud Docktor olduğu her halinden Belli
Mesut demir hoca sohbetlerini dinleyip , yayalim insallah...
Maşallah Hocam .Bizde Yapalım İnşallah İyi Gelir Bizlere .Rabbiim Tüm Hastalara Şifalar Versin Amiiiin Ya Rabbel Alemiiiin 🤲🤲 19 Ocak 2023
Geveze zaideye fırsat vermediğiniz için teşekkürler çok faydalı bilgiler verdiniz
Hocamdan Rabbim razı olsun çok sağolasın faydalı seyleri gösterdiği için 🌺
Zahide dilin şişti degilmi.
Feridun abi kimseye lafını
Boldurmez.makineli tufekmisin be adam.
Aynen ya zahide olunca deyistiriyor uz allh çene vermiş hersey maydanoz düzenli anlattirmiyorki dili sisesice
Hocam merhaba. Size çok teşekkür ediyorum. Sizden öğrendik egzersizleri yapinca bana çok ıyi geliyor. Sağolun hocam. Hocam size bir soru verebilirmiyim
Hocam sizi kanal 7 de gene izlemek istiyoruz ve eşiniz de program sizi izlemek istiyoruz da Allah sizi sağlık tan ayırma sin
MAŞALLAH HOCAMA. BENIM ESIMDE ELLI YAŞINDA HOCAM HALEN SPOR YAPAR BOKS TORBASINA VURUR BILEK GÜREŞİI YAPAR YAY ÇEKER OOOOO DAHA NELER ALLAHIM SIZIN GIBI DELIKANLILARA HAYIRLI ÖMÜRLER VERSIN INŞALLAH
Hocam Massallah 1 saniye olsun yerinizde duramiyonuz valla agriyan belimlen yapacam simdi hareketleri bize enerji verdiniz helal size
Maşallah hocam Allah sizi başımızdan eksik etmesin
Oğlum namaz kiliyorum fıtık oldum.hemen felsefe yapiyorsun
BI. SUZDA BIR HOCAYI DINLIYELIM BAYAN!! NE COK KONUŞUYORSUNUZ ZAYIDE BIKTIK COK KONUŞMANDAN
Hocam değerli biri her şeyi anlatıyor teşekkürler Allah razı olsun
÷
Salam Azerbaycandan.Doktor Firudun hocami cooox cooox amma coooox sevirik.
A
Hele şu kokonaya hele kırıtiyor miritiyor
Zahide hanım biraz az müdahale etse iyi olacak
Yetis mi neyse o kadin aynı zeki murene benziyor her hali🤣🤣🤣
Hocam supersiniz. Sizin yapa bildiyinizi, ben yapa bilmem. Heyf😔
Ohareket fltl neyaplyo hocamm superr bendede clktl daralmada clkdl
Hocam amuda kalkacagimiza secdeye gitsek olmazmi
Belim 3 gundur tutuktu cok iyi geldi
Super... Teşekkürler 🌹😍💓🇦🇿🇹🇷👌👌👌
Belimden eglemiyodum, cok sagolun bi kitleme oldu yerleşti sanirim yerine. Çok Çok sagolun
Çok teşekkürler daha çok gösterirsiniz bu hareketler
Valla hocam doru soyluyor,her gun namaz kilindiginda basiniz asagida kaldiginda kan isliyor
. Mmmllk887.
Buna doktor diyenin ...🤬 saçma saçma hareketler gösteriyor yok kadin çorabiyla pilatesmiş.
Sunucu kadin orada bos bos konusuyor
Zahide suss bi sussss
MaşaAllah demək lazım
Feridun hoca çok kaliteli bir doktor
Suupprr hocam bendede clktl bell fltl yeni ogrendim kendimde diyabet hastasylm ve tansuyon birde bu clktl geceleri acilere gitim dokxurum fltln ne iyi nedekotudedi sizi surekli izliyom hocamm sizin yaptlnlzl yaparsam fltlk yokolurmu bunun caresiyokmu hocam Meliyatanda korkuyom ve dokdurum 4kilo vere ceksin dedi agrlkesicilerinen duruyom hocam allahlm sizdokdorlara uzun omurler versin sizicok seviyokk hocamm bufltlk bizimle omurboyu yaslyacakml
Aynen öyle gerçekten ďe birevo
Cok guzel ama birazda guldum kilotlu corap töbe bende omuzlarimda agri sol tarafimda inceden bir agri var tansiyon hem yukseliyo hem dusuyo 0muzlarim cok fena
Ben yapıyordum doğru biliyormuş um birden fazla fıtığı m var amaliyat olmadım
Kedicik haraketleri bar cook faydalı
10 aydır platinsiz patlamış bel fıtığı ameliyatı oldum 1 aylık fizik tedavi gördüm şimdi yine çok kötüyüm ne yapmalıyım acaba her iki bacaklarıma vermiş ağrı
zahidenin gülmelerinden eğlencesinden bişi anlamıyoruz ki, bi bırak adam anlatsın ya
Hocam yıllardır bel fıtığından çeki yorum gittiğim her doktor iki iğne verip savıyor hiç ağrılarım gitmiyor bu gösterdik lerimizin faydası olurmu 🤔😪
Bende ayni durmdayim fitim kucuk ama bel agrim hep var birsuru tedavi gordum fayda etmedi nolcak bilmiyombi tedaviyle kesge herkes kurtulsa yirmi bin param gitti yok
Sicaklastirici petler var eczanede 2 li satılıyor 30tl yapıştırın belinize sekiz saat işi veriyor muskofleks duo ve parafen meloks bunları günde iki tane iç insaallah hafifler ben yeni geçirdim birde hqcemat yaptırdım herkese geçmiş olsun
Zahide hn…susta adam konuşsun…
Gökhan Erkan 28 yaşındayım berim Ağrı yor Gökhan Erkan karsimah var
Zaten beş vakit namaz kilan insan bas aşağı duruyor elhamdulillah
Bu hareketleri kaç kere yapıcaz
DR FERUDUN KONAK
BEY maşallah tebarekallah
Yaptığımız hareketleri 18 yaşındaki bile zor başarır
Hocam kolay gelsin bende kaçsenedir fıtıkla uraşıyorum
Yasa sen Feridun konak babacim bütün hastalara nede güzel bakıyorsun zayide hanimcim sizi çok seviyorum
Cahidehanimbirsussanda adam anlatsa bukadar konusmayagerekyok doktora izinverde izahetsin anlatsin virvir sadecebircene
Hocamdoktorbenimbelelimcokkotuoluoyorkangelincebanacokzoroluyordoktorhocam
Hocam azerbaycandan selamlar ben sizin proqramida yapdiklarinizi uyqlyorum cok faydasi oluyo sagolun
Hocayı izlerken tedavi olmuş gibi hissettim
Ağzına sağlık versin inşallah zize âmin hocam allah emanet olun inşallah zize
03:17 bel fıtığına çok kötü etki gösterecek bir hareketdir yapmayın.
Feridun bey supersiniz
Zahide allah aşkına bi sus
Az önce amuda kalkıp bu videoya denk geldim 😁
bu yataklar bozdu birazda bizi
Yaylımı?
ya kadin bi sussana seskirlilinden diktoru duyamiyom biliyordunda niye cagiirdin doktoru sinir ediyon adami ha
HOCAM BASTA GOSTERDIGINIZ SANKI BIRAZ IYIDE BELIM FENA AGRIYOR😣😣😣 BU RUTULMUS BELIMLE NASL BASIMI ASAGA BAKTIRAYIM AYAKGIMI NASL KALDIRAYIM AMA YINEDE COK TSK PZETIFSINIZ🤣😃🤣🤣🤣
feridun hocam muhteşemsiniz.
Hocam benim bel kayması var bel fıtığı var ne yapabilim
Ocam Allah sizin ömrunuzu uzun eləsin duz deyirsiz sizin 25 yaşiniz var indidən sonra Allah sizə 100 yaşda versin Amin.Inşallah
U4ßmksau
Bgccssşhyggvu7utuu8mtdrdr t
Ablam birakda hocam anlatsın ne gùzel bilgiler veriyo ama sen herzamanki gibi hep arıya giriyon
Taa 2008 de muayene ücreti 700liraydı şimdi bi daire falan istiyordur heralde
Konuyla ne alakası var.
Bir o.bunun konserine veriyorsunuz o parayı
@@rahimesongur4864 sus
Aynen bizim gibiler gidemez zaten. Ya memur maaşı ya işçi. Ama patronsan gidebilirsn.
@@tunabozkurt768 öğretmen maaşı gibi. Niye gerçek değil mi!
Birkaç ay önce aradım 700 tl idi. Bize iyi demiş o zaman. Ben de çok diye kızıyordum. Ama gitmedik. Annemde bende rahatsızım. Sadece muayene parası 1400 tl.
MahşaAllah hocam .. acaba belfıtığıvede bel kayması olan kişide bu hareketleri yapabiliyormu .. Amma amuda kalkmak çok zor .. Allah nazarlardan saklasın sizi .. Ayrıca bu fiziksel hareketlere yavaş yavaş alışmak gerekiyor sanırım .. Alıştıra alıştıra ..Denemekte. Yararvar ..
Enazından bel ağrılarını hafifletir..Zira okadarda sağlıklı değil belim fıtıkve belkayması var ..
Hediyelik ürünlerimiz var bi gözatabilirmisin teşekkür ederim 🤗😍😎
MAŞAALLAH SÜBHANALLAH ÇOK YAKIŞMIŞLAR ALLAHIM doktoruma
Doktor çorabı bağlamış zahide insan bağlar çorabı ayip
Ben bu hareketler yapınca gerçwkten ağrım hafıflıyor
Arkayı aciyoz diyo Zahide hanım arkayı açıyoruz iyice🤣🤣
Hocam benim bel kemiyimin arasındaki sivi bitmiş bitince kemikler birbirine surtme yapmış bu hareketlerı yapmam denemem dogrumudur
Sağol varol hocam. Hiç boş yapmıyorsunuz.
Kırklareli Arsalar
Yer yataki olan napmali
Hocam hayırlı yayınlar boyun fıtığı varsa ne yapmamız lazım
Ben belimden üç kez amaliyat oldum 10 tane pilatin var bu yaralıyı yapabilirmiyim kendi basima yoruyumeyiyorum volkurla yoruyorum hocam bana yardımcı olursanız memnun olurum selamlar saygılar
Terapiyi yapabilirmiyim
şu kadın bi sussa bi sus artık be bi sus ki dinleyelim.
Bhnlari yaparsam belim kirilir. Cok agriyor rahat haraket edemiyorum
Feridun hocam Allah razı olsun senden annenden babandan
Benim belimde ağrı vardi RUclips da arama kısmında bel fıtığı egzersizleri yazdim onume cikan videolar da bir tane rus erkek doktor var di doktorun gösterdiği egzersizler i yaptim yuzde atmış azaldı ağrım daha sonra da nerdeyse hiç kalmadı korkmaniza gerek yok doktorun gösterdiği egzersizler belinizi incitecek cinsten değil tamamen sorun merkezli ve disklerin calismasina yönelik
👍🏼
Bel ameliyatı olan yapabilirmi