Día 52 de ✨GLOW UP ✨☑️ Se me paso muy rápido y est vez logre no bajar el peso, todos los ejercicios los hice con 10LB y el bonus con 15LB e hice 18 repeticiones, gracias por un entrenamiento más Sofi 💖 voy a estirar y a darle con todo a este día 💪🏻🔥
Estuvo reee buena la rutina!!! 26 repeticiones en el bonus con pesa de 5 kilos! Hoy hice el abs challenge , espero que lo veas Sofi!!! Beso grande! Y GRACIAS TOTALES! ❤
Listo día 52 terminando. Muy bueno como todas; las pushup hice sólo 5 en piso y las demás recargada en pared ya no aguantaba más haciendolas normales igual en la segunda ronda solo 5 acostada y las demás en pared, y del Bonus hice 25 😊😊, así que LOGRADO POR HOY.... 🥰🥰
Acabo de descubrir tu canal y ya lo adoro. Excelentes rutinas. Mil mil gracias! Ojalá el número de suscriptores y reproducciones suba, suba y siga subiendo. 👍🏽👍🏽👍🏽 Exitos!
Hoy también tenía mucha flojera 🤣🙈 parece que últimamente todos los días… es que tuve una mala noche 🥴 pero la terminé!!! Hice 29 reps en el bonus con 15 lb, gracias Sofía! 🙏🏼
Exelente rutina me encantó con tiempo limitado pero la hemos hecho!!! Bonus 21 repeticiones 10 con 10 kls y 11 con 6.5 kls.💪🏻🤩 No quiero que se acabe!!!
Exelente Rutina wauuuu lo logré ,Muchas gracias Hermosa Sofia por un momento sentí morir pero si se pudo me encanto un fuerte abrazo ami coach te quiero mucho, mi Bonus fue de 28 repeticiones estuvo exelente
Buenas noches comunidad hermosa, listo día 52 estuvo genial 😁 💕 me encanta trabajar tren superior 💪💪💪💪 gracias por todo Sofi ♥ 💕 hice 21 repeticiones con Mancuerna de 22 libras 🔥🔥🔥
Buenos días!!!!!!! Dos Rondas!!!!! Y da lo Máximo!!!!! Acá estoy mi linda!!! Cuando se trata de espalda Acá hay seriedad!!!!!! 🙋♀️🇦🇷😱😱😱😱😱😱gracias Sofi🌺‼️‼️‼️✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟glow glow glow!!!! Beso hasta Monterrey mi 💓 contigo😘
Definitivamente para mí el mejor plan de Sofi es este power glow up🎉🎉🎉
Desde que empecé a entrenar con Sofi he tenido montón de cambios en mi cuerpo, muchas gracias Sofi, a darle con toda hoy 💪🏼
Completada la rutina de hoy, pasó rápido jeje.
Gracias por la rutina Sofía ❤.
Saludos a todos 👋🫂💖💞💗♥️.
❤️❣️💖💞💗💗❤️🫂❤️💚🫂❤️💚❤️💚
Buenos días ❤. Calendario mes de Agosto, rutina hecha. Muchas gracias Sofia🥰. 28 repeticiones con una mancuerna de 4kilos. Feliz día a todos😍
Buen dia Sofi!! Por acá 38 repeticiones en el bonus!! Que tengan excelente martes!!
Día 52 de ✨GLOW UP ✨☑️
Se me paso muy rápido y est vez logre no bajar el peso, todos los ejercicios los hice con 10LB y el bonus con 15LB e hice 18 repeticiones, gracias por un entrenamiento más Sofi 💖 voy a estirar y a darle con todo a este día 💪🏻🔥
La humildad, generosidad y amabilidad de ésta mujer no deja de sorprenderme. Sos un ejemplo Sofi querida
Estuvo reee buena la rutina!!! 26 repeticiones en el bonus con pesa de 5 kilos! Hoy hice el abs challenge , espero que lo veas Sofi!!! Beso grande! Y GRACIAS TOTALES! ❤
Lista está rutina 🎉
Gracias Sofi ❤
💪💪💪Se logró por hoy, 27rep. Siempre quedó feliz con tus rutinas. Gcs genia 🙌🙌🙌
Listo día 52 terminando. Muy bueno como todas; las pushup hice sólo 5 en piso y las demás recargada en pared ya no aguantaba más haciendolas normales igual en la segunda ronda solo 5 acostada y las demás en pared, y del Bonus hice 25 😊😊, así que LOGRADO POR HOY.... 🥰🥰
Hola Sofi
Super poderosa la de hoy! Logre 33 repeticiones con mancuerna de 15 libras 😍😍😍
Rutina completada!! Gracias a la mejor coach del mundo mundial, Sofi eres la mejor ❤ Día # 8
Que buena rutina gracias a sofi 🥰💪🥰💪 bonus track 30 👏👏👏💪💪 buen dia comunidad 🌼💐🌼💐🌼
Día :52 completado!!! 💪💪 Gracias Sofi por existir eres la mejor entrenadora ❤️
Esta rutina estuvo mortal!08/09/23 completado. Gracias por tanto Sofia
Estupendo entreno de espalda y pecho. Hice 28 reps al final, me siento increíble! Gracias!
Estuvo excelente la rutina . Gracias sofi por subirla más temprano 🥳❤
Un día más cerca de la meta, mil gracias Sofi♥️
Excelente rutina, pecho y espalda bien trabajados!!!😊✌️
Bonus 19 rep con mancuerna de 15 lbs 🥵💪
Súper excelente hice 20 repeticiones como siempre mil gracias 😊 por todo Sofi nos vemos mañana linda tarde para todos 💝
Acabo de descubrir tu canal y ya lo adoro. Excelentes rutinas.
Mil mil gracias! Ojalá el número de suscriptores y reproducciones suba, suba y siga subiendo. 👍🏽👍🏽👍🏽
Exitos!
Rutina de Espalda y pecho terminada, me encanto muchas gracias a Sofia mi instructora favorit💪💪💪
Gracias 🤩 hay voy medio haciendo la rutina 😰 me cuesta mucho, son mis primeras clases que hago, sé que poco a poco tendré más fuerza 💪💕💕💕
Hoy también tenía mucha flojera 🤣🙈 parece que últimamente todos los días… es que tuve una mala noche 🥴 pero la terminé!!! Hice 29 reps en el bonus con 15 lb, gracias Sofía! 🙏🏼
Hola Sofi gracias, buenísimo el entrenamiento de hoy 💪🤛 gracias a seguir con todo, orgullosa de mi hice 24 reps al final 👏👏
Mi mayor motivación tu Sofía gracias por tanto que nos das …
Exelente rutina me encantó con tiempo limitado pero la hemos hecho!!! Bonus 21 repeticiones 10 con 10 kls y 11 con 6.5 kls.💪🏻🤩 No quiero que se acabe!!!
Buen día lista rutina 52 de Espalda y Pecho semana 11 del Reto POWER GLOW UP, 05 de Abril 2022, gracias Sofía👊👊👊✨️✨️✨️👍👍👍👏👏👏
Lo logramos contra todo pronóstico 💪🏻👌🏻
DIOS TE BENDIGA UN SALUDO DESDE COLOMBIA,HAGO LAS RUTINAS TODOS LOS DIAS HOY ESTUVO 💪👍
Completo octubre 30/2024 ❤ un dia mas para terminar este mes! Gracias Sofi 🎉
Excelente rutina cumplida 🎉🎉🎉❤❤❤ gracias por tanto hermosa sofiii!!! 💥💥💥💥💥🌞🫂
Amé esta rutina ❤❤❤❤ realmente se me hizo super corta pero muuuuuy efectiva ❤❤❤❤
Lista la de hoy ✅️✅️✅️💪💪
Voy por mi cardio y listo
Otro día mas cumplido
Exelente Rutina wauuuu lo logré ,Muchas gracias Hermosa Sofia por un momento sentí morir pero si se pudo me encanto un fuerte abrazo ami coach te quiero mucho, mi Bonus fue de 28 repeticiones estuvo exelente
Gracias Sofi 🌟✨💫 infinitas Gracias, estuvo buenísimo el entrenamiento hoy 💯
Encantada cada día con los cambios que he logrado gracias a mi constancia y a tus buenas rutinas Sofi!
Muy buena rutina Sofi. Muchas gracias 😅😅😊
muchisimas gracias sofiii, la rutina estuvo muy buena
Gracias Sofi eres grandiosa 😊 Dios te bendiga 🙏
Gracias sofi, como siempre una rutina desafiante y entretenida🤩
Buenas noches comunidad hermosa, listo día 52 estuvo genial 😁 💕 me encanta trabajar tren superior 💪💪💪💪 gracias por todo Sofi ♥ 💕 hice 21 repeticiones con Mancuerna de 22 libras 🔥🔥🔥
Hize hasta 22, gracias Sofiii te adoro.
Lista la de hoy
Espalda y pecho poderosos
26 rep en el bonus
💪💪💪
22 Excelente, genial gracias
Súper, gracias 💜💜💜
Gracias sofi por tus rutinas ❤❤ Día 52🎉🎉
Excelente rutina!!! Comenzando el día de un excelente manera! Dándolo todo !!! Abrazos!
Esta muy buena la rutina. Gracias Sofi
Buenos días!!!!!!!
Dos Rondas!!!!!
Y da lo
Máximo!!!!!
Acá estoy mi linda!!!
Cuando se trata de espalda
Acá hay seriedad!!!!!!
🙋♀️🇦🇷😱😱😱😱😱😱gracias Sofi🌺‼️‼️‼️✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟glow glow glow!!!! Beso hasta Monterrey mi 💓 contigo😘
20 rep ya los brazos no me daban, di mi maximo en toda ka rutina , gracias sofi.
Diiiiaaasss!!! Listo día completado 👊🏻 excelente rutina 🔥💪🏻 🥵 bonus 20 repeticiones 👍🏻 se logró 👏🏻 gracias Sofi 🥰 lindo martes 😉🤗
Día 52 logrado 🙌🏻😍🙌🏻 me encanto la rutina ✨ gracias Sofía por un día más , cada día falta menos para terminar este reto 🥳
Buena la rutina, 25 rep el bonus, mil gracias Sofi bendiciones.
Gracias Sofy, muy divertida rutina
Gracias Sofi 😘 estubo genial 👌
super la rutina de hoy!!!
gracias sofi❤
Agradecida siempre ...!
Segundo de la semana 💕🥰🥵😅 feliz de haber terminado un entrenamiento más
Sofi muchas gracias 🥰
Excelente rutina!
Excelente rutina 😍
M e fue Genial, gracias por tus rutinas Sofi.
¡Gracias! 💪🦾💯💣
Gracias Sofi 💪🏻🔥
Aquí viendo la rutina bien de mañana para hacerla al llegar del trabajo👊💪
Estuvo intenso la rutina !! 20 repeticiones
Dia 52 -10:10pm rutina completa💪🏼💪🏼💯🙌🏼me gusto, me costo, me dolio, pero se hizo💪🏼💪🏼🥵🙌🏼💯💪🏼
Molo mucho la rutina Sofi 💪🏻💪🏻
Muy bonita rutina!
Listo tarde pero seguro🥰🥰
Muchas gracias Sofi☺️👏
Hola Sofi estuvo mega buena 🔥🔥💪💪
Espalda y pecho poderosos estuvo genial hoy sentí más el trabajo vamos a avanzado cada día más 22 repeticiones en el bonus gracias Sofi....
Se me antojo hacer más de lo normal, así que añadí esta rutina, más de una hora hoy 16 de agosto 2023.
24 repeticiones en el finisher ❤
Gracias Sofi 🙌🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Bueno día bendiciones
Gracias 👋🏼
Rutina de hoy lista🥰 el bonus hice 15 repeticiones con una pesa de 8 kilos💪
listo! gracias sofi.
Excelente rutina la de hoy, jornada cumplida 🥵🥵🥵🥵🥵💯💯💯💯💪💪💪
Me encantó 💪♥️
Excelente! Muchas gracias.
Hice 19 al final con 10lbs y queria morir pero lo amo…. Gracias Sofi, eres una pro!!!!!
Padrisímo entrenamiento 🔥💪
Excelente rutina Sofi!!! No alcancé a contar el bonus pero hice muchas🤣🤣🤣🤣
Gracias Sofi 💪💪🔥✔️ 💖
Aqui desde Puebla! Siempre puntuales 💪😎...pz haber como nos va 😌
También hice 21!!! gracias Sofi!!!
Agosto 2023 dia9🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Que bien 👏👏👏vuelve al horario anterior ☺️☺️
Se ve buena la rutina, tocará hacerla más tarde!!
Genial 🙏💥💯
México presente
Estuvo super la rutina 👌 hice 25 repeticiones 💪
Día 52 completado, hoy tuve mucha flojera y casi no hago la rutina, pero la disciplina pudo más.
Súper!!!!!
Estoy atrasada unos dias! Pero ahi voy pasito a pasito 💪
GRACIAS
Más vale tarde que fallar 👊💪🔥