Video 126. Γουστάρεις junk food ή μπρόκολο;;;;!!!!! | Sofia Moutidou
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- ♈︎ Φίλες και φίλες των εντελώς και απολύτως φίλων τους Subscribe εδώ: bit.ly/3cEpn7y ♈︎
-------------------------------------------
#ΧαβαλέSection
Social Media:
● Facebook: bit.ly/3q2lcGg
● Instagram: bit.ly/3aP4aW7
● Tik Tok: bit.ly/3az1M5A
-------------------------------------------
For business inquiries : sofiamoutidou@protonmail.com
-------------------------------------------
Copyright © all rights reserved Sofia Moutidou™
παιδιά εδώ θα ήθελα να επισημάνω ότι όταν κάποιος επιλέγει την υγιεινή διατροφή χαίρεται. Αυτό το λέω εκ πείρας γιατί όσο ήμουν 105 κιλά κι έτρωγα junk food είχα μια μελαγχολία και δεν ένιωθα καλά με το σώμα μου ούτε είχα τη διάθεση να πραγματοποιήσω εξόδους με τους φίλους μου. Τώρα που είμαι 69 κιλά και τρέφομαι με φρούτα λαχανικά αλλά κυρίως έχω κόψει τα ανθυγιεινά φαγητά όπως πίτσες, σουβλάκια, πατατάκια, γαριδάκια κ.ο.κ νιώθω τρισευτυχισμένη.Όμως, να μην είμαστε κι απόλυτοι γιατί δε σημαίνει ότι αυτός που τρέφεται με μπρόκολα είναι δυστυχισμένος, ούτε ότι αυτός που τρέφεται με πίτσα είναι ευτυχισμένος.
ΣΥΜΦΩΝΩ..🙂
@@mishmish5333 έχετε περάσει από την κατασταση αυτή;
@@user-ri1wc3di5g ναι..
γενικά ούτε τώρα προσέχω εμμονικα.
δηλ και τη σοκολατιτσα μου θα τη φάω,και το πατατακι μου αλλά όχι εμμονικα.. όλα με μέτρο, γι'αυτό βλέπω πόσο ωραίο είναι να τρως υγιεινά..δεν έχει να κάνει με δίαιτα κτλ.απλα νιώθεις ότι ΦΡΟΝΤΊΖΕΙΣ τον εαυτό σου και περαιτέρω και τη καλή σου διάθεση..
Εξάλλου όλοι έχουμε παρατηρήσει πως όταν δεν είμαστε καλά το πρώτο πράγμα πού θέλουμε να φάμε ειναι κατι junk γιατί προσφέρει μια εφήμερη απόλαυση.. προσφέρει αυτό πού δεν έχουμε τη στιγμή πού το τρώμε,ΧΑΡΑ.. Νομίζω όταν αυτό γίνεται συνεχώς, δηλαδή να προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη καλή μας διάθεση μέσω του junk φαγητού, γιατί μόνο σε αυτό καταλήγουμε όταν είμαστε "κάπως", μόνο καλό δεν κάνει ούτε στη ψυχολογία μας ούτε και στο σώμα μας.δε λέω φάε ένα κομμάτι σοκολάτα, αλλά μην κατεβάσεις ολόκληρη τούρτα..δεν θα ταν πολύ ωραίο αυτές τις στιγμές να βγούμε για περπάτημα η να κάνουμε κάποια άλλη δραστηριότητα η να πάρουμε κάποιον φίλο/φίλη που να μπορούμε να του μιλήσουμε.
ΜΙλαω για την συναισθηματική υπερφαγία, να συνδέουμε δηλ.υην κακή μας ψυχολογία με το φαγητό και κυρίως με τα γλυκά.Δεν υπάρχει αποτέλεσμα, μόνο κακο κάνουν..Μπορεί να προσφέρουν μια στιγμιαία απόλαυση, αλλά μακροπρόθεσμα δημιουργούνται προβλήματα.
Κάθε φορά πού τρωω κάτι υγιεινό, σαλάτα, μαύρη σοκολάτα κτλ.η πού πάω για περπάτημα κτλ.εχω αυτή την αίσθηση της ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ όρος τον εαυτό μου.Αν δεν το κάνουμε εμείς ποιός θα το κάνει..??
ΚΑΘΕ ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΔΎΣΚΟΛΗ..
ΚΑΙ ΠΟΛΎ ΝΕΡΌ 😁😁🐳🐳
@@mishmish5333 ❤
Μόνο φρούτα και λαχανικά;;;; Τίποτα άλλο;;;
Να υπήρχε λέει τρόπος να σε βλέπω κάθε μέρα για καλημέρα. Είσαι ότι πιο έξυπνο, φλεγματικό κ anti stress υπάρχει...
"Ακόμα και η Χιονάτη έφαγε κόκκινο μήλο". 😂😂😂 Απίστευτη! 🤣🤣🤣
Καλημέρα Σοφία!Όλοι ξερουμε πάνω κάτω το σωστό,ας κρατάμε την ισορροπία για να έχουμε σωματική και ψυχική υγεία.Ούτε ο στερημένος ειναι ευτυχισμένος ούτε αυτός που έχει χοληστερίνη 400..
Πολλά φιλιά!Καλή επιτυχία στην εκπομπή,εμείς που δουλεύουμε θα σε βλέπουμε στο internet αναγκαστικά και θα μένουν και αναπάντητα τα ερωτήματά μας...💕
Χθες χάλασα μια πρωτεϊνική δίαιτα στις 23:00 το βράδυ με σκεπαστή γύρο κοτόπουλο και μετά καπάκι έφαγα ένα υπέροχο καρπούζι.
Μουτιδοφαν βαλτε οπεν εχει νεα εκπομπή με την μουτιδου
Story of my life!! 😂😂
Αχ ρε Σοφακι μου.....ασβεστωνεις τις μαυρες μας μερες....είσαι υπέροχη για ακομη μια φορά....γέλασε το χειλάκι μας
Καλημέρα Σοφία μου! Το τζατζικακι μια χαρά υγιεινό είναι! Σκορδάκι που ρίχνει και την πίεση, αγγουράκι και γιαουρτάκι! Τα φιλιά μου!
+ελαιόλαδο +ξύδι +αλάτι
Μουτιδοφαν βαλτε οπεν εχει νεα εκπομπή με την μουτιδου
@@nagianena πάντως αν θέλει κάποιος να φάει σουβλάκι καλύτερα να βάλει τζατζίκι γιατί οι άλλες σως έχουν σαν βάση την μαγιόνεζα.. άσε που πάνω στο γιαουρτακι θα πέφτει πιο ωραία το λιωμένο ξιγκι του γουρουνιού 🤪
@@nagianena και πιπέρι και λίγο άνηθο εγώ 😋
@@nagianena το βαζεις με μετρο, το ελαολαδο ανηκει στα καλα λιπαρα
Όπως έλεγε κ ο Αρκάς :
-Πως θα ξέρω τι είναι διαιτητικό για να το τρώω?
-Αν κάτι είναι νόστιμο.. φτύστο!
Άμα δε ματσιαλνιεται διαιτητικό είναι.
Αυτό ακριβώς, συμφωνώ απόλυτα. Άμα κατι είναι νόστιμο βλάπτει, μόνο τα ανοστα και τα ξυνά κάνουν καλό. Έχεις ένα ακτινίδιο και μία μπανάνα. Το ακτινίδιο κάνει στο σώμα 100 φορές περισσότερο καλό από την μπανάνα, δεν τρώγεται όμως. 😂 Η μπανάνα τρώγεται, και μάλιστα ευχάριστα.
@@VaggelisTs έτσι είναι. Τρώμε τρώμε και ύστερα γανιαζουμε 😍
διαφωνω καθετα. υπαρχουν πολυ απολαυστικα φαγητα υγιεινα. πχ ζουμερο φιλετο κοτοπουλο με σαλατα η καλαμακια κοτοπουλο, μπιφτεκια κοτοπουλο με πλιγουρι κ λαχανικα, γιαουρτι με φρουτα κ μελι, γιαουρτι με ταχινι κ βρωμη γ πρωινο η φρουτοσαλατα... με αυτον τον τροπο αποθαρρυνεις κοσμο να αδυνατισει.
@@pinelopitsiala5365 το φιλέτο κοτόπουλο ζουμερό?? Ευτυχώς που βρέθηκες εσύ να το παινέψεις γιατί όλοι οι υπόλοιποι το λέμε στιφο άθελά μας. Τα άλλα που είπες ούτε στη ανάγκη δεν μπορώ να τα φάω. Ειδικά το πρωί.. Προτιμώ να ραψω το στόμα μου και θα αδυνατισω θέλω δε θέλω.
Σχόλασα από βραδινή βάρδια, ξάπλωσα λέει να κοιμηθώ,και σκάει καινούργιο βίντεο Μουτίδου με τη λέξη μπρόκολο στον τίτλο..Τι καλύτερο από αυτό πριν ξεραθώ ?Σοφία, καλημέρα από Στοκχόλμη, μας φτιάχνεις τα πρωινά!
Μια ολόκληρη ζωή αντιμετώπιζα και αντιμετωπίζω θέμα με τα κιλά. Όχι πολλά πάνω αλλά όσο να το κανεις θέμα. Κατέληξα πως ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στο ζήτημα. Εγώ πλέον τρώω τα πάντα σε μικρότερες μερίδες και κάνω γυμναστική καθημερινά. Σε εμενα αυτό έχει λειτουργήσει και δεν αισθάνομαι στέρηση. Οτιδήποτε άλλο έκανα απλά ναυαγούσε! Έτσι καταλαβα πως είναι πολύ προσωπικό θέμα για τον καθένα μας τελικά το βάρος, η σχέση με το φαγητό και τα αποτελέσματα. Όλα ξεκινάνε από του καθενός το μυαλό ξεχωριστά.
-Γιώργο μάζεψε πολύ δυόσμο ΘΑ ΤΟΝ ΠΙΟΥΜΕ!!! ΧΑΧΧΑΑ θεααα
Είσαι ότι πιο έξυπνο, καλόκαρδο, ευστροφο, ετυμόλογο, μορφωμένο ακαδημαϊκά & κοινωνικά πλάσμα έχει βγάλει η Ελληνική κοινωνία!!!! Συγχαρητήρια!!! Μη σταματήσεις ποτέ...
Ποσο χαρηκα Σοφακι μου που θα σε βλεπουμε στην τηλεοραση.Θα εχετε πολυ μεγαλη επιτυχια ειμαι σιγουρη.Σε αγαπω πολυ πολυ
Καλα περιττο ειναι να σου πω οτι βλεπω τα βιντεο σου κ 5 κ 10 φορες.Αμα εχω κακη διαθεση σε βλεπω κ αμεσως ανεβαινω ψυχολογικα.Να σε εχει ο θεος καλα κ να μας κανεις να γελαμε!!!!
Δίνω μάθημα πρωινιατικα,καλύτερος τρόπος ξυπνήματος δεν υπάρχει
Ταυτίζομαι τόσο πολύ
Δώστε ρε βλαμμένα να περάσετε και βλέπετε αργότερα !!
johnakos92 Οι περισσότεροι που δίνετε οδηγίες δεν έχετε περάσει ούτε έξω από πανεπιστήμιο, στο μεταξύ..
Άλλο υγιεινή διατροφή κι άλλο ψύχωση
Σωστός!!!
Χιούμορ κάνει ..ίσως την βρίσκεις υπερβολική
Καλημέρα σε όλους !
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξυπνάς !!!!!
Με αγάπη :
από Θεσσαλονίκη!!!!!
Σοφάκι σ' αγαπώ πάρα πολύ!!!!!
Από όλα πρέπει να τρώμε Σοφαρα! Γιατί αν τρως μόνο υγιεινά και βλέπεις τα Κοψιδια που τρώνε οι άλλοι και λες όχι δεν θα φάω θα κρατηθώ..είναι λογικό κάποια στιγμή να μοιάζεις με αυτές που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση που τους λες καλημέρα και θέλουν να σε σουβλισουν 😂 αλλά αν τρως συνέχεια σαβουρα θα χρειαστείς καθάρισμα αρτηρίας και μπουκάλα οξυγόνου για να κάνεις 5 βήματα. Παν μέτρον άριστον!
Να είσαι καλά,γέλασα με την ψυχή μου.
Ειδικά με αυτό με την εμμηνόπαυση το ζούμε κάθε μέρα στην δουλειά!!!😆😆
@@vasilikip8211 😂
*μέτρον άριστον, το «παν» είναι πλεονασμός. Συμφωνώ παρ' όλα αυτα! 😄
@@vassiliac8987 βάλε λίγο χιούμορ στην ζωή σου.
@@r.c9712 οκ. Ευχαριστώ!
Η αμήχανη στιγμή που βλέπεις το βίντεο Κ συνειδητοποιείς ότι το αγαπημένο σου πρωινό είναι το γιαούρτι με μέλι ,το αγαπημένο λαχανικό το μπρόκολο Κ αγαπημένο φρούτο το ξινόμηλο 🙄🥴
😂
Μουτιδοφαν βαλτε οπεν εχει νεα εκπομπή με την μουτιδου
Σας παρακαλώ περάστε έξω και κλείστε και την πόρτα 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
Αχ γεμιστά ❤ Και ειδικά η χύμα γέμιση μέσα στο ταψί!!!!! ΥΓ:Η εκπομπή θα είναι το 1ο βήμα για τη γραμμή υποστήριξης που έλεγες ότι θα φτιάξεις στο βίντεο αναζήτησης γκόμενου στα social media χαχαχαχα 🤣🤣!!! Καλημέρα ❤❤❤
Τι θα φέρεις στον κόσμο... το στρουμφάκι! Σε λατρεύω😂
Για εμένα, σαβουροφαγία το μεσημέρι και υγιεινή το βράδυ. Balance (τις περισσότερες φορές). Ζωγράφισες πάλι! Thank you for sharing!
Το καλυτερο είναι το μέτρο, να τρώς από όλα αλλά με προσοχή. Αν θελει καποιος να φαει κάτι παραπανω να το κάνει χωρίς ενοχές γιατί οι ενοχές θα τον παχαίνουν💋💋💋🌺🌺🌺
Να λελέβω το αστείρευτο ταλέντο σου! Εφτάς μας και τσερίγουμες σα γέλτα.Καλή δύναμη Σοφία μου!
Βρε Σοφάκι,σε παρακολουθούμε για να γελάσει το χειλάκι μας ,όχι να κλαίμε πρωι- πρωί.......από τα γέλια !!!!!! Αχαχαχαχαχα....μπουχουχουχουχου
"Μια κουταλιά λάδι για να μην πέσουν τα μαλλιά μας! Μην το ρισκάρεις"! Αχ δεν μπορώ! Χαχαχαχαχαχαχαααααααα!
Εγώ πάντως δεν βλέπω μόνο ένα ταλέντο κωμικό που είναι αναμφισβήτητο.
Βλέπω ένα σπάνια κοφτερό μυαλό που Νομίζω είναι κρίμα να μην ασχοληθεί ενεργά με την πολιτική.
Ξέρεις πόσα κοφτερά μυαλά υπάρχουν μέσα στη βουλή
Δυστυχώς όμως το χρησιμοποιούν προς όφελος του όλοι και οι 300.
Και δεν εννοώ τίποτα για τη Σοφία
Μουτιδοφαν βαλτε οπεν εχει νεα εκπομπή με την μουτιδου
@@hipeople43 αντε στα τσακιδια
@@eirinikarampela5899 χαχαχαχαχχααχαχχαχα γελααωω ρεε ευχαριστώ 😂😂😂😂😂😂
Σοφία είσαι υπέροχη
Ο σύντροφος μου πάντα ήταν της υγειηνης διατροφής ούτε τσιγάρο ούτε ποτό άθληση και όλα τα συναφή με αποτέλεσμα διαγνώστηκε με καρκίνο τα σχόλια δικά σας
😱😱🙏🙏Εύχομαι δύναμη και καλή ανάρρωση!
Αθήνα Κοτσελη Ο καρκίνος δεν προκαλείται μόνο από την ανθυγιεινή διατροφή, γι’αυτό.. Καλή και γρήγορη ανάρρωση!
Σοφούλα και εγώ και ο γιος μου που είναι 6 χρόνων θέλουμε κάθε χειμώνα ένα χωράφι μπρόκολα! Η αγαπημένη μας σαλάτα αλλά δεν τρώμε μόνο αυτό! Τρώμε και πίτσες και γύρους αλλά και φασολάκια και φακές και γενικά από όλα!
Κλαίω από τα γέλια... Δεν υπάρχεις... Καλή επιτυχία (που θα την έχετε είμαι σίγουρη).
Λείπουν τέτοια άτομα(σαν εσένα) από την τηλεόραση... Έχω σταματήσει εδώ και χρόνια να βλέπω εκπομπές γιατί πραγματικά βαριέμαι πολύ όλο τα ίδια και τα ίδια... Από το πρωί μέχρι το βράδυ μας έχουν ζαλίσει.
Παναθεμα σε ξεσηκωσα την γειτονιά απο τα γελια, μο την πίστη'σ! Καλη αρχη στην εκπομπή Σοφουλα
Σοφία σε παρακολουθω εδω κ πολυ καιρό. Εισαι χαρισματικο πλασμα. Ειδα την εκπομπή μόνο κ μόνο για σένα. Χωρίς να θέλω να προσβαλω καμια απ τις άλλες κοπέλες πρέπει να σου πω ότι ξεχωρίζεις κ είσαι μια κατηγορία μονη σου. Πρέπει μονη σου να κανεις εκπομπή. Να λάμψει αυτο το αστερι που εχεις. Πραγματικά ελπίζω να το καταλαβουν κ αυτοι που δίνουν τις εκπομπές. Φιλιά 💖
Σας ειδα, στο open. Μια παρακληση:Μη μιλάτε όλες μαζί.............. Η κάμερα γυρίζει από δω κι από κει, μπλέκουν οι ομιλίες σας..........
Αυτά τα vs καθιέρωσε τα λυνεσαι κ είσαι απόλαυση❤️❤️❤️
Να είσαι πάντα καλά!! Γελάω τόσο πολύ κάθε φορά!!! ❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏🥇
Πόσο γελάω !!!!! μια τρελή με ακουστικά που χαζογελάει μόνη της και την ακούει όλη η γειτονιά . Μπράβο Σοφάρα !!!μου φτιάχνεις το κέφι και πιο πολύ μ αρέσει που αυτοσχεδιάζεις και λες ό,τι σε φωτίσει η στιγμή . Τέλει α είσαι .
Μιλησε στη καρδιά μου μέσα αυτό το βίντεο !!!καποτε ήμουν και εγώ φανατική της διατροφής και της γυμναστικής και ήμουν ακριβώς αυτό π ειπες Σοφία μου «το άγαλμα της πείνας»😭😭😭το «νηστικό το άλογο»😭...δεν θα ξεχάσω ποτέ π επερνα κάθε πρωί ένα σκέτο γιαούρτι 2% στο γραφείο και έκανα δυο ώρες να το φάω επειδή δεν μ άρεσε καθόλου αλλά προσπαθούσα να πείσω τον ευατο μ ότι μ αρέσει επειδή η συναφελφος έλεγε ποσό απολαυστικό είναι κ λέω θα μάθω να το απολαμβάνω και εγώ ...και κάπως έτσι δυο ώρες το έπιανα και το άφηνα στο γραφείο ώσπου μου το έριξε ένα πρωί η καθαρίστρια κ η κοπέλα λυπήθηκε μου έλεγε «συγγνώμη έριξα κάτω το πρωινό σου να σου πάρω άλλο»και της είπα «όχι προς θεού ...χάρη μου κάνατε..»και ενοιωσα την ανακούφιση πραγματικά !!!!οπως λες δεν με ενδιέφερε ο υπνος όταν ήξερα ότι θα ξυπνήσω το πρωί να φάω γιαούρτι 😭😭απο τότε τροω ότι θέλω με ένα κάποιο μέτρο και άντε γεια !!!!ευτυχια !!!!
Μουτιδοφαν βαλτε οπεν εχει νεα εκπομπή με την μουτιδου
Οτι ναναι
Έβγαλε βίντεο η Σοφουλα..😁😁😁!!! Επιτέλους έναν λόγος να χαμογελάσει το χειλάκι μας.Να είσαι καλά κ καλή αρχή στην εκπομπή.😘
έχω κλαψειιιιι από τα γέλια! Σοφία είσαι κουκλααααρα και σε αγαπάμε πολύ ❤️💋
Σοφία καλησπέρα ..αχ Σοφία είσαι μέσα στην καρδιά μου . ξέρεις γιατί ? γιατί κάθε Δευτέρα πάω θέατρο μαζί σου ευχαριστώ .
Υπέροχη Σοφία και εντυπωσιακή❤️
Ό,τι διατροφή και αν επιλέγεις να κάνεις, κάτι κερδίζεις κάτι χάνεις. Καμία επιλογή δεν έχει μόνο θετικά ή μόνο αρνητικά. sending my love to the BOOTH!
Κα Μουτίδου πολύ ωραίο βίντεο αλλά νομίζω λίγο επικίνδυνο. Για αρκετούς από εμάς που τρώμε υγιεινά και έχουμε κάνει προσπάθεια για αυτό, το κυριότερο πρόβλημα, η μεγαλύτερη δυσκολία σε αυτήν την επιλογή (τουλάχιστον για μένα- θεωρώ και για άλλους) είναι η επικοινωνία με εκείνους που επιλέγουν να τρώνε μη υγιεινά. Το ίδιο και όσοι επιλέγουμε να είμαστε χορτοφάγοι. Το σοβαρότερο εμπόδιο στη χαρά είναι ένας κεκαλυμμένος αποκλεισμός, ένα είδος περιθωριοποίησης, που εκδηλώνεται με ερωτήσεις πάντοτε από τους άλλους, του τύπου "πόσο καιρό είσαι;" και "πώς αναπληρώνεις την πρωτεΐνη του κρέατος;" και "σου έφτιαξα τέσσερις σαλάτες χωρίς κρέας και ψάρι. Φτάνουν;" Κι εσύ λες ότι τρως τα πάντα, αρκεί να μην έχει κρέας και ψάρι.... Τέλος πάντων... Το θέμα είναι ότι οι άνθρωποι που ρωτάνε τέτοια, στην πραγματικότητα δεν είναι ανοιχτοί να ακούσουν την εκδοχή τη δική μου (θεωρώ ότι συμβαίνει και σε άλλους), αλλά είναι παγιωμένοι στη δική τους θέση, ότι αυτό που κάνουν είναι ΟΚ και άρα κάτι άλλο δεν είναι και τόσο, και ρωτούν για να προσποιηθούν ότι δεν έχουν πρόβλημα με την επιλογή σου και ότι όλα είναι κουλ. Αυτό φαίνεται γιατί οι ίδιοι δημιουργούν την κουβέντα γύρω από το θέμα.... Δηλαδή ξαφνικά αρχίζουν να σε εξετάζουν... Γιατί διαφέρεις .... Νομίζω λοιπόν ότι η δική μας η γενιά, η γενιά που μεγάλωσε τη δεκαετία του 80 κυρίως, και όσοι από εμάς είμαστε τυχεροί γιατί οι γονείς μας μάς έχουν αφήσει ένα παράθυρο ανοιχτό για να επιλέγουμε το πώς θέλουμε να ζούμε, πολύ συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με κλισέ δίπολα καπνιστής - μη καπνιστής, σαβουροφάγος - υγιεινιστής, γκέι - στρέιτ, παντρεμένος - ανύπαντρος (στα 45) κλπ, τα οποία έτσι όπως θίγονται πολλές φορές μας απομακρύνουν τον έναν από τον άλλον, ενώ η πρόθεση δεν είναι τέτοια. Δηλαδή νομίζω ότι θα έπρεπε να μπορούμε να χαιρόμαστε το ίδιο, ενώ είμαστε διαφορετικοί. Ή τουλάχιστον να μην έχει σημασία η ποσότητα της χαράς... Θα πρότεινα - ως ηθοποιός που είστε - να κάνετε κι ένα βίντεο από την πλευρά του ανθρώπου που επιλέγει την υγιεινή διατροφή και να φωτίσετε την ίδια ιστορία από τα δικά του μάτια. Ένα τέτοιο βίντεο δε θα είχε ως στόχο να κάνει τον αντίλογο, αλλά να δημιουργήσει το αντίστοιχο υλικό, ώστε να μπορεί κανείς επί ίσοις όροις να τοποθετηθεί μέσα του σε σχέση με το θέμα. Μέσα του. Είναι δύσκολο, το ξέρω... Όχι έξω του...
Πλακα κανει μωρε, πρεπει να τρωμε και λιγη σαβουρα που και που για την ψυχη
@@margaretmouka5552 Εγώ το είδα μεταξύ σοβαρού και αστείου. Ίσως γιατί είμαι παθών :) Αλλά συμφωνώ ότι χρειάζεται και η σαβούρα πού και πού ναι :)
Dr Nikos Kourniatis Σέβομαι την απόφαση σας να είστε vegetarian αλλά διαφωνώ ότι μόνο αυτή είναι υγιεινή διατροφή. Μια χαρά είναι τα ψάρια με χόρτα, και το κοτόπουλο με πατάτες και παντζάρια η με μπρόκολο! Όπως φυσικά τα φρούτα και οι ξηροί καρποί! Άλλωστε, υγεία δεν είναι μόνο η διατροφή αλλά και το περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο η τέλος πάντων οποία άλλη δραστηριότητα σας αρέσει. Και η Σοφία μιλάει προφανώς για υπερβολικούς η φανατικούς της δίαιτας. Την καλημέρα μου.
Πόσο ομορφο το σχόλιο σας κ πόσο αλήθεια!
Το διαφορετικό δεν πάει να πει ότι είναι κακό... το να θεωρώ ότι ο άλλους διαφέρει δε με κάνει snob απέναντι του, ίσα ίσα, με ωθεί να μάθω πράγματα που δε θα ήξερα αλλιώς. Εγώ έχω ρωτήσει τέτοιες ερωτήσεις (όχι όταν ξέρω την απάντηση προφανώς) αλλά μπορείς να το κάνεις και για να σπάσεις τον πάγο, ή για να μάθεις πράγματα. Θεωρώ ότι πολλές φορές είναι και κόμπλεξ του άλλου, δηλαδή μπορείς να το κάνεις με τις καλύτερες προθέσεις και μετά πάλι να νομίζουν ότι τους κρίνεις...
Σοφάκι κάνε ένα βίντεο για τις διατροφή διαταραχές.. πολλά κορίτσια φίλες μας ταλαιπωρούνται από βουλιμία ή ανορεξία.
Αν το κάνεις θα βοηθήσεις πολλές γυναίκες με φόβους γύρω από τη διατροφή
Δουλεύω στις 10 και αυτό το βίντεο μου έδωσε δύναμη να ξεκινήσω γελαστή τη δουλειά! 💕💥
Να είσαι πάντα καλά Σοφία!
Κλαίω από τα γέλια ! 😊😀😁 Πόσο δίκιο!Περιμένω κάθε εβδομάδα το νέο βιντεάκι σου (επειδή έχω δεί όλα τα προηγούμενα) και βεβαίως την νέα εκπομπή.Θα είστε πολύ δυνατό team! Φιλιά πολλά και σε ευχαριστούμε που μας φτιάχνεις τη διάθεση !!!😍💋
Καλημέρα Σοφία μου!!!! Στα 11 λεπτά και εχω κλάψει ηδη!!! Πιτογυρο μέχρι να σβήσει ο Ήλιος παιδιά...Και ανθρακούχο νερό με δυόσμο για να γλιστράει η πατατα🤣
Μπράβο Σοφία!Για άλλη μία φορά καταπληκτικό βίντεο.Γρήγορη σκέψη, χιούμορ, ωραία ποικίλα θέματα .Εισαι πραγματικά όαση!Τωρα θα σε βλέπουμε και στην τηλεόραση και θα ευφραίνει η καρδιά μας!Καλή αρχη!❤
Και αν πέσεις κ σε βήγκαν και ακούσεις για το δράμα που ζει η μέλισσα, την ώρα που δεν κατεβαίνει το γαμογιαούρτι, τα πετάς όλα και τρως μίλκο κ ζαμπονοτυρόπιτα. Έτσι για την αλητεία.
Η καλύτερη αρχή της εβδομάδας τα τελευταία δύο χρόνια ❣️
Καλημεραα!Ναι θέλει σκέψη νεροβραστα δίχως λάδι,αλάτι η κοψιδια πίτσες κτλ δύσκολο να διαλεξεις
Εισαι θεαααα, πανεξυπνη τετραπερατη. Να εισαι καλα μου εφτιαξες το κεφι πρωινιατικα , την μερα μου και την βδομαδα. Εισαι απιστευτη.
Πάντως τα ζυμαρικά ολικής είναι πεντανόστιμα! Όπως κ εκείνα που είναι ζυμωμένα με λαχανικά! Δοκιμάστε τα! 💜💜 Υ.Γ. το μακιγιάζ, ονειρεμένο! Για πες τί χρησιμοποίησες σε παρακαλώ 😁
ποσο σε αγαπαμε ρε Σοφια μου ποσο δικιο εχεις και βεβαια θα σε βλεπουμε στην τηλεοραση και θα πατε και καλα θα δεις ....πολλα φιλια απο μια ακομα στρογγυλουλα .....!!!!!!!!!!
Η καρδιακή ανεπάρκεια "απαιτεί" υγιεινή διατροφή, αλλά η γεύση "εκλιπαρεί" για αυτά που εύστοχα περιγράφεις. Είσαι σπουδαία, σε αγαπώ.
Σοφία μου σαγαπω.Αν και είμαι της υγιεινής δεν μου αρέσει το μπρόκολο και το γιαούρτι. Αλλά δώσε μου φρούτα, πολλά φρούτα. Μουτρωμένοι είναι αυτοί που δεν τους αρέσει και πιέζουν τον εαυτό τους να τρώει υγιεινά. Υπάρχουμε και εμείς που έχουμε συνήθησει τόσο πολύ που μας αρέσει πλέον. Πάνω απ όλα η υγεία. 😍😍⭐
Σοφία, θελουμε το "story of your life".
Ποιο είναι αυτό το κόκκινο ρομάντσο που βλέπουμε από πίσω σου (και δεν γνωριζω ο αθεόφοβος). Από πού πήρες αυτήν την μπλε μηχανή και τι συμβολίζει;
Γενικά θα ήθελα να κανεις ένα άσχετο βιντεάκι με το background του σπιτιού σου και την ιστορία τους ❤️❤️❤️❤️
+1 like για την πίτσα τσιγαρόχαρτο που έλεγε και η συγχωρεμένη η γιαγιά μου, η οποία είναι πιο λεπτή και από την λαδόκολλα που σου δίνουν να την κρατήσεις !!!
Δεν υπάρχεις αγαπημενη !! Παντα να σαι καλα γερη και δυνατή !!& χαρούμενη !!
Φατε ρε γιατι χανομαστε !!!!
χαχαχαχαχα τελειο!!!
Α ρε Σοφάκι! Κάνεις τις Δευτέρες τελευταία Παρασκευή πριν την άδεια. 😂😂
Μαζί σου !!!! Εμείς που έχουμε γεύση είμαστε άνθρωποι έντονοι !!! Θέλουμε παντού γεύση στη ζωή μας !!!!
Καλημέρα κοπελιά, άλλη μια Δευτέρα μου φτιαξες το κέφι! Να σαι καλά και καλή επιτυχία στην εκπομπή σας. Ανυπομονώ!
Τα dislike από αυτούς της υγιεινής διατροφής.
χαχα κ εγώ της υγιεινής είμαι, αλλά ΝΤΡΟΠΗ να κάνεις dislike στη Μουτίδου!!!
Είμαι της υγιεινής διατροφής αλλά τρώω σαβουρες ...πώς το εξηγείς;
Το dislike από αυτούς που θεωρούν το βίντεο υπερβολικό και το χιούμορ της κουραστικό.
Πες τα μωρε με τους δήθεν όλους πια φάτε οτι αρέσει στην ψυχή σας και σας κάνει χαρούμενους...
Γράφω διαγώνισμα σε ύλη γ λυκείου και διαβαζω αλλά κάνω διάλειμμα από την στιγμή που ανέβηκε βίντεο
Μα τι αστεία, τι αστεία που είσαι!
Ο πιο ταχύς, ευφυής αυτοσχεδιασμός!
18:20 - 18:36 ο τόνος της φωνής θυμίζει τόσο εκείνον της Πυροβόλου στους Στάβλους της Εριέτας Ζα'ί'μη που μιλούσε σε μια εκπομπή (λογικό θα μου πεις, αφού είναι η ίδια ηθοποιός)
*Καλή Επιτυχία στην νέα εκπομπή
Καλη αρχη και πολυ επιτυχια στην εκπομπη σας!!!!
Ειναι ψεύτης οποίος σας εκανε να πιστέψετε όλα αυτά για την υγιεινή διατροφή. Είναι τρόπος ζωής, φροντιδα απεριόριστη για τον εαυτό και κομμάτι ενός συνόλου ισορροπημένου ψυχικά και σωματικά.
Αυτό ακριβώς..
@@user-mb5gk8sp1y καμία καταπίεση. Στον όρο ισορροπία άλλωστε νομίζω είναι ξεκάθαρο.
Είσαι η χαλαρουι'τα μας!
Αχ Σοφακι μου..😅😅😅😅Εκλαψα παλι😅!!!Καλη επιτυχια στο open και εννοειτε θα σε παρακολουθω ανελλιπως!!😍😍
σε παρακολουθώ αυτή την στιγμή στην καινούργια σας εκπομπή!!!! Κλέβεις την παράσταση!!! είσαι τέλεια, με γέλιο, με ατάκες, είσαι φοβερή!!!!! χάρις σε σένα παρακολουθώ την εκπομπή, επίσης εκπληκτικό δίδυμο με την Κουρτίδου...
Σοφάρα αθάνατη! We love you ωρε!
Εμένα μ'αρέσουν πάντως τα λαχανικά και τα κρέατα 😘
Σε γουστάρω άπειρα,τα λες μπαμ και τσεκουρατα και πάνω από όλα έχεις απίστευτη ενέργεια.!!!!!!παρόλα αυτά θα ήθελα παρα πολυ να ακούσω την γνώμη σου η να κάνεις ένα βιντεάκι για την άποψη σου. γιά τους χορτοφάγους και τους vegan.τσέκαρα τα σχόλια από κάτω και δεν διάβασα κανέναν να αναφέρει (χωρίς χλευασμό) την φυτοφάγα.keep on going κοριτσαρε!!!!!
Γουστάρω να έχω το σώμα εκείνης που τρώει μπρόκολο αλλά να τρώω τζανκ φουντ
Τζανκ φουντ φορεβααααα
Όσο πιο ανοστο τόσο πιο πολύ μ' αρέσει ! Κάνει καλό στην υγεία, χαχα !
Για το γέλιο που ρίχνω σου χρωστάω πολλά ευρώ να ξέρεις 😂😂😂😂 σαγαπω 😍
Καλή επιτυχία Σοφία μου ξεχωρίζεις στο μεσημεριανό με κανείς και χαμογελάω στην μαυρίλα που ζούμε γύρω μας
Η ειρωνεία που παίζει διαφήμιση στην μέση του βίντεο που μιλάει για γιαούρτι η Σοφία και η διαφήμιση είναι για γιαούρτι 😂😂😂
Εμένα βγήκε efood 😂
Α ρε συ σοφία δεν παιζεσαι....το βίντεο δεν το χω δει αλλά αυτή τη στιγμή σε βλέπω στην εκπομπή...η ψυχή της παρέας είσαι...έχουν πεθάνει οι υπόλοιπες 3 με σένα....πόσο φαίνεται η μόρφωση,το χιούμορ,το να είσαι ετοιμόλογη,να είσαι ο εαυτός σου,δεν υπάρχεις.....😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Like πριν το δω... καλήμερα αγαπημένη ♥️
Καλημέρα καλη εβδομαδα. Τρωμε την Αρτα τα Γιάννενα τα περιχωρα κ γενικά όλο το νομό χαχααα. Σ' αγαπώ πολύ Σοφία μου. Πολλή κ καλή επιτυχία στο καινούργιο ξεκίνημα😘😘😘😘😘
Ξινόμηλο - δε ξέρω πως μιλάνε στα παραμυθένια - πεθαίνω 😂😂😂😂😂 σαγαπω
Εντάξει !!!Είμαι στο σωστό κανάλι ..είσαι πολύ φίλη μου τελικά 🤣🤣 καλη βδομάδα κορίτσι και καλή επιτυχία στο καινούργιο βήμα ❤❤
Πώς μας κατάφερες πάλι και πιστέψαμε ότι εμείς που τρώμε λιπαρά φαγητά είμαστε πιο ενεργητικοι και υγιείς μόνο εσύ!😂
Μπράβο Σοφία μου πολύ ωραία τα λες.Μου έφτιαξες την διάθεση. Σήμερα είχα τις μαύρες μου λόγω των κιλών που πήρα. Να είσαι γερή και δυνατή. Σ ε ευχαριστώ.
Χαχαχα ποσο γελαω με τον τροπο που τα λες!
Φιλια
Αν και οι υπόλοιπες κυρίες της εκπομπής έχουν σα το χιούμορ και την εξυπνάδα τη δική σου, τότε η επιτυχία είναι σίγουρη! Καλή επιτυχία!
Καλημερα σας.Χαρηκα πολυ που θα ειστε σε εκπομπη στο open.Αλλα λυπαμαι,μονο lower εχω.Πως θα παρακολουθησω το booth.Μπουθ,μουθ.
Πάντως εγώ που δεν έχω ούτε lower μπορώ και παρακολουθώ happy day.. οπότε εσύ που είσαι ένα επίπεδο πάνω άνετα θα παρακολουθείς το Μπουθ 😅
Ρε τι μηχάνημα είναι αυτό για τις μπούκλες το θέλω!
@@eleniioakeimidou2063 κ εγω που ειμαι κουλη τελειως
Δεν είσαι μόνο κωμικάρα ατελείωτη και πανέξυπνη. Είσαι και η χαρά του φιλολόγου. Δεν σε έχω πιάσει να κάνεις ένα λάθος! Σήμερα με την υγιή διατροφή στο φτερό το διόρθωσες. Ίσως τελικά η παιδεία σου σε κάνει τόσο ξεχωριστή, όχι μόνο το ταλέντο. Καλή επιτυχία στην εκπομπή σας!
Εγω πάντως αδυνάτησα τρώγοντας 2 φορές την εβδομάδα γεμιστά...κανονικά με λάδι 😂
Ρε Σοφία πραγματικά είσαι θεά!!!!!!
Θέλω να γνωρίσω έναν που πάτησε dislike. Όχι πολλούς, όχι δύο ή τρεις. Έναν μόνο. Μου φτάνει.
Να ένας.
Συγχαρητηρια για την εκπομπη στην τηλεοραση,ειστε ολες μία και μία ,η επιτυχια θα ειναι σιγουρη με τοσο γελιο που μας προσφερει!!
🤣🤣🤣🤣
Σε 25,λεπτα εχω φαει 1 λιτρο παγωτο ...λυπαμαι 🍡🧁🥧🍰🎂🍫🍨🍧🍦🍬🍭🍰
Είσαι φίλη χαχαχα
δικια μας!!!
Εισαι θεα.βαλε κ σιροπι την επομενη φορα
Και αμύγδαλα....
Πεθαινωωωω!! Γελαω με φωνή και δάκρυα!!! Μπράβο ρε Σοφία!!
Νομίζω πως αυτό το βίντεο είναι παραπλανητικό. Μπορεί να μην έγινε με κακό σκοπό αλλά το αποτέλεσμα δεν νομίζω πως βοηθάει κανέναν, αντιθέτως νομίζω πως αποθαρρύνει πολυ κόσμο που θέλει αρχίσει να φροντίζει την διατροφή του και κατ επέκταση τον εαυτό του. Για όσους δουν αυτό το σχόλιο λοιπόν, έχω να πω το εξής: μακριά από «δίαιτες» και «διατροφές» που περιγράφει η κ. Σοφία στο παραπάνω βίντεο. Η υγιεινή διατροφή είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορεις να κανείς στον εαυτό σου, αν βεβαια την κανείς σωστά. Σε μια ισορροπημένη διατροφή επιτρέπονται όλα με μέτρο. Έχουμε συνηθίσει πλέον να θεοποιούμε οτιδήποτε μας προσφέρει παροδική ευχαρίστηση και ξεχνάμε το «να προσέχουμε για να έχουμε». Όχι δεν είμαστε προγραμματισμένοι να τρώμε σαβούρα και όχι δεν είναι υποκριτικό να τρώμε υγιεινά. Το παράλογο είναι να μην μπορούμε να ζήσουμε χωρίς την σαβούρα. Η φυσική ροπη του ανθρώπου είναι να επιζητά το «υγιεινό», το ωφέλιμο, απλά έχουν διαστρεβλωθεί τόσο πολυ τα πράγματα στην σημερινή εποχή που λόγω μάρκετινγκ, λόγω συνεχής προβολής λανθασμένων προτύπων διατροφής και λόγω κατώτερων ενστίκτων νιώθουμε εξαρτημένοι απ’το οτι ουσιαστικά μας σκοτώνει. Και προς θεού, δεν λέω πως αν φας ένα πιτόγυρο θα πεθάνεις αλλά, εάν αυτό αποτελεί την βάση της διατροφής σου, τοτε ναι σε διάρκεια χρόνου αυτό δεν θα έχει και πολυ καλά αποτελέσματα στην υγεία σου.. Ελπιζω οποίος διαβάσει αυτό το σχόλιο να ψάξει λίγο παραπάνω για την υγιεινή διατροφή, έτσι ώστε να μην παραπλανιέται από διάφορους «διαιτολόγους», «αρθρογραφους» και γενικότερα «ειδημονες» αλλά ούτε από τέτοια βίντεο.
Εισαι θεα!!!! Πρώτη φορά γράφω σαγαπω κ σε απολαμβάνω! Λονδίνο μαμα με 4 κατω των 7 αστα τρελα η κατάσταση! Μου κρατάς παρεα Σοφάκι μου!!! Κράτα γερά!!!!
Μπρόκολο με λάδι λεμόνι ή λάιμ και λίγο καρότο τρώω και ένα κιλό
Άνετα!
Σοφια εισαι ταλενταρα, εισαι γρηγορη , ατακαδορα , πανεξυπμη και με εξαντλητικο... χιουμορ. Η εκπομπη το μεσημερι ενα καλοκαιρινι κρυο καρπουζακι. Κανενς δεν περιμενει οτι θα λυσουν τα προβληματα τους εκει , ομως ο τροπος και το χιουμορ ειναι το ζητουμενο. Σ αγαπαμε!!Επιτελους μετα απο χρονια γινεσαι ευρεως γνωστη και στο τηλεοπτικο κοινο , παμε γερα!!!