Gracias doctora por tomarse el tiempo en brindarnos su conocimiento. En ocasiones en el video era bastante difícil escucharla, aun asi la informacion fue transmitida.
Doctora muchas gracias por esos ejercicios y recomendaciones. Ya nos estamos reuniendo 5 amigas Para hacerlos Pues acompañadas nos animamos mas a hacerlos. Dios la bendiga. Un abrazo.
Un ejercicio puede tener 3,4,5 series, depende cuanto quieres ejercitar, con la practica vas aumentando series. Una serie contiene repeticiones, que puedes hacer por ejemplo 8 hasta 12 repeticiones, por ejemplo si decides hacer 5 series de 8 repeticiones, en total en un ejercicio habrás hecho 40 repeticiones, y entre serie y serie podrías descansar 30 segundos, depende de ti como eljas hacer tus rutinas.Hasta luego.
Un saludo Dra. Monica, estos ejercicios se deben hacer por cuanto tiempo para ver resultados. Veo tambien que tiene una serie de videos de ejercicios, en que momento se debe pasar al segundo video.
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
Doctora ya inicie de nuevo los ejercicios Dios le pague por su ayuda y comprensión en mi proceso
Gracias doctora por tomarse el tiempo en brindarnos su conocimiento. En ocasiones en el video era bastante difícil escucharla, aun asi la informacion fue transmitida.
Doctora Mónica buenos días empecé el ejercicio muchas gracias por su ayuda. Bendiciones.
Muy buena la terapia mil Gracias 😊
Excelente, muchas gracias
Muy buenos e interesantes. Gracias
Muchas gracias
Doctora muchas gracias por esos ejercicios y recomendaciones. Ya nos estamos reuniendo 5 amigas Para hacerlos Pues acompañadas nos animamos mas a hacerlos. Dios la bendiga. Un abrazo.
Muchas gracias Dra Monica. Muy interesantes.
Es con todo gusto!!
Excelentes ejercicios, un poco molestos. Pero los hago por mi salud, y por dejar de roncar😂😂gracias doctora
Doña Helena, muchas gracias y animo!!
Me alegro mucho!!
Lograste dejar de roncar?
Los que hicieron más de 4 meses por favor digan si alcanzaron resultados
@edwinleoncioruizcosme7400 En la actualidad, ya tengo pacientes con polisomnografia negativa para Apnea
Ejercicios miorespiratorios súper interesantes
Muchas gracias!!
Y para un bebé de un año, como podré hacer Dios mío
Gracias hoy mucho mejor
Excelente
. muchas gracias lo voy hacer
Una pregunta cuántos días debo de hacer para pasar al siguiente vídeo muchas gracias bendiciones
Y qué ejercicios le hago a mi bebé de un años, alguien sabe, muchas gracias bendiciones
Doctota cuando dice 2 repeticiones se refiere a series? Osea tendría q hacer 30 seg del ejercicio y 30 de descanso y repetir 2 o 3 veces
Un ejercicio puede tener 3,4,5 series, depende cuanto quieres ejercitar, con la practica vas aumentando series. Una serie contiene repeticiones, que puedes hacer por ejemplo 8 hasta 12 repeticiones, por ejemplo si decides hacer 5 series de 8 repeticiones, en total en un ejercicio habrás hecho 40 repeticiones, y entre serie y serie podrías descansar 30 segundos, depende de ti como eljas hacer tus rutinas.Hasta luego.
Un saludo Dra. Monica, estos ejercicios se deben hacer por cuanto tiempo para ver resultados. Veo tambien que tiene una serie de videos de ejercicios, en que momento se debe pasar al segundo video.
Muy buenos días! Lo ideal es por 4 meses, siempre y cuando mejore la escala de mallapati
Hola doctora.
¿Cómo consigo una cita con usted?
Mil gracias
Buenos días doña María, que EPS tiene??
Excelente