-11kg 비법, 서양식 김치 ‘당근라페’

[@user-oi4sr7en6k]

언니 초심 안잃고 영상 꾸준히 올려주는거 너무 보기좋아요... 오히려 초반보다 텐션도 오르고 보는사람도 행복하게 만들어주는듯 이대로만 갔으면 좋겠다 앞으로도 파이팅입니다💖💖

[@기찬아아카이브]

퀸님 적은 돈이지만.. 퀸님을 위한 제 마음이예요. 사랑해요 🩷 더 좋은 컨텐츠를 만드는 데에, 퀸님이 행복해지는 데에 조금이나마 도움 되었으면 좋겠어요.

[@헬퀸]

흐어엉 ㅠㅠㅠ 아니 그냥 봐주시는 것만으로도 큰 힘인데 슈퍼챗까지..🥹🥹 컨텐츠 열심히 짜보것습니다! 킵고잉🔥

[@기찬아아카이브]

@@헬퀸 슈퍼챗만큼 제 마음을 표현할 수 있는 게 없는 것 같아서 😊 이마저도 저는 너무 부족하고 더 표현하고 싶지만.. 제가 아직은 19살 밖에 안 된 미성년자라.. 눈물을 머금고 여기까지만..🥺

[@user-oi4sr7en6k]

자기가 좋아하는 유튜버에게 마음껏 후원할 수 있는 사람... 멋있고 부럽다

[@기찬아아카이브]

​@@user-oi4sr7en6k님도 충분히 누군가에겐 멋있고 부러운 사람이세요 😊

[@name27379]

댓글창이 너무 따뜻해서 녹아버림🥹

[@사랑해요대상혁]

ㄹㅇ 컨텐츠마다 독특하고 재미있다고 느낌

[@제로즈-f1h]

와…언니 대박 나도 나중에 한번 해봐야지 !!😊😊

[@원콩-r7p]

언니는 뭘 해도 될 사람이다 진짜

[@오석현-n4y]

ㅎㅇㅌ 남잔데 재밌게봄 열심히사시는거 보기좋음😊

[@Rora-queen-5678]

당근은 뭐에 넣어도 다 존맛탱!!
샌드위치는 한번 써먹어볼게요!!

[@user-dt2nf6ec1v]

당근 특유의 향을 싫어해서 당근을 못 먹는데 이렇게 하면 맛있을거 같아요! 한번 해봐야겠어요 ㅎㅎ

[@헬퀸]

당근향 거의 안나요!! 근데 소금 조금만 쳐도 될 것 같아요 ㅎㅎ 전 소금 많이 쳐서 좀 짠 것 같아서 당근 뒤에 더 넣엇어욬ㅋㅋㅋ

[@user-dt2nf6ec1v]

@@헬퀸 우왕 팁 감사합니당 언니 사랑해요😘

[@박소연-b3d]

아...저도 알아요 무슨 크레파스 냄새?같은 거요ㅠㅠ 그래서 저는 채소 대부분 잘 먹는데 당근은 절대 단독으로는 못 먹겠더라고요ㅠㅠ 그래도 당근 라페는 뭔가 괜찮아보이기도 하네요ㅎㅎ🥕🥕

[@깅귤]

당근라페로 김밥 싸먹어도 짱 맛있어요!!

[@storage4242]

채썰고 소금에 20분, 물기짜서
올리브유2 레몬즙1 홀그레인머스타1.5
알룰로스&후추 적당히
와 전 레몬즙대신 애플사이다비니거 넣었는데 ㅈㅁㅌ구리..ㅠ

[@CarrotCcoli]

헬퀸님 저 레몬즙이랑 알룰로스 대신에 라이블링애사비 레몬맛 넣고 만들었는데 짱맛있어요!!! 🥕

[@찌민해피]

오일 카놀라유 넣어도되나요? 오일없어요?

[@혜영-u5r]

인스타 스토리보고 진미챈줄알았는데,,,

[@딸기바나나주스yri]

응원해요 헬퀸님 💗

[@jeny919]

당근라페 식단에 활용하기 아주 좋죠~! 빵에 바질페스토와 알룰로스를 살짝 발라준 후 그릭요거트+당근라페를 얹어먹어도 넘 맛있답니다🥰

[@sysyshooun]

옹!! 당근 헤이러 저용!! 나중에 도전 해봐야 겠네용!!

[@빛나-j7g]

처음에 사진만 보고 비빔면인줄 알고 들어간는데 당근이였네...😂😂😂

[@김나현-x5z]

얼른 당근 사서 해봐야겠네요!! 진짜 빵이랑 먹으면 맛있을듯ㅠㅠ

[@ingdog_.]

어머 썸넬 보고 로제파스타에 식빵 올린ㅈ줄 알있슴다….

[@colorful_インディアン_marathoner]

너무 맛있어보입니담!! 저도 당근으로욤!🤗

[@user-rd8dw3yf9s]

진짜 생활꿀팁을 많이 알려주셔서 넘 좋아요우 ㅠ

[@효민김-u1i]

언니 응원하는거알지!!! 사랑해

[@김윤경-g3q]

진짜로 살빠지면 곤란 ..😢
당근
...😂

[@Leeseo_ann]

핼퀸님 전 핼퀸님 영상 1일차부터 본 팬 입니당!!!
저 오늘 생일이에요♡♡♡♡!!

[@y_h248]

언니 ㅠㅠ 채칼이 더 위험할수있어요 ㅠ 손 조심하세요!! 오늘도 잘보고가요 ~

[@유유-q1f1e]

당근라페 진짜 안먹어보고 싶엇는데 헬퀸님이 만드시니 궁금해지네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@Jeeen02]

당근라페 보니까 김밥 먹고싶다🤤

[@우헤헷-t3k]

재료많이 없으신분들은 당근 채썰어서 후라이팬에 구우면 진짜 단맛이 많이 올라오니 밥조금 넣고 당근 김밥해드세요!

[@blueplint1204]

진짜 좋은 꿀팁 주셔서 감사합니다❤️❤️ 헬퀸님 영상을보면 늘 행복합니다❤❤

[@Jay-ni7kt]

전 당근라페로 닭가슴살 김밥 해먹어요!! 70% 익힌 닭가슴살 찢어서 계란에 넣고 계란 말이하는데 중간에 라페 넣고 말았어요 그담에 그냥 김에 말아서 먹으면 완전 맛있어요! 제 친구는 저염쌈장에 참기름 깨 살짝 섞어서 닭가슴살 라페 김밥이랑 먹는데 그것도 완전 별미에요❤ 이렇게 5키로 뺐어요
아 그리구 채칼 (감자칼로 되어있는거) 쓰실때 당근 두꺼운끝에 포크 팍 찔러서 잡고 하면 손도 안다치고 좋아여

[@속이후련했냐-x4z]

같이 하고있는 다이어토써 늘 응원합니다!!

[@영영-z7n]

맞아요! 저 당근 향 때문애 안 좋아 하는데 당근 라페는 맛있어서 만들어 먹고있어요!! 언니 미모 대폭팔❤❤❤

[@chajr89]

당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 주스용 흙 당근 시켰는데 저렴하고 상태 좋더라구요 참고하세요^^

[@김현희-x6w]

포케에 넣어먹어도 진짜 맛있어용ㅎㅎ 현미밥에 오이랑 닭가슴살이랑 양상추 당근라페 넣고 간장 와사비 알룰로스 뿌려 먹으먄 존맛이랍니다...ㅎㅎ

[@츄리닝-u1h]

헐 저 완전 당근 싫어하는데 저거는 진짜 맛있슘니다ㅜㅜ 진짜 완전 짱..ㅜㅜ👍👍

[@jeidi-nb6tq]

요즘 힘드실텐데 힘내요

[@쥬-x1f]

당근라페 식감도 너무 죠아요,,🥕🧡당근라페
매번 사먹기만 했지 만들어볼 생각은 못했는데 이번 주말에 도전해볼게요 ㅎㅎ

[@user-sk417-hl4m4n]

아니 마침 남는 당근이 있는데!! 당근 극헤이러인데!! 재료도 다 있네 어머낫!! 낼 당장 해먹을게요 감사해욧>

[@Arimongle]

저도 만들어봐야지!! 했는데 아직 도전은 안해봤어요😊 근데 맛있어 보인다..

[@김태란-t2u]

언니가 먹으면 다 맛있어보여 ...❤️‍🔥

[@갈비마왕]

와 저거 개맛있겠다

[@sol4160]

진짜 오늘 당근라페 만들어야지 하고있었는데....통했어요❤

[@HoldMold]

만들어서 먹어볼게요!너무 맛있겠네요!

[@별-w3v5i]

언니 많이 많이 사랑해요

[@user-th5cv7yn2w]

오 담에 함 해봐야겠다

[@dvncewitme]

해먹어야겟당

[@셋방살이중]

언니 영상올려 사랑해 부족해 과자먹을때볼게없어 사랑해❤

[@박지원-p5r]

진짜 당근헤이러는 그냥 지나갑니다.....총총....

[@Han0413]

절일때 맛소금ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어우 맛나겠다

[@strawberry_1queen]

김밥에 당근라페 넣어먹어도 맛있어요

[@user-zz4bblove009]

당근라페라...처음듣는..이름이네요~

[@joogonlee7909]

당근 요기되고 좋죠..요리 좋아하신다~ ㅃㄴ요^^

[@지학유-s8i]

난 처음에 진미채 인줄 알았음ㅋㅋㅋㅋ

[@헬퀸]

진미채 같기도 하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@까치-r3l]

언니!!이거 크래커에 방울토마토랑 먹는게 찐이얌!!!! 항상 고마워❤ 진짜 초심읽지 않는 유투버 헬퀸 사랑해💚💚💚

[@a_wise_detective_life]

간 안한 닭가슴살이랑도 잘어울려요 :)

[@전소연-d8i]

와.. 한번 해봐야겠네요!!

[@Yuuuxnaa030]

옹니 이 영상과는 관련 없지만 체중계 정보 좀 알려쥬새요ㅠㅠ

[@DIVE_IVE930]

언니 초등학생이 운동하기에 좋은 꿀팁좀 전해줄 수 있어?

[@김정우-d9p1n]

언니 최고💕

[@molladodae112]

여기에 양상추 넣으면 더 마쉿어욤

[@EunHeo]

저 당근 정말 싫어하는데 당근 라페 너무 맛있어서 깜놀 ㅋㅋ 근데 비쥬얼이 너무 극혐이라서 눈 감고 먹어욬ㅋㅋㅋ

[@user-lv2yq7pd8m]

언니 나 언니처럼 꾸준한 사람을 본 적이 없어… 혹시라도 힘들거나 지치면 언제든지 쉬어도돼요 알져??🫶🏻🫶🏻

[@pandamorea127]

요즘 라페 자주 만들어먹는데 계란감자 사라다에 당근라페 같이 먹으면 진짜 맛있어요! 딸기쨈도 살짝 바르면 상큼합니당

[@됴댕-b7i]

헬퀸님 혹시 pt 받으신적 있나요? 저 이제 운동시작하려는 헬린이도ㅠ아니고 그냥 린린이인데요 ㅠㅠ pt비용이 비싸서 고민이 되더라구요.. 받는걸 추천하실까오..? 그리고 가성비 운동복들 알려주시면 감사합니다!!

[@새하늘교회-p6q]

당그라페라..처음 보지만 괜찮아보여요😊😊

[@ssong0211]

고기먹을때 먹어도 맛잇어요!

[@최체리쿱스]

진미채인줄 알았어요..

[@planj1085]

전 만들어봤는데 먹어봤어야 이맛이구나 하능데 ㅠㅠ 저랑은 안맞는 맛이었어요 오죽하면 당근라페맛 검색도 해봤는데 ㅋㅋㅋ저같은 사람 많더라구욤 😂

[@Hamburgerbuger]

1일차부터 540일차까지 본
사람
👇

[@죠리푱푱푱]

당근 진짜 극혐하는데 이건 맛있어보여요🥹

[@user-sl2us3gr9p]

언니 중1들어가는데 다이어트 하려하거든요 일주일에 5kg빼려는데 학생이라 점심 저녁은 먹고 간식 아예 손안대고 학원 30분 거리도 걸어서 왔다갔다하고 학원끝나고 1시간동안 걷는데 빠질까요..?😭

[@user-sl2us3gr9p]

간식이 진짜 먹도싶으면 아몬드 5개 케슈넛 5개 마카다미아 5개머거요..

[@곰갱이]

저도 다이어트에 관심있는 사람인데 일주일에 5키로는 너무 무리하시는것같아요.
무리하게 감량하시면 탈모같이 안좋은점들도 많거든요.
간식같은것들은 아예 드시지마시고
걷기-빠르게 걷기 운동 20분정도 하시고
체중이 많이 빠졌다면 (무릎에 무리 안가게) 줄넘기가 효과적이라 추천드려요 :)

[@서로-l4i]

스트레칭도 하세용 스트레칭 안하면 살 잘 안빠져용

[@user-sl2us3gr9p]

줄넘기 학원다녀서 하루 1시간씩 줄넘기하구요 간식도 안먹고 운동도 적어도 1시간 많으면 2시간씩 계단 오르락 내리락도 열심히하는데 유전적으로 하비이기도하고..고민이예요 ㅜㅜ 교복도입어야하는데

[@서로-l4i]

@@user-sl2us3gr9p 저도 하비였다가 스트레칭 꾸준히 해서 좋아졌어요 혈액순환이 잘 안되면 하비가 되기 쉽다고 하더라구용ㅠ 그리고 앞 댓 처럼 넘 무리하지 마세요 저도 15키로 감량했었는데 넘 급하게 빼서 빈혈왔고 탈모도 왔었어요ㅠ

[@reason_oo_]

당근라페 엄마가 예전에 머스타드가 남아서 넣고 해줬던 기억이 있는데.. 생각보다 홀그레인 머스타드가 톡톡 터지며 맛있었던 기억이 있네요..😯👍🏻

[@한이브초롱맘]

집에 당근이랑 알룰로스만 있네요 ㅋㅋㅋ

[@하늘이-p7r]

언니 는여쁘고요리넘잘해요

[@톨이-q4f]

사와디크랍🙏

[@비밀게장]

무생채인줄 알앗어요ㅋㅋ

[@nyr3791]

헤이러들이 저걸 조아할리가 없어.......당케도 당근맛 나서 안 먹는데....

[@tosiltosil]

ㅠ당근당지수가 높아서 혈당 있으신분들은 안되요 ㅠ

[@최준용-s7h]

오징어진미채

[@enfp6239]

오 내남편은결혼해줘에 나온 요리당!

[@요정-o1n]

당근 시러 ㅜ

[@윤실버J]

난 도저히 안될 것 같아...

[@hhhha123able]

뼛솟까지 당근헤이러들은 저렇게해도 못먹음 ㅠㅠ

[@마냥-t9j]

당근..안대지! ㅎ

[@NAMOO-yr6fq]

약간 진미채 같은데 나만 그런가?😅

[@신윤철-q1y]

표정정신없능거봐 ㅋㅋ

[@최수민-m9r]

당근라떼로읽어서... 우엑 했네....

[@sysyshooun]

옹!! 당근 헤이러 저용!! 나중에 도전 해봐야 겠네용!!

[@Y___xxxx]

언니 화이팅 ❤️

[@ratata01]

헉 먹어봐야겟따!!!

[@유당탕]

당장 먹어볼게요오❤