睡眠冥想 | 超有效中文催眠引導擺脫焦慮過度思考完全放鬆入睡 Chinese Guided Hypnosis to Clear Your Mind From Overthinking and OCD

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/ relaxedrachel
每月兩部原創3D超立體音沈浸式中文引導睡眠🌛
歡迎來到今天的引導冥想睡眠時間。這次的聲音是為了幫助你在內心建造一個完全屬於你自己的放松、寬容、和平靜的空間。讓你快速而有效地從日復一日的忙碌操勞中解脫出來，這樣的生活不但給我們的身體造成損耗，很多時候大腦也會一遍又一遍地分析和評估某些事件，讓自己陷入和被困在一些無休止的、無益的心理活動中，並且不知道如何去緩解這樣的狀況，甚至造成焦慮和憂郁。但我想讓你知道的是，我們完全可以掌握合理清除這些習慣的方法。只要你能夠每天都有意識地堅持練習，你會發現自己的意識在不知不覺中就會自動向更加積極正面的方向前進，讓你隨時隨地都可以自由享受每個當下最真實的愉快與安寧……
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免責聲明：本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。

[@吳小錦-k7e]

焦慮症、恐慌症讓我想好好的正常生活都很辛苦！
是不是會痊癒沒人知道……
在這夜晚聽妳的頻道讓我可以稍微倍感安心。

[@julianzhu2219]

绝对会痊愈，一定要真正的放下心中杂念。。。一切都会好起来

[@CGPAV8D414]

❤❤❤

[@natsumidoo5767]

不知不覺，瑞秋陪伴了我快要兩年了，感謝妳🙏

[@abbyannable]

謝謝瑞秋，這一篇對我幫助很大

[@milkasu]

突然點到這支 晚上來聽

[@ldj1456]

感恩瑞秋菩薩老師🙏

[@julianzhu2219]

大神姐姐。。。感谢有你

[@amberchao6801]

開工第一天非常需要緩解焦慮... 時機太對了！

[@余文樂的余]

謝謝瑞秋

[@yahuikuo7451]

感謝CLEC James 老師介紹瑞秋，感謝瑞秋。

[@張燕慧-y2s]

沉浸式立體螢幕、空靈的音樂，好想再聽瑞秋老師講各地的旅行故事，直接帶入夢❤

[@RelaxedRachel]

謝謝您的喜歡呀！

[@iannielili5388]

得惊恐发作后，每天晚上都要听。感谢分享。🙏

[@pround06]

哇賽也太剛好❤️剛好需要瑞秋就看到新片了

[@ruihuang4299]

Thank you Rachel!!! ❤

[@臭臭駿]

瑞秋這個好棒

[@loveevasomarch2237]

新年快樂 Rach,祝你新年快樂，永遠健康美麗，高枕無憂。

[@euromusic2024]

讚美麗的輕音樂演奏能讓心靈更舒輰。

[@chiachenchiang]

謝謝🙏

[@RitaLin829]

返回工作地了又在隔離 開工的確讓人焦慮啊啊😭聽到瑞秋聲音會慢慢平靜沈澱下來了

[@percytseng6658]

是的

[@amuchu]

Rachael的Apple podcast音質非常悶 為什麼啊？

[@CGPAV8D414]

❤❤❤❤

[@法法德蓉]

沒有人焦慮，憂鬱，別人甚至於把事情，關於金錢方面都處理的很清楚，我不知道，你是覺得那邊不清楚嗎？我不欠你，你可以走了，我也解釋清楚，為什麼你輸入，人不用多好，要投我所愛，善良，至於耍手段，我沒有意思想玩，留給想玩的人，謝謝您

[@仟芝]

謝謝瑞秋