តើសំឡេងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ យ៉ាងណា ចំពោះសុខភាព?

សំឡេងតន្ត្រី សំឡេងចរាចរណ៍បើកបរតាមផ្លូវ ធ្វើការក្នុងបរិស្ថានមិនស្ងប់ស្ងាត់មានសំឡេងខ្ញៀវខ្ញា អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសោតវិញ្ញាណ ចុះខ្សោយបាន។ តើសំឡេងជាអ្វី ? ត្រចៀកអាចរងគ្រោះយ៉ាងណានៅពេលឮសំឡេងខ្លាំង ? តើសំឡេងអាចបង្កគ្រោះយ៉ាងណា ? ចុះតើមានសំឡេងដែលអាចសម្រួលអារម្មណ៍និងល្អសម្រាប់សុខភាពនិងត្រចៀកដែរឬទេ ?