Не хочу вас расстраивать, но все эти конфетки не чем практически не отличаются от обычных конфет с сахаром, в них так же очень много углеводов, пастила кстати отличная.
Мальтит имеет низкий гликемический индекс и содержит на 40% меньше калорий, чем сахар. Единственный минус он вызывает вздутие и газообразование в жкт, немного можно, ни каждый день конечно !
А вместо сладкого не пробавали фрукты. Свежие или сушеные, например,финики. Я не сладкоежка вообще, но думаю, может быть фрукты смогли бы помочь от зависимости к сладкому
Пробывала, но там тоже много калорий, и в некоторых сухофруктах есть сахар, их специально вымачивают в сладком сиропе, хотя говорят , что натур продукт , это нам один узбек сказал!
Добрый день. Я тоже вешу 68, никак не получается хотя бы кг 3 сбросить. Сахар годами уже не ем. А так шоколад по кусочку и бывает по конфетке. Но вес держится, батоны, булки не ем.
Леночка, караул, я не знаю от куда вы взяли эту диету, на такой диете у вас ни только сил, но и куча проблем по здоровью вылезет. После такой диеты ваш организм приведёт дополнительно ещё несколько килограмм. Вы считаете коллории, но забываете о том, что вашему организму нужны витамины, микроэлементы, а вы их не получаете из своей еды, поэтому у вас упадок сил. Пожалуйста, подумайте о детях,детям нужна мама полная сил и здоровья. Если вы так хотите грамотно и красиво похудеть, а главное быть полной сил и здоровья, то делайте это с врачем- нутрицологом. Если вам это интересно, я дам вам телефон грамотного специалиста, вы будете проходить программу под присмотром специалиста, вам понадобится купить только кейс нужных витаминов , чтобы наполнится сил и энергии, и вы не срывались на сладкое. Берегите себя, вы у себя одна, вам поднимать деток. Денег за консультацию с вас не возьмут, а дальше вы примете решение сами.
Да правильно все всё знают но никто не добивается результата по тому что начинают с правильного потом устают и бросают. Я когда начинала путь минус 40 купила курс мне девочка много сыра много фиников но мне было комфортно благодаря этому не сорвалась а со временем само ушло желание сыра и фиников. Зато похудела.
Да, скорее потом будет зажор, организм всё равно своё возьмёт. Пример, моя подруга месяц держалась на 1200 калорий в день всё было вроде бы нормально, похудела, но сейчас организм начал требовать своё, в итоге неконтролируемые зажоры
![Natti Natasha - Quiéreme Menos [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/R57RrTjRGxk/mqdefault.jpg)
Удачного похудения!
Благодарю ❤️❤️❤️
Умница
🌸
Не хочу вас расстраивать, но все эти конфетки не чем практически не отличаются от обычных конфет с сахаром, в них так же очень много углеводов, пастила кстати отличная.
Здравствуйте, но в них нет сахара, и я не много их ем, как если с сахаром 😊
@@lenavs2275Почитайте внимательно состав . Вместо сахара там мальтит, это та же глюкоза, стевия на последнем месте в составе
Мальтит имеет низкий гликемический индекс и содержит на 40% меньше калорий, чем сахар. Единственный минус он вызывает вздутие и газообразование в жкт, немного можно, ни каждый день конечно !
А вместо сладкого не пробавали фрукты. Свежие или сушеные, например,финики. Я не сладкоежка вообще, но думаю, может быть фрукты смогли бы помочь от зависимости к сладкому
Пробывала, но там тоже много калорий, и в некоторых сухофруктах есть сахар, их специально вымачивают в сладком сиропе, хотя говорят , что натур продукт , это нам один узбек сказал!
Добрый день. Я тоже вешу 68, никак не получается хотя бы кг 3 сбросить. Сахар годами уже не ем. А так шоколад по кусочку и бывает по конфетке. Но вес держится, батоны, булки не ем.
Все у нас получится😉
@@kiliancooper920молодец!
Такая же история, после депрессивного эпизода… 68 кг и никак. Сладкое, мучное и фрукты не ем…
Сергей Обложко в помощь)
Пастилу можно, а вот все другие сладости убирай безжалостно!
Постепенно хочу убрать, сразу не получается🍭
У женщин не вес а обьем проблема (жирочек), с которым солжно боротся. Удачи вам!
Спасибо большое 🌼
Леночка, караул, я не знаю от куда вы взяли эту диету, на такой диете у вас ни только сил, но и куча проблем по здоровью вылезет. После такой диеты ваш организм приведёт дополнительно ещё несколько килограмм. Вы считаете коллории, но забываете о том, что вашему организму нужны витамины, микроэлементы, а вы их не получаете из своей еды, поэтому у вас упадок сил. Пожалуйста, подумайте о детях,детям нужна мама полная сил и здоровья. Если вы так хотите грамотно и красиво похудеть, а главное быть полной сил и здоровья, то делайте это с врачем- нутрицологом. Если вам это интересно, я дам вам телефон грамотного специалиста, вы будете проходить программу под присмотром специалиста, вам понадобится купить только кейс нужных витаминов , чтобы наполнится сил и энергии, и вы не срывались на сладкое. Берегите себя, вы у себя одна, вам поднимать деток.
Денег за консультацию с вас не возьмут, а дальше вы примете решение сами.
Ей не надо никаких диет, пусть купит абонемент в спорт зал и все её лишние кг уйдут за пару месяцев
Присоединяюсь!!! Караул!!!! Лена, тебя в дальнейшем ждёт большой неприятный сюрприз от такой диеты.
Все сахарозаменители нужно изучить, прежде, чем покупать!
Все вроде кроме Great life с нормальным составом ☺️
Сыр и масло может во время похудения не стоит?
Немного можно, жиры тоже нужны, ну конечно только полезные жиры!
Никакого безобразия нету, у меня тоже весы по разному показывают.
Спасибо 💕, но кг 10 у меня все же лишние 😩
Здравствуйте! Какой у вас рост?
Здравствуйте, рост у меня 162см.
Слабость у вас от того, что вы не добираете калории, организм в стрессе и при такой форме похудения пейте курсом витамины
Витамины пью👌
Не зря говорят сахар это наркотик
Это правда, сахар это наркотик💯
куча мусора на сахзаме. ждем +10 кг в итоге. и еще неужели выкладывая видео не поняла что оно без звука с закрытым мкрофоном?
Не дождетесь!😂
Ничего не слышно
Прибавьте звук❤
все не правильно.нет клетчатки,мало белка.ужин овощи и белок.И никаких конфет,это углеводы.Ирину шубину посмотрите.
Я сама решу как для меня правильно 🤪
Все все знают....а вот она решила Так! Не нравится не читайте!
Да правильно все всё знают но никто не добивается результата по тому что начинают с правильного потом устают и бросают. Я когда начинала путь минус 40 купила курс мне девочка много сыра много фиников но мне было комфортно благодаря этому не сорвалась а со временем само ушло желание сыра и фиников. Зато похудела.
😢абсолютно неумный, несбалансированный рацион. Так вы долго не выдержите.
Все будет ок!
Никого не слушайте,,,,,советчиков много,,,,,а вы следуйте по своему усмотрению......
А вот с сахарозаменителем,,,будьте осторожны...
@@user-pi5vs7pv7m Благодарю ❤
@@user-pi5vs7pv7mблагодарю ❤
Да, скорее потом будет зажор, организм всё равно своё возьмёт. Пример, моя подруга месяц держалась на 1200 калорий в день всё было вроде бы нормально, похудела, но сейчас организм начал требовать своё, в итоге неконтролируемые зажоры