1 Tag Gerichte mit viel Kalorien essen (weil ihr das auch im Sommer dürft!!)

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  • Опубликовано: 12 ноя 2024

Комментарии • 78

  • @sophiealice0205
    @sophiealice0205  3 месяца назад +34

    enjoy ihr Herzels 🌞💗

    • @lena_9
      @lena_9 3 месяца назад +2

      Immer das Highlight des Tages deine Videos 😊💗

  • @JuliaAnna-r5j
    @JuliaAnna-r5j 3 месяца назад +269

    Ich find das Kommentar von Arne: „welches Video drehen wir eigentlich ?“ am besten, weil es zeigt, dass es kein „cheat day“ oder sonst was ist, sondern für ihn einfach komplett normal ❤

  • @sabineschonl225
    @sabineschonl225 3 месяца назад +91

    Wichtige Botschaft! Und mir persönlich geht es auch sogar so, dass ich im Sommer ganz häufig mehr Hunger habe als im Winter. 🤷🏼‍♀️

  • @leonorabel
    @leonorabel 3 месяца назад +84

    Mein Highlight of Sophie, dass du in der ganzen Zeit nicht einmal überlegst bei dem Laden anzurufen, um nach der Brille zu fragen und sie im besten Fall am nächsten Tag oder paar Tage später abzuholen 😂😂❤

  • @Deu.Punica
    @Deu.Punica 3 месяца назад +42

    Liebe Sophie,
    Normalerweise bin ich eher eine stille Zuschauerin, aber heute wollte ich dir ein großes Dankeschön aussprechen für deine Videos. Die Message, die du vertrittst und deine positiven Worte sind ein wahrhafter safe space hier auf yt. Deine authentische und ehrliche Art hat mir bei meiner Essstörung geholfen. Ich kenne es nur zu gut unerwünschte Kommentare über das eigene Essverhalten sowie den Körper zu bekommen. Mitunter führten diese Aussagen zu einer langjährigen Bulimie gekoppelt mit Anorexie. Seit genau 6 Wochen esse ich wieder und kann dies auch genießen. Trotzdem kommen ab und zu negative Gedanken in meinem Kopf auf oder Zweifel. Aufgrund solcher Videos von dir, fällt es mir leichter mit meinen Gedanken umzugehen. Du bist eine wundervolle Person und eine große Bereicherung auf Social Media, wo meistens nur „ungesunde“ oder „toxische“ Ansichten bspw diet culture vertreten werden. Mach weiter so und genieße den Sommer in vollen Zügen. :)

  • @Lara-oj3fs
    @Lara-oj3fs 3 месяца назад +29

    Als eine Person mit einer ES kann ich nur sagen das sowas super hilft und ich dir so dankbar bin ❤

  • @Valentina_theis
    @Valentina_theis 3 месяца назад +30

    Mich würde mal interessieren, natürlich wenn Arne bereit wäre, darüber zu sprechen. Wie ihn Diabetes im Alltag beeinflusst und auf was man achten sollte etc. Hat er auch sowas wie Notfall Lebensmittel? Ich kannte mal jemanden, der war Diabetiker und hatte immer Süßes Zuhause, falls der Blutzucker zu niedrig ist. Würde mich interessieren, aber wie gesagt, natürlich nur wenn er das Thema mal anschneiden möchte 😊 Schönes Video wie immer, du Sonnenschein ☀️🤗😘

  • @lealademann5347
    @lealademann5347 3 месяца назад +16

    Sooo wichtige Botschaft! Deine Videos helfen mir so so sehr🙏❤️ vorallem in der Recovery bist du einfach meine Medizin! Nicht nur wegen des Essens aber auch einfach weil deine Energie so positiv ist:) du bist so ein Sonnenschein einfach herrlich 🌸

  • @dilaracelik5793
    @dilaracelik5793 3 месяца назад +16

    Bin einfach gesund und du bist so eine Unterstützung liebe dich so sehr vielen Dank ❤

    • @sophiealice0205
      @sophiealice0205  3 месяца назад +7

      so so so schön zu hören!! 🥹 du bist der Beweis, dass sich kämpfen lohnt!!!💗🙏🏼

    • @dilaracelik5793
      @dilaracelik5793 3 месяца назад +2

      @@sophiealice0205 awww omg Sophie danke ❣️❣️

  • @mattie_17
    @mattie_17 3 месяца назад +1

    Du bist so ein Sonnenschein, Sophie .. 🥺Danke .. einfach für alles!!💕

  • @lea.kristin123
    @lea.kristin123 3 месяца назад +2

    Deine Videos sind eine Bereicherung, insbesondere wenn man unter einer ES leidet❤

  • @Larageralds
    @Larageralds 3 месяца назад +1

    Ich will gar nicht wissen wie vielen Mädchen du da draußen mit so Videos hilfst liebe Sophie ❤️ fände es am besten wenn man überhaupt nichts mehr als "viel oder wenig" deklariert aber weiß ja wie du's meinst. Und zum milkshake: da gibt's halt legit wie ihr zeigt genau die zwei Arten milkshakes fans gezeigt haha bin definitiv Team Vanille 🥰

  • @leonielyc
    @leonielyc 3 месяца назад +5

    ‼️Video Idee: kannst du mal ein Video machen, wo deine alten Favoriten ist, die dir in Vergessenheit geraten sind💖💖💖💖

  • @leni721
    @leni721 3 месяца назад +2

    Danke Sophie, deine Videos sind so eine große Unterstützung und echt heilsam💗❤️‍🩹

  • @dilaracelik5793
    @dilaracelik5793 3 месяца назад +10

    Die größte Hilfe fr

  • @MelodyofLife4
    @MelodyofLife4 3 месяца назад +1

    Lieb‘s!! ☺️🥰 Die Sonennbrille stand dir echt gut! 😍
    Und deine Worte zum Schwimmen See oder generell in Gewässern waren echt super und wichtig!

  • @mirchen01
    @mirchen01 3 месяца назад +6

    Sophie Hilfe ey DU TUST SO GUT 😭❤️‍🩹

  • @madeleinewenske9081
    @madeleinewenske9081 3 месяца назад +5

    Sehr cooles Video ❤ Die Burger sehen einfach Hammer aus ❤ Danke für das Statement, nur weil Sommer ist, kann man trotzdem reinhauen 😅

  • @rmnx1509
    @rmnx1509 3 месяца назад +10

    Warum hast du die Brille nicht einfach wieder geholt???? 😅
    Nices Video und sp lecker❤ würde auch so gerne so unbeschwert essen können 🙈

  • @JuliaAnna-r5j
    @JuliaAnna-r5j 3 месяца назад +4

    Ich mag normal auch keine Walnüsse aber die sind ja wie du sagst recht gesund. Jetzt hab ich letztens so mit Walnüssen gefüllte Datteln gekauft und tatsächlich das war richtig lecker weil man es echt nicht schmeckt durch die Datteln:) vielleicht ist das auch was für dich ❤

  • @schokoladentorte925
    @schokoladentorte925 3 месяца назад +3

    Tolles Video und tolle Message ❤❤❤

  • @Lisa-gh3sh
    @Lisa-gh3sh 3 месяца назад +1

    Suuuuuuuuuuuuper Worte gleich am Anfang🎉❤❤❤

  • @danielapflaum3809
    @danielapflaum3809 3 месяца назад +2

    Einfach die coolste! 😍❤️👌🏻

  • @sunnygirl5467
    @sunnygirl5467 3 месяца назад +3

    Ich weiß jetzt ja natürlich nicht die genauen Umstände, aber wenn sowas wie mit der Sonnenbrille nochmal ist, ist es zumindest einen Versuch wert mal im Laden anzurufen und zu fragen ob die gefunden wurde oder noch rumliegt. Die können ja teilweise ganz schön was wert sein und die Mitarbeiter würden sicher auch gern helfen..🤗

  • @dianahoesel3904
    @dianahoesel3904 2 месяца назад

    Boar die Shakes sahen so lecker aus 😋

  • @Coco-su7xj
    @Coco-su7xj 3 месяца назад

    Ich liebe Koawach❤ Mit dem Essen bekomme ich auch immer zu hören. 🙈

  • @tiffanymyers9263
    @tiffanymyers9263 3 месяца назад +8

    Als sie das Spiegelei geflippt hat, ist mein Herz gebrochen 😢😂

  • @Emma-g7z
    @Emma-g7z 3 месяца назад

    ❤ sehr tolles und hilfreiches Video

  • @j.b.5160
    @j.b.5160 3 месяца назад +8

    Von dem Schmarrn hast du ja so gut wie gar nichts gegessen 😂

  • @alinaspagesofliving
    @alinaspagesofliving 3 месяца назад +2

    Liebs❤ man sollte essen was man möchte

  • @SalvatoreDiaries1
    @SalvatoreDiaries1 3 месяца назад

    Wenn es so warm ist hab ich immer besonders viel Lust auf salzige Snacks 🤤

  • @Lisa-gh3sh
    @Lisa-gh3sh 3 месяца назад +2

    Soooo ein super Video dankeee so sehr🎉❤

  • @Billi-u2q
    @Billi-u2q 2 месяца назад

    Weiter so!😊

  • @annikapeters244
    @annikapeters244 3 месяца назад +1

    Ich lieb euch zwei 🍫🍟🍔🥗❤️

  • @CrazyMovieCats
    @CrazyMovieCats 3 месяца назад

    Ich nehme den "Schmarrn" 😋🤤🌰🥞🍫🍪

  • @JuliaAnna-r5j
    @JuliaAnna-r5j 3 месяца назад +1

    Der milchshake mit dem Pulver ist sicher lecker, wenn man dann noch ne Kugel passendes Eis reingibt 😊

    • @annikas.7054
      @annikas.7054 3 месяца назад

      Kalorisch natürlich schon heftig😅Naja, jeder wie er mag.

    • @Sally_Dre
      @Sally_Dre 3 месяца назад +5

      Liebe Annika, das ist genau das worum es hier geht: Kalorien sind nicht wichtig. Es sind genau diese Kommentare, die problematisch sind. Warum sind dir Kalorien so wichtig? Weil du, so wie die meisten (jungen) Mädchen und Frauen gesellschaftlich so geprägt wurdest, dass Frauen dünn und sportlich sein müssen? Hast du das Gefühl sonst nicht wertvoll zu sein? Wäre es das nicht wert, da bei dir einmal hinzuschauen und das Thema für dich zu bearbeiten, damit du dich nicht von Kalorien bestimmen lässt, sondern frei leben und essen kannst was dein Körper gerne hätte? Übergewicht ist natürlich gesundheitlich was anderes, aber wenn wir alle an unseren ungesunden Mustern und Themen arbeiten würden („ich bin nicht liebenswert, ich bin nicht wertvoll, ich werde verlassen…“) und gleichzeitig lernen würden auf unseren Körper zu hören und nicht auf unseren Kopf, dann wäre niemand übergewichtig. Denn unsere Körper wissen eigentlich genau was sie gerade brauchen. Wir haben durch gesellschaftliche Prägung leider nur verlernt das zu hören. Und mal ist es eher etwas leichtes und manchmal braucht der Körper schnell viel Energie und dann ist es ein Milchshake mit Eis. Und das ist vööööllig normal und okay. ❤️

    • @geheim5472910
      @geheim5472910 3 месяца назад +1

      ​@@Sally_Dredas stimmt so nicht ganz. Der Ansatz ist natürlich richtig aber es stimmt so leider einfach nicht

    • @SabrinaR99
      @SabrinaR99 3 месяца назад

      @@Sally_Drenaja Kalorien kann man nun mal nicht einfach ignorieren 😅 nicht jeder bleibt dann so dünn wie Sophie… und ja Mehrgewicht und immer weiter zunehmen kann ungesund sein oder werden! Hab ich grad von meinem Arzt wieder gehört, habe Probleme mit dem Fuß und mit mehr Gewicht wäre es deutlich schlimmer

    • @annikas.7054
      @annikas.7054 3 месяца назад

      @@Sally_DreNatürlich sind Kalorien wichtig. Kilojoule beschreibt die Einheit, in welcher die Energie von Lebensmitteln gemessen wird. Faktisch brauchen wir einen bestimmten Grundbedarf an Kalorien (Kilojoule), jedoch auch nicht mehr als das. Dies geschieht jedoch sehr schnell, insbesondere wenn man ein sowieso hochkalorisches, Ernährungsphysiologisch unnötiges Lebensmittel wie einen Milchshake konsumiert . Mein Punkt ist, das man in ein solches Lebensmittel nicht noch zusätzliche Kalorien und zusätzlichen Zucker beifügen muss, denn ja, ein solcher Lebensstil im Überschuss führt langfristig zur Gewichtszunahme und zur Fettleibigkeit, was nicht in meinem Interesse liegt und auch nicht im Interesse der Gesellschaft liegen sollte, egal wie sehr versucht wird Übergewicht als etwas gutes oder gar neutrales darzustellen, insofern ist es faktisch nicht so, dass Kalorien egal sind. Meine Überzeugung, dünn sein zu wollen beruht auf meinen eigenen Überzeugungen und ästhetischen und gesundheitlichen Vorstellung, und Ich finde es ziemlich anmaßend, zu behaupten, dass Ich dies für die Gesellschaft täte und nicht für mich. Das spricht mir die Fähigkeit ab, Dinge für mich zu tun und nicht nur dem gesellschaftlichen Ideal hinterherzulaufen .

  • @janab.7037
    @janab.7037 3 месяца назад +1

    Sophie, nur weil ich weiß dass du jetzt auch Englisch unterrichtest… die Übersetzung vom Teelöffel ist teaspoon NICHT Tablespoon [Esslöffel] 😊 Weil du das bei den Milchshakes gesagt hast:)

  • @sarahmarshbanks8420
    @sarahmarshbanks8420 3 месяца назад +1

    Mit keks und Caramell

  • @ZwennyWise
    @ZwennyWise 3 месяца назад +12

    Warum hast du nicht einfach in dem Laden angerufen wegen der Sonnenbrille? Versteh ich jetzt nicht so wirklich 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

    • @sophiealice0205
      @sophiealice0205  3 месяца назад +10

      Hab ich!! Bin nach dem Kaiserschmarrn sogar nochmal los, aber war weg 🥲
      Arne weiß es mittlerweile und hat jetzt eine von mir 🌚

    • @ZwennyWise
      @ZwennyWise 3 месяца назад +4

      @@sophiealice0205 ah okay, sorry das kam im Video nicht so raus oder ich hab nicht richtig zugehört

    • @sabineschonl225
      @sabineschonl225 3 месяца назад +4

      @@sophiealice0205 aber schade um das Teil! Die stand dir sehr gut!

  • @sabineschonl225
    @sabineschonl225 3 месяца назад +1

    TEAspoons, liebe Sophie. Tablespoons sind Esslöffel. 😅😘 (Sorry für's Klugschei*en)

    • @sophiealice0205
      @sophiealice0205  3 месяца назад +1

      oh no hahaha😂 wie Arne einfach nix gesagt hat hahaha

  • @Mooonsterr
    @Mooonsterr 3 месяца назад

    Der gute alte Schmusi🤣🤣🫶🏼

  • @Valentina-xo8su
    @Valentina-xo8su 3 месяца назад

    Idkk aber irgendwie hatte ich sightly das Gefühl dass ihr von den Milkshakes eigentlich nicht soo begeistert wart🙈

  • @helloareyouthere3296
    @helloareyouthere3296 3 месяца назад +1

    Morgen fahr ich nach Frankfurt und wir werden nur in Cafes/Restaurants essen. Hab schon bisschen Angst aber dein Video hilft grad so sehr. Es kam einfach zur perfekten Zeit🤭

  • @juleweissinger8992
    @juleweissinger8992 3 месяца назад

    Selber süßeste Herzerls!❤❤❤

  • @janab.7037
    @janab.7037 3 месяца назад

    warum bist du nicht zurück zum laden um die brille zu holen?🥲😅😅

  • @johannarataj8397
    @johannarataj8397 3 месяца назад

    Weiß jemand, wo es die veganen Burger Brioche Buns zu kaufen gibt? 😊

    • @Chelly03_
      @Chelly03_ 3 месяца назад

      Ich habe die mal bei Rewe gesehen☺️

    • @alex_310
      @alex_310 3 месяца назад

      Ja, hier gibt es die auch im Rewe😊

  • @julia4everinlove
    @julia4everinlove 3 месяца назад

  • @juleweissinger8992
    @juleweissinger8992 3 месяца назад

    Und Brille ist orch!!!

  • @Larageralds
    @Larageralds 3 месяца назад

    Ich kann das wirklich alles nicht mehr for real, anderen bist du so ein toller Safe Space was Ernährung angeht, für mich einfach dass es noch natürliche, echte Beziehungen in meinem vibe gibt "bis der sich mal fertig gespritzt hat" wieder Hangry auf den Burger stürzen ich Liebs doch 😂😂😂 merkst du eig nie dass mal was ansetzt oder du zunimmst oder so? 🙈 ich meine ich weiß du hast einen guten Stoffwechsel aber dein Körper wirkst auch einfach immer unverändert

  • @viktoria2688
    @viktoria2688 3 месяца назад +4

    hey maus ich liebe alle deine videos und auch dieses wieder sehr, vor allem mit der message. allerdings finde ich den kommentar "das stopft" etwas unangebracht. ich gehe mal stark davon aus, dass du sowas nicht sagen würdest, wenn du den kaiserschmarren zusammen mit einer freundin vor ort gegessen hättest, da es eben ein unschöner kommentar ist. jetzt könnte aber genauso gut eine person das video schauen und so einen kaiserschmarren essen und dann denken "oh.. hätte mich der sättigen sollen? hätte ich nicht die ganze bowl essen sollen?" hat halt eben nen ähnlichen vibe zu "möchtest du dir nicht etwas weniger auf den teller machen?". soll wirklich nicht böse sein, aber da du ja sehr eigentlich auf sowas achtest wollte ich das mal ansprechen und in perspektive bringen durch die zwei beispiele.

    • @norakirsche5535
      @norakirsche5535 3 месяца назад +7

      Deinen Einwand kann ich aus der Perspektive gut verstehen. Ich sehe Sophies zentrale Botschaft nicht als "Gönnt euch" sondern eher, dass es wichtig ist, auf den eigenen Körper und seine Signale zu hören. Dazu gehört auch, mal was übrig zu lassen. Sie sagt ja nicht, sie isst dann den Rest des Tages nichts mehr. :)

    • @annikas.7054
      @annikas.7054 3 месяца назад +3

      Aber genau das ist intuitives Essen, zumal dies auch ein völlig angemessener Kommentar zu einem Lebensmittel ist welches sich aus Fett und Zucker zusammensetzt, Genesung wird nicht leichter indem man sich von Bagatellen getriggert fühlt.

    • @viktoria2688
      @viktoria2688 3 месяца назад +1

      @@annikas.7054 lol du hast meinen Kommentar ganz falsch aufgenommen. dass sie satt ist und ein Sättigungsgefühl hat ist was ganz tolles, das wort "stopft" ist aber einfach finde ich unangemessen wenn es ums essen geht. "es stopft" suggeriert dass es ein Fakt ist dass dieses essen einen jetzt total voll machen soll, "ich bin satt" hat eine ganz andere Konnotation.

    • @annikas.7054
      @annikas.7054 3 месяца назад +2

      @@viktoria2688 Man kann sich aber auch wirklich in Kleinigkeiten reinsteigern, rational betrachtet ist die Aussage völlig harmlos , wenn wir so weitermachen haben wir bald ein ganz beschränktes Portfolio an Aussagen und Formulierungen die wir noch tätigen dürfen. Wenn man sich über etwas aufregen möchte, findet man auch wirklich immer etwas, es ist auch nicht schlimm zu einem solchen Lebensmittel die Aussagen im Sinne ,,es stopft“ zu tätigen, da wir als menschliche Spezies davon sowieso nicht so viel konsumieren sollten, und durch solche Sättigungssignale wird uns das vom Körper übermittelt, das ist einfach völlig normal.

  • @caro2574
    @caro2574 3 месяца назад +1

    Die Werbung nimmt immer mehr Raum ein das ist sehr schade und dauernd noch ein neuer Partner das ist nicht so authentisch

  • @justines.2216
    @justines.2216 3 месяца назад +1

    Boah am Anfang direkt Hass bekommen hömma- DAS willst DU alles essen? DU isst aber viel(!). Bei der Hitze bekomme ICH ja garnichts runter. Wenn ich so essen würde wie du, würde ich ja direkt zunehmen... 🤡💩💀

  • @pseudonym2204
    @pseudonym2204 3 месяца назад +2

    Warum bist du nicht nochmal zurück um Arnes Sonnenbrille zu holen?😮 Ich hätte da ein mega schlechtes Gewissen, immerhin hast du sein Eigentum verloren...

  • @Kittylinchendotcom
    @Kittylinchendotcom 3 месяца назад +7

    Ich finde diese Kommentare über das Essverhalten des anderen auch total daneben und unsensibel. Macht mich auch immer wütend sowas. Meistens passiert das aus dem Gefühl von Neid heraus, weil die Personen selbst nicht so essen könnten, ohne zuzunehmen oder weil sie sehr unzufrieden mit ihrem Körper sind. Oder sie sich wünschten, auch bei der Hitze deftig essen zu können, ohne danach stundenlang flach zu liegen. Letztlich hat das nie was mit einem selbst zutun, sondern sagt viel mehr über die anderen Menschen und ihre (problematischen) Einstellungen zum Essen aus. 🙏🏼 lasst euch eurer Essen nicht von solchen Menschen verderben. 🫶🏼

  • @schokoladentorte925
    @schokoladentorte925 3 месяца назад +2

    Tolles Video und tolle Message ❤❤❤