MEDITAÇÃO GUIADA Superando a ANSIEDADE com MINDFULNESS

Descubra como praticar Mindfulness e reduzir a ansiedade com esta meditação guiada de 10 minutos. Conecte-se ao momento presente, acalme sua mente e liberte-se de pensamentos ansiosos sobre o futuro. Encontre equilíbrio e tranquilidade em sua rotina diária.
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INFORMAÇÕES:
O canal ‎@jornadaconsciencia é desenvolvido por mim, Caról Máciél, com o máximo interesse e carinho em compartilhar informações úteis e relevantes para você que convive com quaisquer níveis de ansiedade.
Eu entendi que para ter saúde integral é preciso olhar o Ser Humano no todo (físico, mente e Alma), destacando a importância do acompanhamento médico psiquiátrico - caso necessário - e psicoterapêutico, como também, utilizar as ferramentas e práticas das terapias holísticas (integrativas) para a harmonia entre os nossos corpos.
Espero te ver por aqui!
Fraterno abraço,
Caról Máciél
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