Cviky na zadok pre ženy - Videoséria s Domčou

Videoséria s cvikmi a tipmi na tréning pre ženy s Dominikou prináša skvelé rady, cviky a tipy na tréning rôznych partií. Tentokrát na zadok.
Sprievodný článok priamo od Domči nájdeš tu: www.fitmagazin.sk/videa/zeny/v...
Produkcia: Michael Bílý

[@tatianamatisova6736]

Super

[@evak.5808]

Super! Inspritativní;)

Ďakujeme :)

[@andrejstrapina9993]

kebyže si toto video pozriem pred 5 timi rokmi,poviem si,wau,super cviky a ich technicke prevedenie..
no dnes ked som si toto video pozrel...akoze naozaj nic v zlom,ale vela,vela chyb som tam postrehol...

[@kristinasajonko1259]

tak.povedc Čo vieš ty?

[@kristinasajonko1259]

Aj ja chcem ale m zaťal 2deti malých doma a nemám ktoby postrazik aspoň na hodinku znehniem do fitka

[@verongeletova7407]

je vážne dobré nohy úplne vystierat pri supersete 2? podľa mňa je to absolútna chyba.

[@the10leggedpack71]

Veron e ak myslis leg press tak urcite si nemyslim ze je to chyba , vystretim sa posilnuje cely sval, da sa to robit aj stale s pokrcenymi ale to uz nezapajas sval v jeho plnom rozsahu:)

[@prof3c1]

Dominika Kočišová kolena sa pri legpresse uplne nikdy nelockuju a to z dovofu bezpecnosti a setrenia kolien

[@KELOSLAVES]

Vela chybnych veci je v celom videu...