Episodio
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- En este episodio Frank explica cuáles son los beneficios de seguir la dieta 3x1
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La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.
#Metabolismo #FrankSuarez #LaVerdadSiempreTriunfa #ElPoderdelMetabolismo #MetabolismoTV
Esta dieta es perfecta!!! He bajado 8.5 kg en 3 semanas!!!! Y me siento maravillosamente bien!!!!
Para los que sufren de ansiedad les recomiendo que hagan Jugo de vegetales en extractor de jugos, 2 veces al día 1 en a las 10 a.m. y el otro a las 3 p.m. créame que se va la ansiedad te da energía y te mantiene satisfecho
Saludos Emiliano,
Muchas gracias por escribirnos y por su confianza.
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Siempre a su orden.
este estilo de vida es una maravilla, yo he reducido varias tallas y, lastima que a mucha gente que le he hablado sobre esto, solo quieren una formula mágica que los adelgace.
334 dislikes que les insulta el vídeo y prefieren seguir tragando desordenadamente hasta reventar.😁😜Gracias señor Suárez por tan importante información.❤❤❤
No es dieta es un estilo de vida.esto es Para siempre
Dificil aceptar su partida, el merecia vivir mas, y nosotros disfrutar de este buen hombre. Descasa en paz Frank
Gracias por tu especial y grato apoyo ante la partida de Frank
Vamos a continuar el legado de Frank ayudando a cientos de miles de personas y compartiendo todos sus conocimientos.
Le invitamos a seguir en nuestro canal y mirar los videos más actuales para que siga llenándose de salud y conocimiento.
Estamos a su orden
*"LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA FRANK TE AMAMOS QEPD"🙏❤️*
Saludos, buenas tardes. Gracias por tanto apoyo y por continuar con nosotros.
Seguiremos trabajando para ustedes.
Equipo de MetabolismoTV
genial llevo 3 semanas siguiendo sus consejos con el estilo 3x1 y he reducido mucha grasa he adelgazado 12 kilos y lo primero que hize fue la desintoxicacion de 3 dias lo recomiendo mucho ahora toda mi familia lo esta practicando... gracias Frank
Excelente +gabriela santos. Gracias por compartirlo y recomendarnos. Saludos cordiales
Como me desentoxico ??? Peso 85 klos y mido 1.57 😥
+gle Matus. Espero se encuentre bien. Le recomiendo vea: ruclips.net/video/5E4Y_efJVbo/видео.html. También vea: ruclips.net/video/fvnSnPEb6xM/видео.html. Podemos asistirle con sus dudas y preguntas escribiendo a >> www.messenger.com/t/NaturalSlim. Saludos cordiales
Cual esa esa desintoxicacion de dias?
Saludos Zam, gracias por su consulta. Le comparto el enlace: ruclips.net/video/5E4Y_efJVbo/видео.html
Estamos a la orden
Yo con esta dieta bajé 15 kilos en un mes solo que yo la modifique un poco, elimine por completo todos los carbohidratos.
Se que es algo muy radical pero bale la pena.
Saludos desde monterrey México, muy buenos sus videos.
hasta las frutas ??
Marcos clasen Frutas si comía pero tienes que abandonar todos los carbohidratos.
Yo por semana perdía de 3 a 4 kilos.
Nada de frijol, arroz, tortillas, pan, comida chatarra y ningun tipo de cereales.
Solo comía carne, pescado, pollo y verduras.
Solo los fines de semana me daba mis escapadas jejejeje
León L.S jajaja q bien. La quinoa si podes , no tiene indice glucémico alto. Igual , es muy fuerte bajar de repente.1 cosa q te guste al día podes.
Marcos clasen Tambien huevo jamón y queso puedes comer.
Excelente!!! La dieta 3X1 mejora totalmente la relación que uno tiene con los alimentos! Ya NO, se les tiene tanto "miedo". Gracias Frank, por compartir tus conocimientos!!! Muchas bendiciones.
Comencé con esta dieta del señor Frank Suarez y me he sentido mas liviana, es un proceso. No se trata de aguantar hambre sino educarse y conocer lo que es bueno o malo para nuestro cuerpo. Es genial!!!!
Saludos Sra. Angelica;
Saludos!
Nos complace que se sienta mejor de salud. Confirmamos lo que usted menciona, no se trata de sacrificios castigadores, se debe comer alimentos beneficiosos para su organismo y esto es de acuerdo a la tendencia del sistema nervioso de la persona, tal como el Sr. Fran explica en el siguiente episodio:
Episodio #1868 "Selección De Alimentos Entre Pasivos Y Excitados"
ruclips.net/video/25xAvv_exyU/видео.html
Le recomendamos seguir enriqueciendo su conocimiento con los cursos que desarrolló el Sr. Frank donde explica paso a paso diversos temas acerca del Metabolismo y la salud. Estos cursos ofrecen una excelente resolución de audio y videos y se encuentran en la plataforma www.unimetab.com
Siempre a su orden,
Equipo de MetabolismoTV.
Dios lo tenga en la gloria. Se hizo amar este doctor. ❤
llevo 3 meses haciendo el estilo 3x1 y he seguido sus recomendaciones de los vídeos porque estaba iniciando diabetes y tenia 114 kilos me dolía todo
Estoy feliz !!!!he adelgazado 17 kilos.
Dios le bendiga!!!!!
Estoy muy agradecida!!!!!
Wow +Carmen Rosa Ardila Grajales. Felicidades por los logros en su salud. Saludos cordiales
Yo recién empecé a dejar carbohidratos. Porq me gustaba comer mucho pan. Y con este video ya empece a cambiar mi forma de alimentarme recién voy una semana. Luego les cuento como me va.
Hola 😁 Como te va ?
Andrea López Como vas?
Como vas?
UN AÑO SIN ESTÉ MARAVILLOSO SER. AQUÍ TENEMOS SUS ENSEÑANZAS Y MUY AGRADECIDOS DE HABER TENIDO LA OCASIÓN DE CONOCERLE.. SE LE EXTRAÑA MUCHÍSIMO. SALUDOS HASTA EL CIELO DOCTOR VERDADERO 🙋♀️♥️♥️♥️♥️
Saludos Cristina, gracias por el apoyo.
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Feliz noche.
He eliminado pan tortilla y arroz de mi vida, y no me pesa! Pero algo que me cuesta es lo dulce😭 ya compre los productos de naturalslim y me estan ayudando en cantidad, pero si quiciera quitarme las cosas dulces de mi vida😔,,,, Antes no tomaba nada de agua, ahora si me tomo tres litros. Creo es suficiente🤔 antes tenia talla 12 ahora estoy llegando a la 8, y comense en junio para ser exactos el 3 de junio. Gracias Frank suarez. Yo estoy agradecida por su buenos consejos. Dios le de larga vida🙏
Saludos Edna, es un enorme gusto el poder leer su mensaje y saber que está tomando control de su salud y metabolismo.
Cualquier consulta no dude en preguntarnos, con gusto le atenderemos y guiaremos.
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Estamos a la orden
@@MetabolismoTV mil Gracias
Yo e bajado 12 libras en un mes siguiendo los alimentos tipo A y con el conocimiento de los de tipo E y eso que yo no tengo visicula y nunca creí comer queso.. lo evitaba y ahora como los que me pertenecen y e mejorado muchísimo mis achaques y duermo mejor y estoy volviendo ala normalidad
Muchas gracias por tanto amor y nos alegramos por su ganancia.
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Y disfruta de ella.
Estamos para servirle.
Un ángel de Dios Doctor Frank Suarez, cuanto conocimiento que compartió y ayudo a muchas personas
Saludos, muchísimas gracias por todo su apoyo.
No dude en escribirnos sus dudas acerca del metabolismo.
Y recuerde que puede obtener una Evaluación Profesional de Metabolismo sin costo alguno, contactando a nuestros centros de NaturalSlim, puede ver nuestros datos de contacto en el siguiente enlace:
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Le enviamos un gran saludo, Equipo de MetabolismoTV
Franck. Por favor danos ideas de como combinar la dieta 3 por 1 para los vegetarianos
Lo estoy viendo por primera vez, y estoy entusiasmada, vivo en Boston y hace mucho que no puedo adelgazar, se imagina con la c omida q hay aca. Tengo una consulta para usted, porque en su libro menciona el bajar de peso, si en sus videos nos ensena que es mejor centrarse en adelgazar, no bajar de peso...muchas gracias por su aporte.
Hola. Hice la dieta 3x1 no tan estricta, conste que no hago ejercicio pero si camino. Bajé 20 libras en dos meses, voy a ponerme más estricta para ver cómo me va y sobre todo hay que alejarnos del glúten...
Excelente +Marisol Jiménez. Gracias por compartir. Saludos
Marisol Jiménez Yo baje un Kilo en un mes 😭 qué me estará fallando? Tomas mucha agua?
Marisol Jiménez Ke Comía. En el desayuno al muerso i sena gracias
Carmen Lopez Velarde Quizá no estás tomando mucha agua, como vas hoy por hoy??
Carmen Lopez Velarde recuerde que el especialista menciona que no es el peso lo que ha que bajar, es adelgazar, lo resultado lo va a medir por su talla. Busque ese video que habla de bajar de peso o adelgazar de este canal.
Me encanto esta clara explicacioncion🥰gracias🙏comienzo hoy
Saludos , gracias por escribirnos le deseamos éxitos al momento de hacer práctico nuestros datos, esperamos nos deje saber sus resultados.
Siempre a su orden, Equipo de MetabolismoTV.
Es mi día 18 y voy de maravilla!! DIOS LE BENDIGA !!
Hola Marzo,
Felicidades por tu decisión, muchas gracias por escribirnos. Estamos a tu orden para cualquier asistencia que necesites.
Saludos,
Equipo de MetabolismoTV.
De me encanta como ilustra y explica todo, y su acento es muy agradable, bendiciones.😄
Gracias +Ale Vzla. Saludos cordiales
Un genio! me encanta verlo y escucharlo! lo que nadie explica. Saludos!!!!
Gracias. Saludos +Yasmin Garay
MetabolismoTV yo tengo una pregunta estoy haciendo dieta y como muchos vegetales y pocos carbohidratos los pocos con fibra en carnes pescado pavo y pollo. Etc
Algo que también como mucho son fruta como: sandía, melón, piña, manzana verde, lima, limon dulce. También voy al gimnasio. Mi pregunta es si está bien comer fruta todos los días, yo lo hago siempre en la mañana y en la cena y en la mañana voy al gimnasio pero vi en unos videos que no es muy recomendable porque suben la glucosa y por ende la insulina y con la insulina alta no se bajan calorías en todo el ejercicio es esto real? Y qué me recomendaría desayunar para mejorar los efectos del gimnasio. Las frutas como debo comerlas y cada cuánto? Espero me pueda responder gracias y saludos.
Pablo Jaramillo excelente pregunta, yo tengo tus mismas inquietudes así que me encantaría ver la respuesta
A mi los jugos verdes de vegetales 🥒 que tanto recomendó este héroe de la salud, me han cambiado la vida.
Después de mas de tres meses de consumirlos dos veces al día ininterrumpidamente, he notado resultados sorprendentes:
Adelgacé, se me quitó el insomnio, me siento lleno de energía todo el tiempo, no sufro de cansancio, y generalmente me siento mejor hoy en día a mis 32 años de edad que cuando tenía 18.
Gracias por todo Frank Suárez
Tu legado vivirá eternamente
Porque tu verdad siempre Triunfará ❤
Nos alegra mucho saber que se ha beneficiado de esta manera usando los consejos del especialista Frank Suárez.
Usted es un gran ejemplo a seguir.
¡Muy bien hecho!
Por favor recuerde que estamos para ayudarle, no dude en consultar con nosotros cualquier duda relacionada con mejorar su metabolismo.
Equipo MetabolismoTV.
Hola, saludos Frank.
Las legumbres que tipo de alimento sería, tipo A o E?
Yo estaba más que segura de que era pasiva, hice la dieta y solo bajé 1kilo, tendré que cambiar a dieta para activo a ver si me hace efecto,xq a lo mejor era activa y no pasiva.
yo llevo 6 kilos en 2 semanas y las acompañe con unas pastillas pero ya habia tomado esas pastillas pero jamas habia bajdo tanto y ni paso hambre y muy poquisima ansiedad .
la primera semana que segui solo la dieta sin pastillas adelgace 4 cm de cintura
Empeze en mayo de 2023 con este estilo de vida y ya baje dos tallas y 11 kg ❤
Wow, eso es una gran noticia y nos alegra mucho saberlo. Saludos, buenos días.
Deseamos continúen sus logros. Equipo de MetabolismoTV.
Hola Frank! Un gusto escribirle. Tengo una duda: ¿cómo puedo saber cuáles son los alimentos tipo A y tipo E? ¿Dónde encuentro la lista de alimentos? Esta dieta basta seguirla con tres alimentos por día sin colación? Quiero adelgazar lento pero seguro. ¿Me ayudará?
Muy bueno que no excluyan los del grupo E, porque eso anula todos los problemas que se achacan a dietas que los eliminan. Cuando hice ese tipo de dieta, pero añadiendo siempre algún alimento fermentado en cada comida, sí que adelgacé y sin esfuerzo, sacrificio o sufrimiento. Voy a volver a ese sistema. Es una opción sana y sin hacer dietas extremas, fácil de llevar.
Muchas gracias.
Muchas gracias por tanto amor y nos alegramos por su salud.
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Estamos para servirle
Low carb entendi! Encantada con sus conocimientos.!!
Siempre a la orden Tai.
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Estamos a la orden
¡Muchísimas gracias!
Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV
Me encantaba escuchar a este señor, ademas tengo sus libros. Que bueno que estan grabados sus videos para seguir usándolos. Lamento su perdida
¡Entendemos cómo se siente!
Lamentamos la perdida de nuestro querido especialista Frank Suárez.
Nosotros como equipo seguiremos trabajando arduamente para poder seguir expandiendo su legado.
Equipo MetabolismoTV.
Frank, un favor, haz vídeos sobre qué comer de desayuno en base a la dieta 3x1, lo agradeceré infinitamente.
Saludos Arturo Sima, te invito a ver lo siguiente:
ruclips.net/video/iKMcoFcBulQ/видео.html
ruclips.net/video/LwhW5yyXSkw/видео.html
ruclips.net/video/dKM3sL2sd3g/видео.html
Estamos a tu orden!
¡Ay querido y admirado Frank! Se te extraña mucho, pero agradezco infinitamente tu legado. Hoy inicio con el estilo de vida 3 x1.
Georgina, muchas gracias por su solidaridad y admiracion.
Continuamos llevando el legado de Frank Suarez al mundo entero para ayudar a mas personas a mejorar su salud.
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Feliz dia
Buenas saludos desde Chile.. Quiero saber cómo considerar las legumbres( porotos, arvejas, lentejas, garbanzos ect) y semillas( chía, linaza, maravilla etc) como alimento tipo A o E .. Gracias por compartir su conocimiento
Son de tipo E porque el macronutriente que mayor tienen es carbohidrato
Dr buenas noches cada día aprendo más con sus programas gracias por su tiempo y enseñanzas, una consulta el potasio y magnesio se toma en ayunas o después de un alimento y cuantas veces al día ?? 😀gracias por su tiempo .🇵🇪
Gracias Frank , intentare con esa alimentacion tipo A y E , quiero adelgazar un poco , con esta cuarentena subi como 5 k ...ya que con la dieta keto fracase , porque me vino un bajon y me asuste . Un abrazo
Me encantó. Conocimiento = Control. Gracias Tío Frank
+MARIO MARTÍNEZ HERRERA A la orden!
Puedo comer mis tres tiempos de comida el 3x1 ejemplo y si puedo repetir el mismo alimento E dos veces al día o tengo que variar
gracias frank por sus consejos llevo 1 mes tomando tus consejos de disminuir carbohidratos y subiendo protehinas, estoy en la etapa de adaptación, me desespero un poquito pero ya veo resultados pequeños, pero q me siguen motivando, y mientras mas conocimiento adiquiero de sus consejos mas motivado me siento..
Excelente +Pedro Gomez. Saludos cordiales
Soy de Argentina ,se me hace difícil desayunar ensaladas ,huevo ,queso ,el estómago me molesta y luego alargo la hora del almuerzo ,porque es similar ,la merienda ,la cena ....pero he bajado algo de peso ,aunque ,estoy sin energías ,a pesar de consumir el magnesio y el potasio ,lo hago por mejorar las tiroides y la fibromialgia , para ello aún no veo resultados.Seguiremos adelante ,tanto como pueda
Hola;
En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar?
Por favor, háganos saber.
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV
frank he estado viendo todos tus vídeos hasta compre hace tiempo un kids de productos entre ellos magnesio potacio, entre otros, MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE, HACE 3 MESE COMENCÉ A TRABAJAR POR LAS TARDE CON NIÑOS CON SOBREPESO Y OBESOS EN ACTIVIDADES FISICAS Y REBREATYIVAS Y DEPORTIVAS 2 HORAS 3 VECES POR SEMANA, COMO UNA INICIATIVA SOCIAL YA QUE SOY LIC. EN EDUCACIÓN FÍSICA, EL PROBLEMA QUE MI PLAN ES TRABAJAR UN AÑO CON ESTOS NIÑOS Y PUSE COMO META QUE BAJEN 1 KILO CADA MES AYUDADO DE LA BUENA ALIMENTACIÓN POR LOS PADRES.. LOS PESE AL INICIO DEL PROGRAMA, PERO AL SIGUIENTE PESAJE ALGUNOS SI BAJARON UN KILO O MAS PERO ALGUNOS SUBIERON UN KILO O KILO Y MEDIO, Y SE VEN MAS DEGADOS . Y ELLOSMISMOS DICEN QUE LOS PANTALONES SE LE CAEN, QUE ME PUEDES DECIR SOBRE ESTE FENOMENO,YA YEBO 3 MESES Y EL PESAJE SIGUE IGUAL, SALUDOS ESPERO ME CONTESTES, O ME HAYA EXPLICADO. SALUDOS
Gracias Frank, eres único en tu profecion, se ve que amas lo que haces más explícito inposible...
Dios te siga bendiciendo.
Gracias . Saludos cordiales
Hola se que este Doctor fue muy excelente ayudando a mucha gente quisiera que me ayudara yo tengo la hormona estimulante de la tiroides ultrasensible está dieta me sirve también mil gracias por tu respuesta y tengo la hemoglobina GLICOSILADA pero no tan alta la tengo en 6. 10 que gracias Dios los bendiga
Como cuando te das cuenta que todo la vida has estado comiendo al reves
Arelia Diaz yo si me he dado cuenta,ya que he descubierto que soy excitada
Muchas gracias por compartir su conocimiento y hacerlo ver de una manera tan sencilla, estoy muy agradecida con usted. Fui a bariatra a nutriólogo y nadie me había explicado tan bien como usted.
Llevo 10 Kg menos solo llevando el 3x1 ya no vivo estresada checando calorías solo divido el plato en tres y liisto :)
Wow, esas son excelentes noticias, nos alegra mcucho de ello Ramos!
Estamos siempre a tu orden no dude en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
Gracias por seguirnos.
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV.
Gracias por reforzar los conocimientos seguiré con mi plan de alimentación bendiciónes saludos Frank
+Celita Ramirez Excelente. Saludos!
Gracias por su sabiduría, Dios lo tenga en su santa gloria!
Saludos. Gracias por tanto apoyo y por continuar con nosotros.
Seguiremos trabajando para ustedes.
Equipo de metabolismo tv.
Bendiciónes a su vida Dr. Frank!
Él Todo Poderoso lo ha bendecido con sabiduría para cambiar y rescatar vidas.
Gracias por su aprecio y admiración, siempre a la orden. Saludos cordiales.
@@MetabolismoTV dr. Frank que tipo de pan me recomienda comer?
Dios le bendiga por ayudar a tanta gente que por razones familiares, de las prisas propias de este mundo moderno, comemos lo que caiga y nos malalimentamos. Gracias, gracias, gracias. Un abrazo desde México.
Siempre a la orden. Saludos +Nahum pascacio
Sinceramente sus videos me han ayudado muchísimo! Saludos desde Londres
Frank, muchas gracias por todo ese mundo de información que nos da, es una bendición maravillosa para todos. Le ruego a Dios que te siga guiando, bendiciendo y llenando de amor para seguir con esa labor tan bonita que haces a nivel mundial, junto con tu equipo de trabajo.
¡Muchas gracias!
Estamos siempre a la orden.
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV.
Gracias por la claridad y el empeñó... desde Argentina
Gracias. Saludos hasta Argentina
sr. frank, antes que nada, muchas gracias por invertir su tiempo investigando para nuestra salud. hoy empece con la dieta 3x1. Tengo dos preguntas principalmente: 1.- cuanto tiempo despues de hacer la dieta empieza uno a ver resultados? 2.-se pueden eliminar por completo los carbohidratos, o son necesarios para el metabolismo? gracias de antemano
+Idali Medrano. Gracias. En los siguientes episodios le doy respuesta a sus consultas: ruclips.net/video/VtiAAgLqZP4/видео.html , ruclips.net/video/buRrqKQEXkI/видео.html
Saludos cordiales
Cereales se refiere a los refinados o al trigo, quinoa, maca, kiwicha, avena, etc? porque dicen que la avena reduce la azúcar en sangre.
Un muy buen canal Dr reciba mis saludos cordiales y que sigan los éxitos ☺
+Carmen Garrido, gracias por su consulta. Me refiero a los cereales refinados. Le recomiendo vea los siguientes videos ruclips.net/video/Etu2YcHuUUs/видео.html
ruclips.net/video/N9lliRfiPZw/видео.html
ruclips.net/video/8B8P_7ypT7Y/видео.html
Saludos
Carmen Garrido o
Saludos Dr. Desde puerto rico me gusta esa forma de ayudar a los demás, quiero ayudar mi hijo que está sobre peso .gracias por ayudarnos lo felicito
Yo tengo que bajar casi 40 kg, voy a hacer esta dieta y dejarla como un habito
¡Excelente Luciana! Note que la mejor recomendación que le puedo dar para adelgazar es que adquiera el conocimiento del libro El Poder del Metabolismo, note que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas. Es vital que usted cree un estilo de vida saludable. Le recomiendo coma una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, puede ver el Episodio #199 de Metabolismo TV ► ruclips.net/user/MetabolismoTVsearch?query=199 Por otra parte le recomiendo haga la Dieta 3x1, tal como la explico en el libro, puede ver vídeos en: ruclips.net/user/MetabolismoTVsearch?query=3x1 Una hidratación adecuada es necesaria (Ver: ruclips.net/user/MetabolismoTVsearch?query=Agua+agua+y+mas+agua ) y ejercicios si su cuerpo lo permite. Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted. Le deseo mucho éxito y recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar o mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero. Puede bajar gratis la guia de MetabolismoTV en www.natural-slim.com/metabolismotv Gracias
@@MetabolismoTV muchas gracias por responder! Voy a hacer todo eso! Ya me tocó descubrir que sin conocimiento no puedo lograr nada, y ya en un día de dieta 3x1 baje un kilo, algo realmente sorprendente. Lo único que me preocupa más es la barriga, porque todo se concentra ahí 😪
¡Estamos Siempre a tu orden Luciana!
Acá te dejamos unos vídeos sobre el tema que nos comentas:
Episodio # 994 Lo Que Mata es la Barriga
ruclips.net/video/a-AWH_HeLtI/видео.html
Episodio #133 Barriga por falta de proteína
ruclips.net/video/cpja9BRhx_U/видео.html
Episodio #672 La barriga nunca miente, Parte 1
ruclips.net/video/ikkYGVTyzu0/видео.html
Episodio #673 La barriga nunca miente, Parte 2
ruclips.net/video/SN5ThBhjyNo/видео.html
Episodio #674 La barriga nunca miente Parte 3
ruclips.net/video/W9n7U3bAVco/видео.html
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV.
@@MetabolismoTV muchas gracias doc! Ahora mismo miro todos los videos
@@MetabolismoTV Hola yo quiero el libro del metabolismo como le ago?? Gracias
Siempre digo que usted DR.FRANK.es ADMIRABLE COMO SABE Y EXPLICA BIEN TODO PARA LA SALUD!!!! Yo lo sigo veo sus videos...me ayuda siempre aprendo de usted y lo pongo en práctica!!! Le mando un fuerte abrazó a usted y todo su gente(equipo) que hace todo por cuidarnos!! Dios los Bendiga!!!!
Hola Ines
Gracias por escribirnos, nos alegra mucho que esta información le este ayudando, le deseamos mucho éxito.
Equipo de Metabolismo Tv
Estamos para servirle, Equipo de MetabolismoTV
Un saludo especial a con Frank desde Medellin!! Antioquia Colombia!
Saludos cordiales
Estoy por empezar él programa para adelgazar, ya me llegaron todos los productos y estoy contenta..💌✌🏃♀️🥑🍗🍳🍵📚
Saludos Alejandra,
Muchas gracias por tanto amor y por todo su apoyo.
Te invitamos a seguir nuestro canal de RUclips “MetabolismoTV” y obtener más información respecto al tema que es de tu interés.
Ingresa a: ruclips.net/user/MetabolismoTV
Feliz día.
gracias frank estoy aprediendo mucho
Wou sinceramente los q quieran aceptarlo sus explicaciones transmiten paz.❤
Saludos, gracias por escribirnos y estar atento a los videos de información que le hacemos llegar a diario, esperamos que siga siendo de gran ayuda nuestro contenido y si tiene alguna duda puede consultarnos y le atenderemos con gusto.
Siempre a su orden, Equipo de MetabolismoTV.
Me gustaría saber si las nueces son recomendadas para los excitados, pues estos contienen mucha grasa
sr acabo de encontrar su programa, me parece espectacular, estoy maravillada, eso es un don y viene del mismo cielo. tengo los síntomas del pasivo, pero al darme mucho sueño necesito tomar café todo el día, he eliminado los carbohidratos en un 90 por ciento y mi barriga está aún más grande. Que anda mal? el señor le bendiga
+Mirian Jimenez. Espero se encuentre bien. El problema de la barriga y su dificultad para bajar de peso se debe a diferentes razones, entre ellas tenemos el exceso del hongo candida en el cuerpo, que estamos ingiriendo alimentos agresores, que nuestro cuerpo esta deficiente de vitaminas y minerales. Le acosejo verifique si tiene exceso de hongo candida y si es asi lo limpie del cuerpo, identifique y elimine sus alimentos agresores. Vea; ruclips.net/video/vRJI401HVmE/видео.html , ruclips.net/video/U_BfnQkd7Kc/видео.html , ruclips.net/video/S72kDb-lFw0/видео.html , ruclips.net/video/f35mnYTww1E/видео.html
Saludos cordiales
Soy de Argentina y la dieta o los nombres de las comidas difieren mucho de las de su país. De tal manera que no consigo entender mucho lo que debo comer. En la dieta del 3x1 entiendo que debe ser 2 partes de proteinas, una parte de verduras y una parte de carbohidratos. Espero le llegue mi comentario ya que soy un nuevo paciente virtual y encantado de haberlo concido aunque más no sea que por este medio. Felicitaciones Frank por la oratoria tan elocuente para cualquiera. Un abrazo y espero que sepa responderme. Gracias!!!!
bro .. las verduras !!! son carbohidratos !!! ...basicamente para q entiendas... el 75% tiene q ser ponele... un churrasco de pollo pescado o carne roja.. con ensalada de lechuga y tomate !! y 2 o 3 cucharadas grandes de arroz !! ese seria el plato !! ideal ... el arroz es un carbohidrato .. complejo de lenta absorcion.. pero tiene azucar entonces engorda.. pero si estas perdiendo peso o keres hacerlo... te sirve por q tiene pocas kcal... pero seria mejor el arroz integral o el fideo integral.... espero te alla ayudado.. !! otro ejemplo .. un morron con keso cremoso... un churrasco de pollo.. y 25% del plato de fideos !! q tambien el fideo es de lenta absorcion osea q va a tardar mas en darte hambre.. integral es mejor tiene menos azucar y es de aun mas lenta absorcion q el fideo comun ... saludos un abrazo !!
cefene gamer ..... amiga andas media perdida... de hecho el arroz se absorbe rapido.... y este lo puedes comer claro.... Y es ideal comerlo cuando vamos hacer ejercicio para q nos inyecte. un pico de energía imediata...... un cabo de absorción. lenta sería la avena.....
si las verduras tienen carbohidratos pero muchos menos que las harinas y los granos.
#Martín Fierro Que dices? Yo también soy de Argentina y entendí perfecto....
Alejandra yo tambien entendi y soy de argentina
Dr soy nueva,y estoy fascinada con sus videos,más claro no se puede,yo estoy probando menos carbohidratos sólo 3 veces x semana, me encanta el arroz, no soy gordita pero me cuido,por que quiero bajar cintura.Gracias xinlig sus consejos.
que lastima no tenerle mas cerca!!! m eencantan sus videos! :D
*****
Hola doctor frank muchas gracias antes q nada.y quisiera preguntarle.que se puede desayunar y merendar sin carbohidratos?porq los platos principales ya nos dio una idea gracias
exelente trabajo!! me encantaría conseguir su libro donde lo puedo adquirir ?
Adriana Lozano Amazon . Con tiene todos sus producto,
martin , dedicale tiempo a escuchar muchos episodios y vas a entender bien todo lo que necesitas no nos hagas caso a los que te indiquemos sobre lo que dice frank pues cada uno lo escucha desde sus propias necesidades, para que hagas todo correcto busca episodios que te respondan tus necesidades y aprende desde la fuente. éxitos yo confió y creo en la dieta tres por uno.
Gracias por recomendarnos. Saludos cordiales
Nancy valencia castillo A quién le gustaría hablas?
Que podría comer si soy vegetariana , no como productos animales
si sos vegetariana y sos gorda... !! no estas haciendo absolutamente nada ... pero nada !! de ejercicio .. has cardio y ejercicios de pesas... ya q si haces dieta sin ejercicio .. no sirve para nada..
Lilian Monterrosa igual un vegetariano puede engordar si abusa de arroz, papas, fideos, etc y carbohidratos refinados como refrescos,galletas...
el ejercicio siempre es bueno pero el 80% corresponde a la alimentacion.
Lilian Monterrosa me pasa lo mismo que a ti, que comemos? yo soy vegana
cefene gamer yo soy vegana, y mí cuerpo produce músculo sin quemar grasa, o sea que si voy a un gym me veré más gorda, cada persona tiene su historia y su biología, respeta y no seas tan pelotuda
Hernán Godoy 'abusar" de comer arroz o legumbres! es lo único que comemos!
Vivo en el sur de La India y es lo que hay para comer, acá te dicen q al cocinar el arroz con aceite de coco y frío no genera insulina, de hecho los diabéticos lo comen así
Muchísimas gracias, Dios le bendiga!
ya este se lo mandé a mi madre para quebse ayude con los trigliceridos. mil gracias...
Siempre a la orden. Saludos
yo estoy tratando de bajar algunos kilos, y trato de cubrir todos los micronutrientes como la banana (1) para el potacio y la naranja (1) para la vitamina c, a modo de postre, esto estaria mal?
S Lk Una Banana por semana?????? Pero es algo que se consume diario en gral...
1 banana X día está bien X el potasio ,pero solo esa fruta más no porque ya tiene 23carbos
Sigo con mi super maratón, pero tengo una duda espero en videos siguentes pueda ver la respuésta, pero como mexicano comemos tortillas, les soy honesto yo casi no como si puedo las evito, pero es inevitable ir a la casa de un amigo y que te sirvan tortillas, yo adopte un sistema de 3 tortillas máximo, pero si siento que como bastante tmb y no se que proción de tortillas comer y de cuantos cms de diámetro debe tener el plato o quetanto la porción, Saludos.
Saludos Planos Constructivos, gracias por su aprecio y confianza.
Le recomiendo vea:
ruclips.net/video/DR7qYEje1p8/видео.html
Le recomendamos que aproveche nuestro Programa de Ayudas, con muchos conocimientos que le ayudarán a mejorar cualquier aspecto de tu salud y que se encuentran disponibles en nuestra plataforma de Unimetab, a través del siguiente enlace www.unimetab.com
Saludos
Equipo de MetabolismoTV.
estoy en la dieta 3×1 pero como los alimentos tipo A y el tipo E ya no me cabe ya se me hecho a perder mi cheesecake🙁
Hola hola dr. Q Dios te bendiga a ti y a todos. Mil gracias por compartir tus conocimiento con nosotros. Primera vez que veo un video tuyo. un subs mas.... Empezaré mi nuevo estilo de vida y alimentación desde mañana. Seguiré tus pasos. Tengo 32 años. Mido 1.68 y peso 90kg...
Saludos Andrea, gracias por escribirnos y por su confianza.
Cualquier consulta no dude en preguntarnos.
Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS >www.unimetab.com/p/lecciones-gratis
Estamos a la orden
doctor cómo obtengo sus libros?soy de Veracruz México
Muchas gracias por sus enseñanzas !!!! Soy su fan! He aprendido mucho con sus enseñanzas! Dios le bendiga !
Gracias por estar en contacto con nosotros Adriana. ¿Le gustaría dejarnos un comentario en nuestra página de Facebook? facebook.com/NaturalSlim/reviews/ Saludos
Es muy interesante saber
El Aguacate se puede consumir?
Saludos +Ana María, el aguacate es un alimento tipo A, si puede consumirlo. Vea el siguiente episodio: ruclips.net/video/G6-Cf1iV3ZE/видео.html
Saludos cordiales
MetabolismoTV episofi 199
Evelia Collado necesito menus para desayuno que alternatives tenemos?
+Letty Silva. Le comparto el link: ruclips.net/video/M2jfke6s3-E/видео.html
Saludos
Yo incluyo en mi desayuno guacamole. Por ejemplo: huevos revueltos, fresas o arándanos en una porción pequeña y un pan pequeño al que le pongo el guacamole como si fuera mantequilla. No como lácteos de ningún tipo.
Solo como alimentos tipo E al desayuno después de hacer ejercicio. Si no hago ejercicio, no como esa clase de alimento.
Al almuerzo solo proteína magra con ensalada y aguacate.
En la cena un batido de proteína con cacao sin azúcar.
Siempre he hecho ejercicio pero mi porcentaje de grasa corporal nunca disminuía. Después de leer el libro EL PODER DEL METABOLISMO puse en práctica TODOS los consejos del Dr Frank y mi cuerpo por fin adelgazó.
EXCELENTE gracias Saludos desde Montevideo Uruguay ❤❤❤
y que pasa con el chocolate amargo?
Voy a dar mi humilde opinión, por lo que entendí. Los pasivos pueden comer el chocolate amargo porque al no tener azúcar tiene más gordura,claro que con medida, és un excelente antioxidante. Ahora los ecitados ya deben evitarlo . Que me corrija el Doc si estoy mal.
Saludos
Es un placer volver a saludarte por este medio, esperamos que te encuentres bien.
Si podemos ayudarte en algo actualmente estamos a tú orden.
Feliz día.
Equipo de Metabolismo TV.
Frank eres grande, haces buen servicio a la gente!
Gracias V K, siempre a la orden.
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Saludos
Equipo de MetabolismoTV.
Esta dieta es eficaz contra la candida?
Esta dieta definitivamente reduce hongo candida porque reduce el tipo de comida que alimenta al hongo. Los alimentos Tipo E (engordan) pero también alimentan al hongo candida. Si usted reduce los alimentos tipo E también le reduce la comida al hongo.
MetabolismoTV Jay Graves, el aceite de coco mata la candidiasis
+Leny Miranda. Gracias por escribirnos. Para eliminar el hongo candida es necesario que lleve una dieta tipo 3x1 y el tratamiento como se indica a continuación. ruclips.net/video/U_BfnQkd7Kc/видео.html. El aceite de coco también ayuda, vea: ruclips.net/video/nbBUWlA0NgI/видео.html
Saludos
Sr.frank yo tengo diabetes y presión alta y colesterol y estoy tomando medesinas pero soy delgada y estoy siguiendo su dieta y me está ayudando mucho pero no quiero perder más peso que puedo hacer
Aguacate con sal y limón :v
Hola doctor muy bien lo explica todo excelente consejo todo se entiende muy claro Gracias por enseñar sus conocimientos
Saludos ;
En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte.
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Feliz Domingo.
Equipo de MetabolismoTv.
Excelente...lo pondre en práctica..ya entendí.. gracias.
Excelente Amparo!! gracias por su gran aprecio y confianza.
Cualquier consulta no dude en preguntarnos.
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Estamos a la orden
Muchas gracias por explicar todo tan claro soy su fiel seguidora hace 4 semanas estoy comiendo asi y me siento super que Dios te bendiga frank por ayudarme 🙏🙏🙏🙏
Hola Orly
Gracias por escribirnos, nos alegra mucho que esta información le este ayudando, le deseamos mucho éxito.
Equipo de Metabolismo Tv
Estamos para servirle, Equipo de MetabolismoTV
gracias Dr.Frank por esplicar los nombres de los alimentos y la esplicación de lo que són para otros países ,es de gran ayuda para mí, ya que yo soy española y aquí hay cosas diferentes en el nombre
Hace una semana que lo sigo y ya estoy haciendo los zumos vegetales, y ya compre el tipo de alimentos para sistema excitado (reo por sus indicaciones soy ese tipo) felicitaciones por u programa,saludos a Jorge.
Dr. Frank usted es una bendición en nuestras vidas, una pregunta esos ejemplos están en su libro para uno tener una opción de comida rápida en la casa o poder hacer un menú para la semana para los que trabajamos? y si es así como consigo el libro y como se llama?
El garbanzo será que engorda? Investigue y según contienen mucha proteína. Tengo mucho porqué me gusta prepararlos con kale.
Tengo 13 años y eh visto muchos videos de personas Chicas, chicos, ect. Que hacen videos de cómo adelgazar o tipo así y creeo que el es el mejor explicando y se le tiene mucha confianza, muchas gracias por los videos me encantan tus videos!, ❤️❤️
Gracias. Saludos cordiales
Señor Frank estoy haciendo la dieta Gaps y tengo la diabetes no tomo pastilla , pero me gusta la dieta 3x 1 será que me sube el azúcar y tendré que tomar pastillas. Contésteme por favor. Muchas Gracias 👍🙏🏻
Saludos Luz Maria, gracias por escribirnos. La dieta 3x1 es un estilo de alimentación recomendado y comprobado para las personas que padecen diabetes. Note que la mejor recomendación que le puedo dar es que trabaje la lectura de libro "Diabetes Sin Problemas", que le brindará toda la información que usted necesita saber para poder tomar el control de la enfermedad. Debe iniciar un estilo de alimentación saludable basado en el tipo de sistema nervioso que su cuerpo tiene ruclips.net/video/GPzRYYGigUU/видео.html , la identificación de sus alimentos agresores ruclips.net/video/S72kDb-lFw0/видео.html, la buena hidratación ruclips.net/video/cdkMz91dzMM/видео.html y ejercicio en la medida que su cuerpo lo permita. Con todo eso y con una dieta 3x1 usted puede iniciar ese gran cambio.
Le recomiendo vea:
ruclips.net/video/8Q6TWpS6VFw/видео.html
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Estamos a la orden
Que felicidad haberlo encontrado! Muchas gracias por compartir sus conocimientos!
A la orden. Saludos cordiales
K hermosa frase, y ducha x él es todavía más hermosa me encanta
Pregunta 1: Yo realmente he sacado de mi nutrición los alimentos E. Obtengo los carbohidratos por medios naturales y pues los que tiene el half and half, etc. ¿Cómo me recomienda que lleve este tipo de nutrición? Entonces ¿no me tengo que preocupar por el ratio excepto cuando vaya a ingerir alimentos E en esas raras ocasiones?
Pregunta 2: Voy a comenzarla hoy (aunque ya llevo tiempo comiendo más o menos así).....pero voy a ir examinando mi cuerpo porque según lo que leo en el libro:
--->1probablemente puede que padezca de hipotiroidismo (tuve como 6 de los síntomas indicadores)
--->2 además siempre estoy deshidratada (calambras en los pies) y voy a aumentar mi consumo de agua.
---> 3 Padezco de frío en las extremidades así que voy a hacer la prueba de medir mi temperatura por 1 semana para ver.
---> 4 Voy a incluir y aumentar el uso de aceite de coco
---> Probablemente sería bueno hacer una limpieza de candida.
--->¿Alguna consejo? ¿Algún suplemento de los suyos que me aconseje? Vivo en California y no puedo ir a consulta en persona. ¿Hacen consulta por teléfono?
Frank usted es una bendicion y un cofre de sabiduria.Gracias x compartir sus ensenanzas.QDB🙏👍👊
Buenas noches, Frank. Quisiera consultarle sobre esta forma de alimentacion. Sufro de ovario poliquistico y, por lo que estuve leyendo en otras paginas y viendo en su canal, tengo sintomas de hipoglucemia reactiva. Hace unos años que soy vegetariana pero debo reconocer que consumo muchos carbohidratos. Puedo comer milanesas de soja, quinoa, berenjena si son cocinadas al horno? Que alimentos me sugiere para desayunar? Si tomo un vaso de jugo de naranja, compenso en 3x1 con una rodaja de pan de salvado y queso? Le agradezco mucho por toda la informacion que nos brinda. Este tema me tiene bastante angustiada. Hasta descubri una conexion entre hipoglucemia y los ataques de panico, los cuales tambien sufro. Gracias por su tiempo y ayuda. Saludos desde Argentina!
+Natalí Belén Fernández La soja no la recomiendo, puede ver el video ruclips.net/video/ILesOf_7RV0/видео.html, la quinoa y la berenjena puede consumirlas. En cuanto a el desyuno le recomiendo ver los videos ruclips.net/p/PLzeTWUyUCBUPzs9WxY1Y33KxsQZa3awnk. La naranja es tipo E y el pan también es tipo E ahi ya no esta siguiendo un 3x1, el queso en ese caso sería su unico alimento tipo A. Saludos hasta Argentina!