Nigdy o tym nawet bym nie pomyślała że zmęczenie jest związane z brakiem łączności z Bogiem. Tak na prawdę jak On nas nosi w ramionach ( jeśli o to prosimy) to wszystko jest łatwiejsze i jesteśmy mniej zmęczeni.... To prawda!!! Zatem... tańczmy z różańcem 💪👏👍👼🙏💃... Ale mega pomysł!!! Brawo Piotr!!!
Panie Marku, to co mówi pan o diecie jest bardzo trafne, prawdziwe, ma pan ogromną wiedze, holistyczną ale dla mnie ma pan niesamowity dar, dar mądrości Ducha Świętego, wielka laska
Sobota. 2021-09-25. Panie Marku kocham Pana za te informacje. Jestem zszokowana, że nie słuchałam Pana, a tu się okazuje, że Pan mi życie ratuje. Dziękuję.Dziękuję.Dziękuję. Podoba mi się to określenie, że zmęczenie jest czymś naturalnym, podobnie jak lęk! Podał też Pan, że nasze deficyty są na kilku poziomach egzystencjalnych naszego życia: 1-sen [10 godzin minimum!], 2- żywienie, 3- oddychanie, 4- styl życia, 5- niespełnienie w życiu [ praca duchowa]. Zauroczył mnie Pan bardzo pozytywnie tym, że modlitwa za 2drugiego [chorego] człowieka jest niesamowitym lekarstwem na zespół przewlekłego zmęczenia. Odporność jest z Ducha zapewnia Pan. Zgadzam się bardzo z Panem, Panie Marku. Dodaje też Pan jeszcze o poście duchowym i proporcjach i równowadze. Niby wszystko to wiem, ale jak Pan to mówi, to lepiej mi się zapamiętuje i porządkuje. I na koniec bardzo poważnie Pan zaznaczył, że dzisiaj bardziej "adorujemy" smartfona, zamiast Boga. Łał. Ale mnie to dotknęło. To prawda. Dziękuję za Pana dzisiejszy wykład i obiecuję, że dalsze Pana wykłady będę zgłębiała bardzo chętnie i bez ociągania się. Przesłałam ten film bez zbędnej zwłoki moim znajomym i Rodzinie. Pozdrawiam bardzo serdecznie. Jestem zadowolona, że posłuchałam się mojej Intuicji. Nie zawiodłam się.💖
Jak tak słucham Pana Marka to nie mam wątpliwości, że jest dotknięty Bożym palcem.♥️😇 W tych kilkunastu minutach zawarte jest więcej cennych treści niż w kilku opasłych tomach traktujących o zdrowym odżywianiu 👌😎😍 Odcinek palce lizać!😅😘
O jaa. Ktoś w końcu mówi to, czego sama nie umiałam wyrazić. Po prostu mega! Najlepsza treść jaka kiedykolwoek od początku powstania Internetu słyszałam. Wysyłam od razu wszystkim, żeby dzielić się tym dalej. Dziękuję Panie Marku za te słowa ❤one naprawdę zmieniają życie.
❤❤❤👍Super odcinek, zresztą jak wszystkie,też tęskniłam za snem, przy czwórce dzieci, pracy. Teraz zaczęłam cieszyć się emeryturą i nie mogę nacieszyć się snem.Dziękuję Bogu za Tą wolność. Czekam z utęsknieniem na następny odcinek .❤❤❤👍😘
Wow! Ale to odkrywcze. Marku, Twoje podejście do życia to sztos. Nigdy bym tak na to nie spojrzała. Dziękuję, że się tym z nami podzieliłeś. Wszystkie te odcinki są mega 💚
Zanim przejdzie się do takich aspektów duchowych, warto jednak zacząć od przyjrzenia się swojemu trybowi życia (mnie to wiele razy pomogło). Jeśli tutaj wszystko gra, to warto spojrzeć czy jakieś problemy nie obciążają naszego zdrowia psychicznego ( i czy np. nie potrzebujemy terapii lub wizyty u psychiatry). A ostatnio dowiedziałam się też o tym, że np. przy problemach z tarczycą pojawia się problem z przewlekłym zmęczeniem. Także przewlekłe zmęczenie może mieć wiele przyczyn.
Witam, oglądam Was od pewnego czasu i naprawdę przemawiają do mnie treści i forma w jakiej wszystko przedstawiacie! Chciałam Was zapytać o to już od dawna ale po tym odcinku nie mogę dłużej czekać... chciała bym wasze materiały oglądać z mężem żeby móc później o nich dyskutować, ale on nie mówi po polsku... takie pytanie-wyzwanie :) dałoby radę podłożyć napisy w języku angielskim pod wasze filmy? Było by to super hiper ekstra bomba! :D pozdrawiam!
Hej Aniu / to świetna myśl / i myślę, że jest na to prostsze rozwiązanie - jeśli znajdziemy sposób na spisanie po polsku treści tych filmów (może miałabyś ochotę, albo znajdziesz chętnego?) to YTube przetłumaczy treść tych napisów na dowolny język - i radzi sobie z tym całkiem nieźle... co Ty na to? daj znać na espresso@rtck.pl bo tu w gąszczu komentarzy możemy nie znaleźć odpowiedzi / serdecznie pozdrawiam. Piotrek ;)
Kawa na obudzenie się jest dla lamerów. Jak chcesz się prawidłowo i na prawdę obudzić (zlikwidować wszystkie hormony senne z ustroju) to robisz tak. Idziesz do kuchni i nastawiasz jakąś zdrową herbatę, miętową czy rumianek czy co tam lubisz, ale nie czarną. Następnie udajesz się do łazienki I WSKAKUJESZ POD ZIMNY PRYSZNIC, nie potrzeba długo. Potem pijesz herbatę, żeby się rozgrzać. Działa lepiej niż kawa, działa nawet lepiej niż ćwiczenia fizyczne.
![ZAPLANUJ ZDROWIE [#10] Co to jest MGŁA MÓZGOWA (BRAIN FOG)?](http://i.ytimg.com/vi/v8PBelKkOMo/mqdefault.jpg)
![ZAPLANUJ ZDROWIE [#10] Co to jest MGŁA MÓZGOWA (BRAIN FOG)?](/img/tr.png)
![ZAPLANUJ ZDROWIE [#12] Jak skutecznie schudnąć bez efektu "jojo"? 🪀](http://i.ytimg.com/vi/qXs1L_ouQiY/mqdefault.jpg)
Nigdy o tym nawet bym nie pomyślała że zmęczenie jest związane z brakiem łączności z Bogiem. Tak na prawdę jak On nas nosi w ramionach ( jeśli o to prosimy) to wszystko jest łatwiejsze i jesteśmy mniej zmęczeni.... To prawda!!! Zatem... tańczmy z różańcem 💪👏👍👼🙏💃... Ale mega pomysł!!! Brawo Piotr!!!
Panie Marku, to co mówi pan o diecie jest bardzo trafne, prawdziwe, ma pan ogromną wiedze, holistyczną ale dla mnie ma pan niesamowity dar, dar mądrości Ducha Świętego, wielka laska
Sobota. 2021-09-25. Panie Marku kocham Pana za te informacje. Jestem zszokowana, że nie słuchałam Pana, a tu się okazuje, że Pan mi życie ratuje. Dziękuję.Dziękuję.Dziękuję. Podoba mi się to określenie, że zmęczenie jest czymś naturalnym, podobnie jak lęk! Podał też Pan, że nasze deficyty są na kilku poziomach egzystencjalnych naszego życia: 1-sen [10 godzin minimum!], 2- żywienie, 3- oddychanie, 4- styl życia, 5- niespełnienie w życiu [ praca duchowa]. Zauroczył mnie Pan bardzo pozytywnie tym, że modlitwa za 2drugiego [chorego] człowieka jest niesamowitym lekarstwem na zespół przewlekłego zmęczenia. Odporność jest z Ducha zapewnia Pan. Zgadzam się bardzo z Panem, Panie Marku. Dodaje też Pan jeszcze o poście duchowym i proporcjach i równowadze. Niby wszystko to wiem, ale jak Pan to mówi, to lepiej mi się zapamiętuje i porządkuje. I na koniec bardzo poważnie Pan zaznaczył, że dzisiaj bardziej "adorujemy" smartfona, zamiast Boga. Łał. Ale mnie to dotknęło. To prawda. Dziękuję za Pana dzisiejszy wykład i obiecuję, że dalsze Pana wykłady będę zgłębiała bardzo chętnie i bez ociągania się. Przesłałam ten film bez zbędnej zwłoki moim znajomym i Rodzinie. Pozdrawiam bardzo serdecznie. Jestem zadowolona, że posłuchałam się mojej Intuicji. Nie zawiodłam się.💖
Paaniee Marrkuuuu! Jak ja Pana lubię! 😄 Nie noo, po prostuuu dziękuję! 😌
Jak tak słucham Pana Marka to nie mam wątpliwości, że jest dotknięty Bożym palcem.♥️😇 W tych kilkunastu minutach zawarte jest więcej cennych treści niż w kilku opasłych tomach traktujących o zdrowym odżywianiu 👌😎😍 Odcinek palce lizać!😅😘
O żesz... Czuje, że ten odcinek zmieni moje życie. Jak każdy po trochu ❤️
O jaa. Ktoś w końcu mówi to, czego sama nie umiałam wyrazić. Po prostu mega! Najlepsza treść jaka kiedykolwoek od początku powstania Internetu słyszałam. Wysyłam od razu wszystkim, żeby dzielić się tym dalej. Dziękuję Panie Marku za te słowa ❤one naprawdę zmieniają życie.
Karolina Plura Internet istnieje od 1969roku. Już Ty wtedy żyłaś na świecie?🤗 Pozdrawiam niedzielnie.⚘🌿🌾
ale piękny, mądry odcinek 😊
Dzięki 🙂
Do tańca ido różańca 👍👻💞😇
❤❤❤👍Super odcinek, zresztą jak wszystkie,też tęskniłam za snem, przy czwórce dzieci, pracy. Teraz zaczęłam cieszyć się emeryturą i nie mogę nacieszyć się snem.Dziękuję Bogu za Tą wolność. Czekam z utęsknieniem na następny odcinek .❤❤❤👍😘
Ten przekaz jest pode mnie, jak ja potrzebowałam tych słów. Teraz wziać sobie porady do serca i działać 👍😘
Bóg zapłać panowie 🥰. Teraz muszę przejść od teorii do praktyki.
Wow! Ale to odkrywcze. Marku, Twoje podejście do życia to sztos. Nigdy bym tak na to nie spojrzała. Dziękuję, że się tym z nami podzieliłeś. Wszystkie te odcinki są mega 💚
Dziękuję za genialny odcinek. Każda rada do zastosowania od zaraz!
Kozak odcinek. Bardzo dziękuję za niego :)
Niech Wam chłopaki dobry Bóg błogosławi i Waszyn rodzinom 😇
Genialna i bardzo potrzebna seria. Dziękuję! 💞🤗
Zmęczona ale szczęśliwa 😉
O kurde, naprawdę dobry odcinek!
Rewelacja, baaardzo dziękuję. Niech Bóg Wam błogosławi!
Przyjemność,to dopamina a szczęście,to serotonina
Zanim przejdzie się do takich aspektów duchowych, warto jednak zacząć od przyjrzenia się swojemu trybowi życia (mnie to wiele razy pomogło). Jeśli tutaj wszystko gra, to warto spojrzeć czy jakieś problemy nie obciążają naszego zdrowia psychicznego ( i czy np. nie potrzebujemy terapii lub wizyty u psychiatry). A ostatnio dowiedziałam się też o tym, że np. przy problemach z tarczycą pojawia się problem z przewlekłym zmęczeniem. Także przewlekłe zmęczenie może mieć wiele przyczyn.
Świetny odcinek! Dziękuję!
Dziękuję bardzo, odcinek Super, Super 🙂👍
Dołączam do fanklubu MZ. Każdy odcinek mnie czymś zaskakuje. M układa nasze rozbiegane myśli jak puzzle.
Koval Funky za mną przybiegłeś, he,he,he.😜😉
Świetny odcinek, sporo się w głowie rozjaśnia! 🙂 Muszę sobie to teraz przetrawić i odnieść do życia ❤️
Bardzo wartościowy odcinek. Dziękuję 💙💙💙
Pan Marek pozamiatał! 🤯😂😄👍
P.S. "zmęczony ale szczęśliwy"😉
O jaaa. Świetny odcinek 💚 dziękuję.
Swietny program! dziekujemy planner juz w drodze ... tak trzymac!
Witam, oglądam Was od pewnego czasu i naprawdę przemawiają do mnie treści i forma w jakiej wszystko przedstawiacie! Chciałam Was zapytać o to już od dawna ale po tym odcinku nie mogę dłużej czekać... chciała bym wasze materiały oglądać z mężem żeby móc później o nich dyskutować, ale on nie mówi po polsku... takie pytanie-wyzwanie :) dałoby radę podłożyć napisy w języku angielskim pod wasze filmy? Było by to super hiper ekstra bomba! :D pozdrawiam!
Hej Aniu / to świetna myśl / i myślę, że jest na to prostsze rozwiązanie - jeśli znajdziemy sposób na spisanie po polsku treści tych filmów (może miałabyś ochotę, albo znajdziesz chętnego?) to YTube przetłumaczy treść tych napisów na dowolny język - i radzi sobie z tym całkiem nieźle... co Ty na to? daj znać na espresso@rtck.pl bo tu w gąszczu komentarzy możemy nie znaleźć odpowiedzi / serdecznie pozdrawiam. Piotrek ;)
Kawa na obudzenie się jest dla lamerów. Jak chcesz się prawidłowo i na prawdę obudzić (zlikwidować wszystkie hormony senne z ustroju) to robisz tak.
Idziesz do kuchni i nastawiasz jakąś zdrową herbatę, miętową czy rumianek czy co tam lubisz, ale nie czarną. Następnie udajesz się do łazienki I WSKAKUJESZ POD ZIMNY PRYSZNIC, nie potrzeba długo. Potem pijesz herbatę, żeby się rozgrzać. Działa lepiej niż kawa, działa nawet lepiej niż ćwiczenia fizyczne.
🫡
Jestem zmęczona rano a samabudze się o godz. 5. rano
Najlepiej czytać Biblię samodzielnie prosząc Ducha Świętego o zrozumienie Słowa Bożego
„Gdzie dwóch albo trzech gromadzi się w Moje imię, tam jestem pośród nich” (Mt 18,20)
Ja lubię czytać w grupie Biblię
zmęczony ale szczęśliwy ;)
Co z tym mam zrobić by się nie budzić
Bóg nie posłużył się ewolucją,tak nam wmawiano przez pokolenia. Proszę czytać Biblię
turboodcinek