오지랖이라뇨! 디스크는 터져본적이가 없어가지고 잘 몰랐는데 알려주셔서 감사합니당! 천계타다 허리 삐끗하고 난 후에 처음에는 근육이 삐었나보다 했는데 점점 다리랑 골반이 저릿저릿해서 아싸리 헬스장 홀딩해버리고 지금 운동 아예 안한지 5일째입니다😭 하루죙일 아픈건 또 아니라서 운동할까말까 고민되는데 그냥 아예 안하고있어요 흙.. 다음주부터는 살살 해볼까 생각중입니다만... 앞으로는 무게욕심버리고 무리되지않는선에서 운동하려구요!! 데헷💜 말씀 정말 감사해용~
![[ENG] Sub) REAL KOREAN DIETer VLOGㅣKorean low-sugar snacks](http://i.ytimg.com/vi/6spoPyRbT-c/mqdefault.jpg)
![[Secret to Health and Longevity] Monthly war with hormone! Premenstrual Syndrome PMS](http://i.ytimg.com/vi/4N4s8G3h21E/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 기안84 먹방 특 : 가끔씩 이걸 왜 먹는지 이해가 안 되지만 어쨌든 맛있어보임 | #기안84 MBC240906방송](/img/1.gif)
진짜 이렇게 아껴보게 되는 유튜버는 처음이야요❤❤
그냥 팍팍보세여💜 매주 금요일밤에 브이로그 업뎃이니깐😉
새침한 비주얼로 웃기실 줄은 상상도 못했네윱
😊😊😊😊😊😊😊😊
김숙 저리가라 이네윱
😊😊😊😊😊😊😊😊
매일 흥이 이렇게 많았습니까? ㅋㅋㅋㅋ
동생분 유툽 왜안해 너무웃기다공
언니돈까스먹을때 청순하다
곱술왜케귀여웍
영상보면서 댓글다는둥
ㅋㅋㅋㅋㅋ신박한 댓글쓰는방법이네? 재미따💜💜
헬브리데이님~~~어떤일하시는지요~늘에너지가 넘치는모습 보기좋아용
간호조무사입니당😁
언니 영상 너무 재밌어가지구 처음부터 최근영상까지 3번씩 다 돌려봤어여ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
이렇게 헬스하고 자기관리하시면서 찐일상 털털하게 다 보여주는 브이로그 진짜 거의 없어여
언니 흥하세여♡♡♡♡
다 이렇게 하는거 아니였나벼...? ㅋㅋㅋ
헤헤 더 재밌는 브이로그들 기대해달라구우💜
1.마지막 연애 언제?
2.최장 연애 기간
3.mbti
4.이상형
1.지금남친있어여ㅋㅋㅋ
오 죠아💜 밥먹으면서 수다 꼬하께여 ㅋㅋㅋ
유산소중인데..헬브리언니처럼 재밋는유툽을 못찾아서..두번보긔♡♡♡
헤헤 두번씩이나💜 곰마워💋
디스크환자인데 아직초기일때 정말 조심해야해요 사람마다 디스크통증이 다른데 그건 디스크가 터져봐야 알수있어서 지금 어찌보면 진짜 행운인거에요ㅋㅋ재수없으면 화장실가는거 걷는거 앉는거 심지어는 누워있어도 아프고 방사통까지오면 세상살기 싫어져서 우울증까지 와요 현대인의 질병은 맞지만 통증의 정도는 정말 천지차이라는걸 알려주고 싶었어요ㅠㅠ 근육이 있으시니 어느정도 커버는 칠수있을지 모르지만 신경 건드리면 그 통증은 말도못해요 차라리 복대라도 하시고 운동하시는거 추천드려요 진짜 한순간이에요 저는 님처럼 허리가 아픈적도없는데 그냥 자고일어나다가 터졌어요ㅋㅋ 얼마전부터 정주행하고 있는데 댓글 많이 안다는 사람이지만 오지랖 한번부려봐요😂
오지랖이라뇨! 디스크는 터져본적이가 없어가지고 잘 몰랐는데 알려주셔서 감사합니당!
천계타다 허리 삐끗하고 난 후에 처음에는 근육이 삐었나보다 했는데 점점 다리랑 골반이 저릿저릿해서
아싸리 헬스장 홀딩해버리고 지금 운동 아예 안한지 5일째입니다😭 하루죙일 아픈건 또 아니라서 운동할까말까 고민되는데 그냥 아예 안하고있어요 흙.. 다음주부터는 살살 해볼까 생각중입니다만... 앞으로는 무게욕심버리고 무리되지않는선에서 운동하려구요!! 데헷💜 말씀 정말 감사해용~
ㅈㄴㄱㄷ 두분 정선근 백년허리 책 읽어보세요
@@기영이-z4p오.. 디스크환자들의 바이블
금요일이 기다려지게하는 유튜버
좋아요누르고 시청드갑니다
즐거운그묘일✨ 재미나게 봐주시길🙏
천계 스타뚜 40분 강제행 ㄷㄷㄷ 고마워요❤❤❤❤ 유산소 하고싶게 만드는 명인 헬브리선생
구독자 유산소시키기 1등
저도 주말 새벽 아침마다 여의도쪽으로 러닝하러 갑니당 ㅋㅋㅋㅋ
😊😊😊😊😊😊😊😊
한강러닝.. 서울가면 언젠간 저도ㅋㅋㅋ
오방샐 드디어! 만들어먹어봤으요 쫀맛탱 감사해요💜
와웅! 오이랑 방토가 너무비싸서 난 못만들었음ㅋㅋㅋ
나의 락 드뎌 올라왓다 😢❤다음편에서는 허리 싸악 나아있기를!!! ㅠㅠㅠ 항시 조심 나으 유리공쥬
헬스장 홀딩상태😩😩😩
언니저도 일집헬스장😂 제주위에도 그런사람 없는데 그래서언니 영상빠져든거같아요ㅋㄲㅋㅋ시집은 이번생에 글렀습니다😅
아 먼저 시집좀 가봐아!!!!!
오늘도 헬브리님때매 유산소햇다 ㅎㅎ♡
나 없으면 유산소 어카냐 진짜루다가
누구보다 새침한 비주얼로(아무말안할때) 계량한복 갈기는 우리언니 멋쪄~~~
잇쯔미!!
@@hell_veryday ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😆🤣😆🤣😆🤣😆🤣
웃겨 듁습네닥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아요 먼저 누르고 시작함미다 믿고보는헬브리
너무 믿진 말라구!!
원래 장난기가 많고 흥이 많으셨습니꽈? ㅋㅋㅋㅋ
😊😊😊😊😊😊😊😊
광대인생
@@hell_veryday ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵 터졌네윱 ㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣🤣🤣
동생분이랑 둘이 개그듀오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티키타카 캐미 미쳐써요 ㅋㅋㅋ
놀랍게도 평소엔 더함...
업로드를 기다려쒀여,, 감사해여
헤헤 재밌게 봐주세용💜
강아지 이뻐요 자주 보여주세요❤
헤헤 그것은 완전 가능!!! 우리강아지들 이쁘게 봐주셔서 감사해용💜
욜씨미 만든 영상 금욜 마무리로 아주 나이스~~~ 집. 일.헬스장 여기도 추가요~~~~~ 사람들과 자꾸 멀어지는 느낌이가 든다…….ㅋㅋ 주말 잘보내세요~~~ 참!!주말에 나두 우유크림도넛 고기로 사러갈거임!!!!!! 우연히 만날수 읎을까나~~~~~~ ㅎㅎ❤
결국 씨씨디를 가는 그녀 ㅋㅋㅋㅋㅋ 우연을 가장해볼까나~
이쁜 언냐만날라고 나 씨씨디 죽순이되는거 아냐?? ㅎㅎㅎㅎ
질믄이요~ 애플워치 어떤건지? 부스터 안드시는 이유가 무엇이신지.. 엠비티아이? 연결 고리는 없지만 답변해주세요 😊🫶 😮
어케이💜💜💜
천계타면서 스킵없이 보기완뇨 >< 오늘두 존잼 ㅎㅎㅎ ❤ 사댱해 언닝
그거슨 증맬루 뗑큐베리망치🫡
유산소할때 보려다가 밥 먹으면서 봐요ㅎㅎ
헤헤 늘 감사해영😘 즐거운 식사타임 되셨기를!
인스타보고 달려왔어요 🏃🏻♀️
천계는 낼할게요~~~~😅❤
먼저 시청하고 천계보면서 다시 시청🫡
또보고 또보는듕❤
아잉 진짜 고마워염😘💜
이번영상도 잘보았어요 ㅎ
스토리보면서 좀 걱정됐는데 디스크초기라 못하셨군여,,,디스크환자로서 중량못쳐서 전 매일우울했는데 조심조심 득근하셔요,,,첫바프준비하는 아줌마입니당❤️
헬브리 흥하자!!😊
저도 이젠 무게욕심버리거 살살 할려구요~ 지금 운동못해서 너무나 답답쓰😭😭
운동하고 땀나도 이쁘세요.^^
이쁘게 봐주셔서 감사합니다😆
유산소할때봐야 제맛인데 저는 어제 수술하고와서 운동 한달쉬라고하기에 헬스장 정지시켜놓고 우울해하고있는데🥲 그래도 언니영상보고 힐링되네요❤ 지금 디로딩기간이라 생각하고 한달뒤부터 운동개조져야지..
수술? 어디아픈겨????
의사가 쉬라면 쉬어야지 ㅠㅠ 한달쉬어도 우린 가닥이있으니까 금방이여~ 우울해하지말고 잘챙겨먹으면서 진정한 휴식을 갖는고야💜
언니가 요즘 제 최애유튜버에오ㅎ 웨이트 해보고싶어서 pt등록해버리기💓
이렇게 또 한명의 헬창을 만들었구만 껄껄✌️고마워요잉💜💜💜💜 다치지말구 안전득근💋
아싸 40분영상 개길어~개조아~
아껴봐야지❤❤❤
왜자꾸 애껴본다냐 ㅋㅋ 그냥 팍팍보라구!!
@@hell_veryday언니영상기다리느라 일주일이 넘길게느껴진단말이에여ㅜㅜㅠ
@@hell_veryday사실 아껴본다고 해놓고 지금 티비로 보고있지요❤ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
@@kkomwang 금요일 금방이야~~~~
금요일 저녁이 기다려지는 이유~^^
생홟패턴 난랑 비슷한데 다른거 하나! 먹는데 겁없는거. 사실 난 안먹는것도 아니면서 먹는거 살ㅊ딜까봐 겂나~ㅠㅠ
먹는데 겁내지말지어다!!!! 일단 먹고... 어떻게든 해보는고야💜
유산소시작!
즐거운40분간의 유산소 되셨나요??😉
진짜 헬브리언니가 징챠 내 친엉니였으면.... ❤ 같이있는 존재만으로도 재밋을듯...! 엠비티아이는 모에용 ??!!
내동생은 나를 헬틀러라고 부르는데.. 감당가능?><
나의 엠비티아이는 ESTJ 일명 성격파탄자💜
유산소할때 아껴봐야하는데... 재밌어서 못끄겟어....!!!!! ㅜㅜ ❤
넘나 귀여운거 ㅋㅋㅋ💜
헬스트레이너 영상 감사합니다
잘 볼게요
계단운동하며 보고 있어요. 항상 즐겁게 시청중이에요. 허리디스크 터진 경험자로서 허리 아꺼서 사용하세요.
네엥 ㅠㅠ 그래서 헬스장도 홀딩하고 그냥 냅다 쉬고있습니다!! 답답쓰😭😭
헬누님 아름다워요
고맙다💜
헬브리데이님 브이로그를 잘 볼게요
당신은 로봇입니까?
@@hell_veryday팬입니다
헬브리데이님 먹는모습이 아주예쁘군요.
얘는 봇인가..? 맨날 어딜가나 복붙이던데
유튜브 댓글로봇도 있어? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
@@hell_veryday 팬입니다.
담부턴 운동하는 모습이 이쁘다고달아주세여 ㅡ.ㅡ 유지어터니까요 ㅡ.ㅡ
38세요??? 언니 최강동안....😮❤
눈가주름재글재글😉
아니..28세 아니냐구요 ..숫자잘못쓴줄...ㅋㅋㅋ
저는 추석이후로 3키로찐상태로 유지어터중이에요 광광 ㅠㅠ군것질 넘 사랑해 주말되면 폭식 어터입니다
28세는 에바야😉 추석때 뭘먹은겨ㅋㅋㅋㅋ 갠차나 젊은이들은 3키로 금방빼!
잘드시지만 빵은 한번에 마니 못드시는거 부러워요^^;; 전 빵땜시 웨이트해요ㅎㅎ
빵은 밥이 아니니껜.. 디저트루 째꿈만🫢 전 요거트월드땜에 웨이트하는거가타영ㅋㅋㅋㅋ
인스타보고 냉큼옴👁️👁️
커몬커몬💜
형 디스크 증상 있을때 프리웨이트 하는거 아니야. 특히 바벨로우 루마데드 같은 거 하지마.
어케이🥲🥲🥲🥲
유산소하면서 보라고하셨지만 피자먹음서 봅니댜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아... 피자맛있겠다😩😩😩😩😩
아프면 서럽다요… 몸 어여 회복되야하는디ㅠ
곧 나을거여요 ㅠㅠ
다른 유튜브 보다가 튀어왔어요🎉
아앙💜 끝까지 다 봐야햄>
그게저에요ㅎㅎ 집 회사 헬스장ㅎ 주5회운동ㅋㅋ 39살^^;;
시집가라규 빨리...
(ㅋㅋㅋㅋ X 271616)
😊😊😊😊😊😊😊😊
빵 터졌음 ㅋㅋㅋㅋ
천계 올라왔습니다,,
멋찐녀성.....🥹
너무 관리 잘하셔서 노처녀로는 안 보이는데요
😊😊😊😊😊😊😊😊
꽃처녀이기때문..✨
@@hell_veryday (!!!!)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어느 댓글에서 꽃처녀란 표현을 보셨네윱
😊😊😊😊😊😊😊😊
낭랑38세 실화입니까,,,진짜 20대인줄.....제목 거짓말이죠?? ㅋㅋㅋ미리댓글달구 유산소시작 고!
나두 거짓이었으면 좋겠어.... 미리댓글 아주 칭찬해💜
동생들이 생각하는 헬브리님! 궁금해요
동생들은 헬브리님과 운동해볼생각있는지!!이것두요😊
오케이~ 동생 인터뷰 한번 갈길게용😘
Gs25 깨찰빵 다른맛이 더 맛있어요!!!ㅋ
헬스장 홀딩푸는 날 달려간다..
영상보는데 12:03 여기보고 숏컷 겁나어울리겟다 생각함…
개꼽슬이라 숏컷 불가 판정 받음....호호
누가 꽃이긴요… 헬브리님이죠 ^^. 물어보나마나 아닙니까.. 댓글 처음 달아 보는거 같은데 ㅎㅎ. 저 질문에 자동 답하게 되네요 ㅎㅎ. 오늘도 영상 잘봤습니다 ^^
할미꽃...?🥹 헤헤 댓글 자주자주 달아줘잉💜
헬브리데이님 먹는모습이 아주예쁘군요.