SUPER PIERNAS Y HOMBROS | RUTINA DE 15 MINUTOS
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- Опубликовано: 25 сен 2023
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Спорт
Muy buena clase de que peso son las mancuernas que usan para la rutina??puedo hacerla con mancuernas de 3 Kg??
Claro , el peso recomendable es que tú puedas controlar sin perder la técnica, ejemplo si lo haces con 5 kikos y no tienes mal postura tienes que disminuir el peso hasta que dómines el ejercicio! Siempre tratando de superar tu peso !!
❤