Здравствуйте! Упражнения нужны обязательно, но они должны быть выверены в соответствии с Вашим состоянием, с особенностями соединительной ткани. Нельзя растягивать мышцы с непроработанными триггерными точками (в какой-то момент отреагируют спазмом), тем более нельзя их укреплять: они уже являются тисками, рискуем получить двойные, тройные. А это - новые поломки. Персонально-полезные упражнения подбираются после очного приема доктора.
На телефоне, звук полный, слышно еле еле. Надо возле уха держать, в тишине, чтобы услышать. Ваш микрофон должен быть ближе к вам. А так Спасибо большое за информацию!
Я так понимаю, что записывать видео нужно со звуком на минималке, тогда зритель может прибавить громкость, а так как записано у вас, то не получается добавлять до комфортной громкости.
@@larisazaidler4357 У немецких фирм Tamaris, Rieker, Marko Tozzi есть "линия" такой обуви. Сейчас её ещё можно найти, но уже в ограниченном ассортименте.
Мне после рентгена сказали "ушиб, две недели мажьте такой-то мазью". Я через полгода начала прицельно гуглить, что же всё-таки там может болеть... нашла. Хожу в удобной обуви, чаще это правильные кроссовки "для ходьбы" или кожаная обувь на полразмера-размер больше с "антистрессовыми" стельками. Делаю упражнения на восстановление свода стопы. Пока вроде нормально.
Здравствуйте, Ольга! Неврома Мортона - это результат разбалансировки длинных миофасциальных цепей: когда передние становятся короче задних; пытаются накренить тело вперёд, перенося нагрузку со свода стоп на её передний отдел. Это провоцирует гипертрофию тканей в месте хронической перегрузки, у кого-то больше реагируют кожные покровы (возникают натоптыши), у кого-то возникает доброкачественная гиперплазия нервных клеток - неврома. Наши доктора перестраивают порочную геометрию тела, устраняя неадекватную нагрузку на передние отделы стопы, что способствует постепенному восстановлению патологически изменённых тканей. Боль уходит радикально и не рецидивирует. В тех регионах, где обращение за таким вариантом помощи невозможно - остаётся временное устранение боли блокадами, ношение стелек; при нерезультативности - оперативное лечение, результаты которого тоже обычно не радуют.
Уважаемая Ирина Геннадьевна а вы бы не могли рассказать каааак отличить неврому от артрита суставчика с которого растет пальчик ...Я имею ввиду сам человек без УЗИ ,без снимка сможет это понять .. может есть какие то тесты...
То, что вы сказали на прследних минутах- полностью с вами соглашусь.Мало того ,что я очень много ходила пешком по пересеченной местности - кочки ,бугры и ухабы,но я еще ходила сгорбившись, глядя в телефон,так как там, смотрела каждую секунду проложенный маршрут!!! И так сутулая,и еще прибавила себе,в результате - Неврома Мортона. Как де выпрямиться?
Здравствуйте. Неврома Мортона это страдание мягких тканей подошвы (в том числе - и нервных стволов), которые испытывают необоснованную перегрузку из-за того, что тело «накренилось» вперёд/вперёд и вбок. Причиной являются перетрудившиеся мышечные цепи, зафиксированные в порочном укороченном состоянии множественными триггерными точками. Попытки «обезболивать стопу» в таких ситуациях ведут просто к смещению болей и разрушениям в регионе коленного сустава, тазобедренного с аналогичной стороны, поясничного отдела позвоночника, к формированию застоя и закономерным болезням в органах малого таза. Оптимальный вариант: расправить и растянуть до физиологической нормы все спрессовавшиеся миофасциальные цепи, освободить все зажатые нервные стволы, сосуды, суставы, сегменты позвоночного столба, органы. Наряду с этим, есть и стандартный подход: не меняя порочной геометрии - подбирать стельки, делать блокады, обезболивать регион очередной поломки. То есть - бесконечно тушить пожары в разных участках тела. Мы отошли от такого подхода в конце 90-х.
Болят оба плеча, сильная боль, сначала пыталась снимать упражнениями из интернета(изометрические упр Мамонтова), не помогло, ортопед назначил НПВС..., мази, - не помогло(капсулит), магниты и лазер закончила(по 10),вчера приступила к ЛФК(10,,2р в неделю), дома сама делаю ещё маятник, вращение, с ТЕННИСНЫМ МЯЧИКОМ о стену по триггерным болевым точкам-боли не уходят в обеих руках... Лопатки хрустят... С такой болью раньше не сталкивалась и отсутствие улучшения просто пугает... Нестероидными препаратами не увлекаюсь(очень уж вредны), обезболивающими тоже боюсь часто пользоваться(найз)... Всего 3-4раза пользовалась за 2 месяца... Будущее тревожит... Не знаю, что ещё можно предпринять... 76 лет...
пятое видео, кот я посмотрел по этой проблеме на ютубе - и пятая точка зрения на причины и способы её решения))) причём тут наклон вперёд, если симптомы проявляются только когда я в обуви, причём могу даже не наступать на стопу, а лежать на диване
Здравствуйте, у меня мосле замены ТС сразу на пятый день сильно начала болеть стопа и сказали, прищемился нерв и это неврома Мортона, уже год прошло боль ушла но онемение наружно боковая часть стопы и полностью пятка мучают до сих пор 😔
Добрый день! Неврома Мортона - это результат разбалансировки длинных миофасциальных цепей: когда передние становятся короче задних; пытаются накренить тело вперёд, перенося нагрузку со свода стоп на её передний отдел. Это провоцирует гипертрофию тканей в месте хронической перегрузки, у кого-то больше реагируют кожные покровы (возникают натоптыши), у кого-то возникает доброкачественная гиперплазия нервных клеток - неврома. Наши доктора перестраивают порочную геометрию тела, устраняя неадекватную нагрузку на передние отделы стопы, что способствует постепенному восстановлению патологически изменённых тканей. Боль уходит радикально и не рецидивирует. В тех регионах, где обращение за таким вариантом помощи невозможно - остаётся временное устранение боли блокадами, ношение стелек; при нерезультативности - оперативное лечение, результаты которого тоже обычно не радуют.
Здравствуйте. Справиться с проблемой можно таким же образом, каким она возникла - механическим. Прежде всего, нужно выявить мышцы-тиски. Причиной их аномального спазма являются неустранённые триггерные точки - островки суперперегрузки в толще конкретных мышц. Их набор сугубо индивидуален. Устраняются триггеры прицельным пальцевым расправлением, приём называется ишемизирующая компрессия; метод- миофасциальный массаж (приёмы классического массажа тормошат триггеры, поэтому проводить его при наличии таких точек опасно). Параллельно появляется возможность растягивать проблемную мышцу до её физиологической длины - механические проблемы решаются механически. Освобождённые ткани, в отличие от зажатых, живут по совершенно другим законам; у них- абсолютно иная перспектива. Важно начать действовать как можно раньше, не доводя зажатые структуры до необратимых изменений. В наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову. Курс лечения обычно состоит из 10 посещений.
Странная фраза: «сын в гостях»🤔 По мне, сын не может быть «гостем» у мамы. Даже если это новый дом, к покупке которого он не имел никакого отношения. Потому что где мама, там и родной дом. Имхо🤷♀️
Я сама себе поставила этот диагноз ,слушая разных специалистов из Интернета 😂 Я из провинциального городка Дальнего Востока...Видать и мои врачи далеки от центра,нет специалиста ортопеда,а про невролога вообще добираться надо,трясясь часов 5 в автобусе и то попробуй записаться. Мне 60 лет и эта болезнь мне мешает качественно жить. Слушая специалиста из центра ортопедии Татарстана ч делаю разминки, накладываю тейпы😂😂 , но ходить долго не могу... обязательно надо присесть, помасасажировпть между 3 и 4 пальцем ,а потом опять продолжить путь. Местный терапевт,он же хирург, предложил пропить обезболивающие и таблетки от артроза. Как жить дальше и что делать не знаю ... Может кто-то что-то посоветует из народной медицины. Помогите😅
Добрый день! Неврома Мортона - это результат разбалансировки длинных миофасциальных цепей: когда передние становятся короче задних; пытаются накренить тело вперёд, перенося нагрузку со свода стоп на её передний отдел. Это провоцирует гипертрофию тканей в месте хронической перегрузки, у кого-то больше реагируют кожные покровы (возникают натоптыши), у кого-то возникает доброкачественная гиперплазия нервных клеток - неврома. Наши доктора перестраивают порочную геометрию тела, устраняя неадекватную нагрузку на передние отделы стопы, что способствует постепенному восстановлению патологически изменённых тканей. Боль уходит радикально и не рецидивирует. В тех регионах, где обращение за таким вариантом помощи невозможно - остаётся временное устранение боли блокадами, ношение стелек; при нерезультативности - оперативное лечение, результаты которого тоже обычно не радуют.
@@doc_ocheretina огромное вам спасибо Стельки постараюсь подобрать, обувь у меня соответствующая, теперь буду стараться следовать вашим рекомендациям. От души спасибо
Татьяна, у меня похожая ситуация была, болела стопа и я интуитивно начала сидя на диване растирать стопу , было очень больно , но мне помогло. Желаю вам удачи.
Если RUclips медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/
Приятно слушать Вас Ирина Геннадьевна вы врач с большой буквы и сыновья ваши умнички.
Слышно нормально, спасибо, хотелось бы еще упражнения при этой проблеме. Злободневная тема, прошу продолжения)))
Здравствуйте! Упражнения нужны обязательно, но они должны быть выверены в соответствии с Вашим состоянием, с особенностями соединительной ткани. Нельзя растягивать мышцы с непроработанными триггерными точками (в какой-то момент отреагируют спазмом), тем более нельзя их укреплять: они уже являются тисками, рискуем получить двойные, тройные. А это - новые поломки. Персонально-полезные упражнения подбираются после очного приема доктора.
Благодарю, много видео смотрела Ирина Геннадьевна доктор от Бога, несёт много знаний доступно от чистого сердца❤Благодарю ещё раз 🙏
Низкий Вам поклон, спасибо что даёте надежду для страждущих. 🙏❤🙂
Благодарю за информацию! Звук отличный
Я прекрасно слышу.
Спасибо.
Всё так, логика + факты.
Ирина Геннадьевна, и нефрологи и кардиологи все к вам в команду + инженеров.
Ну наконец-то хорошее качество видео 👍😇
Звук отличный. Очень полезная информация. Спасибо!
Очень нужная информация! ❤❤❤
На телефоне, звук полный, слышно еле еле. Надо возле уха держать, в тишине, чтобы услышать. Ваш микрофон должен быть ближе к вам. А так Спасибо большое за информацию!
Это проблема у вас,прекрасный звук!!!!
@@galinakirianova4982неправда! Слышимость плохая и у меня, и у многих в комментариях пишут
Тоже самое, ничего не слышу,держу у уха,звук полностью включен.
Проблема у Вас, у меня на телефоне слышно хорошо, а на планшете плохо.
Звук абсолютно нормальный.
Спасибо Вам!
❤❤❤❤❤ Спасибо Доктора!❤❤❤
Я так понимаю, что записывать видео нужно со звуком на минималке, тогда зритель может прибавить громкость, а так как записано у вас, то не получается добавлять до комфортной громкости.
Года 2 мучилась от невромы на одной стопе. Меняла обувь, перешла на немецкую "антистрессовую". Вот уже года 3 забыла о невроме. Возможно, мне повезло!
Что это за обувь '' антистрессовая''?
@@larisazaidler4357 У немецких фирм Tamaris, Rieker, Marko Tozzi есть "линия" такой обуви. Сейчас её ещё можно найти, но уже в ограниченном ассортименте.
Подскажите, что за немецкая обувь?
@@Лидия-х1г Marco Tozzi, Ara, Tamaris, Capris, Rieker.
А где можно купить такую обувь?
Ирина Геннадьевна, спасибо, но слышимость оочень тихая,к сожалению
Очень интересная информация Спасибо большое
Совсем звук слабый!
Плохо слышно.
Очень тихий звук. Ничего не услышала
Прекрасная семья, подарок Богов ❤❤❤
Улыбайтесь больше
плохо слышно и видно.
Мама сыну не дала высказаться,к сожалению…..
Мама сына совсем затюкала, властная. А сын красавчик, да ещё и доктор!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, неврома появилась после операции на руке. Укол делали, не помог. Как можно избавиться?, кроме хирургического метода?
Слышно Хорошо!!!
Мне после рентгена сказали "ушиб, две недели мажьте такой-то мазью". Я через полгода начала прицельно гуглить, что же всё-таки там может болеть... нашла.
Хожу в удобной обуви, чаще это правильные кроссовки "для ходьбы" или кожаная обувь на полразмера-размер больше с "антистрессовыми" стельками.
Делаю упражнения на восстановление свода стопы.
Пока вроде нормально.
Здравствуйте! Оперативно можно исправить поперечное плоскостопие ( и как побочный эффект косточка и неврома)?
Абсолютно очевидные вещи преподносятся с видом академика космической медицины
Доступно осложнили ,спасибо😅
Очень несмелое выступление доктора. Непонятно что же делать, если БОЛИТ?
Здравствуйте, Ольга! Неврома Мортона - это результат разбалансировки длинных миофасциальных цепей: когда передние становятся короче задних; пытаются накренить тело вперёд, перенося нагрузку со свода стоп на её передний отдел. Это провоцирует гипертрофию тканей в месте хронической перегрузки, у кого-то больше реагируют кожные покровы (возникают натоптыши), у кого-то возникает доброкачественная гиперплазия нервных клеток - неврома. Наши доктора перестраивают порочную геометрию тела, устраняя неадекватную нагрузку на передние отделы стопы, что способствует постепенному восстановлению патологически изменённых тканей. Боль уходит радикально и не рецидивирует. В тех регионах, где обращение за таким вариантом помощи невозможно - остаётся временное устранение боли блокадами, ношение стелек; при нерезультативности - оперативное лечение, результаты которого тоже обычно не радуют.
Спасибо за разъяснение.Собираю материал,буду лечиться,операция откладывается .Как же хорошо,что есть интернет!(и моё образование)@@doc_ocheretina
Уважаемая Ирина Геннадьевна а вы бы не могли рассказать каааак отличить неврому от артрита суставчика с которого растет пальчик ...Я имею ввиду сам человек без УЗИ ,без снимка сможет это понять .. может есть какие то тесты...
Характер боли разный.
При невроме боли жгучие или напоминают иногда удары током.Присутствует также онемение .
@@Erfrischung спасибо большое ,значит у меня именно она
То, что вы сказали на прследних минутах- полностью с вами соглашусь.Мало того ,что я очень много ходила пешком по пересеченной местности - кочки ,бугры и ухабы,но я еще ходила сгорбившись, глядя в телефон,так как там, смотрела каждую секунду проложенный маршрут!!!
И так сутулая,и еще прибавила себе,в результате - Неврома Мортона.
Как де выпрямиться?
Здравствуйте. Неврома Мортона это страдание мягких тканей подошвы (в том числе - и нервных стволов), которые испытывают необоснованную перегрузку из-за того, что тело «накренилось» вперёд/вперёд и вбок. Причиной являются перетрудившиеся мышечные цепи, зафиксированные в порочном укороченном состоянии множественными триггерными точками. Попытки «обезболивать стопу» в таких ситуациях ведут просто к смещению болей и разрушениям в регионе коленного сустава, тазобедренного с аналогичной стороны, поясничного отдела позвоночника, к формированию застоя и закономерным болезням в органах малого таза. Оптимальный вариант: расправить и растянуть до физиологической нормы все спрессовавшиеся миофасциальные цепи, освободить все зажатые нервные стволы, сосуды, суставы, сегменты позвоночного столба, органы. Наряду с этим, есть и стандартный подход: не меняя порочной геометрии - подбирать стельки, делать блокады, обезболивать регион очередной поломки. То есть - бесконечно тушить пожары в разных участках тела. Мы отошли от такого подхода в конце 90-х.
Спасибо огромное. Болит плечо рука не поднимается вверх,что делать как себе помочь?
К врачу, потом гимнастика , артроз
Болят оба плеча, сильная боль, сначала пыталась снимать упражнениями из интернета(изометрические упр Мамонтова), не помогло, ортопед назначил НПВС..., мази, - не помогло(капсулит), магниты и лазер закончила(по 10),вчера приступила к ЛФК(10,,2р в неделю), дома сама делаю ещё маятник, вращение, с ТЕННИСНЫМ МЯЧИКОМ о стену по триггерным болевым точкам-боли не уходят в обеих руках... Лопатки хрустят... С такой болью раньше не сталкивалась и отсутствие улучшения просто пугает... Нестероидными препаратами не увлекаюсь(очень уж вредны), обезболивающими тоже боюсь часто пользоваться(найз)... Всего 3-4раза пользовалась за 2 месяца... Будущее тревожит... Не знаю, что ещё можно предпринять... 76 лет...
Есть видео диалог Ирины с Е.Ханга, там найдете ответ.
@@olgaselena большое спасибо!
@@olgaselena спасибо, нашла, но там про её метод, конкретно про плечи не увидела...
О, это же моя тема. На правой ноге страшно мучает эта неврома.
пятое видео, кот я посмотрел по этой проблеме на ютубе - и пятая точка зрения на причины и способы её решения))) причём тут наклон вперёд, если симптомы проявляются только когда я в обуви, причём могу даже не наступать на стопу, а лежать на диване
Здравствуйте, у меня мосле замены ТС сразу на пятый день сильно начала болеть стопа и сказали, прищемился нерв и это неврома Мортона, уже год прошло боль ушла но онемение наружно боковая часть стопы и полностью пятка мучают до сих пор 😔
Добрый день! Неврома Мортона - это результат разбалансировки длинных миофасциальных цепей: когда передние становятся короче задних; пытаются накренить тело вперёд, перенося нагрузку со свода стоп на её передний отдел. Это провоцирует гипертрофию тканей в месте хронической перегрузки, у кого-то больше реагируют кожные покровы (возникают натоптыши), у кого-то возникает доброкачественная гиперплазия нервных клеток - неврома. Наши доктора перестраивают порочную геометрию тела, устраняя неадекватную нагрузку на передние отделы стопы, что способствует постепенному восстановлению патологически изменённых тканей. Боль уходит радикально и не рецидивирует. В тех регионах, где обращение за таким вариантом помощи невозможно - остаётся временное устранение боли блокадами, ношение стелек; при нерезультативности - оперативное лечение, результаты которого тоже обычно не радуют.
Всё слышно,может вокруг вас шумно
👍🏻✊🏻❤️❤️❤️❤️🏡🏡🏡❤️❤️❤️
Всё рассказала сама. Перебивает его. Зачем он там сидит вообще.
Врач перебивает врача- мама - выйди,дай парню высказаться
А делать то что? Конкретно?
Здравствуйте. Справиться с проблемой можно таким же образом, каким она возникла - механическим. Прежде всего, нужно выявить мышцы-тиски. Причиной их аномального спазма являются неустранённые триггерные точки - островки суперперегрузки в толще конкретных мышц. Их набор сугубо индивидуален. Устраняются триггеры прицельным пальцевым расправлением, приём называется ишемизирующая компрессия; метод- миофасциальный массаж (приёмы классического массажа тормошат триггеры, поэтому проводить его при наличии таких точек опасно). Параллельно появляется возможность растягивать проблемную мышцу до её физиологической длины - механические проблемы решаются механически. Освобождённые ткани, в отличие от зажатых, живут по совершенно другим законам; у них- абсолютно иная перспектива. Важно начать действовать как можно раньше, не доводя зажатые структуры до необратимых изменений.
В наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову. Курс лечения обычно состоит из 10 посещений.
Слабый звук
Плохая слышимость
Ничего не услышала,как ни старалась. Очень жаль..
Только не в следках вязанных! Караул!!!
😂 Прям караул?! И обоев нет, да? Памагитиии.😅
Странная фраза:
«сын в гостях»🤔
По мне, сын не может быть «гостем» у мамы. Даже если это новый дом, к покупке которого он не имел никакого отношения. Потому что где мама, там и родной дом. Имхо🤷♀️
Это Вы уже привязываетесь!
У взрослого сына свой дом,своя семья. А у родителей он в гостях. Всё правильно.
@@Marina-iu2gx разница менталитетов. На кавказе сын, приезжающий к маме, приезжает домой. Никак не в гости.
Спасибо, что гость Для Передачи, одел не плавки, а хотя бы шорты 😮😮😮
Если у сына свой дом,где он живёт постоянно,то у родителей он в гостях( но чувствует себя,как дома).
Я сама себе поставила этот диагноз ,слушая разных специалистов из Интернета 😂
Я из провинциального городка Дальнего Востока...Видать и мои врачи далеки от центра,нет специалиста ортопеда,а про невролога вообще добираться надо,трясясь часов 5 в автобусе и то попробуй записаться. Мне 60 лет и эта болезнь мне мешает качественно жить. Слушая специалиста из центра ортопедии Татарстана ч делаю разминки, накладываю тейпы😂😂 , но ходить долго не могу... обязательно надо присесть, помасасажировпть между 3 и 4 пальцем ,а потом опять продолжить путь. Местный терапевт,он же хирург, предложил пропить обезболивающие и таблетки от артроза.
Как жить дальше и что делать не знаю ... Может кто-то что-то посоветует из народной медицины. Помогите😅
Добрый день! Неврома Мортона - это результат разбалансировки длинных миофасциальных цепей: когда передние становятся короче задних; пытаются накренить тело вперёд, перенося нагрузку со свода стоп на её передний отдел. Это провоцирует гипертрофию тканей в месте хронической перегрузки, у кого-то больше реагируют кожные покровы (возникают натоптыши), у кого-то возникает доброкачественная гиперплазия нервных клеток - неврома. Наши доктора перестраивают порочную геометрию тела, устраняя неадекватную нагрузку на передние отделы стопы, что способствует постепенному восстановлению патологически изменённых тканей. Боль уходит радикально и не рецидивирует. В тех регионах, где обращение за таким вариантом помощи невозможно - остаётся временное устранение боли блокадами, ношение стелек; при нерезультативности - оперативное лечение, результаты которого тоже обычно не радуют.
@@doc_ocheretina огромное вам спасибо
Стельки постараюсь подобрать, обувь у меня соответствующая, теперь буду стараться следовать вашим рекомендациям. От души спасибо
Татьяна, у меня похожая ситуация была, болела стопа и я интуитивно начала сидя на диване растирать стопу , было очень больно , но мне помогло. Желаю вам удачи.